Tipo di personalità esaltato: caratteristiche, cause, diagnosi e trattamento. Accentuazioni tipo esaltato Tipo di carattere affettivamente esaltato

Saluti, cari visitatori del sito web dello psicologo pratico Oleg Matveev, auguro a tutti la salute mentale!

Accentuazioni del carattere esaltato e ciclotimico - psicocorrezione

Accentuazioni di carattere esaltate e ciclotimiche hanno alcune somiglianze, e precisamente nei cambiamenti frequenti e inaspettati degli stati, dei sentimenti e degli umori di una persona.
(test di accentuazione del carattere)
Tuttavia K. Leonhard li ha collocati in blocchi separati, come diverse accentuazioni del carattere.

Accentuazione esaltata A differenza del ciclotimico, è meno prevedibile nei suoi stati opposti, che sono più aritmici, e i “picchi” e gli “abissi” sono più inaspettati e luminosi, evidenti esteriormente.

Accentuazione esaltata del carattere

Una caratteristica sorprendente del tipo esaltato è la capacità di ammirare, ammirare, oltre a sorridere, un sentimento di felicità, gioia e piacere.
(Questionario sulla personalità di Eysenck: temperamento)
Questi sentimenti possono spesso sorgere in loro per un motivo che non provoca molta eccitazione negli altri; sono facilmente deliziati dagli eventi gioiosi e completamente disperati da quelli tristi.

Sono caratterizzati da elevato contatto, loquacità e amorosità. Queste persone spesso discutono, ma non portano a conflitti aperti.

Nelle situazioni di conflitto, sono sia parti attive che passive. Sono attaccati agli amici e ai propri cari, altruisti, hanno un senso di compassione, buon gusto e mostrano luminosità e sincerità di sentimenti.

Possono essere allarmisti, soggetti a stati d'animo momentanei, impulsivi, passare facilmente da uno stato di gioia a uno stato di tristezza e avere labilità mentale. (vedi protezione mentale)

Esercizi di psicotraining per individui esaltati

1) Analista
Sviluppa l'abitudine di analizzare tutti i cambiamenti improvvisi di umore: cosa è successo che ha cambiato il mio umore?

Fatti spesso domande come queste.

E quando ottieni due o tre dozzine di risposte, guarda quali ragioni sono più comuni.

Ora rimane la cosa più importante: escludere i motivi per cui il tuo umore cambia in modo così brusco e inaspettato anche per te.
Cerca di non entrare in situazioni che portano a un improvviso cambiamento di umore in una cattiva direzione.

2) Ruolo unico
Cerca di entrare nell'immagine, ad esempio, di una persona flemmatica e calma che ha visto tutto, sa tutto e vive in questa immagine per diverse ore di seguito.

Non importa quanto sia difficile per te, non importa quali ragioni e ragioni sorgono, non puoi lasciare l'immagine.

Reagisci a ciò che sta accadendo come reagirebbe il tuo carattere flemmatico.

Innanzitutto, pensa con calma a ciò che è realmente accaduto, raccogli ulteriori informazioni per prendere la decisione necessaria, rimandala ancora per un po' (nel caso succeda qualcos'altro) e solo dopo agisci.

3) L'irritazione viene annullata
Non importa quanto vorresti disinnescare il tuo cattivo umore su qualcuno vicino o familiare, non farlo subito.

Trova un altro modo: fai mini esercizi, ascolta la tua musica preferita, fai una passeggiata nel parco.

Devi formare un'abitudine in te stesso: non mostrare la tua irritazione immediatamente dopo che si è manifestata, prova a passare a qualcosa di più piacevole.

Cerca, innanzitutto, di vivere l'intera giornata senza farti infastidire dalle parole e dalle azioni delle persone che ti circondano. Se funziona, aumenta la durata di questo esercizio a due giorni consecutivi.

Quindi fai una breve pausa e ripeti di nuovo. Due giorni senza irritazioni. Anche in questo caso, aumenta la durata dei periodi senza irritazioni, ad esempio fino a tre giorni consecutivi.

Accentuazione ciclotimica del carattere

Caratterizzato da un cambiamento ipertimico E distimico stati. Sono caratterizzati da frequenti sbalzi d'umore periodici e dalla dipendenza da eventi esterni.

Eventi gioiosi provocano in loro immagini di ipertimia: sete di attività, maggiore loquacità, idee in corsa; quelli tristi: depressione, lentezza delle reazioni e del pensiero, spesso cambia anche il loro modo di comunicare con le persone che li circondano.

Nell'adolescenza si possono trovare due opzioni accentuazione ciclotimica: tipico E cicloidi labili.
(vedi temperamento secondo Eysenck (adolescente))
I tipici cicloidi nell'infanzia danno solitamente l'impressione di essere ipertimici, ma poi compaiono letargia e perdita di forza; ciò che prima era facile, ora richiede uno sforzo esorbitante.

Precedentemente rumorosi e vivaci, diventano casalinghi letargici, si osserva una diminuzione dell'appetito, dell'insonnia o, al contrario, della sonnolenza. Reagiscono ai commenti con irritazione, persino maleducazione e rabbia, nel profondo della loro anima, tuttavia, cadendo allo stesso tempo nello sconforto, nella profonda depressione, non sono esclusi tentativi di suicidio. Studiano in modo non uniforme, compensano con difficoltà eventuali omissioni e creano in se stessi un'avversione allo studio.

Nei cicloidi labili, le fasi dei cambiamenti dell'umore sono generalmente più brevi rispetto ai cicloidi tipici. Le giornate brutte sono caratterizzate più da cattivo umore che da letargia. Durante il periodo di convalescenza si esprime il desiderio di avere amici e di stare in compagnia. L’umore influenza l’autostima.
(carattere)

Esercizi di psicotraining per soggetti ciclotimici

1) Bianco e nero
A causa della periodicità (ciclicità) del tuo umore, percepisci la "striscia nera" come un periodo di vita inevitabile e, soprattutto, intermedio, che cambierà sicuramente in bianco.

E viceversa, quando l'euforia (umore edificante) ti porta nei cieli della vita, ricorda: non è per sempre.

Durante i periodi di umore basso, utilizzare esercizi per l'ipotimia.

Durante il periodo di recupero, durante l'euforia, utilizzare esercizi per l'ipertimia.

Il completamento di questi esercizi ti aiuterà a superare gli impatti negativi di queste accentuazioni caratteriali mutevoli sulla tua vita, che, a loro volta, avranno un impatto positivo sulla tua crescita personale e professionale e ti aiuteranno anche a raggiungere il successo.

L'assenza di mezzitoni nelle emozioni e nei sentimenti e una rapida transizione dal "dolore mondano" alla "felicità senza nuvole" e il vivere in modo completamente sincero tutte le relazioni polari, indipendentemente dal loro ordine e dalle opinioni delle persone che lo circondano. Le persone affettivamente esaltate reagiscono alla vita più violentemente di altre. Il tasso di crescita delle reazioni e delle loro manifestazioni esterne è molto intenso. Dall'esterno, tale comportamento è percepito come una "posa", ma, ad esempio, la profonda religiosità o la passione per l'arte, la musica, la natura o la passione per lo sport di queste persone escludono supposizioni sulla loro finzione e possono catturarle nel profondo le loro anime.

L’esaltazione è in piccola parte associata a incentivi grossolani ed egoistici; molto più spesso è motivata da motivazioni sottili ed altruistiche. L'attaccamento ai propri cari, agli amici, alla gioia per loro, per il loro successo può essere estremamente forte. Ci sono impulsi entusiasti che non sono legati a relazioni puramente personali. L'altro polo della reazione è l'estrema impressionabilità nei confronti dei fatti tristi. La pietà, la compassione per le persone sfortunate, per gli animali malati, possono portare una persona del genere alla disperazione. Per un fallimento facilmente correggibile, una leggera delusione che altri avrebbero dimenticato il giorno dopo, le persone esaltate possono provare un dolore sincero e profondo. Sente alcuni problemi ordinari di un amico in modo più vivido e doloroso della vittima stessa. La paura nelle persone con un tale temperamento ha apparentemente la proprietà di un forte aumento, poiché anche con una leggera paura che travolge una natura esaltata, si notano manifestazioni fisiologiche (tremore, sudore freddo), e quindi un'intensificazione delle reazioni mentali.

Il fatto che l'esaltazione sia associata a emozioni sottili e molto umane spiega perché le nature artistiche - artisti e poeti - particolarmente spesso possiedono questo temperamento.

Il “polo” negativo del temperamento affettivamente esaltato si manifesta nella cosiddetta “disperazione”. Già nell'infanzia le persone di questo tipo sono spesso in preda a esperienze tristi e ansiose. Successivamente diventano sempre più disperati quando non riescono a ottenere qualcosa e sono sopraffatti dalla paura. Quando si avvicina alla psicopatia in termini di gravità, può essere chiamato il carattere dell'ansia e della felicità o la psicosi dell'ansia e della felicità. In patologia l'estasi religiosa è possibile.

(+) : Emotività, espressività delle valutazioni e delle azioni.

(-): Incontinenza di sentimenti, rabbia o pianto, egoismo.

Caratteristiche della comunicazione e del comportamento:

Umore molto mutevole, emozioni chiaramente espresse, maggiore distraibilità verso eventi esterni, loquacità, innamoramento.

Tratti che attraggono gli interlocutori:

Altruismo, senso di compassione, gusto artistico, talento artistico, luminosità dei sentimenti, attaccamento agli amici.

Tratti che sono ripugnanti e contribuiscono al conflitto:

Eccessiva impressionabilità, pathos, allarmismo, suscettibilità alla disperazione.

Situazioni in cui è possibile il conflitto:

Fallimenti ed eventi tristi sono percepiti tragicamente. Tendenza alla depressione nevrotica.

Attività preferita:

Lavoro che non richiede una vasta gamma di contatti, interessi nelle scienze teoriche, riflessioni filosofiche, collezionismo, scacchi, musica, fantascienza.

Accentuazione del carattere O accentuazione della personalità– eccessivo rafforzamento dei tratti caratteriali individuali. Questo tratto della personalità determina il comportamento e le azioni, lascia un'impronta in tutte le aree della sua attività: atteggiamento verso se stessi, verso gli altri, verso il mondo. L'accentuazione è una variante estrema della norma e non è considerata un disturbo o una malattia mentale.

Prevalenza. Le accentuazioni della personalità sono diffuse, soprattutto tra gli adolescenti. Tra i giovani accentuazioni evidenti o nascoste si riscontrano nel 95% degli esaminati. Con l'età, le persone saranno in grado di appianare le caratteristiche indesiderate e il numero di accentuazioni diminuirà al 50-60%.

I benefici e i danni delle accentuazioni. Da un lato, un tratto accentuato rende una persona più stabile e di successo in alcune situazioni. Ad esempio, le persone con accentuazione isterica sono attori di talento, mentre quelle con accentuazione ipertimica sono positive, socievoli e possono trovare un approccio con qualsiasi persona.

D’altra parte, un tratto caratteriale accentuato diventa il punto vulnerabile di una persona, complicando la vita a se stesso e a coloro che lo circondano. Situazioni che non sono significative per le altre persone si trasformano in un test per la psiche. Ad esempio, le persone con un'accentuazione di tipo ipotimico hanno difficoltà a conoscersi e a stabilire un contatto.

C'è il pericolo che in situazioni difficili questi tratti caratteriali potenziati possano trasformarsi in psicopatia, causare nevrosi e diventare causa di alcolismo e comportamenti illegali.

In quali casi le accentuazioni possono trasformarsi in patologia?

• Condizioni ambientali sfavorevoli che colpiscono il tratto accentuato come punto più debole, ad esempio per l'accentuazione conforme, sono il rifiuto della persona nella squadra.
• Esposizione a lungo termine a questo fattore.
• Esposizione a un fattore sfavorevole durante un periodo in cui una persona è più vulnerabile. Molto spesso si tratta della scuola elementare e dell'adolescenza.

Se queste condizioni sono soddisfatte, l'accentuazione peggiora e si trasforma in psicopatia, che è già un disturbo mentale.

In che modo le accentuazioni differiscono dalla psicopatia?

Ragioni per la formazione di accentuazioni. Si ritiene che la formazione delle accentuazioni sia influenzata dalle proprietà innate del temperamento. Pertanto, una persona nata collerica è incline a sviluppare un'accentuazione del tipo eccitabile e una persona sanguigna è incline al tipo ipertimico. Il rafforzamento dei tratti caratteriali individuali avviene nell'infanzia e nell'adolescenza sotto l'influenza di situazioni traumatiche croniche (costante umiliazione da parte dei coetanei) e caratteristiche dell'educazione.
Gradi di accentuazione della personalità

• Esplicito– si manifesta nel comportamento di una persona nella maggior parte delle situazioni, ma non interferisce con la sua capacità di adattamento a varie situazioni sociali (conoscenza, conflitto, comunicazione con gli amici).
• Nascosto– non si manifesta nella vita, può essere rilevato solo in situazioni critiche che colpiscono tratti caratteriali accentuati.

Tipi di accentuazioni della personalità. Ogni scienziato che si è occupato delle accentuazioni dei caratteri ha identificato i propri tipi. Ad oggi ne sono state descritte diverse dozzine. In questo articolo verranno descritti i principali.
Gli psicologi iniziarono ad affrontare il problema delle accentuazioni della personalità nella seconda metà del XX secolo. Pertanto, rimangono molte questioni controverse in materia di classificazione, diagnosi e correzione.

Tipi di accentuazione

Ci sono molti tratti della personalità e ognuno di essi può essere eccessivamente potenziato. Sono i tratti accentuati che determinano il tipo di personalità e i tratti caratteriali e rendono una persona diversa dagli altri. Ecco una breve descrizione dei principali tipi di personalità.

Tipo isterico

In altre classificazioni dimostrativo tipo. Ampiamente distribuito tra le donne. È particolarmente pronunciato nell'adolescenza e nella giovane età adulta. Caratteristiche distintive:

• Il desiderio di attirare l'attenzione chi ti circonda alla tua persona. Cercano attenzione in tutti i modi: attraverso le azioni, il modo di vestirsi e parlare, l'apparenza. Chiedono rispetto, sorpresa, simpatia e, in casi estremi, rabbia da parte degli altri. L'aspetto è luminoso e attraente. Anche in assenza di dati esterni eccezionali, sanno apparire impressionanti.
• Maggiore emotività. Si distinguono per l'elevata sensibilità e la reazione violenta. Allo stesso tempo, sopportano facilmente il dolore mentale, il dolore e il risentimento, sebbene dimostrino forti emozioni. Alcune emozioni vengono rapidamente sostituite da altre. C'è una tendenza all'invidia e alla gelosia. Non tollerano che l'attenzione degli altri venga spostata su un'altra persona.
• Artisticità si manifesta in tutte le situazioni della vita. Si abituano facilmente a qualsiasi ruolo, il che rende più facile adattarsi a nuove situazioni. Si distinguono per espressioni facciali arroganti e pose educate.
• Immaginazione sviluppata e pensiero fantasioso. Loro stessi credono in ciò che hanno inventato. Suggestionabile. Amano la magia applicata e credono negli oroscopi. Tendono a pubblicizzare ed esagerare le loro vittorie nella loro vita personale.
• timido. Tendono ad esagerare il pericolo.
• Caratteristiche positive: Sono aperti alla comunicazione e stabiliscono facilmente un contatto con una nuova persona. Adattarsi bene alle nuove situazioni. Hanno una posizione di vita attiva. Il desiderio di fama diventa un potente motivatore, che contribuisce al successo nelle professioni creative (attori, cantanti, ballerini, artisti).
• Screpolatura: eccessiva emotività, reazione eccessivamente acuta a tutti gli eventi riguardanti la propria personalità, mentre indifferenza ai problemi degli altri. Le difficoltà che sorgono lungo il percorso ci costringono ad abbandonare i nostri piani. Non tollerano il lavoro di routine. Possono facilmente ammalarsi a causa del nervosismo: si sviluppano malattie psicosomatiche. La perdita di autorità può portare a pensieri suicidi. Provocano conflitti basati sul desiderio di essere al centro dell'attenzione.

Tipo epilettoide

In altre classificazioni eccitabile tipo di personalità. Le persone con questa accentuazione, proprio come gli isterici, si sforzano di attirare l'attenzione su di sé. Ma lo fanno non in modo così dimostrativo, ma con l'aiuto di balbuzie, tosse e lamentele. Caratteristiche distintive:

• Insoddisfazione e irritabilità. Incline alle emozioni negative. Si lamentano costantemente ed esprimono lamentele. Si fissano sul male e pensano a lungo al problema, mentre l'insoddisfazione cresce fino a sfociare sotto forma di un grande litigio. Il modello comportamentale di queste persone è paragonato a una caldaia a vapore, la cui temperatura aumenta fino a quando non si verifica un'esplosione. Dopo la dimissione, non riescono a calmarsi per molto tempo. Questa caratteristica li distingue dagli altri tipi. Nella vita familiare mostrano dispotismo, provocando frequenti scandali per sciocchezze.
• Tendenza ad aderire all'ordine precedentemente stabilito nelle cose, nelle azioni e nelle relazioni. A loro non piacciono i cambiamenti o i riarrangiamenti. Mantengono l'ordine da soli e costringono gli altri, in particolare i familiari e i subordinati. Il disordine può causare un grande litigio. Particolare attenzione è rivolta alla razionalità piuttosto che alla purezza.
• Atteggiamento facile verso gli standard morali. Le loro azioni sono guidate solo dalla propria opinione, quindi possono trasgredire gli standard morali, soprattutto in un impeto di rabbia. Possono essere scortesi, mostrare mancanza di rispetto per gli anziani e violenza fisica nei confronti di bambini e animali. In questo caso, non si accorgeranno nemmeno dell'offesa e non saranno tormentati dal rimorso.
• Pensiero strutturato. Quando prendono decisioni, sono guidati dal buon senso e dalla logica. Tuttavia, ciò non impedisce loro di avere attacchi di rabbia se i loro desideri non vengono soddisfatti. Non considerano alternative. Credono che il loro punto di vista sia l'unico corretto.
• Diffidare basato sul pensiero critico. Non si credono sulla parola, chiedono prove. Non si fidano degli estranei. Non credono negli oroscopi e nelle previsioni.
• È difficile adattarsi a una nuova situazione.
• Caratteristiche positive: scrupolosità, maggiore accuratezza, preoccupazione per la propria salute, capacità di ricevere benefici, capacità di difendere i propri interessi. Quando sono calmi, mostrano estrema gentilezza e cura per i membri della famiglia e gli animali. Sono energici e attivi in ​​materia di mantenimento dell'ordine, che può diventare parte della professione: manager, manager, custodi.
• Screpolatura violenti attacchi di rabbia, dopo di che si raffreddano a lungo, tristezza, intolleranza alle contraddizioni, mancanza di rispetto per le opinioni degli altri. Questi aspetti del carattere provocano insoddisfazione verso gli altri e frequenti conflitti in famiglia e sul lavoro. Possibili dipendenze da alcol, perversioni sessuali e tendenze sadiche.

Tipo schizoide

Le persone con accentuazione schizoide sono riservate, poco comunicative e esteriormente fredde. Tuttavia, questa accentuazione raramente porta a disturbi di adattamento. Caratteristiche distintive:

• Chiusura. Non sanno come e non vogliono comunicare con gli altri. Lottano per la solitudine. Dopo aver tentato di fare conoscenza, notano che non hanno nulla di cui parlare con quella persona, il che provoca delusione e ritiro.
• Combinazione di proprietà contraddittorie: timidezza e mancanza di tatto, sensibilità e indifferenza, arrendevolezza e testardaggine.
• Mancanza di intuizione riguardo ai sentimenti altre persone. Non riescono a capire se l'interlocutore li tratta bene o male, come ha reagito alle loro parole.
• Incapacità di entrare in empatia. Sono indifferenti e non mostrano emozioni nella comunicazione.
• Segreto, non mostrare il loro mondo interiore. Si aprono solo a persone che la pensano allo stesso modo.
• Interessi e hobby insoliti. Leggere letteratura di un certo genere, disegnare chiese, calligrafia, a volte collezionare (ad esempio solo francobolli con immagini di fiori).
• Caratteristiche positive: fantasia sviluppata, creatività, creatività, passione per gli sport non di squadra per migliorare il proprio corpo (ciclismo, yoga), suonare strumenti musicali (chitarra, violino).
• Screpolatura. Talvolta può manifestarsi una tendenza al voyeurismo o all'esibizionismo; si possono assumere piccole dosi di alcol o droghe ricreative per superare la timidezza nella comunicazione.

1. Cicloide tipo. L'accentuazione provoca cambiamenti periodici dell'umore (periodi che durano da diversi giorni a 2 settimane). Caratteristiche distintive:

• Cambiamenti d'umore simili ad onde. Ogni fase può durare 1-2 settimane. A volte ci sono rotture di “equilibrio” tra di loro. L'accentuazione cicloide si verifica spesso negli adolescenti e si attenua con l'età.
• Periodi crescenti– una persona è piena di energia e voglia di lavorare. In questo momento, i cicloidi sono allegri e socievoli, lottano per la leadership e raggiungono il successo a scuola e al lavoro. Non tollerano la solitudine, la noia o la monotonia.
• Periodi di recessione O sottodepressione– L’umore e le prestazioni diminuiscono drasticamente. Non c'è desiderio di comunicare o fare nulla e si sviluppa sonnolenza. Lottano per la solitudine, l'intrattenimento perde il suo fascino. Diventano troppo sensibili alle critiche e vulnerabili. L'autostima diminuisce drasticamente, compaiono pensieri sulla propria inutilità e inferiorità.
• Caratteristiche positive: nella fase di recupero, una persona è piena di forza e voglia di lavorare e comunicare.
• Screpolatura. Bassa attività nella fase di declino. Se la fase subdepressiva è prolungata, possono sorgere pensieri suicidi. In circostanze sfavorevoli, l'accentuazione può trasformarsi in disturbo bipolare.

1. Tipo paranoico. Si forma tardi, all'età di 30 anni. Le sue caratteristiche principali sono la tenacia e la perseveranza nel raggiungimento degli obiettivi. Le persone con accentuazione paranoica si sentono male e hanno paura di ciò che gli altri penseranno di loro se scoprissero la loro essenza. Di conseguenza, spesso provano paura e vergogna. In loro convivono due personalità, una che considerano senza valore e disprezzano. Il secondo è percepito come ideale e onnipotente. Tra questi due poli si verifica un conflitto interno che esaurisce una persona. Caratteristiche distintive:

• Proiezione dei propri tratti caratteriali su altre persone. Attribuire loro i pensieri e le intenzioni. Questo li porta a vedere rabbia e invidia negli altri. Cercano costantemente di riconoscere la cattiva volontà nel comportamento degli altri.
• Ossessione per se stessi. Sono egoisti, pensano costantemente a se stessi e sperimentano il proprio conflitto interno.
• Eccessiva sensibilità ai commenti critiche, rifiuti.
• Scontrosità e un costante desiderio di difendere i propri diritti, anche se non sono stati violati.
• Gelosia irragionevole, sospetti di complotti.
• Incapacità di rifiutare. Non sanno dire “no”, ma preferiscono fare promesse e non mantenerle.
• Tendenza all'esclusività e unicità nell'abbigliamento e negli hobby.
• Caratteristiche positive: persistente e propositivo. Hanno un pensiero non convenzionale, sono intelligenti e colti. In grado di analizzare e prevedere i risultati delle proprie azioni e di quelle degli altri. Hanno un senso dello stile. Possono negarsi gli eccessi per amore di un'idea.
• Screpolatura: tendenza all'ipercontrollo sui propri cari, sospetto, avversione verso le persone.

1. Instabile (dilagante) tipo. Le persone con un tipo instabile si distinguono per il desiderio di divertirsi. Caratteristiche distintive:

• Pigrizia e debolezza di volontà.È difficile costringerti a fare qualcosa che non ti dà piacere. Con qualsiasi pretesto evitano il lavoro o imitano l'attività lavorativa.
• Instabilità emotiva. Qualsiasi evento provoca un'ondata di emozioni a breve termine. Pertanto, hanno bisogno di frequenti cambiamenti di impressioni.
• Necessità di un controllo rigoroso. Solo la consapevolezza che il risultato del loro lavoro sarà controllato può costringerli a portare a termine il compito. Tuttavia, un controllo rigoroso li spinge a scappare o a smettere.
• Tendenza a obbedire a un leader informale. Mostrano mancanza di indipendenza anche nella ricerca del divertimento. Seguono l'esempio degli altri e fanno ciò che viene loro suggerito.
• Caratteristiche positive. Spensierato, curioso, ottimista riguardo al futuro.
• Screpolatura. La costante ricerca di emozioni aumenta il rischio di sviluppare dipendenza dalla droga e alcolismo. Amano la velocità, che aumenta il rischio di incidenti quando si guida un'auto o una moto. Incline al gioco d'azzardo.

Tipo labile

Le persone sperimentano frequenti sbalzi d'umore imprevedibili che si verificano per qualsiasi motivo non importante (non gli piaceva il tono o l'aspetto del loro interlocutore). Caratteristiche distintive:

• Sbalzi d'umore. I cambiamenti di umore sono netti e profondi. Le persone non solo si arrabbiano, ma cadono nella disperazione e poi mezz'ora dopo possono provare una gioia genuina. Il loro benessere e rendimento, la loro idea del proprio futuro e la struttura del mondo dipendono in gran parte da questi cambiamenti. Quindi, se una persona è di buon umore, allora si sente benissimo, è amichevole anche con le persone non familiari ed è ottimista riguardo al futuro. Se il tuo umore è calato, tutto assume una connotazione negativa.
• Elevata sensibilità alle lodi e alle critiche. La lode provoca gioia e stimola nuovi traguardi, ma la critica può causare sconforto e abbandono delle attività.
• Socievolezza. Sono attratti dai loro coetanei e hanno un disperato bisogno di comunicazione. Si affezionano alle persone e soffrono molto per la rottura delle relazioni.
• Caratteristiche positive: sincero, spontaneo, positivo, devoto. Questa accentuazione raramente progredisce nella fase della psicopatia.
• Screpolatura. Sopportano duramente le perdite e hanno una resistenza estremamente bassa allo stress. Se non sono pronti ad affrontare le difficoltà, potrebbero rinunciare all’obiettivo.

Tipo conforme

Le persone con accentuazione di tipo conforme tendono a fidarsi del proprio ambiente e a seguirlo. Caratteristiche distintive:

• Sottomissione al parere della maggioranza. Tendono ad essere d'accordo con l'opinione della maggioranza del gruppo a cui appartengono. Non esiste un pensiero critico; non analizzano come la decisione del gruppo corrisponde alle norme della moralità e del diritto.
• Seguendo la moda. Aderiscono alle tendenze della moda nell'abbigliamento, nella scelta degli hobby o nella professione.
• Il desiderio di essere “come tutti gli altri”. La riluttanza a distinguersi dal gruppo ti incoraggia a non essere peggiore degli altri negli studi e nel lavoro. Allo stesso tempo, non hanno il desiderio di sostituirsi a un leader, di diventare migliori della maggioranza.
• Conservatorismo. Tendono ad aderire all’ordine stabilito imposto dalla maggioranza.
• Hanno difficoltà a separarsi dal gruppo. L'espulsione dal gruppo, il conflitto con i suoi leader e la perdita di autorità causano gravi traumi psicologici.
• Caratteristiche positive. Hanno successo in un ambiente positivo. Questa accentuazione diventa estremamente raramente la base dei disturbi mentali.
• Screpolatura. Non mostrano indipendenza, indipendenza o iniziativa. Provano ostilità verso persone di altre nazionalità, verso estranei nel gruppo. Quando si trovano in cattive compagnie, seguono l’esempio, consumano droghe e alcol e infrangono la legge.

Tipo asteno-nevrotico

Le persone con accentuazione di tipo asteno-nevrotico sono caratterizzate da rapido affaticamento, irritabilità e tendenza all'ipocondria. Caratteristiche distintive:

• Difficoltà con lo stress mentale e fisico(esami, discussione tesi, concorsi). L’affaticamento grave è causato dallo stress mentale ed emotivo. Si sentono anche stanchi a causa delle compagnie rumorose e delle attività ricreative attive. Se possibile, cerca di evitare lo stress.
• Irritabilità, apparendo su uno sfondo di stanchezza. Le sue manifestazioni sono esplosioni di rabbia a breve termine e non troppo forti, associate ad un aumento dell'affaticamento del sistema nervoso. In questo contesto, il sonno si deteriora e l'appetito scompare.
• Tendenza all'ipocondriaè caratteristico di questo tipo di accentuazione. Amano essere curati, godersi il riposo a letto e ascoltare le sensazioni corporee. Notano una connessione: maggiore è lo stato di salute, migliore è lo stato del sistema nervoso. E sullo sfondo di uno shock nervoso, può svilupparsi una malattia reale e non fittizia.
• Caratteristiche positive. Attaccamento ai propri cari, gentilezza, buon sviluppo intellettuale, coscienziosità.
• Screpolatura. Il rischio di sviluppare nevrosi e nevrastenia, reagiscono dolorosamente alle battute loro rivolte, l'elevata stanchezza impedisce loro di studiare bene e di lavorare in modo produttivo.

Tipo psicostenico

Le persone con accentuazione psistenica sono inclini all'introspezione. Caratteristiche distintive:

• Riflessione– l’attenzione è diretta verso l’interno. Tendono ad analizzare i loro sentimenti, azioni, emozioni.
• Indecisione. Evitare situazioni in cui è necessario fare una scelta.
• Sforzarsi di essere all'altezza delle aspettative, che vengono loro assegnati da familiari, amici e superiori. Uno sviluppato senso di responsabilità, combinato con una maggiore stanchezza, provoca un costante conflitto interno tra "dovrebbe" e "può", che esaurisce la forza mentale.
• Sviluppo di ossessioni. Pensieri ossessivi, ricordi, paure, azioni, rituali, superstizioni che compaiono indipendentemente dal desiderio di una persona e causano emozioni negative.
• Esperienze rivolte al futuro. Hanno paura che in futuro possa accadere qualcosa di brutto a loro o ai loro cari.
• Pedanteria. Seguono rigorosamente le regole. Queste regole possono essere generalmente accettate (regole del traffico, sicurezza antincendio) o inventate da loro. L’obiettivo è proteggersi dai guai.
• Caratteristiche positive: gentilezza, affetto per i propri cari, adesione ai principi morali, alta intelligenza, immaginazione sviluppata.
• Screpolatura: indecisione, tendenza alla nevrosi ossessivo-compulsiva.

1. Ipertimico tipo. La caratteristica principale delle persone con un tipo di accentuazione ipertimica è l'ottimismo e gli scoppi di rabbia a breve termine sono molto rari. Caratteristiche distintive:

• Buon umore spesso senza una buona ragione: una caratteristica distintiva degli hyperteam, che li rende l'anima della festa.
• Energico, attivo, resistente. Tutto è fatto rapidamente. A volte la qualità del lavoro può risentirne.
• Loquace. A loro piace raccontare storie, esagerare e talvolta abbellire la verità.
• Socievole. Amano comunicare e fare nuove conoscenze. Si sforzano di comandare. Amano gli scherzi e gli scherzi pratici.
• Caratteristiche positive: elevata vitalità, ottimismo, resistenza allo stress fisico e mentale, resistenza allo stress.
• Screpolatura: scelta indiscriminata dei conoscenti, rischio di consumo regolare di bevande alcoliche. Sono irrequieti e non amano il lavoro che richiede precisione. Sono dispendiosi, possono prendere in prestito e non restituire. Tra le persone con accentuazione ipertimica c'è una dipendenza dai piccoli furti.

Sensibile tipo

Molto sensibile, ma allo stesso tempo affidabile, serio e silenzioso. Umore prevalentemente depresso.

• Impressionabilità. Anche in età adulta rimangono estremamente sensibili a tutti gli stimoli esterni. Tollerano lo stress e i conflitti molto duramente e li sopportano a lungo.
• Difficoltà a gestire se stessi in situazioni stressanti. Se questa situazione si protrae per molto tempo, possono arrabbiarsi molto. Di cui poi si pentiranno. In situazioni critiche sono capaci di azioni coraggiose.
• Diffidenza. Immaginano un rigido “ideale dell’io” nella loro immaginazione e temono di non essere all’altezza nella vita reale.
• Pessimismo. Vedono il futuro con colori scuri.
• Preoccupazioni su come gli altri li trattano. Si preoccupano di ciò che gli altri penseranno di loro. Hanno paura delle critiche e del ridicolo.
• Caratteristiche positive: coscienziosità, diligenza, lealtà.
• Screpolatura: passività, imprevedibilità in una situazione stressante.

Combinazioni di tipi di accentuazioni

DI accentuazioni miste Dicono quando non uno, ma diversi tratti del carattere di una persona diventano più forti. Sono queste opzioni che si trovano nella stragrande maggioranza dei casi di accentuazione.
Le accentuazioni di carattere misto più comuni:

• Ipertimico + conforme;
• Labile + cicloide;
• Sensibile + schizoide;
• Sensibile + asteno-nevrotico + psicostenico;
• Isteroide + epilettoide.

Classificazione delle accentuazioni secondo Leonard

Lo psicologo tedesco Karl Leonhard ha diviso tutti i tratti caratteriali in fondamentali e aggiuntivi. Le basi sono il nucleo della personalità. Sono responsabili della sua salute mentale. Se uno di questi tratti viene rafforzato (accentuato), determina il comportamento di una persona. Se esposto a fattori sfavorevoli, può svilupparsi una patologia.

Gruppo	Tipo di accentuazione	Caratteristica
temperamento come educazione alla natura	Emotivo	Gentile, compassionevole, umano, valorizza gli amici intimi, amante della pace, dirigente, ha un accresciuto senso del dovere. Ma allo stesso tempo è caratterizzato da timidezza, pianto e timidezza.
	Affettuosamente esaltato	Socievole, amoroso, ha buon gusto, attento ai propri cari, altruista, capace di sentimenti elevati. Ma allo stesso tempo è incline al panico, si perde sotto lo stress ed è soggetto a sbalzi d'umore.
	Affettivamente labile	Morbido, vulnerabile, capace di empatia, ha alti principi morali. Ma è incline a forti sbalzi d'umore ciclici, che determinano i suoi rapporti con le persone. Non tollera la solitudine, l'indifferenza o la maleducazione.
	Ansioso	Cordiale, leale, efficiente, autocritico. L'umore è spesso basso, timido, non difende i suoi interessi e ha bisogno di sostegno.
	Distimico (ipotimico)	Coscienzioso, serio, taciturno, apprezza molto gli amici. Ma allo stesso tempo è un individualista, chiuso, incline al pessimismo e passivo.
	Ipertimico	Socievole, ottimista, attivo, resiliente, laborioso, non perde il controllo in situazioni stressanti. Frivolo, raramente finisce ciò che inizia. Non tollera la solitudine e il controllo rigoroso.
Tipi di accentuazioni correlate a carattere come fare educazione sociale	Eccitabile	Caratterizzato da sbalzi d'umore e violenti scoppi di rabbia. In uno stato calmo, premuroso, coscienzioso, pulito. Durante gli scoppi di rabbia, ha uno scarso controllo sul suo stato ed è irritabile.
	Incollato	Responsabile, resistente allo stress, persistente, resiliente, richiede molto a se stesso e agli altri. Ma allo stesso tempo sospettoso, permaloso, noioso, geloso, alquanto conflittuale. Non tollera che qualcun altro pretenda di prendere il suo posto.
	Pedante	Pulito, rispetta rigorosamente le regole, affidabile, coscienzioso, pacifico. Ma spesso si notano noia, lamentele e non lavoro: la burocrazia.
	Dimostrativo	Artistico, carismatico, socievole, ha un'immaginazione sviluppata, aspira alla leadership. Ma allo stesso tempo è vanitoso e incline alla menzogna, egoista. Non tollera quando non gli viene prestata attenzione e soffre se la sua autorità viene minata.
Tipi di accentuazioni correlate a personalità generalmente	Estroverso	Socievole, cordiale, attento, efficiente, sempre pronto all'ascolto, non pretende di essere un leader. Ma allo stesso tempo è loquace, frivolo, cade facilmente sotto l'influenza degli altri ed è incline ad azioni avventate e impulsive.
	Introverso	Di principio, sobrio, immerso nel suo mondo interiore, moralmente sviluppato, caratterizzato da una ricca immaginazione. Ma allo stesso tempo è chiuso, testardo, difende il suo punto di vista, anche se si rivela sbagliato. Non tollera interferenze nella sua vita personale.

Classificazione delle accentuazioni secondo Lichko

Lo psichiatra sovietico Andrei Lichko considerava le accentuazioni come miglioramenti temporanei dei tratti caratteriali che possono apparire e scomparire durante l'infanzia e l'adolescenza. Allo stesso tempo, riconobbe la possibilità di mantenere le accentuazioni per tutta la vita e di trasformarle in psicopatia. Poiché Lichko considerava le accentuazioni un'opzione al confine tra normalità e psicopatia, la sua classificazione si basa sui tipi di psicopatia.

Tipo di accentuazione	Caratteristica
Ipertimico	Allegro, attivo, ottimista, sicuro di sé, aspira alla leadership, intraprendente, intraprendente. Svantaggi: frivolo, irrequieto, disattento, non assume i suoi doveri in modo abbastanza responsabile, può essere irritabile.
Labile	L'empatia è ben sviluppata, sente le emozioni degli altri e il loro atteggiamento verso se stesso. Sperimenta gravi sbalzi d'umore per ragioni minori. Ha bisogno del sostegno dei propri cari.
Cicloide	Cambiamenti ciclici dell'umore, alti e bassi. La frequenza è di diverse settimane. Nei periodi di recupero, socievole, energico, gioioso, energico. Durante la recessione – apatico, irritabile, triste.
Asteno-nevrotico	Disciplinato, pulito. C'è un aumento dell'affaticamento mentale, che rende una persona irritabile ed eccessivamente preoccupata per la sua salute.
Psicostenico (ansioso e sospettoso)	Sviluppato intellettualmente. È incline alla riflessione, all'introspezione e alla valutazione delle sue azioni e di quelle degli altri. L’autostima gonfiata si combina con l’indecisione. Nei momenti di crisi può commettere atti avventati. Contro: meschino, dispotico, incline a sviluppare azioni ossessive.
Sensibile (sensibile)	Elevata sensibilità ai momenti gioiosi e spaventosi. Obbediente, diligente, responsabile, calmo, fa elevate richieste morali a se stesso e agli altri. Contro: poco comunicativo, sospettoso, piagnucoloso, difficile da adattare ad una nuova squadra.
Epilettoide (inerte-impulsivo)	Si impegna per la leadership, ama stabilire regole, gode di autorità tra il management e tra i pari. Tollera bene condizioni di dura disciplina. Contro: può offendere i deboli, stabilisce regole crudeli, irritabile.
Schizoide (introverso)	Chiuso, preferisce la solitudine o la comunicazione con gli anziani. Contro: indifferente, incapace di mostrare simpatia ed empatia.
Instabile	Socievole, aperto, cortese, desideroso di divertirsi. Contro: pigrizia, riluttanza a lavorare e studiare. Incline al consumo di alcol, droghe e gioco d'azzardo.
Isterico (dimostrativo)	Artistico, impulsivo, proattivo, socievole, ama l'attenzione, si sforza di assumere una posizione di leadership, ma non riesce a raggiungere l'autorità. Contro: egocentrico, incline alle bugie. Il comportamento è innaturale e pretenzioso.
Conforme	Manca di criticità e iniziativa, tende a obbedire alle opinioni esterne. Si sforza di non essere diverso dal resto del gruppo. Per compiacere il gruppo può commettere atti sconvenienti, mentre è portato a giustificarsi.
Paranoico	I tratti caratteristici si sviluppano entro i 30 anni. Nell'infanzia si manifesta come un adolescente con accentuazione epilettoide o schizoide. L'autostima è notevolmente gonfiata, compaiono idee sulla propria esclusività e genialità.
Emotivamente labile	Soffre di frequenti e gravi sbalzi d'umore, ha bisogno di sostegno e ha una buona idea di come le persone la trattano. Contro: emotivamente instabile.

Test di accentuazione dei caratteri secondo Shmishek

Il questionario sulla personalità, sviluppato da G. Smishek, è progettato per identificare le accentuazioni del carattere. Si basa sulla classificazione delle accentuazioni sviluppata da Leonhard. Il test sull'accentuazione del carattere adulto secondo Shmishek è composto da 88 domande. A ciascuno di essi è necessario rispondere sì (+) o no (-). Non è consigliabile pensare a lungo alle domande, ma rispondere come sembra al momento. La versione del test per bambini è simile e differisce solo nella formulazione delle domande.

Ognuna delle 88 domande caratterizza alcune caratteristiche enfatizzate.

1. Ipertimia
2. Distintività
3. Ciclotimico
4. Eccitabilità
5. Marmellata
6. Emotività
7. Esaltazione
8. Pedanteria
9. Dimostratività

I risultati ottenuti vengono elaborati utilizzando una chiave. Per ogni caratteristica, i punteggi vengono sommati e moltiplicati per il coefficiente corrispondente a quella caratteristica.

Scala	Viene assegnato 1 punto		Coefficiente
	La risposta è si	La risposta è no
Ipertimia	1, 11, 23, 33, 45, 55, 67, 77		3
Distintività	9, 21, 43, 74, 87	31, 53, 65	3
Ciclotimico	6, 18, 28, 40, 50, 62, 72, 84		3
Eccitabilità	20, 30, 42, 52, 64, 75, 86		3
Marmellata	2, 15, 24, 34, 37, 56, 68, 78, 81	12, 46, 59	2
Emotività	3, 13, 35, 47, 57, 69, 79	25	3
Esaltazione	10, 32, 54, 76		6
Ansia	6, 27, 38, 49, 60, 71, 82	5	3
Pedanteria	4, 14, 17, 26, 36, 48, 58, 61, 70, 80, 83	39	2
Dimostratività	7, 19, 22, 29, 41, 44, 63, 66, 73, 85, 88	51	2

Ad ogni scala viene assegnato un punteggio, da 0 a 24.

• 0-6 – il tratto non è espresso.
• 7-12 – il tratto è moderatamente espresso;
• 13-18 – gravità superiore alla media;
• 19-24 – tratto accentuato.

Sulla base dei punti ottenuti viene costruito un grafico, anch'esso molto importante, poiché consente di caratterizzare la personalità in termini generali.

Caratteristiche di accentuazione negli adolescenti

Le accentuazioni della personalità si formano nell'adolescenza. Nello stesso periodo si manifestano in modo particolarmente chiaro. La ragione di ciò è l'impulsività degli adolescenti e l'incapacità di controllare le proprie emozioni e azioni. Alcune accentuazioni della personalità sono presenti nel 90-95% degli adolescenti.

La presenza stessa di un tratto caratteriale potenziato non è pericolosa, ma rende l'adolescente estremamente sensibile alle situazioni esterne e ai conflitti interni e influenza i rapporti con genitori e coetanei. Le stesse accentuazioni in condizioni sfavorevoli possono diventare causa di crimine, ma con il giusto approccio e la giusta scelta della professione ti aiuteranno a raggiungere il successo nella vita.

È importante che i genitori siano a conoscenza della presenza di accentuazioni del carattere in un adolescente per aiutarlo ad adattarsi alla vita e costruire uno stile genitoriale il più efficace possibile. Il compito dei genitori è sviluppare qualità e abilità in un adolescente che appianeranno il tratto caratteriale accentuato.

Tipo isterico

Le “star della classe”, gli attivisti, partecipano a tutti gli eventi. Si distinguono per la loro abilità artistica e il desiderio di distinguersi dagli altri. A loro non piace se la lode va a qualcun altro. Reagiscono in modo esageratamente emotivo a tutti gli eventi (singhiozzano amaramente davanti al pubblico).
Caratteristica distintiva. Suonare per il pubblico, bisogno costante di attenzione, riconoscimento o simpatia.

Caratteristica
Finché si sentono amati e tutta l’attenzione è rivolta a loro, non sorgeranno problemi comportamentali. Nella vita di tutti i giorni attirano l'attenzione su se stessi in ogni modo possibile. Questo è un comportamento provocatorio, un modo di parlare espressivo e abiti luminosi. Si prendono il merito dei loro successi. Potrebbero vantarsi di aver bevuto molto e di essere scappati di casa. Mentono spesso, la maggior parte delle loro fantasie riguardano la loro stessa persona. Non sopportano quando l'attenzione degli altri si sposta sugli altri (un principiante in classe, un neonato, un patrigno). Possono intraprendere azioni per sbarazzarsi di un concorrente, “per dispetto”, commettere azioni che ovviamente non piaceranno ai loro genitori. Difendono verbalmente l'indipendenza, a volte con scandali, ma hanno bisogno di cure e non si sforzano di liberarsene.

I problemi
Spesso i problemi comportamentali sono un tentativo di attirare l'attenzione dei genitori. Hanno tendenze suicide, ma l'obiettivo non è suicidarsi, ma evitare la punizione o ottenere simpatia. I tentativi di suicidio sono dimostrativi e non pericolosi. Sono facilmente suggestionabili e rischiano di cadere in “cattive” compagnie. Possono bere alcolici, ma in piccole quantità. Vi sono casi di reati minori (frode, assenteismo, piccoli furti). Comportamenti dimostrativi e frivoli, abiti succinti e il desiderio di mostrare la propria maturità possono provocare violenza sessuale.

Lati positivi. Se vengono presi come esempio, diventano molto diligenti. Studiano bene, soprattutto nelle classi inferiori. Artistico, di successo nella danza, nel canto e nel parlare.

Come interagire

• Incoraggia le persone a dire solo cose positive sugli altri.
• Lode solo per risultati reali.
• Assegnare un compito significa aiutare un pari a essere al centro dell'attenzione. Ad esempio, prepara un numero in cui qualcun altro sarà il solista.

Tipo epilettoide

Le proprietà della personalità sono determinate dalla passività dei processi che si verificano nel sistema nervoso. Gli adolescenti con tale accentuazione sono permalosi e rimangono bloccati nel risentimento per molto tempo.

Caratteristica distintiva. Periodi di grave irritabilità e ostilità verso gli altri, che durano fino a diversi giorni.

Caratteristica
Gli adolescenti con accentuazione epilettoide si distinguono per il loro carattere testardo e inflessibile. Sono vendicativi e non dimenticano gli insulti. Mettono al primo posto gli interessi personali e non tengono conto delle opinioni degli altri. L’azienda sta cercando di diventare leader unendo i più giovani e i più deboli attorno a sé. Poiché sono dispotici, il loro potere si basa sulla paura. Il processo di crescita è problematico. Gli adolescenti possono rivendicare non solo la libertà, ma anche la loro quota di proprietà. A volte si arrabbiano e piangono per ore. Le forti emozioni provocano attacchi di rabbia e aggressività. Durante gli attacchi, gli adolescenti cercano una “vittima” su cui riversare le proprie emozioni. Durante questi attacchi possono raggiungere il punto del sadismo.

I problemi.
Tentativi di suicidio come reazione ad una punizione “ingiusta”. Tendono a bere alcolici in grandi quantità “fino al punto di perdere la memoria”. Non ricordano le azioni che eseguono in questo stato. Ma raramente consumano altri farmaci tossici. Durante la pubertà sperimentano un forte desiderio sessuale, che può portare allo sviluppo di perversioni. C'è una predilezione per accendere petardi e accendere fuochi.

Lati positivi.
Disciplina, precisione. Sanno come conquistare gli insegnanti. Si sentono a proprio agio in condizioni di rigida disciplina (collegio, campo). Amano e sanno come fare qualsiasi cosa.
Come interagire

• Fornire sicurezza e conforto mentale per ridurre irritabilità e aggressività.
• Richiedere il rigoroso rispetto delle regole stabilite a casa (non dare consigli non richiesti, non interrompere). Ciò consentirà ai genitori di acquisire lo status di “forte” agli occhi dell’adolescente.

Tipo schizoide

Questo tipo di accentuazione si manifesta anche in età prescolare: i bambini preferiscono giocare da soli piuttosto che comunicare con i coetanei.

Caratteristica distintiva isolamento, immersione in un mondo di fantasia.
Caratteristica
Preferiscono fantasticare e dedicarsi ai loro hobby, che di solito sono altamente specializzati (scolpiscono soldati dalla plastilina, ricamano uccelli). Non sanno e non vogliono stabilire un contatto emotivo e comunicare. Non esprimono le loro emozioni. Sono chiusi, non condividono le loro esperienze, non rivelano il loro mondo interiore. Scelgono consapevolmente la solitudine e non soffrono per la mancanza di amici. Le difficoltà di comunicazione sono associate alla mancanza di comprensione dei sentimenti degli altri: "Non so se piaccio a questa persona, come ha reagito alle mie parole". Allo stesso tempo, non sono interessati alle opinioni degli altri. Non sono in grado di gioire con gli amici o di entrare in empatia con il dolore degli altri. Non hanno tatto, non capiscono quando tacere e quando insistere per conto proprio. Il discorso è florido, le dichiarazioni sono spesso con sottotesto, il che complica ulteriormente la comunicazione.
I problemi. Potresti sviluppare la tendenza ad assumere droghe per potenziare le tue fantasie e immergerti nel tuo mondo fantastico. Occasionalmente possono commettere azioni illegali (furto, danni alla proprietà, violenza sessuale) e pensano alle loro azioni nei minimi dettagli.
Lati positivi. Immaginazione sviluppata, ricco mondo interiore, interessi stabili.
Come interagire

• Incoraggia le lezioni in uno studio teatrale: questo aiuterà l'adolescente a imparare a esprimere le emozioni e a utilizzare attivamente le espressioni facciali. Incoraggiare la danza e le arti marziali o altri sport che allenano la plasticità. Ti insegneranno come controllare il tuo corpo e rendere i tuoi movimenti meno bruschi e spigolosi.
• Incoraggiare a essere al centro. Un adolescente dovrebbe periodicamente sentirsi nel ruolo di un animatore, responsabile di intrattenere gli altri. Ad esempio, intrattenendo il fratello minore e i suoi amici, imparerà a parlare ad alta voce ed emotivamente. Impara a leggere la reazione alle tue azioni.
• Instilla un senso di stile. È necessario insegnare a un adolescente a prendersi cura del proprio aspetto e della propria moda.

1. Cicloide. I bambini allegri, socievoli e attivi nell'adolescenza sperimentano lunghi periodi (1-2 settimane) di umore basso, perdita di forza e irritabilità. Questi sono chiamati la fase subdepressiva. Durante questi periodi, gli adolescenti non sono più interessati ai precedenti hobby e alla comunicazione con i coetanei. I problemi iniziano a scuola a causa del calo delle prestazioni.

Caratteristica distintiva– cicli alternati di umore elevato con apatia e perdita di forza.
Caratteristica
La mancanza di perseveranza, pazienza e attenzione porta al fatto che gli adolescenti con accentuazione cicloide non svolgono bene il lavoro monotono e scrupoloso. Nella fase subdepressiva non tollerano i cambiamenti nel loro stile di vita abituale. Diventa molto sensibile ai fallimenti e alle critiche. La loro autostima diminuisce in modo significativo. Cercano e trovano difetti in se stessi e si arrabbiano molto per questo. Durante i periodi di recupero, a loro non piace la solitudine: sono aperti, amichevoli e hanno bisogno di comunicazione. L'umore migliora e appare la sete di attività. In questo contesto, il rendimento scolastico migliora. Durante i periodi di recupero cercano di recuperare il tempo perduto negli studi e negli hobby.
I problemi.
Problemi seri in un adolescente nella fase subdepressiva possono causare un esaurimento emotivo o addirittura provocare un tentativo di suicidio. Non tollerano il controllo totale e possono scappare per protesta. Le assenze da casa possono essere brevi o lunghe. Durante i periodi di recupero, diventano promiscui nelle loro conoscenze.
Lati positivi: durante il periodo di recupero, coscienziosità, precisione, affidabilità, alta produttività.

Come interagire
È necessario essere quanto più tolleranti e pieni di tatto possibile, soprattutto quando un adolescente attraversa una fase subdepressiva.

• Proteggere dal sovraccarico emotivo.
• Evita la maleducazione e gli insulti, poiché ciò può provocare un grave esaurimento nervoso.
• Durante i periodi di recupero è necessario aiutare a dirigere l'energia nella giusta direzione. Sostieni un adolescente nella sua passione, insegnagli a pianificare il suo tempo e a finire ciò che inizia.
• Sostienilo nella fase negativa, aumenta la sua autostima, incoraggialo. Convinciti che il brutto periodo finirà presto.

Paranoico ( paronoide ) O incollato il tipo di accentuazione negli adolescenti non si distingue, poiché le sue caratteristiche si formano più tardi all'età di 25-30 anni.
Caratteristica distintiva- alto senso di scopo.
Caratteristica
Stabilisce un obiettivo e cerca i mezzi per raggiungerlo. Nell'adolescenza, l'ostilità verso gli altri, come caratteristica principale di questa accentuazione, non si manifesta in alcun modo. L'accentuazione futura può essere indicata da un esagerato senso di autostima, ambizione e perseveranza. Tipico è anche il "blocco" quando un adolescente non riesce ad allontanarsi da uno stato affettivo (forti emozioni negative) per un lungo periodo.

Instabile o incontrollabile.

Fin dall'infanzia, questi adolescenti si sono distinti per la disobbedienza e la riluttanza ad apprendere. Hanno bisogno di un controllo rigoroso. La paura della punizione è il principale incentivo allo studio e all'adempimento dei compiti.

Caratteristica distintiva - debole volontà, pigrizia e voglia di divertirsi.
Caratteristica
Amano il piacere e hanno bisogno di frequenti cambiamenti di impressioni. Evitano qualsiasi lavoro con vari pretesti. Ciò è particolarmente evidente quando è necessario studiare o fare commissioni per i genitori. Per loro, solo la comunicazione con gli amici sembra attraente. Su questa base rischiano di finire in un’azienda antisociale. Facilmente suscettibile all'influenza negativa.
I problemi associato al desiderio di divertirsi. Per questo motivo le persone iniziano presto a bere e a usare varie droghe inebrianti. Il rischio di sviluppare tossicodipendenza e alcolismo è piuttosto alto. “Per divertimento” possono saltare la scuola, rubare automobili, entrare in appartamenti altrui, commettere furti, ecc. Hanno la tendenza a vagare.

Lati positivi. Ricerca di emozioni positive, allegria.

Come interagire

• Hai bisogno di un controllo rigoroso. Questo vale per tutto, dai compiti alla qualità delle commissioni.
• Gestione con il metodo “bastone e carota”. Discutere in anticipo quali multe verranno inflitte per il mancato completamento delle attività e quali bonus riceverà l'adolescente per un lavoro di qualità.
• Incoraggiare l'esercizio attivo e altri modi per liberare energia.

Labile

L'umore cambia frequentemente e rapidamente dalla delizia e dalla gioia sfrenata allo sconforto e alle lacrime. Spesso le ragioni del cambiamento di umore sono le più insignificanti (maltempo, cuffie aggrovigliate).

Caratteristica distintiva– variabilità dell’umore per ragioni non importanti.
Caratteristica
Durante i periodi di buon umore, gli adolescenti sono loquaci, attivi e desiderosi di comunicare. Ma qualsiasi piccola cosa può rovinare il loro umore e farli arrabbiare. Allo stesso tempo, possono scoppiare in lacrime, entrare facilmente in conflitto, diventare letargici e ritirarsi in se stessi.
I problemi.
Dipendono molto dalle persone che apprezzano (amici intimi, genitori). La perdita di una persona cara o del suo affetto, la separazione da essa, provoca affetto, nevrosi o depressione. Il cattivo umore può provocare un peggioramento dello stato di salute fino allo sviluppo di vere e proprie malattie (asma bronchiale, diabete, emicranie, tic nervosi). Tollerano molto male le critiche e i rimproveri da parte di insegnanti, genitori e amici intimi. Si ritirano e reagiscono con le lacrime.

Lati positivi. Spesso talentuoso. Hanno un mondo interiore profondo. Capace di forte affetto e di sincera amicizia. Apprezzano le persone per il loro buon atteggiamento nei loro confronti. Durante i periodi di buon umore, sono pieni di energia, voglia di comunicare, studiare e dedicarsi agli hobby. Si sviluppa l'empatia: sentono inequivocabilmente l'atteggiamento degli altri nei loro confronti.

Come interagire

• Mostra empatia e apertura nella comunicazione. Fai sapere a tuo figlio che condividi i suoi sentimenti.
• Fornire l’opportunità di prendersi cura dei più deboli, prendersi cura dei membri più giovani della famiglia e fare volontariato.
• Incoraggia ad espandere la tua cerchia sociale e a incontrare coetanei in attività extrascolastiche.

Conforme

Estremamente suscettibile alle influenze esterne. Cambiano le loro opinioni e il loro comportamento per compiacere gli altri. Hanno paura di distinguersi dalla massa.
Caratteristica distintiva– conformità, desiderio di piacere agli altri.
Caratteristica
Il desiderio fondamentale di “essere come tutti gli altri” si manifesta nell’abbigliamento, nel comportamento e negli interessi. Se tutti i tuoi amici amano la breakdance, anche un adolescente del genere lo farà. Se l'ambiente circostante (genitori, amici) è prospero, questi adolescenti non sono diversi dagli altri e l'accentuazione è praticamente impercettibile. Se subiscono una cattiva influenza, potrebbero infrangere le regole e la legge. Hanno difficoltà a sopportare la perdita degli amici, ma possono tradire un amico per qualcuno più autorevole. Sono conservatori e non amano i cambiamenti in tutti i settori. Raramente prendono l'iniziativa.

I problemi
Avendo contattato cattive compagnie, possono diventare alcolizzati e diventare dipendenti dall'uso di droghe. Per evitare di essere accusati di codardia, possono commettere azioni che mettono in pericolo la loro salute o danneggiano altre persone. Il divieto di comunicare con l'azienda può provocare uno scandalo con i genitori o scappare di casa.

Lati positivi. Apprezzano l'ambiente circostante. Attaccato agli amici. Amano la stabilità e l'ordine.

Come interagire

• Offriti di fare la tua scelta, senza fare affidamento sull'opinione di qualcun altro.
• Assicurati che l'adolescente sia coinvolto in vari gruppi e abbia l'opportunità di comunicare con i coetanei a scuola, nelle sezioni sportive e nei club. Ciò riduce la probabilità che finisca in cattiva compagnia.
• Aiutaci a scegliere autorità che siano veramente degne di emulazione.

Asteno-nevrotico

Gli adolescenti con tale accentuazione sono caratterizzati da maggiore affaticamento e irritabilità.
Caratteristica distintiva– paure per la salute, aumento della stanchezza.
Caratteristica
Lo stress mentale ed emotivo li stanca rapidamente. Il risultato è irritabilità poiché gli adolescenti sfogano la loro rabbia su chiunque abbiano a portata di mano. Subito dopo si vergognano del loro comportamento, si pentono sinceramente e chiedono perdono. Gli scoppi di rabbia sono di breve durata e non forti, il che è associato a una bassa attività del sistema nervoso. Sono inclini all'ipocondria: ascoltano le sensazioni corporee, percependole come segni di malattia. Amano essere esaminati e curati. Attirano l'attenzione lamentandosi.

I problemi– elevata stanchezza, rischio di sviluppare nevrosi.

Lati positivi. Gentilezza, empatia, alta intelligenza. Questi adolescenti non sperimentano la fuga da casa, il teppismo o altre azioni illegali.

Come interagire

• Ignora gli scoppi di rabbia che si verificano sullo sfondo dell'esaurimento nervoso.
• Lodare i tuoi successi e notare anche i risultati minori diventerà una motivazione seria.
• Incoraggiateli a praticare sport, a fare esercizi mattutini e a fare una doccia di contrasto per migliorare le prestazioni del sistema nervoso.
• Utilizza i periodi di massima produttività (dalle 10:00 alle 13:00) per completare i compiti più difficili.

Psicostenico

Tali adolescenti sono caratterizzati da: sospettosità, tendenza all'introspezione e paura del futuro.
Caratteristica distintiva elevate esigenze verso se stessi e paura di non soddisfare le aspettative degli altri.

Caratteristica
Questo tipo di accentuazione si forma se i genitori ripongono aspettative troppo alte nei confronti dei propri figli a scuola o nello sport. La discrepanza tra le loro aspettative lascia un'impronta nel personaggio. Questi adolescenti hanno una bassa autostima, sono tormentati da sensi di colpa e paura di fallire, che possono deludere ulteriormente i loro genitori. Gli adolescenti soffrono di maggiore ansia. Hanno paura che qualcosa di terribile e irreparabile possa accadere a loro o ai loro cari. La pedanteria si sviluppa come meccanismo di difesa. Gli adolescenti elaborano un piano d'azione dettagliato, credono nei presagi e sviluppano rituali che dovrebbero garantire il successo (non lavarsi i capelli prima di un esame).

Problema. Il rischio di sviluppare ansia, pensieri ossessivi e azioni soggette a complicazioni.

Lati positivi. In situazioni critiche, trovano rapidamente la soluzione giusta e sono capaci di azioni coraggiose. Le persone obbedienti e non conflittuali, di regola, hanno un discreto successo negli studi e diventano buoni amici.

Come interagire

• Modella situazioni spaventose e offriti di trovare una soluzione da solo. Ad esempio: “Supponi di esserti perso in una città sconosciuta. Cosa farai?"
• Insegnare un approccio costruttivo alla risoluzione dei problemi. Cosa fare? A chi dovrei rivolgermi per chiedere aiuto? Cosa fare per evitare che quanto accaduto si ripeta?

Ipertimico

Sono caratterizzati come allegri, rumorosi, irrequieti. Trovano difficile concentrarsi sugli studi e mantenere la disciplina a scuola. Spesso diventano leader informali tra i loro coetanei. Non possono tollerare uno stretto controllo da parte degli adulti e lottano costantemente per l'indipendenza.

Caratteristica distintiva– ottimismo e buon umore, che spesso li spinge a fare scherzi.

Caratteristica
Sono molto socievoli e diventano rapidamente il centro di ogni azienda. Non finiscono il lavoro e non sono costanti nei loro hobby. Fanno e infrangono facilmente le promesse. Nonostante le buone capacità, studiano mediocremente. Provocano facilmente conflitti, ma possono risolverli da soli. Guadagnano rapidamente la tranquillità dopo fallimenti e litigi. Gli scoppi di rabbia sono di breve durata.

I problemi– incapace di svolgere lavori di routine che richiedono perseveranza e intensa attenzione. Sono indiscriminati nella scelta dei conoscenti. Se tali adolescenti si trovano in una situazione sfavorevole, possono sviluppare una dipendenza dall'alcol e dalle droghe leggere. Possono commettere atti illegali e antisociali (vandalismo, teppismo, piccoli furti). Sono caratterizzati da rapporti sessuali precoci. Incline al rischio, hobby estremi e gioco d'azzardo. Trovandosi in condizioni di controllo e disciplina severa (ospedale, campo estivo) possono scappare.

Lati positivi. Energico e instancabile. Sono allegri e non perdono l'ottimismo in circostanze difficili. Trovano una via d'uscita in ogni situazione.

Come interagire
Il compito degli adulti è abituare un adolescente con accentuazione ipertimica alla disciplina e all'auto-organizzazione.

• Evitare il controllo totale.
• Consiglia a tuo figlio di tenere un diario in cui devi annotare i tuoi piani per la giornata e monitorarne autonomamente l'attuazione.
• Trova una punizione per te stesso per ogni compito non completato.
• Impara a mantenere l'ordine sul tavolo, nell'armadio, nella stanza. Ciò stimolerà l'adolescente a sistematizzare e analizzare tutto ciò che accade.

Tipo sensibile

Segni di questa accentuazione si possono notare già nell'infanzia. Il tipo sensibile si manifesta con numerose paure che si sostituiscono a vicenda.

Caratteristica distintiva- ipersensibilità.

Caratteristica
Gli adolescenti sperimentano tutto ciò che accade in profondità e per molto tempo. Lodi e critiche sono profondamente impresse nella loro memoria e hanno un impatto significativo sulla loro autostima, sul loro comportamento e sulle loro azioni. Sono molto timidi e per questo poco socievoli. Hanno difficoltà ad abituarsi alla nuova squadra. Si stancano rapidamente del lavoro mentale. Test ed esami causano loro uno stress significativo. Sono anche molto preoccupati per il ridicolo da parte dei loro coetanei. Sognante, incline all'introspezione. Sono coscienziosi e hanno uno sviluppato senso del dovere. Assicurati di finire ciò che inizi. Sono molto preoccupati per i risultati delle loro azioni (controlli, azioni).

I problemi. Tendenza all'autoflagellazione e sviluppo di fobie. Lacrime. Richieste eccessive su se stessi possono causare nevrosi. Una catena di fallimenti può provocare un tentativo di suicidio.

Lati positivi. Sono diligenti nei loro studi e assumono tutti i compiti in modo responsabile. Si sforzano di diventare buoni amici e apprezzare i loro cari.

Come interagire

• Aumentare l’autostima e la fiducia in se stessi. Per fare ciò, è importante assegnare compiti fattibili che non siano troppo semplici, altrimenti la loro soluzione non ispirerà rispetto di sé.
• Avere lunghe conversazioni per stabilire un contatto con l'adolescente.
• Lode e gratitudine meritate. Mantieni le critiche al minimo. Non criticare le qualità, non attaccare etichette: "pigro", "sciatto". Indica invece cosa è necessario fare.
• Incoraggiare l'autoformazione. Ripeti le formule per aumentare l'autostima: "Mi sento calmo e fiducioso", "Sono coraggioso e fiducioso", "Sono un eccellente oratore".

La maggior parte degli adolescenti ha diversi tratti caratteriali accentuati contemporaneamente. Pertanto, per determinare l'accentuazione, è necessario utilizzare il test di Schmishek e non lasciarsi guidare solo dalla descrizione presentata dell'accentuazione.

Fattori che influenzano la formazione delle accentuazioni della personalità

Nella stragrande maggioranza dei casi, l'accentuazione si sviluppa durante l'infanzia o l'adolescenza. Il suo aspetto è significativamente influenzato da rapporti disarmonici con i genitori e conflitti con i coetanei.

• Iperprotezione e controllo dai genitori e insegnanti. Promuove l'emergere e l'aggravamento dell'accentuazione psicostenica, sensibile, astenica;
• Mancanza di cure e attenzioni da parte dei genitori aumenta il rischio di sviluppare tratti di personalità isterici, instabili e conformisti:
• atteggiamento crudele l'eccessiva severità e lo stile di comunicazione autoritario provocano un aumento dei tratti epilettoidi;
• Richieste eccessive per il bambino porta all'accentuazione psicostenica del carattere;
• Mancanza di contatto emotivo può provocare un aumento dei tratti labili, sensibili e astenici;
• Eccessiva attenzione al benessere E malattie croniche che sconvolgono il normale modo di vivere. Le disabilità fisiche, i difetti estetici e le malattie del sistema nervoso svolgono un ruolo importante. Il risultato può essere un'accentuazione isterica o asteno-nevrotica;
• Gravi conflitti con i coetanei nell'adolescenza, quando la comunicazione è più significativa, possono causare lo sviluppo di un'accentuazione conforme o schizoide.

Lo sviluppo di qualsiasi tipo di accentuazione può essere facilitato da:

• Incapacità di soddisfare le esigenze di base bisogni di amore, cura, sicurezza, comunicazione;
• Mancanza di concetti su norme morali e culturali, interessi e hobby;
• Idea sbagliata su te stesso - complesso di inferiorità, autostima gonfiata;
• Fattori professionali. Accentuazioni legate al lavoro si verificano spesso tra attori, insegnanti, medici di alcune specialità, forze dell'ordine e militari;
• Predisposizione genetica. Le caratteristiche del funzionamento del sistema nervoso vengono trasmesse dai genitori ai figli. Ciò è particolarmente vero per l'accentuazione ipertimica, cicloide e schizoide. Pertanto, se i genitori hanno un tratto caratteriale accentuato, allora c'è un'alta probabilità che venga trovato nel bambino. L'educazione impropria e il comportamento dei genitori possono migliorare significativamente i tratti innati accentuati.

Metodiche per il trattamento delle accentuazioni di vario tipo

Il trattamento dell'accentuazione si basa sullo smussamento delle caratteristiche migliorate. La correzione è necessaria se l'accentuazione della personalità interrompe il suo adattamento sociale. Se normalmente una persona cambia il suo comportamento a seconda della situazione e degli obiettivi dell'attività, allora le persone con accentuazione pronunciata dimostrano costantemente un tratto caratteriale potenziato, che interferisce con se stesse e coloro che le circondano. Sebbene sia impossibile cambiare carattere, una persona può imparare a frenare le sue manifestazioni negative. L’auto-miglioramento e la psicocorrezione possono aiutare in questo.

Lavora su te stesso

Le persone con accentuazione del carattere raramente cercano l'aiuto di uno psicologo, preferendo lavorare in modo indipendente.
Per correggere i tratti accentuati è necessario un allenamento che sviluppi tratti caratteriali opposti a quello accentato. Allo stesso tempo, si verifica lo sviluppo di nuovi modelli di comportamento e l'armonizzazione della personalità.
Per correggere le accentuazioni pronunciate del carattere sono stati sviluppati esercizi che devono essere eseguiti quotidianamente.

1. Tipo isterico

• "Discorso calmo e tranquillo". Adottare il modo di parlare di una persona flemmatica (discorso tranquillo, espressioni facciali e gesti minimi). Pensa a quello che vuoi dire. Dichiara i fatti, non le tue emozioni riguardo a ciò che sta accadendo.
• "Buone azioni". Prova a farli in silenzio e non dire a nessuno quello che hai fatto. Osserva la reazione della persona senza esprimerti.
• "Invisibile". Quando sei in compagnia per un'ora, prova a sederti in silenzio, osservando chi ti circonda. Resisti ai tentativi di coinvolgerti in una conversazione.
• Esegui l'auto-allenamento ogni giorno. L’obiettivo è amare te stesso per quello che sei e aumentare la tua autostima. Quando raggiungi questo obiettivo, le lodi e l’attenzione degli altri non sembreranno vitali.

1. Epilettoide tipo.

• Perdona e lascia andare i rancori. Renditi conto che essere offeso è dannoso per la salute mentale e fisica della persona offesa.
• Allena la tolleranza e la gentilezza alla gente. Sorridi alle persone che conosci quando le incontri o prova a mostrare la tua disponibilità a sorridere sul tuo viso.
• Mostra generosità partecipare ad eventi di beneficenza.
• "Ascolto attivo" Ascolta l'altra persona con gentilezza, senza interrompere o discutere. Incoraggia l'oratore con frasi: "Ti capisco", "Lo so".
• Mettiti nei panni degli altri. Questo esercizio deve essere fatto quotidianamente. È importante mettersi nei panni della persona con cui vuoi litigare.

1. Tipo schizoide.

• Impara a copiare le espressioni facciali di un'altra persona e determinare la sua emozione. Per questo esercizio avrai bisogno dell'aiuto di qualcuno a te vicino.
• "gentilezza tranquilla" sarà il miglior stile di comunicazione con gli altri. Un atteggiamento così uniforme nei confronti del tuo interlocutore deve essere praticato quotidianamente quando comunichi con i tuoi cari. Evita di essere troppo amichevole o ostile.
• « Gioco colerico" Prova a parlare più forte, più velocemente, in modo più impulsivo. Esprimi la tua opinione durante la conversazione. Fallo gentilmente con un sorriso sul viso.

1. Cicloide tipo.

• Tenere un diario. È necessario per pianificare e descrivere le tue emozioni ed esperienze. Nei periodi di declino è utile rileggere come le stesse persone e gli stessi eventi venivano percepiti durante i periodi di impennata emotiva. Questo aiuta a comprendere che le difficoltà sono temporanee.
• Fatti una domanda, "Cosa posso cambiare in me stesso in modo che le mie qualità negative non interferiscano con me e gli altri?"

1. Tipo paranoico.

• Ricontrolla le tue motivazioni Non fidarti delle prime impressioni degli altri.
• "Un'ora senza commenti." Per un po’ abbandona completamente le critiche e i moralismi.
• Frequentare corsi di formazione sul comportamento comunicativo. Leggere la letteratura pertinente e applicare la conoscenza nella vita.
• Imparare pratiche che ti costringono a essere “qui e ora”- meditazione, yoga, zen.
• "Complimento". Sviluppa l'abitudine di dire qualcosa di buono ai tuoi cari ogni giorno.

1. Tipo instabile.

• "Posso + voglio." Questo esercizio ti aiuterà a far fronte alla pigrizia e a costringerti a fare le cose necessarie. Se non vuoi fare qualcosa, devi porsi la domanda: “Posso farlo? Sono capace di questo? La seconda domanda: “Lo voglio?” Inoltre, puoi desiderare conseguenze a lungo termine: voglio uno stipendio, quindi trovo un lavoro; Voglio un corpo snello e sano, quindi vado in palestra.
• Maggiore motivazione. Pensa a ciò che vuoi veramente. Annota l'obiettivo. Suddividi il percorso in fasi e agisci. Un forte desiderio (un'auto, una vacanza) ti costringerà ad andare avanti.

1. Labile tipo.

• Approccio razionale alla risoluzione dei problemi. In qualsiasi situazione spiacevole, rispondi alle domande: perché è successo? (qual è il motivo) cosa si può fare adesso? (da dove cominciare), come correggere la situazione? (piani a lungo termine), cosa si può fare per evitare che ciò accada di nuovo?
• "Diario dell'umore". Tieni un diario in cui indichi quando e per quale motivo si è verificato il tuo cambiamento di umore.
• Separare il razionale e l'emotivo.È importante accettare e amare entrambi questi lati di te stesso. Tratta il tuo sé “emotivo” con indulgenza, ma non lasciare che le tue emozioni controllino le tue azioni.
• Autoformazione, che aiuterà a bilanciare i processi nel sistema nervoso. Questo ti renderà meno sensibile alle situazioni che ti fanno arrabbiare e ti aiuterà a controllare le tue emozioni.

1. Tipo conforme.

• Sviluppare il pensiero critico. Considera se l'affermazione potrebbe essere una bugia. Quali conseguenze potrebbero esserci se fai quello che ti suggeriscono?
• Offerta. Cerca di non essere immediatamente d'accordo con ciò che ti viene offerto. Esprimi una controproposta. Quando ti dicono, andiamo al cinema, suggerisci di andare in un bar.
• Prova qualcosa di nuovo. Prova nuovi piatti, acquista vestiti con un nuovo stile per te, visita luoghi in cui non sei mai stato, comunica con persone al di fuori della tua cerchia.

1. Tipo asteno-nevrotico.

• "Superuomo". Immagina di avere dei superpoteri. Senti come cambia il tuo stato interiore. Lo scopo dell'esercizio è guardare, muoversi, parlare, sentire la propria importanza ed esclusività. L'obiettivo è conservare l'immagine il più a lungo possibile.
• Incontrare nuove persone. Stabilisci un obiettivo: incontrare una nuova persona e iniziare una breve conversazione con lui.
• Aggiungi un po' di umorismo. Non ingoiare silenziosamente il ridicolo. Impara a rispondere con umorismo; anche l'autoironia è accettabile. Per sviluppare il senso dell'umorismo, leggi letteratura più umoristica e guarda programmi comici.

1. Tipo psicostenico.

• Immagina che ciò che temi sia successo. Pensa con calma al tuo piano d'azione in questa situazione.
• Allontanarsi dall'ordine stabilito. Non seguire i tuoi soliti rituali (camminare sul lato sinistro della strada, non calpestare le crepe) per assicurarti che non accada nulla di male;
• "Esercizio per il viso." Nelle persone con accentuazione psicostenica, i muscoli della fronte e i muscoli che abbassano gli angoli della bocca sono costantemente tesi. È necessario fare smorfie raffiguranti emozioni positive (sorpresa, gioia, gioia).

1. Tipo ipertimico.

• Metti le cose in ordine. Dedica 15 minuti ogni giorno a riordinare la scrivania e l'armadio. Questo aiuta a organizzare i tuoi pensieri.
• Seguire attraverso. Prometti a te stesso di portare a termine ciò che hai iniziato, qualunque cosa accada. Assicurati di completarlo e poi passa ad altre attività.
• Diario. La pianificazione ti aiuterà a sistematizzare le attività, a stabilire le priorità e a completare ciò che hai iniziato in tempo. Assicurati di indicare le scadenze esatte per il completamento di ciascuna attività. Mettiti alla prova e ricompensa per il successo.

1. Tipo sensibile.

• "Vincitore". Loda te stesso per ogni successo. Suddividi le grandi cose in fasi e non dimenticare di ringraziarti per ogni periodo completato con successo.
• "Le mie virtù." Devi creare un poster in cui elenchi tutte le virtù che apprezzi in te stesso o a cui le persone prestano attenzione. Si consiglia di affiggerlo in un luogo visibile.
• Gioca il ruolo del jolly. Impara storie divertenti e barzellette da raccontare in compagnia. A poco a poco, ciò causerà sempre meno disagio psicologico quando si parla davanti al pubblico.

Il principio fondamentale della correzione è che devi fare poco a poco, ma ogni giorno, ciò a cui non sei abituato, ciò che resiste al tratto accentuato. Tali esercizi ti consentono di appianare la ruvidità del tuo carattere e di renderti una personalità armoniosamente sviluppata.

Aiuto da uno psicologo

La correzione psicologica delle accentuazioni della personalità richiede solitamente da 3 mesi a diversi anni. Comprende la collaborazione con uno psicologo e il completamento dei compiti in modo indipendente. Direzioni principali:

• Conversazioni individuali– lo psicologo evidenzia i tratti caratteriali accentuati e i luoghi più vulnerabili dell’individuo. Mostra come utilizzare in modo efficace i punti di forza del personaggio. Insegna come cambiare il modo in cui reagisci e ti comporti in varie situazioni sociali.
• Lezioni di gruppo. Seleziona un gruppo di persone con accenti simili o scegli un argomento che sarebbe utile a tutti. Lo psicologo insegna modelli di comportamento produttivi in ​​varie situazioni, regole di comunicazione con gli altri e complessità delle relazioni con i membri della famiglia. La conversazione è illustrata con esempi tratti dalla vita e la lezione include attività pratiche per ogni tipo di accentuazione.
• Terapia familiare – conversazione con i familiari. Mirato a migliorare i rapporti con i propri cari e a migliorare l'atmosfera psicologica in famiglia. Uno dei metodi principali quando si lavora con gli adolescenti.
• Corsi di formazione psicologica – formazione attiva che insegna modelli di comportamento corretti in varie situazioni.
• Metodo dello psicodramma– un metodo di psicoterapia di gruppo basato sulla rappresentazione di una situazione emozionante (eventi immaginari o reali). Aiuta a sviluppare il modello corretto di comportamento e comunicazione con le persone in varie situazioni.

È importante ricordare che l'accentuazione del carattere non è una pre-malattia. Si tratta del rafforzamento di alcuni tratti caratteriali che rendono una persona più vulnerabile a determinate influenze, ma questi stessi tratti forniscono una maggiore resilienza

La psicologia considera l'esaltazione come una manifestazione del temperamento, vicino alla psicopatia. Lo psichiatra tedesco Karl Leonhard fu il primo a descrivere il concetto di esaltazione, identificò e classificò questo tipo e lo caratterizzò anche come "temperamento di ansia e felicità".

Le manifestazioni di esaltazione sono caratteristiche di alcuni tipi di temperamento: sanguigno e collerico. Le donne mostrano esaltazione nel comportamento più spesso degli uomini. Per le persone provenienti dall'ambiente della recitazione, l'esaltazione è una caratteristica intrinseca che li aiuta nella loro professione.

Manifestazioni di esaltazione

L'esaltazione è una tendenza a esagerazione E transizioni brusche da uno stato di felicità ad un dolore travolgente.

Quanto presto comincia ad apparire l'esaltazione?

L'esaltazione è un evento abbastanza comune nel comportamento dei bambini abbastanza piccoli. Invecchiato 2–5 anni quasi tutti i bambini di tanto in tanto fanno i capricci con forti pianti e possono passare da uno stato d'animo gioioso alla tristezza e alle lacrime. A volte i bambini scoppiano a ridere così forte che è impossibile calmarli, a volte corrono eccitati, agitando le braccia e urlando, attirando l'attenzione. Possiamo dire che tutto ciò è caratteristico di un certo stadio di crescita e sviluppo di ogni individuo.

Successivamente, la maggior parte delle persone inizia a controllare le proprie emozioni e il proprio comportamento, il che può essere preso in considerazione un segno di maturità. Ma gli individui possono rimanere eterni bambini e guadagnarsi meritatamente l'opinione di se stessi come una persona esaltata.

L'atteggiamento degli altri verso le persone esaltate

Come ogni cosa eccessiva, l'esaltazione è soggetta a censura. Per queste persone:

• Spesso sorgono conflitti con gli altri.
• Cercano di non affidare loro incarichi di lavoro importanti.
• Inoltre non si instaurano con loro amicizie profonde, poiché è difficile fidarsi di loro. Non si sa mai cosa una persona del genere potrebbe “buttare via” nel minuto successivo.

L'esaltazione è un grosso problema per chi è vicino alla persona caratterizzata da un tale temperamento. Vivere accanto a una persona simile equivale a vivere vicino a un vulcano addormentato. La convivenza con queste persone è piena di sorprese e non sempre piacevoli.

Come vive una persona esaltata?

Non tutti gli individui con un temperamento simile ne considerano le manifestazioni il tuo problema. La fiducia nella propria infallibilità non permette loro di capire che per la maggior parte dei loro fallimenti nella vita non hanno nessuno da incolpare se non loro stessi. Queste persone spesso commettono errori. Essendo scarsamente adattati alla vita di tutti i giorni, non riescono a far fronte alla "prosa della vita", possono ubriacarsi, impantanarsi nei problemi quotidiani e perdere sconsideratamente la propria casa.

All'inizio del viaggio della vita, mentre i miei genitori sono nelle vicinanze, persone vicine: partecipano al loro destino e non permettono che accada qualcosa di irreparabile. Nel corso degli anni, queste persone iniziano a essere perseguitate più spesso di altre. solitudine. Molti di questi destini spezzati possono essere ricordati usando gli esempi di grandi artisti e artisti famosi che morirono in solitudine e povertà.

Ma anche se la persona stessa è consapevole della sua peculiarità e vorrebbe liberarsi dell'esaltazione, ahimè. Il tuo temperamento naturale e le tue caratteristiche mentali non dato a nessuno cambiamento mediante il solo potere del desiderio e la conoscenza di cosa sia l’esaltazione.

Tipo di personalità esaltato

Le emozioni sono parte integrante della vita di ogni persona. Le persone si rallegrano per determinati eventi, sono tristi per determinati motivi, ridono, piangono, si arrabbiano e tutto ciò è una manifestazione di meccanismi speciali nella psiche che sono responsabili degli alti e bassi emotivi.

Ma succede che le emozioni di una certa categoria di persone siano così forti e vivide che questa sia considerata una deviazione dalla norma e in psicologia si chiama esaltazione o comportamento affettivamente esaltato. Cosa significa questo concetto?

Caratteristica

L'esaltazione è una manifestazione di intense reazioni all'uno o all'altro stimolo esterno. La psiche di questo tipo di personalità è in uno stato estremamente eccitato e la ragione stessa di tale euforia è solitamente sproporzionata rispetto alla violenta reazione ad essa.

Vale la pena capire che è normale per ogni persona esprimere vividamente le proprie emozioni, ad esempio piangere di felicità in relazione ad alcuni eventi importanti. Ma questo comportamento appare sporadicamente.

Se una reazione violenta diventa parte della personalità, cioè un modello di comportamento saldamente stabilito, un tratto caratteriale associato a una vivida espressione di emozioni, allora stiamo parlando di accentuazione. Questo estremo fu considerato per la prima volta dallo psichiatra tedesco Karl Leonhard. Ha descritto il significato del concetto di esaltazione, definendolo “il temperamento dell’ansia e della felicità”.

Una persona con una tale accentuazione è in grado di rallegrarsi appassionatamente di qualcosa e un secondo dopo diventare mortalmente triste, e un brusco cambiamento di umore può essere causato semplicemente dal tè versato sui pantaloni o dalle cattive notizie in TV. Ciò significa che dalla gioia al dolore (e viceversa) il tipo di personalità esaltato ha una distanza emotiva estremamente ridotta, quindi i cambiamenti di umore avvengono a passi bruschi. In altre parole, questa è una sorta di culto delle emozioni.

Sintomi e diagnosi

È interessante notare che circa il quindici per cento di tutte le persone hanno tale accentuazione. Allo stesso tempo, un uomo con questo tipo di temperamento può essere trovato molto meno spesso di una donna. Questo è logico, perché una donna, infatti, è incline a una maggiore espressione di forti emozioni.

Segni o sintomi che distinguono il comportamento di una persona esaltata dagli altri:

• La caratteristica principale è considerata un brusco salto emotivo dalla gioia alla tristezza e viceversa. Una persona del genere piange sempre per un film o un libro commovente.
• Un tipo di personalità esaltato di solito parla molto e ad alta voce e ride in modo contagioso.
• Spesso riceve animali e si commuove sinceramente quando li guarda, provando per loro i sentimenti più teneri.
• Una persona del genere è amichevole verso gli altri, è sempre pronto ad aiutare, i problemi degli altri lo toccano nel profondo della sua anima, ha una forte vena altruistica.
• Ma allo stesso tempo, ci sono persone per le quali un tale psicotipo prova estrema ostilità, persino odio.

• Le caratteristiche negative includono la tendenza ad esagerare, panico irragionevole, drammatizzazione di una situazione particolare e ansia elevata.
• Questa categoria di persone, di regola, spesso si innamora e mostra chiaramente i propri sentimenti. Gli individui esaltati sono veri romantici, i loro sentimenti sono sinceri, ma la loro manifestazione può spesso essere invadente e persino inappropriata.
• Lo stato emotivo di queste persone si riflette nel loro benessere fisico, nell'appetito, nel sonno e nella capacità di lavorare. In uno stato d'animo depresso, non possono lavorare, possono abbandonare qualcosa che hanno iniziato a metà strada e non tornarci mai più. Ad esempio, una ragazza con una tale accentuazione, essendosi innamorata di un ragazzo, può soffrire di insonnia tutta la notte e mangiare a malapena.

• La capacità di percepire se stessi e gli altri dipende anche dal proprio stato d’animo. La stessa persona può sembrare dolce e simpatica, ma un minuto dopo sarà già noiosa e ripugnante. Lo stesso vale per i ricordi. A volte gli individui esaltati vedono il passato con colori vivaci e talvolta ricordano solo i loro fallimenti e fallimenti. Parlano del futuro a volte cupamente, a volte con gioia.
• Queste persone tendono a prendere parte a uno o un altro evento di massa, a volte anche essendo in primo piano, senza cercare specificamente di essere al centro dell'attenzione.
• Vale la pena notare che questi tipi di personalità non usano mai la loro eccessiva emotività allo scopo di manipolare altre persone. Se queste sono lacrime, allora non sono per ottenere qualche beneficio per se stessi, questa è una sincera manifestazione di emozioni.
• In generale, queste persone sono sempre amichevoli e molto legate alla famiglia e agli amici.

Anche se una persona mostra tali segni, è impossibile trarre una conclusione accurata sulla sua esaltazione basata su di essi. Per la diagnosi più corretta esiste un questionario speciale secondo Shmishek, basato sui principi teorici dello psichiatra Karl Leonhard. Questo è un tipo di test in cui ci sono circa un centinaio di domande che richiedono risposte monosillabiche "sì" e "no". Il numero finale ottenuto rivela il tipo di accentuazione, e non necessariamente finisce per essere esaltato. Questo test esiste nella versione per bambini e per adulti.

Se, a seguito della diagnosi, una persona riceve i numeri massimi, allora questo è un segnale allarmante che indica l'incapacità di controllare le proprie emozioni.

Cioè, tale comportamento è saldamente radicato in questa persona e forse non è nemmeno consapevole del suo problema. Sulla base dei risultati dei test, gli esperti possono fornire raccomandazioni su come regolare l'intensità dell'espressione emotiva.

Cause

L’esaltazione non è uno stato cattivo o pericoloso. È considerato normale anche durante l'infanzia. Non c'è bambino che, tra i due ei quattro anni, non pianga forte e non causi vere e proprie crisi isteriche ai suoi genitori. Allo stesso tempo, i bambini piccoli sono caratterizzati da uno stato d'animo esageratamente gioioso con risate incontrollabili e gesticolazioni intense.

Gli adolescenti sono anche inclini a comportamenti esaltati a causa dei cambiamenti ormonali nel corpo. È difficile per loro controllare le proprie emozioni, il loro umore è volubile, diventano massimalisti, non riconoscendo la via d'oro nell'esprimere i sentimenti.

Le seguenti fasi di manifestazione delle accentuazioni possono verificarsi anche in età adulta, ad esempio in una persona innamorata o in un giovane genitore, quando gli stimoli esterni hanno un forte impatto sul background emotivo. La capacità di controllare la propria eccitabilità si chiama maturità. Ma le persone possono rimanere eterni bambini, il che già parla dell'esaltazione come tratto caratteriale integrale. Fattori che contribuiscono al suo forte rafforzamento nella psiche umana:

• L'esaltazione è in gran parte dovuta alla predisposizione genetica. Un genitore che ha uno o l'altro tratto caratteriale accentuato molto probabilmente lo trasmetterà al proprio figlio.
• Oltre all'ereditarietà, questo tipo di personalità è formato anche da un'educazione impropria (ad esempio, cura eccessiva o, al contrario, mancanza di attenzione da parte dei genitori).
• Il motivo potrebbe essere un'autostima errata (potrebbe essere troppo alta o, al contrario, bassa, che è considerata un complesso di inferiorità).
• Una persona si esalta a causa dell'incapacità di soddisfare i suoi bisogni primari (questo riguarda la comunicazione interpersonale, la costruzione di relazioni, un senso di sicurezza, ecc.).

• Ad alcune persone con accentuazioni semplicemente manca il concetto di norme morali e culturali.
• Un altro motivo è la presenza di situazioni di conflitto privato tra gli adolescenti e i loro coetanei. Un tale problema può formare un'accentuazione e “trasferirlo” nell'età adulta.
• Se fin dall'infanzia presti spesso attenzione al tuo benessere e all'una o all'altra malattia cronica, allora puoi anche diventare successivamente il proprietario di un temperamento esaltato.
• L'esaltazione dipende da fattori professionali. Ad esempio, i medici, il personale militare e i rappresentanti delle professioni creative sono più inclini a vivide manifestazioni di emozioni.

Realizzazione nella professione

Le persone con esaltazione preferiscono spesso le professioni creative. Non per niente molti rappresentanti della sfera della scrittura o dell'arte non hanno perso la loro indole infantile anche in età adulta. Alcuni geni erano considerati “ragazzini” a causa dei loro improvvisi sbalzi d’umore e del loro background emotivo instabile. Molti dipinti sono stati dipinti in uno stato di passione. Lo stesso vale per la creazione di opere d'arte.

Pertanto, gli individui elevati spesso hanno talento artistico o di scrittura.

Cercano di realizzarsi nel campo creativo, perché non sono privi di buon gusto e sensibilità. Queste persone producono opere molto toccanti e dipinti profondi. Il percorso della recitazione è un'altra area per una persona con accentuazioni. La capacità di esprimere chiaramente le emozioni è apprezzata sopra ogni altra cosa. Questi tipi di personalità sono bravi a recitare nei film o in teatro perché il loro impatto sullo spettatore attraverso le esperienze è colossale.

Oltre alle professioni creative, le persone con accenti scelgono di lavorare come educatori. La loro compassione e gentilezza aiutano a trovare un approccio con ogni bambino piccolo. Ma non tutte le persone con un temperamento simile possono realizzarsi in una professione creativa (in assenza di talento). Quindi un lavoro, ad esempio, come organizzatore di vacanze, aiuterà a fornire uno sbocco alle emozioni.

Relazioni con altri psicotipi

Gli individui entusiasti molto spesso hanno problemi a interagire con la società. È particolarmente difficile per chi ti è vicino. Se qualcuno in famiglia ha un temperamento simile, allora la vita con una persona simile è come trovarsi accanto a un vulcano dormiente. È impossibile prevedere quale impatto emotivo avrà una particolare situazione su un membro della famiglia esaltato.

La società cerca principalmente di evitare queste persone, quindi:

• si verificano frequenti situazioni di conflitto;
• a una persona con una tale enfasi sul lavoro non vengono assegnati compiti importanti, di solito non occupa posizioni elevate ed è difficile per lui salire la scala della carriera;

• Una persona con un tale temperamento di solito non ha nemmeno amici intimi a causa della sfiducia, perché è difficile fidarsi di una persona con un background emotivo così esplosivo e imprevedibile.

Molto spesso, questi individui, lasciandosi alle cure dei genitori e di altri parenti, non riescono a far fronte ai compiti della vita, nemmeno ai problemi quotidiani, quindi alcune di queste persone diventano semplicemente ubriachi o addirittura si ritrovano senza un tetto sopra la testa. Di solito questi psicotipi sono soli. Tra attori famosi e altre personalità creative ci sono molti esempi con un destino simile. Molti di loro, nonostante il talento e la popolarità, morirono poveri e soli.

Alcuni tipi di personalità esaltati possono considerare il loro comportamento del tutto naturale e normale per tutta la vita.

Ma se capisci e realizzi il problema in tempo, con l'aiuto di alcune tecniche puoi frenare in una certa misura il tuo personaggio, stabilizzando il background emotivo.

Trattamento

Il trattamento di tale accentuazione si basa sulla correzione di un tratto caratteriale potenziato che impedisce a una persona di interagire nella società. Non puoi cambiare completamente il tuo temperamento, ma puoi sbarazzarti delle manifestazioni negative. Per questo, ci sono tecniche speciali per lavorare su te stesso. Questo è ciò che fanno gli psicologi. Il corso del trattamento dipende dalla gravità dell'accentuazione e può durare tre mesi o addirittura anni.