Kako se zove osoba koja se boji ljudi. Strah od ljudi - kako se zove fobija, simptomi i uzroci, oslobađanje od straha

Često možete čuti da se osoba boji ljudi. Takvi ljudi pate od nedostatka samopouzdanja i stvaraju začarani krug oko sebe. Strah od ljudi je jedan od ljudskih tipova, da biste ga se riješili potrebno vam je iskustvo, potrebno je puno komunicirati, ali zbog straha je to jako teško učiniti.

Kad se čovjek boji ljudi, boji se svih i svega: plaši se komuniciranja s novim ljudima, neugodno mu je u bučnim kompanijama, jedva da može ni telefonirati. Svaka situacija u kojoj mora pribjeći komunikaciji čini ga prilično nervoznim.

Ali svi ljudi su sposobni da se promene. Stoga, ako se osoba boji ljudi, ali želi prevladati ovaj nedostatak, morat će uložiti mnogo truda i proći težak put. Glavna stvar je da imate podsticaj.

Dakle, prvo biste trebali razumjeti preduslove i uzroke straha.

Zašto se bojim ljudi?

Strah od komunikacije je po pravilu strah mladih. Ova fobija se rijetko razvija nakon dvadesete godine. Uglavnom se javlja kod adolescenata u školskim godinama (od 10. godine). To je zbog činjenice da čitav razred maltretira jednog gubitnika, okrutnosti nastavnika koji se rugaju siromašnim đacima, i grubog školskog sistema koji je izgrađen na javnim ukorima pred svim vršnjacima...

Razlog da se osoba boji ljudi može biti distanciran, hladan ili potpuno ravnodušan odnos roditelja prema njemu u djetinjstvu ili psihička trauma zadobila zbog problema u porodici.

A ima slučajeva kada uglavnom nije moguće utvrditi uzrok straha ljudi.

Čega se najčešće boje osobe koje pate od socijalne fobije?

Osude. Neuspjesi. Sramota. Ljudi se boje da ne budu neshvaćeni ili, još gore, ismijani i poniženi u društvu. Osoba koja pati od ovakvog poremećaja uvijek se osjeća kao da je cijelo vrijeme posmatrana i čeka da pogriješi i učini nešto pogrešno. Uvek je nesiguran u svoje postupke i ponašanje, plaši se i stidi se. Pa, to samo pogoršava situaciju. Sve to dovodi do toga da se osoba povlači u sebe i izbjegava komunikaciju. Ali bez komunikacije nikada nećete steći potrebno iskustvo i osloboditi se straha.

Stoga je izlaz u takvoj situaciji suočiti se sa svojim strahom licem u lice: izaći iz svog „slučaja“ i steći iskustvo u komunikaciji.

Fighting Fear

U tom slučaju možete ići na posebne trening seminare na kojima vas uče svim suptilnostima komunikacije i prevladavanja vaših strahova. Obavezno saznajte koordinate lokalnih centara za obuku i prijavite se za nekoliko časova. Nakon njih će biti mnogo lakše savladati svoje strahove i komplekse.

Možete kontaktirati psihologa. Danas su vrlo efikasna sredstva za borbu protiv takvih strahova hipnoza, samohipnoza i druge metode. Zahvaljujući njima moguće je identificirati uzroke socijalne fobije i razviti način borbe protiv njih.

Možete koristiti posebne "pilule od straha". Beta blokatori su danas izuzetno popularni. Ovi lijekovi pomažu u suočavanju sa strahom, a također smanjuju njegove simptome (drhtav glas ili znojni dlanovi).

I zapamtite da je vaš trud oko sebe vrijedan toga! Uostalom, besplatna komunikacija donosi veliku radost i otvara ogromne izglede i mogućnosti kako u karijeri tako iu privatnom životu.

Strah, osjećaj nelagode i želja da se pobjegne od osobe nisu ništa drugo do antropofobija. Strah obuzima kada morate da govorite na sceni ili odgovarate na času za tablom ili pred publikom na univerzitetu. Prije izlaska u javnost, strah uzrokuje da vam srce glasno kuca, ruke se znoje i drhte, a noge slabe. Mnogi ljudi osjećaju knedlu u grlu kada su primorani da budu u grupi drugih ljudi. Boje se sresti ili sprijateljiti se sa muškarcem ili ženom, jer misle: šta će misliti o nama?

P.S. U nastavku se nalazi koristan video na ovu temu, mislim da će vam biti od koristi.

Da li je zaista važno šta drugi misle? Dovoljno razvijena individua ne bi sudila strancu po jednom pogledu ili radnji, jer njihova percepcija dovoljno govori o njihovim kvalitetima. Da je stranac pametan, njegov pogled ne bi bio ljut ili osuđujući. Uostalom, inteligencija vam omogućava da shvatite da će negativnost prema drugima pogoršati situaciju. Kako se riješiti straha od ljudi koji osuđujuće gledaju i zašto tako izgledaju? Umjesto toga, negativnost i strah se akumuliraju u njihovom načinu života. Većina modernih ljudi stalno se uspoređuje s drugima, a pronaći negativnu karakternu osobinu u strancu znači biti bolji od njega. Biti najbolji donosi im radost i mir. Tako ljudi žive živote koji nisu njihovi, postižući uspehe u oblastima koje nisu interesantne i stalno osećaju prazninu. U društvu mogu biti značajne ličnosti. Prigušujući osjećaj praznine, ljudi obično sublimiraju strah:

1. Nabavite imovinu.
2. Oni osuđuju druge.
3. Ugostite ili previše učestvujete u zabavama i društvenim događajima.

Sumnjajući u svoj pogled na svet i posmatrajući sebe, naći ćete način na koji volite sebe, što donosi iskrenu radost, jer prevazići strah od ljudi znači ne živeti kao pre. Postoji pretpostavka psihologa da se ličnost gubi u gomili. Ako je druženje s prijateljima svakog vikenda i ispijanje alkohola nekoliko godina norma, onda će nakon nekoliko godina takvog prijateljstva, ako neko od njih odbije da provodi vrijeme uz alkohol, vjerovatno doći do sukoba. Ako je osoba psihički slaba, ponovo će početi da pije, iz straha da ne izgubi „ljudsko prijateljstvo“. Postoje i globalne urbane ličnosti koje se stalno plaše kako izgledaju na javnim mestima i da li im hod spolja izgleda nezgodno. Takve misli, a zatim i strah nastaju iz egocentričnosti. Pokušajte svoj model razmišljanja prenijeti na svakog prolaznika i zamislite da svi razmišljaju na ovaj način. Shvatićete da je strah od ljudi zapravo iluzoran i da svako misli na sebe, a ne na vas. To potvrđuju i riječi Dalea Carnegieja: “Čovjek je više zabrinut za svoju glavobolju nego za smrt nekog drugog”.

Antropofobija kao dio socijalne fobije

Sve zajedno, ove situacije objedinjuje jedna boljka - zavisnost od mišljenja društva. To znači da se na pitanje kako se zove strah ljudi može odgovoriti na dva načina, budući da je antropofobija vrsta socijalne neuroze koja se manifestuje u:

• želja za izbjegavanjem društva;
• strah od stranaca;
• psihološka nelagoda zbog kršenja ličnog prostora.

Antropofobija je „uži“ strah, pogoršan pod određenim okolnostima, koji može postojati odvojeno ili napredovati, stapajući se u socijalnu fobiju. Razlika između antropofobije i socijalne fobije je strah od individualnog stranca. Socijalnu fobiju karakteriše strah od velikog broja ljudi.

Većina ljudi ima određeni stepen socijalne anksioznosti. Anksiozni poremećaji dolaze u različitim oblicima i stupnjevima, u rasponu od blage osjetljivosti, koja se javlja kod mnogih ljudi, do straha od novih poznanstava, kada se spusti i postavi nekoga na pijedestal. Teži oblik je poremećaj koji dostiže vrhunac kada ga antropofobija prisiljava da ostane kod kuće, a pritom se osjeća strah od izlaska iz stana. Čak i kupovina postaje bolan proces. Oni koji osjećaju strah od ljudi i skloni su socijalnoj anksioznosti bilo kojeg oblika su ljudi koji preuveličavaju važnost javnog mnijenja i drugih ljudi.

Razvoj socijalne fobije

Istorija socijalne fobije počinje 60-ih godina 20. veka, kada su se psihoterapeuti zainteresovali za fobiju. Nastava je izvedena metodom psihoanalize Sigmunda Frojda. Teorija da djetinjstvo igra ključnu ulogu u formiranju ličnosti, a da se većina strahova formira od najranije dobi, bila je glavni vodič za razumijevanje i liječenje mentalnih poremećaja.

Nedostatak brige

Antropofobija se razvija u pozadini emocionalne bliskosti između roditelja i djeteta. Zahvaljujući brizi i naklonosti, dijete se osjeća potrebnim. Uz nedostatak brige, beba se osjeća beskorisno i postaje hirovita i razdražljiva. Dijete doživljava stres prilikom pohađanja vrtića. Strah raste zbog emocionalnog nedostatka roditelja. Postoji strah od ljudi, od nepoznatog, što izaziva razvoj buduće antropofobije.

Za dobrobit društva

Oni od nas koji smo odrasli u društvu u kojem je mišljenje drugih bilo važno, strah od ljudi doživljavaju i kao psihičku bolest. Sovjetski prostor je živopisan primjer gdje je ovisnost o mišljenjima drugih bila na prvom mjestu, gdje je postojao strah da se ne ispadne pogrešno i da se istakne kao da društvo ne želi. Ovako su roditelji, iz sopstvenog straha, odgajali svoju decu, neprestano prekorevajući i izgovarajući fraze: „šta će ljudi misliti o tebi“, „pogledaj se, na koga ličiš“ i slično. Uz takvu procjenu, dijete živi sa osjećajem nedostojnog ponašanja. Nepovoljno poređenje djeteta sa nekim drugim dovodi i do osjećaja da su drugi bolji.

Bijela vrana

U društvu postoji koncept „crne ovce“; oni upiru prstom u takve ljude, rugaju im se i ne žele da budu prijatelji. Pod opštim pritiskom uspostavlja se strah i počinje proces pogrešnog samoopredeljenja; postajemo sigurni da smo čudni, netačni i nismo kao svi drugi. Agresivno porodično okruženje uveliko povećava rizik da djeca steknu strah od komunikacije s ljudima. Riječi izgovorene u žaru momenta djetetu između 1 i 8 godina mogu povrijediti i unijeti iskrivljeno samopouzdanje, stoga treba paziti šta i kako reći. Bolno stidljiva djeca, posebno pred gostima, ne bi se trebala stidjeti što su prešutna ili nepristojna. Razlog stidljivosti leži u odbrambenom mehanizmu koji se javlja kao reakcija na uzbuđenje ili strah. Ponekad se fenomen selektivne mutnosti javlja kao rezultat paralize govornih organa na fiziološkom nivou.

Dešava se da se antropofobija i strah pojavljuju kasnije, na primjer, prilikom promjene mjesta stanovanja. Dolazeći u zemlju bez znanja jezika, možete se osjećati nedovoljno i nedostojno. U tom kontekstu razvija se strah od ljudi i novih kontakata. Ali takav strah može napustiti svoju školjku ako ovo nije klinički slučaj. Razumijevanje vlastite projekcije samoodbacivanja i lične iluzije pomoći će vam da se riješite straha.

Stavite na pijedestal

U psihologiji postoji koncept osjećaja „Ja nisam dobro – drugi su u redu“. Osoba koja je odrasla s ovim osjećajem tada doživljava strah od komunikacije sa nepoznatim ljudima, posebno ako je stranac višeg statusnog ili materijalnog nivoa. Više se ne radi o ravnopravnoj komunikaciji sa nadređenima ili bogatim ljudima. Ovdje postoji erekcija na postolje prema subjektivnom mišljenju.

Fenomen je uobičajen u Japanu. Ova vrsta antropofobičnih ljudi naziva se "hikikomori". Riječ na japanskom znači „sakriti se, skloniti se“. Mladi godinama ne napuštaju svoje domove i često žive sa roditeljima. Ima oko 1,5 miliona ljudi i broj se povećava tokom godina.

Jedan od razloga za takav fenomen kao što je antropofobija su prenapuhani zahtjevi i očekivanja društva. Ako je ranije dijete trebalo samo da se rodi, stane na noge i nauči da pomaže u kućnim poslovima, danas se od djece od ranog djetinjstva traži da pohađaju tečajeve, da se bave samousavršavanjem, nauče da se ponašaju i ponašaju na određeni način. Okvir postaje toliko krut da dijete stalno živi sa osjećajem i strahom da ništa ne može, ne mjeri se, a društvo, kao svevideće oko, uvijek procjenjuje.

Znakovi

Ako sumnjate ili ste otkrili da imate strah od ljudi, ovi znakovi će vam pomoći da utvrdite postoji li fobija:

1. Osećaj da ste posmatrani spolja.
2. Strah od sramote i razočaranja ljudi.
3. Svjesno isključenje iz društva, osamljenost.
4. Strah od komunikacije sa ljudima, međusobnog upoznavanja.
5. Očekujući moralni udarac, traženje negativnih kvaliteta u okruženju.
6. Strah od javnih mjesta, gomile ljudi.
7. Strah od fizičkog kontakta sa strancima, za lični prostor.
8. Strah od određene kategorije ljudi (prekomerne težine, pijani, stariji).

Antropofobija se izražava specifičnom kliničkom slikom, koja uključuje kognitivne i autonomne poremećaje. Kognitivne manifestacije uključuju neobjašnjiv, uporan strah od pomisli na govor, dodirivanje osobe, izlazak s ljudima ili susret s opasnom osobom. Autonomni simptomi straha se osjećaju:

• tremor udova;
• napad gušenja;
• ubrzan rad srca;
• utrnulost;
• crvenilo ili bljedilo lica, fleke na grudima;
• iznenadno znojenje;
• povraćanje, dijareja.

Kada se kod antropofoba jave napadi panike, postoji potreba za kompulzijama – opsesivnim motoričkim činovima koji imaju zaštitno značenje i istog su tipa. Često su kompulzije povezane sa čišćenjem (pranje ruku, čišćenje, brisanje površina, suđa).

Strah od ljudi, po pravilu, ima visok stepen komorbiditeta, odnosno kombinuje se sa drugim poremećajima ili bolestima, kao što su depresija, alkoholizam i narkomanija. Strah od komunikacije povezan je s autizmom.

Pomozi sebi

Društveni strahovi su iluzorni. Ako postoji blagi strah od ljudi, suština rješavanja problema leži u tome da se na pola puta suočite sa strahom. Metodologija uključuje niz preporuka:

1. Da biste iskorijenili strah od gomile, morate pobijediti strah i poduzeti suprotnu akciju straha.
2. Radite sa svojim mislima i unutrašnjim stanjem. Gledajte na stvari pozitivno. Počnite dobro razmišljati o sebi.
3. Prestanite živjeti u prošlosti i kriviti sve oko sebe za svoj problem. Mnogi ljudi misle da su vam svi dužni, na primjer, sve djevojke su materijalističke ili je bilo koji šef tiranin. Sve dok ne izađete pred ljude i ne počnete komunicirati, strah neće nestati.
4. Bavi se novim sportom. To će pomoći ne samo da se zauzmete za sebe, postanete privlačniji i zdraviji, već i odbranite svoje gledište.
5. Zapamtite, čak i ako ste uradili nešto smiješno, glupo, oni će to uskoro zaboraviti.
6. Dozvolite sebi da budete bilo ko, dosadan, tužan, loše ili dobro raspoložen.

Terapija

Ako pacijent godinama ne izlazi iz kuće, a male aktivnosti koje zahtijevaju kontakt s ljudima postanu nemoguće, takva antropofobija poprima teške oblike. Teški strahovi se liječe lijekovima uz dodatak psihoterapije. Psihijatar propisuje lijekove za održavanje kako bi se pacijent smirio i razvio impuls za djelovanje. Istovremeno, kognitivno-bihevioralni pristup igra vodeću ulogu. Socijalne vještine se vježbaju zajedno s vještinama opuštanja. U ovoj fazi liječenja pacijentu se propisuju ciljevi, a svaki korak ka ostvarenju cilja se razrađuje korak po korak pod nadzorom terapeuta. U svakoj fazi pacijent uči primjenjivati ​​metode samoregulacije i vodi dnevnik samoanalize. Fobija se liječi auto-treningom i vježbama za prevladavanje opsesivnog straha. Vježbe uključuju: pozdraviti osobu, nasmiješiti se prolazniku, ući u javni prijevoz i drugo. Pomoćne tehnike su prepoznate kao korisne u tjeranju straha:

• tjelesno orijentirane tehnike;
• art terapija;
• terapija peskom.

Grupna terapija daje dobre rezultate, gdje pacijenti komuniciraju jedni s drugima i vježbaju vještine socijalne komunikacije.

Većina strahova dolazi iz djetinjstva, posebno strah od ljudi. Stoga, kako bi se spriječilo da dijete razvije antropofobiju, važno je biti u stanju kontrolirati riječi, poštovati njegovo mišljenje i zaštititi ga od negativnih emocionalnih šokova i agresije. A za one koji su se kasnije susreli sa bolešću, važno je zapamtiti da se ne morate svi svidjeti svima, vaš put je individualan.

Antropofobija je opsesivno stanje, strah od ljudi, želja za izbjegavanjem velikih gomila ljudi i strah od komunikacije. Ovo je socijalna fobija u kojoj oni koji pate od nje vode povučen način života.

Moderna psihologija ne može navesti tačne razloge zašto se javlja antropofobija. Postoji mišljenje da strah od ljudi počinje u djetinjstvu. To može biti uvreda koju odrasla osoba nanese djetetu, nasilje u porodici, ismijavanje drugova iz razreda i još mnogo toga. Sve to dovodi do toga da se osoba povlači u sebe, nikome ne vjeruje, postaje usamljena i na kraju počinje da mrzi ljude.

Međutim, postoji i mišljenje da se fobija razvija kod ljudi s određenim mentalnim karakteristikama. Uostalom, ne postaju svi ljudi koji su u djetinjstvu pretrpjeli psihičku traumu. Nasuprot tome, dešava se i da se antropofobija razvije kod ljudi koji nikada nisu iskusili ozbiljne stresne situacije.

Simptomi straha od ljudi

Simptomi koji se mogu koristiti da se utvrdi da li osoba ima antropofobiju su prilično raznoliki. U nastavku ćemo pogledati glavne.

Strah od ljudi. Osoba koja boluje od ove bolesti plaši se tuđih dodira, pogleda, oseća nelagodu pred ljudima koji mu prilaze i razvija strah od komunikacije sa osobom.

Strah od stranaca. Oni koji pate od ovog oblika antropofobije doživljavaju strah od onih koje ne poznaju. Osjećaju se ugodno samo kada su okruženi porodicom i prijateljima.

Ponekad se razvija strah od određenih ljudi. To može biti strah od pijanih ljudi, bučnih ljudi, debelih ljudi itd. Osoba na sve načine pokušava izbjeći društvo takvih ljudi. Razlozi za takvu fobiju obično leže u ranom djetinjstvu, a sama osoba se možda ne sjeća šta je tačno izazvalo ovaj strah.

Postoji i vrsta antropofobije koja se zove ohlofobija. To se zove strah od gužve. Osobe koje pate od ohlofobije boje se govoriti pred velikim brojem ljudi, a strah od gomile može poprimiti oblik napada panike.

Ponekad se antropofobija razvija kod ljudi koji su prošli kroz promjene u izgledu. Na primjer, žene koje su imale povećanje grudi izbjegavat će djevojke s malim poprsjima; oni koji su ranije bili debeli, ali su zahvaljujući svom trudu smršali, plašiće se debelih ljudi itd.

Dijagnostika

Antropofobija se može dijagnosticirati jednostavnim razgovorom sa psihologom. Međutim, ponekad je potrebno provesti detaljnu studiju ovog problema, jer socijalna fobija može biti uzrokovana mentalnom bolešću. Osim toga, ozbiljan pregled pomoći će vam da odaberete pravi tretman koji će pomoći pacijentu da prevlada svoj strah.

Liječenje antropofobije

Gotovo je nemoguće samostalno se riješiti antropofobije. Za to vam je potrebna pomoć profesionalnog psihologa. Za početak se identifikuju mogući razlozi za razvoj straha od ljudi. Zatim počinje tok liječenja koji se sastoji od razgovora između liječnika i pacijenta u cilju uspostavljanja kontakta sa ljudima.

U težim slučajevima liječenje se provodi hipnoterapijom. Najčešće u tu svrhu pribjegavaju Eriksonovskoj hipnozi, koja se temelji na indirektnom djelovanju na podsvijest osobe. Kada se koristi, koristi se individualni pristup svakom pacijentu, zbog čega se pozitivni rezultati postižu prilično brzo.

Ako se tokom pregleda pokaže da je uzrok antropofobije psihička bolest (najčešće šizofrenija), tada bi takav slučaj trebao liječiti psihijatar.

Liječenju socijalne fobije mora se pristupiti sa punom odgovornošću. Njegova glavna opasnost je da osoba koja boluje od antropofobije, a osjeća se loše u gomili ljudi, nikada neće potražiti pomoć, upravo zbog svog straha. Takođe može odbiti ponuđenu pomoć stranaca.

Antropofobija se može liječiti ne samo uz pomoć psihologa. Osoba može sama sebi pomoći. Da biste to učinili, morate se pridržavati sljedećih pravila.

Prva stvar koju treba da uradite je da priznate da postoji problem.

Zatim treba da odredite šta je tačno zastrašujuće - gužva, stranci ili sama potreba za komunikacijom sa strancima.

Nakon što ste se odlučili za problem, morate ga početi rješavati. Svakog dana morate napraviti barem jedan mali korak da biste to prevazišli - to može biti kupovina robe u prodavnici, putovanje javnim prijevozom, posjeta mjestima gdje su velike gomile ljudi praktično zagarantovane (bioskop, trgovački centar, itd.). U početku će sve ovo biti teško. Ali s vremenom će se razviti potrebne navike, strah će se smanjiti i bit će mnogo lakše.

Razvoj komunikacijskih vještina. To će vam pomoći da se brzo vratite punom životu.

Ako su ovi pokušaji uspješni, onda možete biti sigurni da je osoba na putu ozdravljenja i da će se uskoro moći potpuno riješiti svog straha.

depressiya-nevroz.ru

Antropofobija - panični strah od ljudi

Antropofobija (ova fobija ima i druge nazive, kao što su strah od ljudi ili ljudska fobija) je naziv koji se daje paničnom strahu od ljudi, koji izuzetno rijetko poprima oblik patologije. Ovo je socijalna fobija, u kojoj se onaj kome je svojstvena boji svih ljudi bez izuzetka, zbog čega počinje voditi zatvoren ili povučen način života.

"Bojim se ljudi" - to je glavni razlog koji predodređuje postupke onih koji osjećaju strah od ljudi. Mnogi ljudi doživljavaju strah i nelagodu pred pristupom ljudima koji narušavaju lični prostor, strah od gledanja u oči drugih. Zato oni koji su razvili takvu fobiju provode dosta vremena sami, sami i ne žele da napuste ugodno okruženje ili da rade bilo šta što zahteva kontakt sa drugim ljudima.

Često (iako ipak ima izuzetaka) ljudi koji doživljavaju strah od drugih ljudi doživljavaju strah od određenih konkretnih ljudi – ćelav, brkatu, bučnu djecu, debele žene, starice, i vrlo često se plaše pogledati druge u oči.

Ovako raznoliki razlozi zbog kojih ova fobija nastaje dugo je primorao psihologe da zaključe da u stvari ne postoji posebna bolest koja se zove “antropofobija”. Gotovo uvijek, nakon detaljnijeg pregleda, ljekarima postane jasno da njihov pacijent ima neku drugu psihičku bolest kao uzrok ove fobije. Stoga je danas u psihijatriji, ako pacijent pokazuje simptome antropofobije, to je razlog da se osoba koja pati od straha od ljudi podvrgne ozbiljnijem pregledu. Trebalo bi pomoći u propisivanju ispravnog liječenja kako bi se pacijent mogao riješiti straha.

Postoji mnogo simptoma po kojima možete reći da vaš prijatelj ima strah od ljudi. Tako, na primjer, mnogi ljudi koji pate od toga kažu „Bojim se pogledati ljude u oči“, „Bojim se i ne znam šta da radim, kako da reagujem ako mi neko priđe“. Specifične osobine kod druge osobe također mogu uplašiti antropofoba - brada ili brkovi, oči, ćelavost, određeno doba. Takvi ljudi mogu iskusiti strah ako je neko stranac u blizini, strah od dodira stranca.

Mnogi ljudi kažu da osjećaju strah pri pomisli da ih stranci možda gledaju ili da su jednostavno u gomili. Neki ljudi imaju strah od stranaca, neki ljudi imaju strah od stranaca, a neki ljudi jednostavno imaju strah od komunikacije sa bilo kim. Može se razviti strah od pijanih, crvenokosih, debelih ili bučnih ljudi. A kod nekih se antropofobija može izraziti kroz strah od govora pred drugima (uključujući izvještaje, ispite i druge javne govore).

Antropofob se posebno boji gledanja u oči drugih ili mogućnosti da će oči stranaca pogledati u njega. Žašto je to? Osnovni strah je strah od osude drugih.

Ovako ovu fobiju opisuju antropofobi:

• „Uvek se osećam kao da nešto nije u redu sa mojim izgledom ili odećom, ako nešto moram da uradim, sve ispadne nezgodno, pogrešno i smešno za one oko mene, i plašim se da ih pogledam u oči da ne vidim kako oni mi se smiju";
• „Kada moram da komuniciram sa nekim, stalno me proganja osećaj nelagode, uzbuđenja, srce mi, kako kažu, iskače iz grudi, dlanovi mi se znoje, strašno mi je pogledati u oči, želim da brzo završite ovaj razgovor i ostavite se na miru”;
• „U komunikaciji sa drugima stalno se zbunim, mucam, plašim se da pogledam sagovornika u oči, spotičem se, ispuštam stvari pa sam strašno zabrinut i ne znam šta da radim prestani da budeš tako nespretan”;
• „Kada shvatim da ću morati komunicirati sa drugima ili otići na neki događaj, doživim osjećaj panike kojeg se ne mogu riješiti“;
• “Stalno razmišljam šta i kako mogu učiniti da izbjegnem komunikaciju s drugima.”

Ako je fobija blaga, potrebno je samo uložiti određene voljno napore da prevladate osjećaj straha. Ali ako je pacijentova fobija u uznapredovalom stanju, onda svi ovi simptomi napreduju, a on, ne znajući šta i kako da je riješi, može se potpuno povući iz komunikacije s ljudima. Ako se pacijent nalazi u gužvi, strah generalno može izazvati napad agresije, praćen znojenjem, drhtanjem u rukama i nogama i snažnim otkucajima srca.



Koja je opasnost od antropofobije

Unatoč prividnoj beznačajnosti, antropofobija je kao takva prilično opasna bolest koja zahtijeva liječenje. Zašto? Opasnost od straha od ljudi prvenstveno je posljedica činjenice da, doživljavajući paničan strah od određene vrste ljudi, osoba je oprezna ili oprezna prema svim nepoznatim ljudima. Pogotovo ako mora doći u kontakt s njima na ulici ili u transportu - izvan svoje uobičajene zone komfora. Ovo antisocijalno ponašanje će napredovati i vremenom će postati uočljivije. Zbog toga, nakon što se loše osjeća ili postane žrtva srčanog udara, antropofob ne samo da neće moći da se obrati drugima za pomoć, već može čak i odbiti pomoć prolaznika koji mu priđe i umrijeti. Ponekad takav pacijent ne može savladati svoj strah i jednostavno nije u stanju sebi priznati da mu je potrebna pomoć drugih.

Ova fobija služi kao osnova za razvoj velikog broja raznih neuroza i mentalnih poremećaja kod pacijenta, koji se u budućnosti mogu prevazići samo uz pomoć specijaliste.

Druga opasnost za nekoga ko ima dijagnozu straha od ljudi je da to može biti dokaz ozbiljnije mentalne bolesti. I premda isti šizofreničari rijetko traže liječničku pomoć, budući da gotovo nikada ne primjećuju svoju bolest, osobe koje primjećuju strah od ljudi kod svojih najmilijih treba da učine sve kako bi pacijenta što prije pregledao ljekar i pomogao u prevladavanju strah.

Šta izaziva antropofobiju

Međutim, u nekim slučajevima, antropofobija može biti rezultat neke vrste negativnog iskustva ili nasilja kojem je osoba koja pati od straha od ljudi bila izložena u djetinjstvu i nije mogla da se riješi podsvjesnih sjećanja na to. osobe koje su postale žrtve seksualnog nasilja ili okrutnosti u porodici su sposobne. Boje se onih koji su slični, čak i relativno, njihovom silovatelju ili mučitelju, zbog čega pate od ove fobije. Osim toga, postoje vrste antropofobije koje pogađaju one koji su prošli kroz određene promjene ličnosti ili izgleda:

• žene koje su imale operaciju povećanja grudi mogu se bojati žena s malim grudima;
• mucavci - mucavci, odgajani u siromaštvu - prosjaci;
• Debele osobe koje su morale uložiti značajne napore da se otarase viška kilograma gotovo uvijek dožive paniku ako vide debele i gojazne ljude;
• Oni koji su bili ozbiljno bolesni mogu uspaničiti ako vide doktore ili ljude u bolničkim pidžamama.

Također, antropofobija često može pratiti druge fobije. Zbog toga osobe s homofobijom mogu doživjeti nekontrolirani užas pri pogledu na gej osobe.



Šta treba da uradite da biste se oslobodili straha, kako da prestanete da se stidite prema ljudima? Da li je moguće osloboditi se straha od gledanja drugima u oči? Samo kompetentan tretman pomoći će pacijentu da riješi sva ova pitanja, prevlada problem, tako da fobija zauvijek nestane.

Dakle, koji tretman će pomoći u prevladavanju antropofobije? Njena opasnost je u tome što je, kao i druge fobije, odbrambena reakcija, pa stoga naša psiha ne pokušava da prevaziđe takve strahove. Vremenom samo jačaju. Stoga, čak i kada shvatimo da ova fobija ometa naše normalno funkcioniranje, imamo velike poteškoće da počnemo nešto činiti kako bismo je se riješili. Zbog toga je samoliječenje u slučaju razvijene i ukorijenjene fobije najčešće neučinkovito, a većina onih koji žele prevladati strahove uglavnom odustanu na početku ovog procesa.

Najbolji način da se riješite jake antropofobije je pomoć profesionalnog psihologa. Pomoći će vam da postavite konačnu dijagnozu, otkrijete uzroke straha i odaberete efikasnu tehniku ​​koja će vam pomoći da prevladate fobiju, pratiti proces liječenja i pružiti podršku u teškim trenucima.

Ako otkrijete početne simptome antropofobije, sljedeći savjeti će vam pomoći da spriječite da se oni razviju u ozbiljan problem:

• prvi korak je priznavanje da postoji problem, pa je važno da shvatite da imate problema u komunikaciji sa ljudima i da ih treba otkloniti;
• drugi korak je formulisanje problema, potrebno je da shvatite šta vas tačno plaši - potreba za komunikacijom sa drugima ili prepunim mestima;
• treći korak je da nađete rješenje, za vas je to komunikacija, a opet komunikacija, pokušajte više upoznati nove ljude, više komunicirati, a da vam nije neugodno izgledati glupo;
• Četvrti korak je konsolidacija uspjeha, za vas će to biti razvoj komunikacijskih vještina.

U početku će vam biti teško proširiti svoj društveni krug, pa za početak možete nekoliko minuta vježbati kod kuće ispred ogledala. S vremenom ćete razviti prave navike, a osjećaj straha od drugih ljudi će proći.

Strah od ljudi (antropofobija)

Strah od ljudi (antropofobija) je društveni strah, izražen u strahu od ljudi općenito i želji da se što dalje od njih udaljimo. Neuroze i opsesivna stanja blisko prate ovu fobiju.

Hajde da prvo shvatimo pojam fobije i šta je to u svom direktnom smislu? Fobija je snažan, izražen, uporan, opsesivan strah koji se u određenim situacijama pogoršava i nema potpuno logično objašnjenje. Fobije često nisu ničim uzrokovane i ne predstavljaju opasnost za druge, ali su psihički poremećaji i svaki pojedinačni slučaj ima svoje razloge. Fobije se često izražavaju kao iracionalni strahovi.

Strah od ljudi, kako smo već saznali, naziva se antropofobija i ova fobija nije neuobičajena, jer mnogi pojedinci doživljavaju nelagodu kada im ljudi prilaze i narušavaju njihov lični prostor. Osobe podložne socijalnoj fobiji najviše vremena provode sami i ne žele da napuste svoju zonu udobnosti bez potrebe i stupe u kontakt. Za ovu kategoriju nije važno šta njihovi voljeni misle o njima. A sopstveni društveni status im baš i ne smeta.

Strah od ljudi (antropofobija) - razlozi

Psihologija, koja proučava probleme antropofobije, ne može u potpunosti dati potpuni zadovoljavajući odgovor o razlozima nastanka straha od ljudi. Vjeruje se da se razlog krije u situacijama iz dalekih godina djetinjstva. Može biti mnogo varijacija: ogorčenost, nasilje, strah, obmana, razni psihološki faktori koji imaju za cilj da roditelji postignu poslušnost svojih potomaka. I kao rezultat toga, dijete se povlači u sebe, a vremenom ponašanje prelazi u naviku, stječući stabilne karakterne crte. Takva osoba ne vjeruje drugima, usamljena je u životu, karakterizira je neodlučnost i mržnja prema ljudima, a do kraja života se povlači iz društva, zadržavajući određenu distancu. Ali ne uvijek nakon psihološke traume, osoba postaje antropofob. Sve zavisi od individualnih mentalnih karakteristika koje se mogu pratiti kroz život. Rijetki su slučajevi antropofobije koja se javlja kod ljudi u odsustvu emocionalnog stresa.

Strah od ljudi je fobija mladih ljudi, ali se dešava da se javlja tokom života, a uzrok je stres, prezaposlenost, depresija, pljačka, napad. I u ovom slučaju, pojava antropofobije povezana je s odbrambenom reakcijom tijela. Ugroženi su stanovnici megagradova. Velika gustina stanovnika, njihov dinamizam, kao i minimiziranje ličnog prostora uzroci su fobije.

Strah od ljudi (antropofobija) - simptomi

Strah od ljudi kao fobija se manifestuje na više načina i to u sledećim karakteristikama: strah od dece predškolskog i školskog uzrasta, strah od starijih osoba, strah od osoba sa glatko obrijanom glavom, nošenjem brade, brkova, ali postoji strah svih ljudi, bez obzira na karakteristike starosti, pola, izgleda.

Antropofobija može uključivati ​​strah od stranaca, strah od novih ljudi, strah od dodirivanja stranaca, strah od komunikacije s ljudima, strah od pijanih ljudi, strah od crvenokosih ljudi, strah od debelih ljudi, strah od glasnih zvukova kod ljudi, strah gledanja ljudi u oči, strah od velike gomile ljudi (agorafobija).

Simptomi antropofobije izraženi su u strahu od javnih situacija: ispita, izvještaja, govora pred publikom i velikim mnoštvom ljudi. Naprednije slučajeve karakterizira samopovlačenje iz komunikacije s ljudima i interakcije s njima. Posebno se pacijenti boje tuđih stavova, kao i njihove osude.

Snaga volje kada je intenzitet fobije slab pomaže da se izbori sa ovim strahom, ali u uznapredovalom obliku simptomi napreduju. Prepuno mjesto kod osobe koja boluje od antropofobije izaziva agresivne reakcije i praćeno je drhtanjem udova, ubrzanim radom srca i znojenjem.

Kako se riješiti straha od ljudi (antropofobije)?

Strah od ljudi - ova fobija nije tako bezopasna kao što se na prvi pogled može činiti i utiče na pojavu neuroza kod osobe. Antisocijalno ponašanje oboljelih od antropofobije svakim je danom sve uočljivije. Problem kod antropofoba je što ne mogu tražiti pomoć zbog činjenice da nemaju vještine komuniciranja s ljudima. I, često, pacijent ostaje sam sa svojim strahovima. I ne može svako sebi priznati ovu fobiju, a kada im se stanje pogorša na ulici, mnogi odbijaju stvarnu pomoć ljudi koji prolaze.

Strah od ljudi (antropofobija) - liječenje

Kada postavljate dijagnozu antropofobije, ne biste trebali misliti da će nakon nekog vremena problem nestati sam od sebe. Događa se suprotno i fobiji se dodaju i drugi mentalni poremećaji. Stoga je važno odmah potražiti pomoć psihoterapeuta. Stručnjak će vam pomoći da shvatite svoju situaciju i otkrijete razlog koji ometa vaš normalan život.

Liječenje straha od ljudi počinje razgovorom između pacijenta i ljekara. Zatim se pacijentu daje zadatak da što brže nauči kako da pravilno komunicira s ljudima, a što prije to shvati, to bolje za njega. Želja da sebi pomognete je od velike važnosti u liječenju antropofobije.

Liječenje antropofobije usmjereno je na borbu protiv vaših strahova i njihovo prevazilaženje svaki dan. Na primjer, naučimo se zahvaliti prodavcu bez nervoze, smiješimo se strancu, mirno pitamo prolaznike za informacije koje nas zanimaju. Ove aktivnosti pomažu da postanete društveni. Sljedeći korak će biti sprijateljiti se s barem jednom osobom. Ako se to dogodi, s vremenom će se bolesna osoba oporaviti i zaboraviti na svoju fobiju.

Strah od ljudi

Antropofobija (strah od ljudi)– bolest socijalne prirode, izražena u strahu od ljudi i želji da se što dalje od njih. Ova fobija može biti praćena neurozama i raznim opsesivnim stanjima.

Prije svega, važno je razumjeti šta je fobija u suštini. Fobija- Ovo je izuzetno jak, izražen strah koji ne napušta čoveka. U određenim situacijama se pogoršava, a istovremeno se ne može logično objasniti. Uglavnom su potpuno nemotivisani i ne mogu nauditi ljudima oko sebe. Štoviše, fobija je mentalni poremećaj, čiji je svaki slučaj uzrokovan određenim razlozima. Takva stanja se manifestuju u obliku iracionalnog straha.

Kao što je već pomenuto, antropofobija je strah od ljudi. Ovaj poremećaj je vrlo čest. Mnogi ljudi osjećaju nelagodu kada im priđu nepoznati ljudi i na svaki način pokušavaju zaštititi njihov lični prostor. Ljudi koji pate od socijalnih strahova pokušavaju da budu sami sa sobom što je više moguće, izbjegavajući društvo. Zona udobnosti im je vrlo važna, rijetko je napuštaju i nemaju kontakt s drugima. Javno mnijenje i gledište voljenih za njih nisu bitni. Nije im stalo do svog mjesta u društvu.

Uzroci antropofobije

Područje psihologije, koje proučava probleme straha od ljudi, ne može dati konačan odgovor o tome šta uzrokuje bolest osobe. Postoji stajalište da to leži u onome što se osobi dogodilo u ranom djetinjstvu. To može biti jedan od mnogih faktora: ogorčenost, nasilje, strah, laži, razne psihičke situacije koje su nastajale kada su roditelji tražili bespogovornu poslušnost. Kao rezultat toga, djeca se mogu povući u sebe; ovo ponašanje prerasta u naviku, a zatim postaje karakter.

Takvim ljudima je teško bilo kome vjerovati, postaju usamljeni, često su neodlučni, pa čak i mrze druge. Uspostavljaju distancu između sebe i društva, koja se vremenom samo povećava. Naravno, svaka psihička trauma ne čini osobu antropofobom. Mnogo zavisi od psiholoških osobina pojedinca, koje se mogu pratiti kroz život. Kada nema emocionalnog preokreta, antropofobija je prije izuzetak nego pravilo.

Strah od ljudi je fobija mladih. Ali postoje slučajevi da se bolest javlja u starijoj dobi. Ovo može biti posljedica stresa, prekomjernog rada, depresije, napada ili krađe. U takvim slučajevima, manifestacija antropofobije može biti svojevrsna odbrambena reakcija. Stanovnici velikih gradova su najosjetljiviji na bolest. Tome doprinosi nivo gustine naseljenosti i dinamizam ljudi. Također je važno smanjiti lični životni prostor stanovnika grada.

Antropofobija ima mnogo različitih manifestacija. Njegove karakteristike imaju različite distinkcije: fobija od predškolaca i djece školskog uzrasta, fobija od starijih ljudi, fobija od obrijanih ljudi, fobija od bradatih ljudi, fobija od brkatih ljudi. Postoji i fobija apsolutno svih ljudi. Antropofobija se može manifestovati u odnosu na strance, novopridošle ljude; postoji fobija od dodirivanja stranaca, fobija od komuniciranja i razgovora sa osobom, fobija od pijanih ljudi, fobija od crvenokosih ljudi, fobija od gojaznih osoba, fobija od glasnih zvukova ljudi, a fobija od gledanja u oči, fobija od gomile velikog broja ljudi (agorafobija).

Simptomi takve bolesti se vrlo jasno manifestiraju u strahu od javnih situacija: polaganje ispita, čitanje izvještaja, govor pred bilo kojom publikom i pred masovnim okupljanjima ljudi. Složeniji slučajevi se manifestuju u samopovlačenju osobe, odbijanju da komunicira i komunicira s ljudima. Najviše od svega, pacijenti se boje znatiželjnih očiju i prosuđivanja. Namjerni napori mogu pomoći u prevladavanju strahova samo uz blagi oblik fobije. Ako je slučaj uznapredoval, simptomi se intenziviraju. Čak i samo prepuno mjesto izaziva agresiju kod antropofoba, nehotično drhtanje ruku i nogu, pojačan rad srca i obilno znojenje.



Kako se riješiti antropofobije (liječenje)

Strah od ljudi kao fobija nije tako bezopasan kao što se može činiti nakon brzog upoznavanja s problemom. To uzrokuje da osoba razvije neuroze. Antisocijalno ponašanje bolesnika s antropofobijom svakim danom postaje sve izraženije. Glavna poteškoća takvih pacijenata je nemogućnost da zatraže pomoć, jer ne znaju kako komunicirati s drugim ljudima. Često bolest ostavlja osobu nasamo sa sopstvenim anksioznostima. Mnogi ni sami sebi ne priznaju da su oboljeli, a ako se loše osjećaju na ulici, često odbijaju neophodnu pomoć prolaznika.

Ako se postavi takva dijagnoza, ne biste trebali gajiti iluziju da će se s vremenom problem riješiti sam od sebe. Bolest se pojačava, a dodaju se i drugi psihički poremećaji. Ovo objašnjava važnost pravovremenog kontaktiranja psihoterapeuta. Kompetentni specijalista će razumjeti uzroke Vaše bolesti.

Liječenje fobije počinje razgovorom između pacijenta i liječnika. Sljedeći zadatak je brzo naučiti ispravne kontakte s drugima. Uspjeh terapije u velikoj mjeri ovisi o brzini osvještavanja ovog aspekta. Veoma je važna i želja da sebi pomognete. Terapija straha od ljudi usmjerena je na suzbijanje ličnih fobija i njihovo svakodnevno prevazilaženje. Primjeri koraka: mirno zahvalite prodavcu, nasmiješite se strancu bez nervoze, pitajte prolaznika za adresu. Sve su to koraci ka socijalizaciji pacijenta. Sljedeća faza je uspostavljanje prijateljskih odnosa sa barem jednom osobom. Kada se to dogodi, postoji šansa da će pacijent vremenom poboljšati svoje zdravlje i zaboraviti na bolest.

Fobije povezane sa strahom od ljudi

Fobije su često usmjerene za predstavnike iste nacionalnosti. Primjer bi bio:

• Japanofobija (strah od Japanaca);
• Judeofobija (strah od Jevreja);
• Anglofobija (strah od Britanaca);
• Frankofobija (strah od Francuza);
• teutofobija (strah od Nijemaca);
• rusofobija (strah od Rusa);
• helofobija (strah od Grka).

Ponekad se iracionalan strah osjeća pred rođacima (na primjer, pred svekrvom ili svekrvom). Osim toga, u ovoj kategoriji nalaze se anksioznosti i poremećaji zasnovani na fobijama na osnovu spola, seksualne orijentacije i starosti. Evo nekih od njih:

• androfobija (strah od muškaraca);
• ginofobija (strah od žena);
• efebifobija (strah od tinejdžera);
• heterofobija (strah od heteroseksualnosti);
• partenofobija (strah od djevica);
• homofobija (strah od homoseksualnosti).

Vrlo teška i bolna fobija među spomenutima je pedofobija (strah od komunikacije s djecom). Najčešće se zasniva na patološkom strahu od dijagnosticiranja simptoma pedofilije, uzrokovanom iskrivljenom moralnom zabranom. Ova bolest vas tjera da svedete na najmanju moguću mjeru ili potpuno prekinete svaki kontakt i komunikaciju s djecom i jasno pokažete svoj negativan stav prema svakom djetetu.

Osim toga, poremećaj je upotpunjen agresijom usmjerenom na odrasle koji, prema mišljenju pacijenta, previše aktivno ili nepravilno komuniciraju s djecom. Pedofobija zahtijeva obaveznu medicinsku intervenciju, jer je često jedan od simptoma mentalne bolesti koja je opasna za društvo.

Sledeća grupa obuhvata strahove koji se zasnivaju na odbacivanju određenih ljudi zbog karakteristika njihovog izgleda, kao što su:

• peladofobija (strah od ćelavih ljudi);
• pogonofobija (strah od bradatih ljudi);
• teratofobija (strah od ružnih ljudi);
• kaliginefobija (strah od lijepih žena).

Psihijatrija je opisala prilično veliki broj slučajeva kurofobije – paničnog straha od klovnova. Najvećim dijelom, početak bolesti uzrokovan je nepredvidivim postupcima klauna, dok se na podsvjesnom nivou njihovo ponašanje doživljava kao manifestacija mentalne bolesti osobe. Nije tajna da je strah od onoga što je nemoguće predvidjeti i onoga što je van kontrole svojstven velikom broju ljudi.

Prevazilaženje ovih fobija je jednostavno neophodno. Ali možete se potpuno oporaviti od njih samo pod vodstvom stručnjaka.

Ostali strahovi ljudi:

• Wiccaphobia - strah od čarobnjaka;
• gerontofobija – strah od starih ljudi;
• heterofobija – strah od osoba suprotnog pola;
• demofobija – strah od gužve;
• hijerofobija - strah od sveštenika;
• ksenofobija - strah od stranaca;
• Pogonofobija – strah od ljudi s bradom;
• socijalna fobija – strah od društvenih akcija;
• efebifobija je strah mladih.

Fobija je psihološki problem koji se može ispraviti. Kao i kod svake druge bolesti, pravilo je: što ranije počne terapija, veće su šanse za uspjeh bez komplikacija.

Simptomi antropofobije i kako je se riješiti

Antropofobija je oblik socijalne fobije, izražen u paničnom strahu ljudi. Ime dolazi od grčkih reči anthropos - "čovek" i phobos - "strah". Jedan od najtežih paničnih poremećaja, jer je ljudska psihologija neodvojiva od društva.

Posebnost ovog anksiozno-fobičnog poremećaja je u tome što postoji strah od svih ljudi, a ne samo od velike gomile njih. Postoji opsesivna želja da se izbjegne bilo kakav kontakt s njima.

Podjednako je tipično i za muškarce i za žene. Obično se razvija u djetinjstvu ili adolescenciji. Prati ga nisko samopoštovanje, sumnjičavost, netolerancija na kritiku i neurotičan karakter. Ova fobija nije neuobičajena. Mnogim ljudima je neprijatno kada su drugi prisutni, narušavajući njihov lični prostor. Trude se da se što više izoluju od društva i skoro sve vreme provode sami. Antropofobija je bolest stanovnika velikih gradova. Prenaseljenost, nedostatak lične teritorije, visoka dinamika događaja destruktivno djeluju na psihu dojmljive osobe.

Najveći strah izaziva komunikacija sa nepoznatim ljudima, ali ponekad voljeni i rođaci mogu izazvati anksioznu napetost. Pacijent je uvjeren da su među ljudima njegovo zdravlje i život ugroženi. Jedna od varijanti takve fobije je strah od pada i zgnječenja od strane drugih ljudi, od oboljevanja od neizlječive bolesti ili od napada.

Šta uzrokuje trajnu fobiju?

Strah od ljudi, prema psiholozima, nije rezultat bilo kojeg razloga. Kao i većina anksiozno-fobičnih poremećaja, počinje u ranom djetinjstvu i predstavlja pretjeranu psihičku odbrambenu reakciju tijela na različite podražaje:

• agresivno ponašanje odraslih oko djeteta;
• psihološko potiskivanje djeteta kao pojedinca;
• nasilje;
• prisustvo u određenim zastrašujućim situacijama (masovne tuče, teroristički napad).

Anksiozno, sumnjičavo dijete se povlači u sebe i ostaje samo sa svojim strahom. Psihologija djece je takva da se zastrašujući trenutak naknadno zaboravlja, a povučeno ponašanje postaje navika. Prestaje da veruje drugima. Nedostatak komunikacijskih vještina uzrokuje emocionalni stres i čini da mrzite sve ljude. U pubertetu takvi obrasci ponašanja postaju uočljivi i drugim adolescentima, pretvarajući dijete u predmet ismijavanja i dodatno jačajući njegov strah. Obrazovanje i rad, koji u većini slučajeva zahtijevaju komunikaciju, postaju ili nepodnošljivo bolni za pacijenta ili potpuno nemogući.

Psihologija poznaje slučajeve kada se antropofobija razvija kod ljudi koji su prošli radikalnu promjenu izgleda. Tako će žena koja je imala povećanje grudi doživjeti osjećaj opsesivne anksioznosti pored onih sa malim poprsjem. A debela osoba koja je izgubila nekoliko desetina kilograma doživjet će uporan užas pri pogledu na debele ljude.

Kod osoba s bipolarnim poremećajem postoji razvojni obrazac straha. U praktičnoj psihologiji postoje slučajevi u kojima se antropofobija krije pod maskom autizma i obrnuto.

Znakovi anksioznog poremećaja

Antropofobija ima niz karakterističnih simptoma koji čine anksiozno-fobični sindrom:

• Kognitivni simptomi. Strah od ljudi izaziva iracionalan, uporan užas kod osobe i pri samoj pomisli da mora s nekim razgovarati ili se sastati.
• Vegetativni simptomi. Znojenje, drhtanje ruku, lupanje srca, ukočenost, napadi gušenja, dijareja, povraćanje, crvenilo kože lica, crvene mrlje na koži grudi, ruke. Svi ovi simptomi, zauzvrat, samo pojačavaju paniku.
• Kompulzivno ponašanje. Često je napad panike praćen opsesivnim pokretima. Takve radnje se nazivaju kompulzivne i ritualne su, zaštitne prirode za pacijenta. Čini se da se štiti izvođenjem istih radnji u određenim situacijama (na primjer, broji prolaznike ili se u nekom ritmu tapše po ruci).
• Psihologija izbjegavanja. Fobija vas tjera da budete oprezni u svim situacijama u kojima je moguć kontakt s drugim ljudima. Primijećeno je da osoba koja doživljava paniku izbjegava da gleda u oči sagovornika. Antropofobija se može manifestirati na različite načine. Neki se boje samo male djece, drugi izbjegavaju komunikaciju sa starijim ljudima. Neki ljudi ne mogu biti u blizini ljudi koji imaju bradu, debeli su, imaju crvenu kosu ili su ćelavi. Ali većina i dalje doživljava strah, čak i napade panike, od svih ljudi, bez obzira na godine, spol ili druge karakteristike. Dirljiv, glasan govor, pažljiv ili osuđujući pogled upućen antropofobu izaziva uporni užas.

Ako se ova fobija ne može na vrijeme prepoznati i ne može se započeti liječenje, onda se stvara povoljno okruženje za razvoj različitih neuroza i depresije. Nemogućnost izgradnje privatnog života, karijere i prijateljstva tjera ljude da traže utjehu u ovisnosti o alkoholu ili drogama. U teškim slučajevima, kada pacijent nema snage da se izbori sa svojim užasom, može doći do pokušaja samoubistva.

Antropofobija nije tako bezopasna kao što se čini. Može biti opasno po zdravlje i život. Ako se pacijentu razboli na ulici, pokušat će na sve moguće načine izbjeći hitnu pomoć koja mu je neophodna i ponuđena.

Kako savladati paniku?

Problem liječenja straha je začarani krug u kojem se pacijent nalazi. Strah od ljudi mu ne dozvoljava da potraži pomoć od ljekara. Nedostatak vještina društvene komunikacije ostavlja antropofoba samog da se bori sa svojim problemima.

Ne treba imati iluzije da će osoba prerasti strah, a antropofobija će nestati sama od sebe nakon nekog vremena. Samo adekvatan tretman, zasnovan na pravilnoj upotrebi psiholoških i psihoterapijskih tehnika, može doneti olakšanje i ublažiti napade panike.

Liječenje obično počinje otkrivanjem uzroka anksiozno-fobičnog poremećaja. Doktor razgovara sa pacijentom, analizirajući gotovo svaki trenutak života. Otkrivanjem psihologije nečijih iskustava može se razumjeti šta ometa njegovu normalnu socijalizaciju.

Dobri rezultati se postižu široko korišćenim kompleksnim oblikom psihoterapije – kognitivno-bihejvioralnim. Uključuje dva pristupa:

• princip ispravljanja nelogičnih, neprikladnih misli i stereotipa o antropofobu;
• princip promjene ljudskog ponašanja poticanjem komunikacije s ljudima i ne pojačavanjem neželjenih reakcija.

Osim toga, koriste indirektan utjecaj na nečiju podsvijest koristeći Eriksonovu hipnozu.

Jedna od komponenti što bržeg oslobađanja od antropofobije je auto-trening i samoučenje za prevladavanje opsesivne anksioznosti. Postepeni koraci koji pomažu u druženju uvelike će poboljšati kvalitetu vašeg života. Pozdravite komšiju, nasmiješite se prolazniku, počnite koristiti javni prijevoz - sve to će vas brže ozdraviti.

Ako antropofob kategorički odbija psihoterapiju, koristi se liječenje lijekovima. Terapija lijekovima usmjerena je na uklanjanje anksioznosti, napada panike i depresije. Nedostaci liječenja lijekovima:

• nedostatak utjecaja na uzroke fobije;
• moguć je sindrom ustezanja.

Neophodno je suzbiti iznenadni napad tehnikama opuštanja. Vježbe disanja puno pomažu: spori, duboki udisaji i izdisaji.

Pažljiv odnos rodbine i prijatelja, tolerancija prema pacijentu pomoći će u prevladavanju njegovog osjećaja sumnje u sebe. Očekivanje "udarca" od voljenih osoba i, kao rezultat toga, strah od njih postepeno će nestati. Poverenje i zajednički rad na prevazilaženju straha od ljudi pomoći će uspostavljanju normalnog društvenog života.

• Zašto VSD izaziva strah od vožnje u javnom prevozu? VSDman koji se ničega ne boji je zaista jedinstveno stvorenje, toliko rijetko da zaslužuje medalju. Vegeto-vaskularna distonija i strah su gotovo sinonimi. Treba napomenuti da strahovi VSD-a uvijek imaju jasno interno opravdanje i nikada […]
• Mucanje. Dopis za roditelje Mucanje. Podsjetnik za roditelje Ako dijete razvije mucanje, pridržavanje dolje navedenih pravila pomoći će vam da samostalno zaustavite napredovanje bolesti. Zapamtite da je mucanje teška psiho-govorna bolest, koja u većini slučajeva napreduje zbog [...]
• Dijagnoza shizofrenije Brošura o šizofreniji: - Pročitajte - Naručite online Brošuru možete naručiti i na telefon: 8-800-700-0884 U početnom periodu bolesti dijagnosticiranje shizofrenije je prilično teško, pa psihijatri obično odvoje vrijeme za izradu dijagnostiku, posmatranje pacijenta najmanje šest meseci. Na […]
• Znakovi autizma kod djece Autizam je opći psihoemocionalni poremećaj kod kojeg postoji deficit u području komunikacije. Pacijent usmjerava vlastitu energiju u sebe, ne pokušava doći u kontakt sa roditeljima i vršnjacima. Ako ulazi u “dijalog” sa drugima, to je samo da bi zadovoljio [...]
• Ispiti za depresiju Zaista nisam htela da nikome smetam svojim "glupostima", na svu sreću ostaću anoniman. Imam samo 18 godina, ali barem od svoje 16. skoro me uvijek proganja stalna depresija. Za dvije godine se samo pojačalo. Jutro, veče, sunčan i lijep ili oblačan i prohladn dan - [...]
• Vaše dijete sve više govori, uči nove fraze i riječi, ali u jednom trenutku njegov govor može postati konfuzan, ne tečan i nije sasvim razumljiv drugima. Razlog tome je mucanje. Suočavanje s takvim govornim nedostatkom nije tako lako, ali uz pažljivu pažnju prema bebi i profesionalan pristup, rješavanje […]
• Liječenje neuroza i depresije u Minsku Psihološko zdravlje omogućava osobi da uživa u životu, uživa u ugodnim malim stvarima, smije se, smiješi. Ako se pojave problemi, život gubi boju: postaje siv i nejasan. Psihološke smetnje negativno utiču na lični život, [...]
• Uzroci i faktori stresa Danas mnogi govore o stresu, a veliki broj ljudi ga smatra uzrokom svih svojih neuspjeha, pa i problema s vlastitim zdravljem. Razni kvarovi i nevolje doprinose pojavi stresa. Vrijedi napomenuti da opuštanje, dobra djela, [...]

Jedan od teških mentalnih poremećaja je antropofobija – strah od ljudi. U prijevodu s grčkog, “Anthropos” znači čovjek, a “phobos” znači strah. Osoba koja se boji zmija može ih izbjeći, neko ko se plaši lifta može se popeti do željenog sprata pješice, ali šta da radi osoba koja doživi paniku od prisustva druge osobe u blizini?

Suština antropofobije je strah od društva u cjelini ili jedne određene osobe. Ova fobija je toliko višestruka da čak i određena karakteristika bilo kojeg člana društva (na primjer, crvena brada ili visok rast) može izazvati strah. U većini slučajeva, antropofobija nije opasna bolest za druge, ali je ipak psihički poremećaj koji treba liječiti. U modernom društvu strah od ljudi nije tolika rijetkost – mnogi pojedinci ne vole kada im se prostor naruši i pokušavaju zadržati određenu distancu. Ova kategorija pojedinaca ne voli velike gomile ljudi i trudi se da ne napusti svoju zonu udobnosti bez dobrog razloga. Mišljenja drugih i voljenih ne igraju nikakvu ulogu u ovom slučaju.

U psihologiji postoje dva povezana pojma - antropofobija i socijalna fobija. Socijalna fobija je strah velikog broja ljudi, dok antropofobija pati od blizine čak i sa jednom osobom. Socijalna fobija ne podrazumijeva strah od ljudi, već strah od određenih situacija, uslijed kojih se osoba nađe u javnosti. Socijalni fob se boji da u očima drugih izgleda kao smiješan i nespretan gubitnik i na sve moguće načine pokušava izbjeći gomilu. Primjer bi bio govor na sastanku, polaganje ispita ili jednostavno nazdravljanje na posebnom događaju. Na osnovu ovoga možemo zaključiti da je socijalno fobu donekle lakše živjeti nego antropofobu.

Razlozi za strah od ljudi

Antropofobija je identificirana kao nezavisna mentalna bolest prije samo nekoliko decenija. To je zbog činjenice da u modernom mahnitom tempu života ljudi počinju razvijati želju za potpunom samoćom, koja se pretvara u pravu fobiju. Stoga dijagnoza antropofobije više nije egzotična, već uobičajena bolest. Prema statistikama, oko 10% stanovništva u različitim periodima života doživljava fobiju od straha od ljudi.

Psiholozi koji proučavaju ovu vrstu mentalnog poremećaja ne mogu sa potpunom sigurnošću reći koji razlozi izazivaju fobiju ljudi. Trenutno su najčešći od njih tzv.

Psihološke traume u djetinjstvu i adolescenciji

Stručnjaci sugeriraju da razlog za strah od gužve treba tražiti u dalekom djetinjstvu, gdje su se mogli dogoditi događaji koji su bili strašni za dječju psihu: fizičko nasilje, ponižavanje, vrijeđanje. Često sami roditelji postanu razlog da se dijete boji drugih i da ne želi s njima stupiti u kontakt.

Da bi postigli poslušnost, mnogi roditelji koriste metode koje kasnije postaju uzrok antropofobije. Dešava se da se vremenom kod djeteta navika povlačenja u sebe razvije u trajne karakterne osobine kojih se ponekad vrlo teško riješiti. Osoba prestaje vjerovati drugima, doživljava neprijateljstvo prema njima, a ponekad čak i mržnju. Postepeno se distanca između pojedinca i društva povećava i nastaje potpuna društvena izolacija. Strah od stranaca postaje prava fobija, a ponekad ni voljeni ne uspevaju da probiju ovaj nevidljivi zid.

Stručnjaci smatraju da su osobe sa niskim samopoštovanjem podložnije ovoj bolesti. Konstantne kritike, nestandardni izgled, slabo napredovanje u studiranju i poslu mogu izazvati želju za penzijom i udaljavanjem od drugih. Zanovijetanje posebno značajnih ljudi izaziva rađanje kompleksa i osjećaja sumnje u sebe.

Antropofobi doživljavaju paničan strah od velikih gomila ljudi, gdje njihovi nedostaci mogu izazvati smijeh i osudu. Neprestano čekajući ulov, osoba na kraju shvati da mu je bolje da je sam nego okružen drugim ljudima.

Rezultat skoptofobije

Skoptofobija je neurološka bolest koja se javlja kao rezultat stalnog straha od upadanja u neugodnu situaciju i stavljanja sebe u neugledno svjetlo. Stalna nervna napetost u kojoj se osoba nalazi prije ili kasnije izaziva neurozu, a potom i neurasteniju. Kako se riješiti straha od sramote pomoći će razgovori sa psihoterapeutom ili neurologom.

Strah od ljudi može biti kratkotrajan ili dugoročan. Evo upečatljivog primjera privremene fobije: učiteljica je, pred cijelim razredom, ismijala dijete što nije naučilo lekciju. Kao rezultat toga, učenik kategorički odbija pohađati nastavu, boji se ismijavanja kolega iz razreda i počinje se povlačiti u sebe. Nakon povjerljivog razgovora sa roditeljima ili školskim psihologom, dječja fobija netragom nestaje i ni na koji način se ne odražava u životu odraslih. S druge strane, dijete može zauvijek ostati sa podrugljivim pogledima svojih drugova iz razreda i razviti strah od svačije pažnje. Ponekad sam čovjek ne može navesti razlog straha ljudi, ali taj osjećaj postaje njegov pratilac na njegovom životnom putu.

Simptomi antropofobije

Svaki pojedinac ima svoj koncept ličnog prostora, čije kršenje granica izaziva određene osjećaje i emocije. Koje strahove osoba doživljava kada je narušena njegova lična zona udobnosti? Reakcija svake osobe je strogo individualna. Ako se ove emocije razviju u psihozu, vrijedi razmisliti o prvim simptomima razvoja antropofobije.

Strah antropofoba od ljudi može uzrokovati ubrzani rad srca, pojačano znojenje, a koža može postati crvena. Prepuno mjesto izaziva paniku, praćenu drhtanjem udova, vrtoglavicom, pa čak i nesvjesticom. Postoje slučajevi kada pacijent može doživjeti povraćanje ili proljev zbog tjeskobe. Psiholozi također primjećuju da u uznapredovalim slučajevima agresivni postupci prema drugima nisu neuobičajeni.

Tretman

Kako prestati da se plašite ljudi najčešće je postavljano pitanje prilikom posete psihoterapeutu. Postoji nekoliko metoda liječenja, ali se sve temelje na individualnim psihološkim karakteristikama osobe. Antropofobija zahtijeva dugotrajnu i kompleksnu terapiju, uključujući razgovore sa psihologom, uzimanje lijekova i korištenje sedativnih procedura.

Oslobađanje od fobije počinje pronalaženjem glavnog razloga zbog kojeg se ljudi plaše. Lična želja pacijenta da prestane da osjeća strah od društva je velika stvar, bez koje je nemoguće napredovati u uspješnom liječenju. Zajednički napori doktora i pacijenta daju dobre šanse za potpuno izlječenje bolesti.

U početnoj fazi liječenja pacijentu se nudi postepeno stupite u kontakt sa drugima. Odlazak u kupovinu ili putovanje javnim prijevozom treba pokazati da najobičnije radnje ne predstavljaju prijetnju. Sljedeći korak je mogućnost da od prolaznika saznate informacije koje vas zanimaju. Svakodnevno prevladavanje vlastite fobije omogućava osobi da postepeno postane punopravni član društva.

Ako se u prvim fazama liječenja pojavi jako nervno uzbuđenje, liječnik može preporučiti uzimanje sedativa. To mogu biti slabi lijekovi ili tradicionalna medicina. Tinktura od valerijane i gloga pomoći će da se nosite sa nervnim stanjima i smirite nervni sistem. Opuštajuća masaža i umirujuća fizioterapija pomoći će vam da se nosite s problemom prestanka straha od ljudi.

Ako se bolest ne liječi, može dovesti do trajne depresije. Nažalost, neki ljudi pokušavaju da se riješe antropofobije alkoholom. Alkoholna pića otupljuju osjećaj straha i osoba se osjeća opuštenije u društvu. Takvo samoliječenje dovodi do još ozbiljnijih posljedica - alkoholizma, koji liječi doktor druge specijalizacije, narkolog.

Mnogi ljudi koji su suočeni sa antropofobijom ne znaju kako da se oslobode straha od velike gomile ljudi ili blizine jedne osobe. Ne može se svatko sam riješiti ove fobije, pa je bolje potražiti pomoć stručnjaka bez gubljenja vremena. Ponekad je dovoljno nekoliko razgovora sa psihoterapeutom i od bolesti ne ostane ni traga. Glavna stvar u liječenju je želja pacijenta da se riješi svoje fobije i živi punim životom u društvu.

Autor članka: Maria Barnikova (psihijatar)

Antropofobija – strah od ljudi

22.11.2014

Maria Barnikova

Antropofobija je jedan od najtežih fobičnih poremećaja. Oni koji se boje pauka mogu ih izbjeći, a oni koji se boje aviona mogu se kretati kopnenim transportom. Ali šta učiniti ako su predmet straha ljudi? Suština antropofobije je strah od ljudi, a predmet straha je neka grupa ili osoba sa vidljivim karakteristikama. Neki se plaše da bilo ko prolazi ili živi […]

Antropofobija je jedan od najtežih fobičnih poremećaja. Oni koji se boje pauka mogu ih izbjeći, a oni koji se boje aviona mogu se kretati kopnenim transportom. Ali šta učiniti ako su predmet straha ljudi?

Suština antropofobije je strah od ljudi, a predmet straha je neka grupa ili osoba sa vidljivim karakteristikama. Neki se plaše da bilo ko prolazi ili živi jedni pored drugih, bez obzira na izgled, godine ili pripadnost društvenoj grupi.

Po čemu se antropofobija razlikuje od socijalne fobije?

Ostali društveni strahovi:

• socijalna fobija - strah od društva, patološka anksioznost pred različitim društvenim situacijama;
• strah od rada -;
• strah od gomile ljudi - ;
• prekinuti vezu sa voljenom osobom;
• prije sastanka na javnom mjestu;
• prije samoće - ;
• prije ispita;
• prije nevoljnog povraćanja ili štucanja u javnosti;
• crvenjeti u javnosti - .

Video ilustruje ponašanje antropofoba:

Ocjena članka:

pročitajte takođe

Svi članci