Mis on inimese nimi, kes kardab inimesi. Hirm inimeste ees – kuidas nimetatakse foobiat, sümptomid ja põhjused, hirmust vabanemine

Tihti võib kuulda, et inimene kardab inimesi. Sellised inimesed kannatavad enesekindluse puudumise all ja loovad enda ümber nõiaringi. Hirm inimeste ees on üks inimtüüpidest.Sellest vabanemiseks on vaja kogemusi, palju on vaja suhelda, aga hirmu tõttu on seda väga raske teha.

Kui inimene kardab inimesi, siis ta kardab kõiki ja kõike: ta kardab suhelda uute inimestega, tal on piinlik lärmakas seltskonnas, ta ei suuda isegi helistada. Iga olukord, kus ta peab suhtlema, muudab ta üsna närviliseks.

Kuid kõik inimesed on võimelised muutuma. Seega, kui inimene kardab inimesi, kuid tahab sellest puudusest üle saada, peab ta palju pingutama ja läbima raske tee. Peaasi, et oleks stiimul.

Niisiis, kõigepealt peaksite mõistma hirmu eeldusi ja põhjuseid.

Miks ma kardan inimesi?

Reeglina on hirm suhtlemise ees noorte hirm. See foobia areneb harva pärast kahekümnendat eluaastat. See esineb peamiselt noorukitel koolieas (alates 10. eluaastast). See on tingitud sellest, et terve klass kiusab ühte luuserit, vaeste õpilaste üle nalja tegevate õpetajate julmust ja karmist koolisüsteemi, mis on üles ehitatud avalikele noomimistele kõigi kaaslaste ees...

Põhjus, miks inimene inimesi kardab, võib olla vanemate kauge, külm või täiesti ükskõikne suhtumine temasse lapsepõlves või pereprobleemide tõttu saadud psühholoogiline trauma.

Ja on juhtumeid, kus inimeste hirmu põhjust ei ole üldiselt võimalik kindlaks teha.

Mida kardavad sotsiaalfoobia all kannatavad inimesed kõige sagedamini?

Süüdimõistmised. Ebaõnnestumised. Häbi. Inimesed kardavad saada ühiskonnas valesti aru või, mis veelgi hullem, naeruvääristamise ja alandamise ees. Inimene, kes kannatab sellise häire all, tunneb alati, et teda jälgitakse kogu aeg ja oodatakse, millal ta eksib ja midagi valesti teeb. Ta on alati oma tegudes ja käitumises ebakindel, kardab ja tunneb häbi. No see teeb olukorra ainult hullemaks. Kõik see viib selleni, et inimene tõmbub endasse ja väldib suhtlemist. Kuid ilma suhtlemiseta ei saa te kunagi vajalikke kogemusi ega vabane hirmust.

Seetõttu on sellises olukorras väljapääs oma hirmuga näost näkku silmitsi seista: väljuge oma "juhtumist" ja omandage suhtlemiskogemus.

Võitlus hirmuga

Sel juhul võite minna spetsiaalsetele koolitusseminaridele, kus nad õpetavad teile kõiki suhtlemise ja oma hirmude ületamise peensusi. Uurige kindlasti kohalike koolituskeskuste koordinaadid ja registreeruge mitmele tunnile. Pärast neid on palju lihtsam oma hirmudest ja kompleksidest üle saada.

Võite pöörduda psühholoogi poole. Tänapäeval on selliste hirmude vastu võitlemiseks väga tõhusad vahendid hüpnoos, enesehüpnoos ja muud meetodid. Tänu neile on võimalik välja selgitada sotsiaalse foobia põhjused ja välja töötada viis nende vastu võitlemiseks.

Võite kasutada spetsiaalseid "hirmutablette". Beetablokaatorid on tänapäeval väga populaarsed. Need ravimid aitavad hirmuga toime tulla ja vähendavad ka selle sümptomeid (värisev hääl või higised peopesad).

Ja pidage meeles, et teie pingutused enda nimel on seda väärt! Vaba suhtlemine pakub ju suurt rõõmu ning avab tohutult väljavaateid ja võimalusi nii karjääris kui ka isiklikus elus.

Hirm, ebamugavustunne ja soov inimese eest põgeneda pole midagi muud kui antropofoobia. Hirm võtab võimust, kui pead laval rääkima või vastama tunnis tahvli taga või ülikoolis publiku ees. Hirm paneb enne avalikkuse ette minekut südame kõvasti lööma, käed higistavad ja värisevad ning jalad muutuvad nõrgaks. Paljud inimesed tunnevad klomp kurgus, kui nad on sunnitud olema teiste inimeste rühmas. Nad kardavad kohtuda või sõbruneda mehe või naisega, sest nad mõtlevad: mida nad meist arvavad?

P.S. Allpool on sellel teemal kasulik video, ma arvan, et see on teile kasulik.

Kas see on tõesti oluline, mida teised arvavad? Piisavalt arenenud inimene ei hindaks võõrast inimest ühe pilgu või tegevuse järgi, sest tema taju räägib palju tema omadustest. Kui võõras oleks tark, ei oleks tema pilk vihane ega hukkamõistev. Lõppude lõpuks võimaldab intelligentsus teil mõista, et negatiivsus teiste suhtes raskendab olukorda. Kuidas vabaneda nende inimeste hirmust, kes vaatavad hinnanguliselt ja miks nad sellised välja näevad? Pigem koguneb nende elustiili negatiivsus ja hirm. Enamik kaasaegseid inimesi võrdleb end pidevalt teistega ja võõras inimeses negatiivse iseloomuomaduse leidmine tähendab temast paremat olemist. Parim olemine toob neile rõõmu ja rahu. Nii elavad inimesed elu, mis pole nende oma, saavutades edu aladel, mis pole huvitavad ja kogedes pidevalt tühjusetunnet. Ühiskonnas võivad nad olla märkimisväärsed isikud. Tühjusetunnet summutades sublimeerivad inimesed tavaliselt hirmu:

1. Omandada vara.
2. Nad mõistavad teiste üle kohut.
3. Korraldage pidusid ja seltskondlikke üritusi või osalege neist ülemäära.

Oma maailmapildis kahtledes ja ennast jälgides leiad endale meelepärase viisi, mis toob siirast rõõmu, sest inimeste hirmust üle saamine tähendab mitte elamist nii nagu varem. Psühholoogid eeldavad, et isiksus on rahvamassis kadunud. Kui igal nädalavahetusel sõpradega kokku saamine ja mitu aastat alkoholi tarbimine on norm, siis pärast mitmeaastast sõprust, kui keegi keeldub alkoholiga aega veetmast, tekib tõenäoliselt konflikt. Kui inimene on psühholoogiliselt nõrk, hakkab ta uuesti jooma, kartes kaotada "inimliku sõpruse". On ka globaalseid linnaisiksusi, kes kardavad pidevalt, kuidas nad avalikes kohtades välja näevad ja kas nende kõnnak tundub väljastpoolt kohmakas. Sellised mõtted ja siis hirm tekivad enesekesksusest. Proovige oma mõtlemismudelit igale möödujale üle kanda ja kujutage ette, et kõik mõtlevad nii. Saate aru, et tegelikult on hirm inimeste ees illusoorne ja igaüks mõtleb iseendale, mitte sinule. Seda kinnitavad Dale Carnegie sõnad: "Inimene on rohkem mures oma peavalu kui kellegi teise surma pärast."

Antropofoobia sotsiaalse foobia osana

Kokkuvõttes ühendab neid olukordi üks vaev – sõltuvus ühiskonna arvamusest. See tähendab, et küsimusele, mida nimetatakse inimeste hirmuks, saab vastata kahel viisil, kuna antropofoobia on sotsiaalse neuroosi tüüp, mis avaldub:

• soov ühiskonda vältida;
• hirm võõraste ees;
• psühholoogiline ebamugavustunne isikliku ruumi rikkumise tõttu.

Antropofoobia on teatud asjaoludel süvenev „kitsam“ hirm, mis võib eksisteerida eraldi või progresseeruda, sulandudes sotsiaalseks foobiaks. Erinevus antropofoobia ja sotsiaalse foobia vahel on hirm üksiku võõra ees. Sotsiaalfoobiat iseloomustab hirm suurte inimhulkade ees.

Enamikul inimestel on teatud määral sotsiaalne ärevus. Ärevushäiretel on erinevaid vorme ja astmeid, alates kergest tundlikkusest, mis esineb paljudel inimestel, kuni hirmuni uute tutvuste ees, enda alla panemisel ja kellegi pjedestaalile asetamisel. Raskem vorm on häire, mis saavutab haripunkti siis, kui antropofoobia sunnib koju jääma, kogedes samas hirmu korterist lahkumise ees. Isegi ostlemine muutub piinarikkaks protsessiks. Need, kes tunnevad inimeste ees hirmu ja on altid igasugusele sotsiaalsele ärevusele, on inimesed, kes liialdavad avaliku arvamuse ja teiste inimeste tähtsust.

Sotsiaalse foobia areng

Sotsiaalfoobia ajalugu algab 20. sajandi 60ndatel, mil psühhoterapeudid hakkasid foobia vastu huvi tundma. Õpetus viidi läbi Sigmund Freudi psühhoanalüüsi meetodil. Psüühikahäirete mõistmise ja ravi peamiseks teejuhiks on olnud teooria, et lapsepõlv mängib isiksuse kujunemisel üliolulist rolli ning enamik hirme kujuneb juba varakult.

Hoolduse puudujääk

Antropofoobia areneb vanema ja lapse emotsionaalse läheduse taustal. Tänu hoolitsusele ja kiindumusele tunneb laps end vajalikuna. Hoolduse puudumise tõttu tunneb laps end kasutuna ning muutub kapriisseks ja ärrituvaks. Laps kogeb lasteaias käies stressi. Hirm kasvab vanemate emotsionaalse puudumise tõttu. Tekib hirm inimeste, tundmatu ees, mis kutsub esile tulevase antropofoobia arengu.

Ühiskonna hüvanguks

Meil, kes oleme kasvanud ühiskonnas, kus teiste arvamus oli oluline, tekib hirm inimese kui vaimuhaiguse ees. Nõukogude ruum on ilmekas näide sellest, kus esikohal oli sõltuvus teiste arvamusest, kus kardeti näida vale ja paista silma ühiskonna poolt mittesoovituna. Nii kasvatasid vanemad oma hirmust oma lapsi, noomides ja lausudes pidevalt fraase: “mida inimesed sinust arvavad”, “vaata ennast, milline sa välja näed” jms. Sellise hinnangu korral elab laps ebaväärika käitumise tundega. Lapse ebasoodsalt võrdlemine kellegi teisega tekitab ka tunde, et teised on paremad.

Valge vares

Ühiskonnas on mõiste "must lammas"; nad näitavad selliste inimeste peale näpuga, mõnitavad neid ega taha olla sõbrad. Üldise surve all tekib hirm ja algab ebaõige enesemääramise protsess; saame kindlad, et oleme kummalised, ebakorrektsed ega ole nagu kõik teised. Agressiivne perekeskkond suurendab oluliselt riski, et lastel tekib hirm inimestega suhtlemise ees. Hetkel 1–8-aastasele lapsele öeldud sõnad võivad haiget teha ja tekitada moonutatud enesekindlust, seega peaksite olema ettevaatlik, mida ja kuidas öelda. Valusalt häbelikke lapsi, eriti külaliste ees, ei tohiks häbeneda vaikiva või ebaviisaka pärast. Häbelikkuse põhjus peitub kaitsemehhanismis, mis tekib reaktsioonina põnevusele või hirmule. Mõnikord ilmneb selektiivse vaigistuse nähtus kõneorganite halvatuse tagajärjel füsioloogilisel tasemel.

Juhtub, et antropofoobia ja hirm tekivad hiljem, näiteks elukohta vahetades. Tulles riiki ilma keelt oskamata, võid tunda end ebapiisava ja väärituna. Selle taustal tekib hirm inimeste ja uute kontaktide ees. Kuid selline hirm võib oma kesta jätta, kui see pole kliiniline juhtum. Enda tagasilükkamise ja isikliku illusiooni projektsiooni mõistmine aitab teil hirmust vabaneda.

Pange pjedestaalile

Psühholoogias on kontseptsioon "mina ei ole korras - teistega on kõik korras". Selle tundega üles kasvanud inimene kogeb siis hirmu talle võõraste inimestega suhtlemise ees, eriti kui võõras on staatuselt või materiaalselt kõrgemal tasemel. Küsimus ei ole enam ülemuste või jõukate inimestega võrdsetes tingimustes suhtlemises. Siin on erektsioon pjedestaalil vastavalt subjektiivsele arvamusele.

See nähtus on Jaapanis tavaline. Seda tüüpi antropofoobseid inimesi nimetatakse hikikomorideks. See sõna tähendab jaapani keeles "varjama, varjuma". Noored ei lahku aastaid kodust ja elavad sageli koos vanematega. Seal on umbes 1,5 miljonit inimest ja see arv kasvab aastatega.

Sellise nähtuse nagu antropofoobia üheks põhjuseks on ühiskonna ülespuhutud nõudmised ja ootused. Kui varem oli lapsel vaja lihtsalt sündida, jalule saada ja kodutöödes aitama õppida, siis tänapäeval on lapsed juba varasest lapsepõlvest kohustatud kursustel käima, tegelema enesetäiendamisega, õppima teatud viisil käituma ja tegutsema. Raamistik muutub nii jäigaks, et laps elab pidevalt tunde ja hirmuga, et ta ei saa midagi teha, ei võta mõõtu ja ühiskond, nagu kõikenägev silm, hindab alati.

Märgid

Kui kahtlustate või olete avastanud, et kardate inimesi, aitavad need märgid kindlaks teha, kas foobia on olemas:

1. Väljastpoolt jälgitav tunne.
2. Hirm piinlikkuse ja inimeste pettumuse ees.
3. Teadlik tõrjutus ühiskonnast, eraldatus.
4. Hirm inimestega suhtlemise, üksteisega tutvumise ees.
5. Moraalse löögi ootus, keskkonnast negatiivsete omaduste otsimine.
6. Hirm avalike kohtade, rahvahulkade ees.
7. Hirm füüsilise kontakti ees võõrastega, isikliku ruumi pärast.
8. Hirm teatud kategooria inimeste ees (ülekaalulised, purjus, eakad).

Antropofoobiat väljendab spetsiifiline kliiniline pilt, mis hõlmab kognitiivseid ja autonoomseid häireid. Kognitiivsed ilmingud hõlmavad seletamatut, püsivat hirmu mõtte ees rääkida, puudutada inimest, minna inimeste juurde või kohtuda ohtliku inimesega. Hirmu autonoomsed sümptomid annavad tunda:

• jäsemete treemor;
• lämbumise rünnak;
• kiire südametegevus;
• tuimus;
• näo punetus või kahvatus, laigud rinnal;
• äkiline higistamine;
• oksendamine, kõhulahtisus.

Kui antropofoobidel tekivad paanikahood, on vaja sundmõtteid – obsessiivseid motoorseid tegusid, millel on kaitsva tähendus ja mis on sama tüüpi. Tihti on sundused seotud koristamisega (kätepesu, koristamine, pindade, nõude pühkimine).

Inimeste hirmul on reeglina kõrge kaasuvate haiguste tase, see tähendab, et see on kombineeritud teiste häirete või haigustega, nagu depressioon, alkoholism ja narkomaania. Hirm suhtlemise ees on seotud autismiga.

Aita ennast

Sotsiaalsed hirmud on illusoorsed. Kui inimeste ees on kerge hirm, peitub probleemist vabanemise olemus hirmuga poolel teel vastu tulemises. Metoodika sisaldab mitmeid soovitusi:

1. Rahvahulkade hirmu kaotamiseks peate hirmust üle saama ja tegema hirmule vastupidise tegevuse.
2. Töötage oma mõtete ja sisemise seisundiga. Vaadake asju positiivselt. Hakake enda kohta hästi mõtlema.
3. Lõpetage minevikus elamine ja kõigi enda ümber olevate süüdistamine enda probleemides. Paljud arvavad, et kõik on sulle võlgu, näiteks kõik tüdrukud on materialistid või suvaline ülemus on türann. Kuni ei lähe inimeste juurde ja ei hakka suhtlema, ei kao hirm kuhugi.
4. Hakka uue spordialaga tegelema. See aitab mitte ainult enda eest seista, muutuda atraktiivsemaks ja tervemaks, vaid ka kaitsta oma seisukohta.
5. Pidage meeles, et isegi kui tegite midagi naeruväärset, rumalat, unustavad nad selle peagi.
6. Luba endal olla ükskõik kes, igav, kurb, halvas või heas tujus.

Teraapia

Kui patsient ei lahku aastaid kodust ja väikesed tegevused, mis nõuavad inimestega kontakti, muutuvad võimatuks, võtab selline antropofoobia raskeid vorme. Tugevaid hirme ravitakse ravimitega, millele lisandub psühhoteraapia. Psühhiaater määrab patsiendi rahustamiseks ja tegutsemisimpulsi tekitamiseks säilitusravimid. Samal ajal mängib juhtivat rolli kognitiiv-käitumuslik lähenemine. Koos lõõgastusoskustega harjutatakse sotsiaalseid oskusi. Selles ravietapis määratakse patsiendile eesmärgid ja terapeudi juhendamisel töötatakse samm-sammult välja iga samm eesmärgi saavutamiseks. Igas etapis õpib patsient rakendama eneseregulatsiooni meetodeid ja peab eneseanalüüsi päevikut. Foobiat ravitakse autotreeningu ja obsessiivse hirmu ületamiseks mõeldud harjutustega. Harjutused hõlmavad: inimesele "tere" ütlemist, möödujale naeratamist, ühistranspordiga sõitmist ja muud. Abitehnikaid peetakse kasulikuks hirmu peletamiseks:

• kehale orienteeritud tehnikad;
• kunstiteraapia;
• liivateraapia.

Häid tulemusi annab rühmateraapia, kus patsiendid suhtlevad omavahel ja harjutavad sotsiaalseid suhtlemisoskusi.

Enamik hirme on pärit lapsepõlvest, eriti hirm inimeste ees. Seetõttu on lapse antropofoobia tekke vältimiseks oluline osata sõnu kontrollida, austada tema arvamust ning kaitsta teda negatiivsete emotsionaalsete šokkide ja agressiooni eest. Ja neil, kes selle haigusega hiljem kokku puutusid, on oluline meeles pidada, et te ei pea kõigile meeldima, teie tee on individuaalne.

Antropofoobia on obsessiivne seisund, hirm inimeste ees, soov vältida suuri rahvahulki ja hirm suhtlemise ees. See on sotsiaalne foobia, mille all kannatavad inimesed juhivad erakordset elustiili.

Tänapäeva psühholoogia ei suuda nimetada täpseid põhjuseid, miks antropofoobia tekib. On arvamus, et inimeste hirm saab alguse lapsepõlves. See võib olla täiskasvanu solvang lapsele, perevägivald, klassikaaslaste mõnitamine ja palju muud. Kõik see viib selleni, et inimene tõmbub endasse, ta ei usalda kedagi, jääb üksildaseks ja lõpuks hakkab inimesi vihkama.

Siiski on ka arvamus, et foobia areneb teatud vaimsete omadustega inimestel. Lõppude lõpuks ei muutu kõik lapsepõlves psühholoogilise trauma saanud inimesed sotsiaalseteks foobiateks. Ja vastupidi, juhtub ka seda, et antropofoobia areneb inimestel, kes pole kunagi kogenud tõsiseid stressiolukordi.

Inimeste hirmu sümptomid

Sümptomid, mille põhjal saab kindlaks teha, kas inimesel on antropofoobia, on üsna erinevad. Allpool vaatleme peamisi.

Hirm inimeste ees. Selle haiguse all kannatav inimene kardab teiste inimeste puudutusi, pilke, tunneb ebamugavust lähenevate inimeste ees ja tal tekib hirm inimesega suhtlemise ees.

Hirm võõraste ees. Need, kes kannatavad selle antropofoobia vormi all, kogevad hirmu nende ees, keda nad ei tunne. Nad tunnevad end mugavalt ainult siis, kui neid ümbritsevad pere ja sõbrad.

Mõnikord tekib hirm konkreetsete inimeste ees. See võib olla hirm purjus inimeste, lärmakate, paksude jne ees. Inimene püüab kõigi vahenditega selliste inimeste seltskonda vältida. Sellise foobia põhjused peituvad tavaliselt varases lapsepõlves ja inimene ise ei pruugi mäletada, mis selle hirmu täpselt põhjustas.

On olemas ka antropofoobia tüüp, mida nimetatakse oklofoobiaks. Seda nimetatakse hirmuks rahvahulga ees. Ohlofoobia all kannatavad inimesed kardavad rääkida suurte rahvahulkade ees ja hirm rahvahulga ees võib avalduda paanikahoogudena.

Mõnikord tekib antropofoobia inimestel, kes on läbi elanud välimuse muutusi. Näiteks naised, kellel on olnud rindade suurenemine, väldivad väikese rinnaga tüdrukuid; need, kes olid varem paksud, kuid tänu oma pingutustele kaalust alla võtsid, hakkavad kartma pakse inimesi jne.

Diagnostika

Antropofoobiat saab diagnoosida lihtsa vestluse kaudu psühholoogiga. Mõnikord on siiski vaja seda probleemi üksikasjalikult uurida, kuna sotsiaalfoobiat võib põhjustada vaimne haigus. Lisaks aitab tõsine uurimine valida õige ravi, mis aitab patsiendil oma hirmust üle saada.

Antropofoobia ravi

Üksinda antropofoobiast lahti saada on peaaegu võimatu. Selleks vajate professionaalse psühholoogi abi. Alustuseks selgitatakse välja võimalikud põhjused inimeste hirmu tekkeks. Seejärel algab ravikuur, mis koosneb arsti ja patsiendi vestlustest, mille eesmärk on inimestega kontakti loomine.

Raskematel juhtudel viiakse ravi läbi hüpnoteraapiaga. Enamasti kasutavad nad selleks Ericksoni hüpnoosi, mis põhineb kaudsel mõjul inimese alateadvusele. Selle kasutamisel kasutatakse individuaalset lähenemist igale patsiendile, tänu millele saavutatakse positiivsed tulemused üsna kiiresti.

Kui läbivaatuse käigus selgub, et antropofoobia põhjuseks on vaimuhaigus (kõige sagedamini skisofreenia), siis peaks sellise juhtumiga tegelema psühhiaater.

Sotsiaalfoobia ravile tuleb suhtuda kogu vastutustundega. Selle peamine oht seisneb selles, et antropofoobia all kannatav inimene, kes tunneb end inimeste hulgas halvasti, ei otsi kunagi abi just oma hirmu tõttu. Samuti võib ta võõraste pakutud abi tagasi lükata.

Antropofoobiat saab ravida mitte ainult psühholoogi abiga. Inimene saab ennast aidata. Selleks peate järgima järgmisi reegleid.

Esimene asi, mida peate tegema, on tunnistada, et probleem on olemas.

Järgmisena peaksite kindlaks tegema, mis täpselt on hirmutav - rahvarohked kohad, võõrad inimesed või vajadus võõrastega suhelda.

Olles probleemi üle otsustanud, peate hakkama seda lahendama. Iga päev tuleb teha vähemalt üks väike samm, et sellest üle saada – selleks võib olla poest kaupade ostmine, ühistranspordiga sõitmine, kohtade külastamine, kus on praktiliselt garanteeritud suured rahvahulgad (kino, kaubanduskeskus jne). Esialgu saab see kõik olema raske. Kuid aja jooksul kujunevad välja vajalikud harjumused, hirm väheneb ja see muutub palju lihtsamaks.

Suhtlemisoskuste arendamine. See aitab teil kiiresti täisväärtusliku elu juurde tagasi pöörduda.

Kui need katsed õnnestuvad, võite olla kindel, et inimene on tervenemise teel ja suudab peagi oma hirmust täielikult vabaneda.

depressiooni-nevroz.ru

Antropofoobia – paaniline hirm inimeste ees

Antropofoobia (sellel foobial on ka teisi nimetusi, näiteks hirm inimeste ees või inimfoobia) nimetatakse paanilist hirmu inimeste ees, mis üliharva võtab patoloogia vormi. See on sotsiaalne foobia, mille puhul see, kellele see on omane, kardab eranditult kõiki inimesi, mille tõttu ta hakkab elama suletud või eralduvat elustiili.

"Ma kardan inimesi" - see on peamine põhjus, mis määrab inimeste ees hirmu tunnete tegevuse. Paljud inimesed kogevad hirmu ja ebamugavust lähenevate inimeste ees, kes rikuvad isiklikku ruumi, hirmu vaadata teistele silma. Seetõttu veedavadki sellise foobia väljakujunenud inimesed palju aega üksi, üksinda ega soovi lahkuda mugavast keskkonnast ega teha midagi, mis nõuab kontakti teiste inimestega.

Tihti (kuigi on veel erandeid) kogevad inimesed, kes kogevad hirmu teiste inimeste ees, hirmu teatud konkreetsete inimeste ees – kiilakad, vuntsidega, lärmakad lapsed, paksud naised, vanad naised ning kardavad väga sageli teistele silma vaadata.

Sellised mitmesugused põhjused, mille tõttu see foobia tekib, on sundinud psühholooge pikka aega järeldama, et tegelikult ei eksisteeri eraldi haigust, mida nimetatakse antropofoobiaks. Peaaegu alati saab arstidele lähemal uurimisel selgeks, et nende patsiendil on selle foobia põhjuseks mõni muu vaimuhaigus. Seetõttu on tänapäeval psühhiaatrias, kui patsiendil ilmnevad antropofoobia sümptomid, põhjus inimhirmu all kannatavale inimesele viia tõsisem läbivaatus. See peaks aitama määrata õige ravi, et patsient saaks hirmust lahti.

On palju sümptomeid, mille järgi saate aru, et teie sõber kardab inimesi. Nii näiteks ütlevad paljud selle all kannatavad inimesed: "Ma kardan inimestele silma vaadata", "Ma kardan ja ei tea, mida teha, kuidas reageerida, kui keegi mulle läheneb." Teise inimese eripärad võivad ka antropofoobi ehmatada – habe või vuntsid, silmad, kiilaspäisus, teatud vanus. Sellised inimesed võivad kogeda hirmu, kui läheduses on keegi võõras, hirmu võõra puudutuse ees.

Paljud inimesed ütlevad, et nad tunnevad hirmu mõttest, et võõrad võivad neid vaadata või kui nad on lihtsalt rahvamassis. Mõned inimesed tunnevad hirmu võõraste ees, mõned inimesed kardavad võõraid ja mõned lihtsalt kardavad kellegagi suhelda. Võib tekkida hirm purjus, punaste juustega, paksude või lärmakate inimeste ees. Mõne jaoks võib antropofoobia väljenduda kartuses teiste ees esineda (sealhulgas aruanded, eksamid ja muu avalik esinemine).

Eriti kardab antropofoob teistele silma vaadata või võimalust, et talle vaatavad vastu võõrad silmad. Miks nii? Põhiline hirm on hirm teiste hinnangute ees.

Antropofoobid kirjeldavad seda foobiat järgmiselt:

• "Mul on alati tunne, et mu välimusega või riietusega on midagi valesti, kui ma pean midagi ette võtma, tuleb kõik ümbritseva jaoks ebamugav, vale ja naljakas ning ma kardan neile silma vaadata, et mitte näha, kuidas nad naeravad minu üle";
• "Kui pean kellegagi suhtlema, kummitab mind pidevalt ebamugavustunne, põnevus, mu süda, nagu öeldakse, hüppab rinnast välja, peopesad higistavad, talle on hirmus silmadesse vaadata, tahan kiiresti lõpeta see vestlus ja jää rahule”;
• “Teistega suheldes olen pidevalt segaduses, kogelen, kardan vestluskaaslasele silma vaadata, komistan, kukun asju maha, nii et olen kohutavalt mures ja ei tea, mida teha, et lõpetage nii kohmetu olemine";
• "Kui saan aru, et pean teistega suhtlema või mõnele üritusele minema, kogen paanikatunnet, millest ei saa lahti";
• "Mõtlen pidevalt, mida ja kuidas saaksin teha, et vältida teistega suhtlemist."

Kui foobia on kerge, peate lihtsalt tegema teatud tahtlikke jõupingutusi, et hirmutundest üle saada. Kuid kui patsiendi foobia on kaugelearenenud, edenevad kõik need sümptomid ja ta, teadmata, mida ja kuidas sellest vabanemiseks ette võtta, võib inimestega suhtlemisest täielikult loobuda. Kui patsient on rahvarohkes kohas, võib hirm üldiselt esile kutsuda agressiivsuse rünnaku, millega kaasneb higistamine, käte ja jalgade värisemine ning tugev südamerütm.



Mis on antropofoobia oht

Vaatamata näilisele ebaolulisusele on antropofoobia kui selline üsna ohtlik haigus, mis vajab ravi. Miks? Inimese hirmu oht tuleneb eelkõige sellest, et kogedes paanilist hirmu teatud tüüpi inimeste ees, on inimene ettevaatlik või ettevaatlik kõigi võõraste inimeste suhtes. Eriti kui ta peab nendega kokku puutuma tänaval või transpordis – väljaspool oma tavapärast mugavustsooni. See antisotsiaalne käitumine areneb ja muutub aja jooksul märgatavamaks. Seetõttu ei saa antropofoob, olles end halvasti tundnud või saanud infarkti ohvriks, mitte ainult teiste poole abi saamiseks pöörduda, vaid võib isegi keelduda talle läheneva mööduja abist ja surra. Mõnikord ei saa selline patsient oma hirmust üle ega suuda lihtsalt endale tunnistada, et vajab teiste abi.

See foobia on aluseks paljude erinevate neurooside ja psüühikahäirete tekkele patsiendil, millest saab tulevikus üle ainult spetsialisti abiga.

Teine oht inimesele, kellel on diagnoositud inimeste hirm, on see, et see võib olla tõend tõsisemast vaimuhaigusest. Ja kuigi samad skisofreenikud pöörduvad harva arsti poole, ei märka nad peaaegu kunagi oma haigust, peaksid inimesed, kes märkavad oma lähedastes inimeste ees hirmu, tegema kõik selleks, et patsient jõuaks võimalikult kiiresti arsti juurde ja aitaks sellest üle saada. hirm.

Mis kutsub esile antropofoobia

Mõnel juhul võib aga antropofoobia olla mingi negatiivse kogemuse või vägivalla tagajärg, millega inimhirmu all kannatav inimene lapsepõlves kokku puutus ega suutnud vabaneda alateadlikest mälestustest sellest. seksuaalvägivalla või kodujulmuse ohvriks langenud inimesed on võimelised. Nad kardavad neid, kes on isegi suhteliselt sarnased oma vägistaja või piinajaga, mistõttu nad kannatavad selle foobia all. Lisaks on teatud tüüpi antropofoobia, mis mõjutavad neid, kes on läbi teinud teatud isiksuse või välimuse muutused:

• naised, kellel on tehtud rindade suurendamise operatsioon, võivad karta väikeste rindadega naisi;
• kokutajad – kogelejad, vaesuses kasvanud – kerjused;
• Paksud inimesed, kes on pidanud lisakilodest vabanemiseks tegema märkimisväärseid jõupingutusi, kogevad peaaegu alati paanikat, kui näevad paksu ja rasvunud inimesi;
• Need, kes on olnud raskelt haiged, võivad sattuda paanikasse, kui nad näevad arste või haigla pidžaamas inimesi.

Samuti võib antropofoobia sageli kaasneda teiste foobiatega. Seetõttu võivad homofoobiaga inimesed geide nähes kogeda kontrollimatut õudust.



Mida peaksite tegema, et hirmust lahti saada, kuidas lõpetada inimeste suhtes häbelik? Kas on võimalik vabaneda hirmust teistele silma vaadata? Ainult pädev ravi aitab patsiendil kõiki neid probleeme lahendada, probleemist üle saada, nii et foobia kaob igaveseks.

Niisiis, milline ravi aitab antropofoobiast üle saada? Selle oht seisneb selles, et nagu teisedki foobiad, on see kaitsereaktsioon ja seetõttu ei püüa meie psüühika sellistest hirmudest üle saada. Aja jooksul muutuvad nad ainult tugevamaks. Seetõttu, isegi mõistes, et see foobia häirib meie normaalset toimimist, on meil suuri raskusi hakata sellest vabanemiseks midagi ette võtma. Seetõttu on väljakujunenud ja juurdunud foobia puhul eneseravi enamasti ebaefektiivne ning enamik neist, kes soovivad oma hirmudest üle saada, loobuvad selle protsessi alguses üldiselt.

Parim viis tugevast antropofoobiast vabanemiseks on saada abi professionaalselt psühholoogilt. Ta aitab panna lõpliku diagnoosi, välja selgitada hirmu põhjused ja valida efektiivse tehnika, mis aitab foobiast üle saada, jälgida raviprotsessi ja pakkuda tuge rasketel hetkedel.

Kui leiate antropofoobia esmased sümptomid, aitavad järgmised näpunäited vältida nende kujunemist tõsiseks probleemiks:

• esimene samm on probleemi olemasolu tunnistamine, seega on oluline mõista, et teil on inimestega suhtlemisel probleeme ja need tuleb eemaldada;
• teine ​​samm on probleemi sõnastamine, peate mõistma, mis teid täpselt hirmutab - vajadus suhelda teistega või rahvarohked kohad;
• kolmas samm on lahenduse leidmine, teie jaoks on see suhtlemine ja jällegi suhtlemine, proovige rohkem kohtuda uute inimestega, suhelda rohkem, ilma et oleks piinlik loll välja näha;
• Neljas samm on edu kindlustamine, teie jaoks on see suhtlemisoskuste arendamine.

Alguses on suhtlusringi laiendamine keeruline, nii et alustuseks võite paar minutit kodus peegli ees harjutada. Aja jooksul kujunevad välja õiged harjumused ja hirmutunne teiste inimeste ees möödub.

Hirm inimeste ees (antropofoobia)

Hirm inimeste ees (Antropofoobia) on sotsiaalne hirm, mis väljendub hirmus inimeste ees üldiselt ja soovis neist võimalikult kaugele eemalduda. Selle foobiaga kaasnevad tihedalt neuroos ja obsessiivsed seisundid.

Mõistame esmalt foobia mõistet ja mis see on selle otseses tähenduses? Foobia on tugev, väljendunud, püsiv, obsessiivne hirm, mis teatud olukordades süveneb ja millel pole täiesti loogilist seletust. Foobiad ei ole sageli millestki põhjustatud ega kujuta endast ohtu teistele, kuid need on psüühikahäired ja igal üksikjuhul on oma põhjused. Foobiad väljenduvad sageli irratsionaalsete hirmudena.

Inimeste hirmu, nagu oleme juba teada saanud, nimetatakse antropofoobiaks ja see foobia pole haruldane, kuna paljud inimesed kogevad ebamugavust, kui inimesed neile lähenevad ja rikuvad nende isiklikku ruumi. Sotsiaalfoobiale vastuvõtlikud inimesed veedavad maksimaalselt aega üksi ega taha oma mugavustsoonist asjatult lahkuda ega kontakti luua. Selle kategooria puhul pole vahet, mida nende lähedased neist arvavad. Ja nende endi sotsiaalne staatus neid tegelikult ei häiri.

Hirm inimeste ees (antropofoobia) – põhjused

Psühholoogia, mis uurib antropofoobia probleeme, ei suuda anda täielikult rahuldavat vastust inimeste hirmu tekkimise põhjuste kohta. Arvatakse, et põhjus peitub olukordades kaugetest lapsepõlveaastatest. Variatsioone võib olla palju: solvumine, vägivald, hirm, petmine, erinevad psühholoogilised tegurid, mille eesmärk on vanematele oma järglaste kuulekus. Ja selle tulemusena tõmbub laps endasse ja aja jooksul muutub käitumine harjumuseks, omandades stabiilsed iseloomuomadused. Selline inimene ei usalda teisi, on elus üksildane, teda iseloomustab otsustusvõimetus ja inimeste vihkamine ning ta tõmbub kogu eluks ühiskonnast tagasi, säilitades samas teatud distantsi. Kuid mitte alati, olles saanud psühholoogilist traumat, muutub inimene antropofoobiks. Kõik sõltub individuaalsetest vaimsetest omadustest, mida saab jälgida kogu elu jooksul. Inimestel esineb harva emotsionaalse stressi puudumisel antropofoobiat.

Hirm inimeste ees on noorte foobia, kuid juhtub, et see tekib kogu elu jooksul ja selle põhjuseks on stress, ületöötamine, depressioon, röövimine, rünnak. Ja sel juhul on antropofoobia tekkimine seotud keha kaitsereaktsiooniga. Megalinnade elanikud on ohus. Foobia põhjuseks on elanike suur tihedus, nende dünaamilisus ja isikliku ruumi minimeerimine.

Hirm inimeste ees (antropofoobia) – sümptomid

Hirm inimese ees kui foobia avaldub mitmeti ja järgmistes tunnustes: hirm eelkooliealiste ja kooliealiste laste ees, hirm eakate ees, hirm sujuvalt raseeritud peaga inimeste ees, habeme, vuntside kandja, kuid on hirm kõigi inimeste ees, sõltumata vanusest, soost, välimusest.

Antropofoobia võib hõlmata hirmu võõraste ees, hirm uute inimeste ees, hirm võõraste puudutamise ees, hirm inimestega suhtlemise ees, hirm purjus inimeste ees, hirm punaste juuste ees, hirm paksude ees, hirm valju hääle ees inimestel, hirm inimestele silma vaatamine, hirm suure rahvahulga ees (agorafoobia).

Antropofoobia sümptomid väljenduvad hirmus avalike olukordade ees: eksamid, aruanded, publiku ees esinemine ja suured rahvahulgad. Kaugelearenenud juhtumeid iseloomustab inimestega suhtlemisest ja nendega suhtlemisest eemaldumine. Patsiendid kardavad eriti teiste inimeste seisukohti, aga ka nende hukkamõistu.

Tahtejõud, kui foobia intensiivsus on nõrk, aitab selle hirmuga toime tulla, kuid kaugelearenenud kujul sümptomid progresseeruvad. Rahvarohke koht antropofoobiat põdevas inimeses põhjustab agressiivseid reaktsioone ning sellega kaasneb jäsemete värisemine, kiirenenud pulss ja higistamine.

Kuidas vabaneda inimeste hirmust (antropofoobia)?

Hirm inimeste ees - see foobia pole nii kahjutu, kui esmapilgul võib tunduda, ja mõjutab inimese neurooside tekkimist. Antropofoobia all kannatavate inimeste antisotsiaalne käitumine muutub iga päevaga märgatavamaks. Antropofoobide probleem on see, et nad ei oska abi küsida, kuna neil puuduvad oskused inimestega suhtlemiseks. Ja sageli jääb patsient oma hirmudega üksi. Ja mitte igaüks ei saa endale seda foobiat tunnistada ja kui nende seisund tänaval halveneb, keelduvad paljud mööduvate inimeste tegelikust abist.

Hirm inimeste ees (Antropofoobia) – ravi

Antropofoobia diagnoosi pannes ei tasu arvata, et mõne aja pärast kaob probleem iseenesest. Juhtub vastupidine ja foobiale lisanduvad muud psüühikahäired. Seetõttu on oluline kiiresti psühhoterapeudi abi otsida. Spetsialist aitab teil olukorda mõista ja selgitada välja põhjus, mis teie tavaelu segab.

Inimeste hirmu ravi algab vestlusega patsiendi ja arsti vahel. Järgmisena antakse patsiendile ülesanne õppida võimalikult kiiresti inimestega õigesti suhtlema ja mida varem ta sellest aru saab, seda parem. Soov ennast aidata on antropofoobia ravis väga oluline.

Antropofoobia ravi on suunatud teie hirmudega võitlemisele ja nendest ülesaamisele iga päev. Näiteks õpime närvi minemata tänama müüjat, naeratame võõrale, küsime rahulikult möödujatelt huvipakkuvat infot. Need tegevused aitavad muutuda sotsiaalseks. Järgmine samm on vähemalt ühe inimesega sõbrunemine. Kui see juhtub, taastub haige aja jooksul ja unustab oma foobia.

Hirm inimeste ees

antropofoobia (hirm inimeste ees)– haigus, mis on olemuselt sotsiaalne, väljendub hirmus inimeste ees ja soovis neist võimalikult kaugele hoida. Selle foobiaga võivad kaasneda neuroosid ja mitmesugused obsessiivsed seisundid.

Kõigepealt on oluline mõista, mis foobia sisuliselt on. Foobia- See on äärmiselt tugev, väljendunud hirm, mis ei jäta inimest. Teatud olukordades see süveneb ja samas ei saa seda loogiliselt seletada. Enamasti on nad täiesti motiveerimatud ega suuda ümbritsevaid inimesi kahjustada. Pealegi on foobia vaimne häire, mille iga juhtum on põhjustatud teatud põhjustest. Sellised seisundid avalduvad irratsionaalse hirmu kujul.

Nagu juba mainitud, on antropofoobia inimeste hirm. See häire on väga levinud. Paljud inimesed tunnevad ebamugavust, kui võõrad neile lähenevad ja püüavad oma isiklikku ruumi kõigi vahenditega kaitsta. Sotsiaalsete hirmude käes kannatavad inimesed püüavad võimalikult palju iseendaga üksi olla, vältides ühiskonda. Mugavustsoon on nende jaoks väga oluline, nad lahkuvad sellest harva ega puutu teistega kokku. Avalik arvamus ja lähedaste seisukoht nende jaoks ei loe. Nad ei hooli oma kohast ühiskonnas.

Antropofoobia põhjused

Inimese hirmuprobleeme uuriv psühholoogia valdkond ei saa anda lõplikku vastust, mis põhjustab inimese haigust. On seisukoht, et see peitub selles, mis juhtus inimesega varases lapsepõlves. See võib olla üks paljudest teguritest: solvumine, vägivald, hirm, valed, mitmesugused psühholoogilised olukorrad, mis tekkisid, kui vanemad taotlesid vaieldamatut kuulekust. Selle tulemusena võivad lapsed endasse tõmbuda, sellest käitumisest kujuneb harjumus ja siis saab tegelane.

Sellistel inimestel on raske kedagi usaldada, nad muutuvad üksildaseks, on sageli otsustusvõimetud ja võivad isegi vihkada teisi. Nad loovad enda ja ühiskonna vahele distantsi, mis aja jooksul ainult suureneb. Muidugi ei tee inimesest iga psühholoogiline trauma antropofoobiks. Palju sõltub inimese psühholoogilistest omadustest, mida saab jälgida kogu elu jooksul. Kui emotsionaalset murrangut ei toimu, on antropofoobia pigem erand kui reegel.

Hirm inimeste ees on noorte foobia. Kuid on juhtumeid, kui haigus esineb vanemas eas. See võib olla stressi, ületöötamise, depressiooni, rünnaku või varguse tagajärg. Sellistel juhtudel võib antropofoobia ilming olla omamoodi kaitsereaktsioon. Suurte linnade elanikud on haigusele kõige vastuvõtlikumad. Seda soodustab rahvastikutiheduse tase ja inimeste dünaamilisus. Oluline on ka linlase isikliku elamispinna vähendamine.

Antropofoobial on palju erinevaid ilminguid. Selle tunnused on erinevad: eelkooliealiste ja kooliealiste laste foobia, vanemate inimeste foobia, puhtalt raseeritud inimeste foobia, habemega inimeste foobia, vuntsidega inimeste foobia. Samuti on absoluutselt kõigi inimeste foobia. Antropofoobia võib avalduda võõraste, äsja saabunud inimeste suhtes; on foobia võõraste inimeste puudutamise vastu, inimesega suhtlemise ja rääkimise foobia, joobes inimeste foobia, punaste juustega inimeste foobia, ülekaaluliste inimeste foobia, inimeste tehtud valju heli foobia, silmadesse vaatamise foobia, foobia suure hulga inimeste ees (agorafoobia).

Sellise haiguse sümptomid avalduvad väga selgelt hirmus avalike olukordade ees: eksamite sooritamine, aruande lugemine, esinemine mis tahes publiku ees ja inimeste massiliste kogunemiste ees. Keerulisemad juhtumid väljenduvad inimese enesetõmbumises, keeldumises suhelda ja inimestega suhelda. Kõige enam kardavad patsiendid võõraid pilke ja hinnanguid. Tahtlikud pingutused aitavad hirmudest üle saada ainult kerge foobia vormiga. Kui haigusjuht on kaugele arenenud, süvenevad sümptomid. Isegi rahvarohke koht ise põhjustab antropofoobis agressiivsust, käte ja jalgade tahtmatut värisemist, südamelöögisageduse suurenemist ja tugevat higistamist.



Kuidas vabaneda antropofoobiast (ravi)

Hirm inimeste ees kui foobia ei ole nii kahjutu, kui probleemiga kiirel tutvumisel võib tunduda. See põhjustab inimesel neurooside tekkimist. Antropofoobiaga patsiendi antisotsiaalne käitumine muutub iga päevaga üha selgemaks. Selliste patsientide peamine raskus on võimetus abi küsida, kuna nad ei tea, kuidas teiste inimestega suhelda. Sageli jätab haigus inimese oma muredega üksi. Paljud ei tunnista endalegi, et neil on haigus ja kui nad tunnevad end tänaval halvasti, keelduvad nad sageli möödujate abist.

Kui selline diagnoos tehakse, ei tohiks luua illusiooni, et aja jooksul probleem laheneb iseenesest. Haigus süveneb ja lisanduvad muud psüühikahäired. See selgitab õigeaegse psühhoterapeudi poole pöördumise tähtsust. Pädev spetsialist mõistab teie haiguse põhjuseid.

Foobia ravi algab vestlusega patsiendi ja arsti vahel. Järgmine ülesanne on kiiresti õppida õiged kontaktid teistega. Teraapia edukus sõltub suuresti selle aspekti teadvustamise kiirusest. Väga oluline on ka soov ennast aidata. Inimeste hirmuteraapia on suunatud isiklike foobiate vastu võitlemisele ja nende igapäevasele ületamisele. Näidissammud: tänage rahulikult müüjat, naeratage närveerimata võõrale, küsige möödujalt aadressi. Kõik need on sammud patsiendi sotsialiseerimise suunas. Järgmine etapp on sõbralike suhete loomine vähemalt ühe inimesega. Kui see juhtub, on võimalus, et aja jooksul patsient parandab oma tervist ja unustab haiguse.

Foobiad, mis on seotud inimeste hirmuga

Sageli on foobiad suunatud samast rahvusest esindajatele. Näide oleks järgmine:

• japanofoobia (hirm jaapanlaste ees);
• judeofoobia (hirm juutide ees);
• Anglofoobia (hirm brittide ees);
• Frankofoobia (hirm prantslaste ees);
• Teutofoobia (hirm sakslaste ees);
• russofoobia (hirm venelaste ees);
• hellofoobia (hirm kreeklaste ees).

Mõnikord tuntakse irratsionaalset hirmu lähedaste ees (näiteks ämma või ämma ees). Lisaks on selles kategoorias ärevus ja häired, mis põhinevad soost, seksuaalsest sättumusest ja vanusest tulenevatel foobiatel. Siin on mõned neist:

• androfoobia (hirm meeste ees);
• günofoobia (naiste hirm);
• efebifoobia (hirm teismeliste ees);
• heterofoobia (hirm heteroseksuaalsuse ees);
• partenofoobia (hirm neitside ees);
• homofoobia (hirm homoseksuaalsuse ees).

Väga tõsine ja valus foobia mainitute seas on pedofoobia (hirm lastega suhtlemise ees). Enamasti põhineb see patoloogilisel hirmul diagnoosida pedofiilia sümptomeid, mis on põhjustatud moonutatud moraalsest keelust. See haigus sunnib teid minimeerima või täielikult lõpetama igasugused kontaktid ja suhtlemine lastega ning demonstreerima selgelt oma negatiivset suhtumist igasse last.

Lisaks lisandub häirele agressiivsus, mis on suunatud täiskasvanutele, kes patsiendi arvates suhtlevad lastega liiga aktiivselt või valesti. Pedofoobia nõuab kohustuslikku meditsiinilist sekkumist, kuna see on sageli ühiskonnale ohtliku vaimuhaiguse üks sümptom.

Järgmine rühm sisaldab hirme, mis põhinevad teatud inimeste tagasilükkamisel nende välimuse omaduste tõttu, näiteks:

• peladofoobia (hirm kiilakate inimeste ees);
• pogonofoobia (hirm habemega inimeste ees);
• teratofoobia (hirm inetute inimeste ees);
• kaliginefoobia (hirm ilusate naiste ees).

Psühhiaatria on kirjeldanud üsna palju kulrofoobia juhtumeid – paaniline hirm klounide ees. Enamasti põhjustab haiguse algust klouni ettearvamatu tegevus, samas kui alateadvuse tasandil tajutakse nende käitumist inimese vaimuhaiguse ilminguna. Pole saladus, et hirm selle ees, mida on võimatu ennustada ja mis on väljaspool kontrolli, on omane paljudele inimestele.

Nendest foobiatest üle saada on lihtsalt vajalik. Kuid te saate neist täielikult taastuda ainult spetsialistide juhendamisel.

Muud hirmud inimeste ees:

• Wiccafoobia – hirm nõidade ees;
• gerontofoobia – hirm vanade inimeste ees;
• heterofoobia – hirm vastassoost inimeste ees;
• demofoobia – hirm rahvahulga ees;
• hierofoobia - hirm preestrite ees;
• ksenofoobia - hirm võõraste ees;
• pogonofoobia – hirm habemega inimeste ees;
• sotsiaalfoobia – hirm sotsiaalsete tegude ees;
• Efebifoobia on noorte inimeste hirm.

Foobia on psühholoogiline probleem, mida saab parandada. Nagu kõigi teiste haiguste puhul, kehtib reegel: mida varem ravi algab, seda suurem on võimalus ilma tüsistusteta õnnestuda.

Antropofoobia sümptomid ja kuidas sellest lahti saada

Antropofoobia on sotsiaalse foobia vorm, mis väljendub inimeste paanilises hirmus. Nimi pärineb kreeka sõnadest anthropos - "inimene" ja phobos - "hirm". Üks raskemaid paanikahäireid, kuna inimese psühholoogia on ühiskonnast lahutamatu.

Selle ärevusfoobse häire eripära on see, et kardetakse kõiki inimesi, mitte ainult suuri rahvahulki. Tekib obsessiivne soov vältida igasugust kontakti nendega.

See on võrdselt tüüpiline nii meestele kui naistele. Tavaliselt areneb see lapsepõlves või noorukieas. Kaasas madal enesehinnang, kahtlustus, kriitikatalumatus ja neurootiline iseloom. See foobia pole haruldane. Paljud inimesed tunnevad end ebamugavalt, kui teised on kohal, rikkudes nende isiklikku ruumi. Nad püüavad end võimalikult palju ühiskonnast isoleerida ja veedavad peaaegu kogu oma aja üksi. Antropofoobia on suurte linnade elanike haigus. Ülerahvastatus, isikliku territooriumi puudumine, sündmuste kõrge dünaamika avaldavad mõjuva inimese psüühikale hävitavat mõju.

Suurima hirmu tekitab suhtlemine võõrastega, kuid mõnikord võivad lähedased ja lähedased tekitada ärevat pinget. Patsient on veendunud, et inimeste seas on tema tervis ja elu ohus. Sellise foobia üks vorme on hirm kukkuda ja teiste inimeste käest muserdada, saada ravimatut haigust või rünnata.

Mis põhjustab püsivat foobiat?

Inimeste hirm ei ole psühholoogide sõnul ühe põhjuse tagajärg. Nagu enamik ärevusfoobseid häireid, algab see varases lapsepõlves ja on keha liialdatud psühholoogiline kaitsereaktsioon erinevatele stiimulitele:

• täiskasvanute agressiivne käitumine lapse ümber;
• lapse kui indiviidi psühholoogiline allasurumine;
• vägivald;
• kohalolek teatud hirmutavates olukordades (massikaklus, terrorirünnak).

Murelik, kahtlustav laps tõmbub endasse ja jääb oma hirmuga üksi. Laste psühholoogia on selline, et hirmutav hetk unustatakse hiljem ja endassetõmbunud käitumine muutub harjumuseks. Ta lõpetab teiste usaldamise. Suhtlemisoskuste puudumine põhjustab emotsionaalset stressi ja paneb vihkama kõiki inimesi. Puberteedieas muutuvad sellised käitumismustrid teistele noorukitele märgatavaks, muutes lapse naeruvääristamise objektiks ja tugevdades veelgi tema hirmu. Haridus ja töö, mis enamasti nõuavad suhtlemist, muutuvad patsiendile kas talumatult valusaks või täiesti võimatuks.

Psühholoogia teab juhtumeid, kus radikaalse välimuse muutuse läbi teinud inimestel tekib antropofoobia. Seega kogeb rinnanäärme suurenemist saanud naine väikese rinnaga kõrval ka obsessiivset ärevustunnet. Ja paks inimene, kes on kaotanud mitukümmend kilogrammi, kogeb paksude inimeste nähes püsivat õudust.

Bipolaarse häirega inimestel on hirmu arengu muster. Praktilises psühholoogias on juhtumeid, kus antropofoobia on peidetud autismi sildi alla ja vastupidi.

Ärevushäire tunnused

Antropofoobial on mitmeid iseloomulikke sümptomeid, mis moodustavad ärevusfoobse sündroomi:

• Kognitiivsed sümptomid. Hirm inimeste ees tekitab inimeses irratsionaalse, püsiva õuduse juba ainuüksi mõttest, et ta peab kellegagi rääkima või kohtuma.
• Vegetatiivsed sümptomid. Higistamine, käte värinad, südamepekslemine, tuimus, lämbumishood, kõhulahtisus, oksendamine, näonaha punetus, punased laigud rinna, käte nahal. Kõik need sümptomid omakorda ainult suurendavad paanikat.
• Kompulsiivne käitumine. Sageli kaasnevad paanikahooga obsessiivsed liigutused. Selliseid tegevusi nimetatakse kompulsiivseteks ja need on rituaalse, patsiendi kaitsva iseloomuga. Tundub, et ta kaitseb ennast, sooritades teatud olukordades sama tüüpi toiminguid (näiteks loeb möödujaid või patsutab mõnes rütmis kätt).
• Vältimise psühholoogia. Foobia sunnib teid olema ettevaatlik kõigi olukordade suhtes, kus on võimalik kontakteeruda teiste inimestega. On märgatud, et paanikasse sattunud inimene väldib vestluskaaslasele silma vaatamast. Antropofoobia võib avalduda erineval viisil. Mõni kardab ainult väikesi lapsi, teine ​​väldib vanemate inimestega suhtlemist. Mõned inimesed ei saa olla inimeste läheduses, kellel on habe, paksud, punaste juustega või kiilaspead. Kuid enamik kogeb endiselt hirmu, isegi paanikahooge kõigi inimeste ees, olenemata vanusest, soost või muudest omadustest. Puudutav, vali kõne, tähelepanelik või hukkamõistev pilk antropofoobile põhjustab püsivat õudust.

Kui seda foobiat ei suudeta õigel ajal ära tunda ja ravi alustada, siis tekib soodne keskkond erinevate neurooside ja depressioonide tekkeks. Suutmatus luua isiklikku elu, karjääri ja sõprussuhteid sunnib inimesi otsima lohutust alkoholi- või narkosõltuvusest. Rasketel juhtudel, kui patsiendil pole jõudu oma õudusega võidelda, võidakse teha enesetapukatseid.

Antropofoobia pole nii kahjutu, kui tundub. See võib olla tervisele ja elule ohtlik. Kui patsient haigestub tänaval, püüab ta igal võimalikul viisil vältida talle vajalikku ja pakutavat vältimatut abi.

Kuidas paanikast üle saada?

Hirmu ravimise probleem on nõiaring, millesse patsient satub. Tema hirm inimeste ees ei luba tal arstidelt abi otsida. Sotsiaalsete suhtlemisoskuste puudumine jätab antropofoobi üksi oma probleemidega võitlema.

Pole vaja olla illusioonis, et inimene kasvab hirmust välja ja antropofoobia kaob mõne aja pärast iseenesest. Ainult piisav ravi, mis põhineb psühholoogiliste ja psühhoteraapia tehnikate õigel kasutamisel, võib tuua leevendust ja leevendada paanikahood.

Ravi algab tavaliselt ärevusfoobse häire põhjuse väljaselgitamisega. Arst räägib patsiendiga, analüüsides peaaegu iga eluhetke. Inimese kogemuste psühholoogiat paljastades saab aru, mis segab tema normaalset sotsialiseerumist.

Häid tulemusi saavutab laialt kasutatav kompleksne psühhoteraapia vorm – kognitiiv-käitumuslik. See sisaldab kahte lähenemisviisi:

• antropofoobi ebaloogiliste, sobimatute mõtete ja stereotüüpide parandamise põhimõte;
• põhimõte muuta inimkäitumist, julgustades inimestega suhtlemist ja mitte tugevdama soovimatuid reaktsioone.

Lisaks kasutavad nad Ericksoni hüpnoosi abil kaudset mõju inimese alateadvusele.

Antropofoobiast võimalikult kiire vabanemise üks komponente on automaatne koolitus ja eneseõpetus obsessiivsest ärevusest ülesaamiseks. Järk-järgulised sammud sotsialiseerumiseks parandavad oluliselt teie elukvaliteeti. Öelge naabrile tere, naeratage möödujale, hakake kasutama ühistransporti – see kõik viib teid kiiremini taastumisele lähemale.

Kui antropofoob keeldub kategooriliselt psühhoteraapiast, kasutatakse uimastiravi. Narkootikumide ravi on suunatud ärevuse, paanikahoogude ja depressiooni kõrvaldamisele. Narkootikumide ravi puudused:

• mõju puudumine foobia põhjustele;
• võõrutussündroom on võimalik.

Lõõgastustehnikate abil on vaja võidelda äkilise rünnakuga. Väga palju aitavad hingamisharjutused: aeglased sügavad sisse- ja väljahingamised.

Sugulaste ja sõprade tähelepanelik suhtumine, sallivus patsiendi suhtes aitab tema enesekindlustundest üle saada. Ootus lähedastelt “lööki” ja sellest tulenevalt ka hirm nende ees kaob tasapisi. Usaldus ja koostöö inimeste hirmust ülesaamiseks aitavad luua normaalset sotsiaalset elu.

• Miks tekitab VSD hirmu ühistranspordis sõitmise ees? VSD-mees, kes ei karda midagi, on tõeliselt ainulaadne olend, nii haruldane, et väärib medalit. Vegetovaskulaarne düstoonia ja hirm on peaaegu sünonüümid. Tuleb märkida, et VSD-de hirmudel on alati selge sisemine põhjendus ja mitte kunagi […]
• Kogelemine. Memo vanematele Kogelemine. Memo vanematele Kui lapsel tekib kogelemine, aitab alltoodud reeglite järgimine iseseisvalt haiguse progresseerumist peatada. Pidage meeles, et kogelemine on raske psühho-kõnehaigus ja enamasti progresseerub see [...]
• Skisofreenia diagnoos Brošüür skisofreenia kohta: - Loe - Telli Internetist Brošüüri saab tellida ka telefonil: 8-800-700-0884 Haiguse algperioodil on skisofreenia diagnoosimine üsna keeruline, seetõttu võtavad psühhiaatrid tavaliselt aega, et teha diagnoosimiseks, jälgides patsienti vähemalt kuus kuud. Peal […]
• Autismi tunnused lastel Autism on üldine psühho-emotsionaalne häire, mille puhul on puudujääk suhtlemise valdkonnas. Patsient suunab oma energia enda sisse, ta ei püüa suhelda vanemate ja eakaaslastega. Kui ta astub "dialoogi" teistega, on see ainult selleks, et rahuldada [...]
• Depressioonieksamid Ma tõesti ei tahtnud kedagi oma “lollusega” tülitada, õnneks jään anonüümseks. Olen küll alles 18-aastane, aga vähemalt alates 16. eluaastast on mind peaaegu alati kummitanud pidev depressioon. Kahe aastaga on see ainult süvenenud. Hommik, õhtu, päikeseline ja ilus või pilvine ja jahe päev - [...]
• Teie laps räägib üha rohkem, õpib uusi fraase ja sõnu, kuid ühel hetkel võib tema kõne muutuda segaseks, mitte ladusaks ega teistele täielikult arusaadavaks. Selle põhjuseks on kogelemine. Sellise kõnedefektiga toimetulemine ei ole nii lihtne, kuid hoolika tähelepanu ja professionaalse lähenemisega saate vabaneda […]
• Neurooside ja depressiooni ravi Minskis Psühholoogiline tervis võimaldab inimesel nautida elu, nautida meeldivaid pisiasju, naerda, naeratada. Kui tekivad probleemid, kaotab elu värvi: muutub halliks ja ebaselgeks. Psühholoogilised hädad avaldavad negatiivset mõju isiklikule elule, [...]
• Stressi põhjused ja tegurid Tänapäeval räägivad paljud inimesed stressist ja suur osa inimesi peab seda kõigi oma ebaõnnestumiste, sealhulgas enda terviseprobleemide põhjuseks. Stressi ilmnemisele aitavad kaasa mitmesugused ebaõnnestumised ja mured. Tasub tähele panna, et lõõgastus, head teod, [...]

Üks rasketest psüühikahäiretest on antropofoobia – hirm inimeste ees. Kreeka keelest tõlgituna tähendab "Anthropos" inimest ja "phobos" hirmu. Madusid pelgav inimene võib neid vältida, liftikartja võib jalgsi ihaldatud korrusele ronida, aga mida peaks tegema inimene, kes kogeb paanikat mõne teise inimese läheduses?

Antropofoobia olemus on hirm ühiskonna kui terviku või ühe konkreetse inimese ees. See foobia on nii mitmetahuline, et isegi iga ühiskonnaliikme eripära (näiteks punane habe või pikk kasv) võib hirmu tekitada. Enamasti ei ole antropofoobia teistele ohtlik haigus, kuid sellegipoolest on see psüühikahäire, mida tuleb ravida. Kaasaegses ühiskonnas pole hirm inimeste ees nii haruldane – paljudele inimestele ei meeldi, kui nende ruumi rikutakse ja nad püüavad hoida teatud distantsi. Sellele isikute kategooriale ei meeldi suured rahvahulgad ja ta püüab oma mugavustsoonist ilma mõjuva põhjuseta mitte lahkuda. Teiste ja lähedaste arvamus ei mängi antud juhul mingit rolli.

Psühholoogias on kaks omavahel seotud mõistet – antropofoobia ja sotsiaalfoobia. Sotsiaalne foobia on hirm paljude inimeste ees, samas kui antropofoobia kannatab isegi ühe inimese läheduse pärast. Sotsiaalne foobia ei tähenda hirmu inimeste ees, vaid pigem hirmu teatud olukordade ees, mille tulemusena satub inimene avalikule väljapanekule. Sotsiaalne foob kardab teiste silmis naljaka ja kohmaka luuserina näida ning püüab igal võimalikul viisil rahvamassi vältida. Näitena võiks tuua koosolekul rääkimise, eksami sooritamise või lihtsalt toosti kirjutamise erilisel üritusel. Selle põhjal võime järeldada, et sotsiaalfoobile on mingil määral lihtsam elada kui antropofoobile.

Inimeste hirmu põhjused

Antropofoobia tuvastati iseseisva vaimuhaigusena alles paarkümmend aastat tagasi. See on tingitud asjaolust, et tänapäeva meeletu elutempo tingimustes hakkab inimestel tekkima soov täieliku üksinduse järele, mis muutub tõeliseks foobiaks. Seetõttu pole antropofoobia diagnoos enam eksootiline, vaid tavaline haigus. Statistika kohaselt kogeb umbes 10% elanikkonnast erinevatel eluperioodidel inimeste hirmufoobiat.

Seda tüüpi psüühikahäireid uurivad psühholoogid ei saa täiesti kindlalt öelda, millised põhjused põhjustavad inimeste foobiat. Praegu on kõige levinumad neist nn.

Psühholoogilised traumad lapsepõlves ja noorukieas

Eksperdid soovitavad rahvahulga hirmu põhjust otsida kaugest lapsepõlvest, kus võisid aset leida lapse psüühikale kohutavad sündmused: füüsiline vägivald, alandamine, solvamine. Tihti saavad vanemad ise põhjuseks, et laps kardab teisi ega taha nendega kontakti luua.

Kuulekuse saavutamiseks kasutavad paljud vanemad meetodeid, mis hiljem muutuvad antropofoobia põhjuseks. Juhtub, et aja jooksul kujunevad lapse harjumusest endasse tõmbuda püsivad iseloomuomadused, millest on mõnikord väga raske vabaneda. Inimene lakkab teiste usaldamisest, kogeb nende suhtes vaenulikkust ja mõnikord isegi vihkamist. Järk-järgult suureneb distants indiviidi ja ühiskonna vahel ning tekib täielik sotsiaalne isolatsioon. Hirm võõraste ees muutub tõeliseks foobiaks ja mõnikord ei õnnestu isegi lähedastel sellest nähtamatust müürist läbi murda.

Eksperdid usuvad, et madala enesehinnanguga inimesed on haigusele vastuvõtlikumad. Pidev kriitika, ebastandardne välimus, kehv edasiminek õpingutes ja töös võivad esile kutsuda soovi pensionile jääda ja teistest eemalduda. Eriti märkimisväärsete inimeste näägutamine kutsub esile komplekside ja enesekindluse tunde sündi.

Antropofoobid kogevad paanilist hirmu suurte inimhulkade ees, kus nende puudused võivad põhjustada naeru ja hukkamõistu. Pidevalt saaki oodates mõistab inimene lõpuks, et tal on parem üksi kui teiste inimestega ümbritsetuna.

Skoptofoobia tagajärg

Skoptofoobia on neuroloogiline haigus, mis ilmneb pidevast hirmust sattuda ebamugavasse olukorda ja panna end inetu valgusesse. Pidev närvipinge, milles inimene on varem või hiljem, kutsub esile neuroosi ja seejärel neurasteenia. Kuidas piinlikkuse hirmust lahti saada, aitavad vestlused psühhoterapeudi või neuroloogiga.

Hirm inimeste ees võib olla lühiajaline või pikaajaline. Siin on ilmekas näide ajutisest foobiast: õpetaja naeruvääristas kogu klassi ees last, kes tundi ei võtnud. Selle tulemusena keeldub õpilane kategooriliselt tundides osalemast, kardab klassikaaslaste naeruvääristamist ja hakkab endasse tõmbuma. Pärast konfidentsiaalset vestlust vanemate või koolipsühholoogiga kaob lapse foobia jäljetult ega kajastu kuidagi täiskasvanuelus. Teisest küljest võib laps jääda igaveseks klassikaaslaste pilkavate pilkude kõrvale ja temas võib tekkida hirm kõigi tähelepanu ees. Mõnikord ei oska inimene ise inimeste hirmu põhjust nimetada, kuid see tunne saab tema kaaslaseks kogu tema eluteekonna jooksul.

Antropofoobia sümptomid

Igal indiviidil on oma isikliku ruumi kontseptsioon, mille piiride rikkumine tekitab teatud tundeid ja emotsioone. Milliseid hirme kogeb inimene, kui tema isiklikku mugavustsooni rikutakse? Iga inimese reaktsioon on rangelt individuaalne. Kui need emotsioonid arenevad psühhoosiks, tasub mõelda antropofoobia tekke esimestele sümptomitele.

Antropofoobi hirm inimeste ees võib põhjustada südame löögisageduse tõusu, higistamise suurenemist ja nahk võib muutuda punaseks. Rahvarohke koht tekitab paanikat, millega kaasneb jäsemete värisemine, pearinglus ja isegi minestamine. On juhtumeid, kui patsiendil võib kogetud ärevuse tõttu tekkida oksendamine või kõhulahtisus. Psühholoogid märgivad ka, et kaugelearenenud juhtudel ei ole agressiivne tegevus teiste suhtes haruldane.

Ravi

Kuidas lõpetada inimeste kartmine, on psühhoterapeudi külastamisel kõige sagedamini küsitav küsimus. Ravimeetodeid on mitmeid, kuid need kõik põhinevad inimese individuaalsetel psühholoogilistel omadustel. Antropofoobia nõuab pikaajalist ja kompleksset ravi, sealhulgas vestlusi psühholoogiga, ravimite võtmist ja rahustavate protseduuride kasutamist.

Foobiast vabanemine algab inimestes hirmu tekitanud peamise põhjuse leidmisest. Patsiendi isiklik soov lõpetada ühiskonna hirmu tundmine on suur asi, ilma milleta on võimatu edukas ravis edasi liikuda. Arsti ja patsiendi ühised jõupingutused annavad hea võimaluse haigusest täielikult paraneda.

Ravi algfaasis pakutakse patsiendile tasapisi teistega ühendust võtma. Ostlemine või ühistranspordiga reisimine peaks näitama, et kõige tavalisemad tegevused ei kujuta endast ohtu. Järgmine samm on võimalus saada huvipakkuv teave möödujalt. Igapäevane oma foobia ületamine võimaldab inimesel järk-järgult saada täisväärtuslikuks ühiskonnaliikmeks.

Kui ravi esimestel etappidel ilmneb tugev närviline erutus, võib arst soovitada võtta rahusteid. Need võivad olla nõrgad ravimid või traditsiooniline meditsiin. Palderjani ja viirpuu tinktuur aitab toime tulla närvihäiretega ja rahustab närvisüsteemi. Lõõgastav massaaž ja rahustav füsioteraapia aitavad toime tulla inimeste hirmu lõpetamise probleemiga.

Kui haigusega ei tegeleta, võib see põhjustada püsivat depressiooni. Kahjuks üritavad mõned inimesed antropofoobiast vabaneda alkoholiga. Alkohoolsed joogid nüristavad hirmutunde ja inimene tunneb end ühiskonnas vabamalt. Selline iseravimine toob kaasa veelgi tõsisemad tagajärjed – alkoholismi, mida ravib teise eriala arst, narkoloog.

Paljud inimesed, kes seisavad silmitsi antropofoobiaga, ei tea, kuidas vabaneda hirmust suurte rahvahulkade või ühe inimese läheduse ees. Mitte igaüks ei saa sellest foobiast iseseisvalt lahti, seega on parem otsida abi spetsialistilt aega raiskamata. Mõnikord piisab paarist vestlusest psühhoterapeudiga ja haigusest ei jää jälgegi. Peamine asi ravis on patsiendi soov vabaneda oma foobiast ja elada ühiskonnas täisväärtuslikku elu.

Artikli autor: Maria Barnikova (psühhiaater)

Antropofoobia – hirm inimeste ees

22.11.2014

Maria Barnikova

Antropofoobia on üks raskemaid foobilisi häireid. Kes kardab ämblikke, võib neid vältida, kes lennukit kardab, saab liikuda maatranspordiga. Aga mida teha, kui hirmuobjektiks on inimesed? Antropofoobia olemus on hirm inimeste ees ja hirmu objektiks on mingi nähtavate omadustega rühm või inimene. Mõned kardavad, et keegi möödub või elab […]

Antropofoobia on üks raskemaid foobilisi häireid. Kes kardab ämblikke, võib neid vältida, kes lennukit kardab, saab liikuda maatranspordiga. Aga mida teha, kui hirmuobjektiks on inimesed?

Antropofoobia olemus on hirm inimeste ees ja hirmu objektiks on mingi nähtavate omadustega rühm või inimene. Mõned kardavad, et keegi möödub või elab kõrvuti, olenemata välimusest, vanusest või sotsiaalsesse gruppi kuulumisest.

Kuidas erineb antropofoobia sotsiaalsest foobiast?

Muud sotsiaalsed hirmud:

• sotsiaalfoobia - hirm ühiskonna ees, patoloogiline ärevus erinevate sotsiaalsete olukordade ees;
• hirm töötamise ees -;
• hirm rahvahulkade ees - ;
• lõpetage suhe kallimaga;
• enne avalikus kohas kohtumist;
• enne üksindust - ;
• enne eksameid;
• enne tahtmatut oksendamist või luksumist avalikus kohas;
• punasta avalikult - .

Video illustreerib antropofoobi käitumist:

Artikli hinnang:

loe ka

Kõik artiklid