Come scegliere l'altezza di un tavolino portacuscini ortopedico. Cuscino ortopedico: come scegliere quello giusto

Probabilmente molte persone sanno che passiamo quasi 1/3 della nostra vita dormendo. Il sonno dà a una persona un riposo vitale, consente il recupero di organi e sistemi e regola anche molti processi interni.

Alcuni fattori influenzano il modo in cui riposeremo durante il sonno e come ci sentiremo dopo. Questi includono il grado di affaticamento, l’età della persona, il suo ritmo di vita e un punto così importante come la qualità del sonno. Solo a prima vista sembra che addormentarsi e dormire a sufficienza sia molto semplice. Infatti, affinché il corpo riceva un riposo adeguato, il sonno deve avvenire in condizioni confortevoli.

Per garantire che il sonno porti solo salute a una persona, sono stati sviluppati vari dispositivi ad alta tecnologia. Questi includono cuscini ortopedici di vario tipo. Vedendo tale varietà, una persona pone immediatamente la domanda: "Come scegliere un cuscino ortopedico?" Cercheremo di rispondere a questa e a tante altre domande che riguardano la scelta di qualità dei cuscini ortopedici per un sonno confortevole.

Scegliere un accessorio per il sonno

Allora, come scegliere il cuscino ortopedico giusto? Prima di acquistare un cuscino, devi decidere la sua dimensione. È importante ricordare che durante il sonno dovrebbero essere posizionati solo la testa e il collo. La scelta della dimensione del cuscino è influenzata anche dalla corporatura della persona. Ad esempio, prendi un uomo grande. Un comodo accessorio per dormire per lui dovrebbe avere una dimensione di 50 x 70 cm, e forse di più. Se una persona ha una corporatura media, molto probabilmente la dimensione di un comodo cuscino sarà 60 x 40 cm.

I bambini hanno bisogno di misure completamente diverse, che vanno dal 20 x 30 al 50 x 40. Come scegliere un cuscino ortopedico per un bambino? Qui devi anche lasciarti guidare dalla sua età, altezza e corporatura.

Quando si sceglie un cuscino, è necessario tenere conto non solo della corporatura della persona, ma anche della posizione che assume più spesso durante il sonno e della morbidezza del materasso. Il valore di questo criterio dovrebbe essere uguale alla distanza tra il collo del dormiente e il letto.

Chi ama dormire sulla schiena dovrebbe prendere in considerazione cuscini con un'altezza di soli 6-10 cm. Per chi preferisce dormire su un fianco è meglio scegliere accessori con un'altezza di 12 cm o più. Qui la dimensione dipende su quanto sono larghe le spalle di una persona.

Se il materasso è morbido, il cuscino per dormire dovrebbe essere basso. Per mantenere le curve naturali della colonna vertebrale durante il riposo, è molto importante appoggiare la testa all'altezza del corpo.

Tipi di cuscini ortopedici

Oggi ci sono molti produttori di cuscini ortopedici. Offrono ai loro clienti una vasta selezione di questi accessori per il sonno. E ancora sorge la domanda: "Come scegliere un cuscino ortopedico?"

I cuscini possono essere quadrati, rettangolari, ovali e anche di forme fantasiose. È importante sapere che un aspetto insolito è consentito solo ai cuscini ortopedici che hanno un “effetto memoria”, cioè che hanno la capacità di ripetere ancora e ancora i contorni del corpo umano. Se osservi questo punto, la forma del cuscino non ha molta importanza, purché piaccia al suo proprietario e sia comodo.

I modelli più popolari di cuscini ortopedici

• Cuscini classici rettangolari.
• Cuscini con apposita rientranza per la spalla.
• Cuscini anatomici del tipo “a onda”.

Brevi caratteristiche delle tipologie di cuscini ortopedici

Il tipo classico di accessori per il sonno attira gli acquirenti con la sua ergonomia, semplicità e versatilità. Questi cuscini sono adatti assolutamente a tutti.

I cuscini con tacca sulle spalle sono ideali per chi dorme sul fianco. Sono indicati anche per le persone dalla carnagione completa.

I cuscini del tipo “a onda”, o come vengono anche chiamati, anatomici, sono costituiti da due cuscini di dimensioni diverse. Un cuscino è necessario per dormire sulla schiena e un secondo per dormire sul fianco. Questo design permette di capire come posizionare correttamente un cuscino ortopedico e scegliere facilmente una posizione comoda durante il riposo.

I cuscini con forme fisse, cioè con cartucce o capezzali inseriti all'interno, vanno acquistati con molta attenzione. Il fatto è che i produttori di tali accessori, volendo rendere i cuscini più “ortopedici”, non si sforzano di tenere conto delle caratteristiche individuali delle persone. Il cuscino che acquisti potrebbe non adattarsi affatto alla lunghezza del tuo collo. Se hai problemi con l'osteocondrosi, tutti i sintomi possono peggiorare.

Riempitivi per cuscini ortopedici

Per sapere come scegliere il cuscino ortopedico giusto, è importante familiarizzare con le informazioni sui riempitivi utilizzati dai produttori. In genere, tali cuscini sono realizzati in materiali sintetici o vari materiali combinati. Tutti i riempitivi devono soddisfare i requisiti stabiliti: mantenere bene la forma, non sbriciolarsi in piccoli pezzi, avere proprietà elastiche e, ovviamente, essere durevoli. Diamo uno sguardo più da vicino alle caratteristiche dei materiali con cui vengono spesso realizzati i cuscini ortopedici.

Se il cuscino è realizzato in schiuma di poliuretano, avrà “memoria”, potrà essere realizzato in qualsiasi forma e avrà diversi gradi di durezza e densità. L'accessorio in schiuma poliuretanica distribuisce armoniosamente il carico sulla colonna vertebrale, o più precisamente, sulla sua regione cervicale. Un cuscino del genere può durare fino a sette anni, tutto dipende dalle materie prime utilizzate nella sua produzione.

Gomma artificiale - lattice. I cuscini realizzati con questo materiale sono ottimi per le persone che di solito dormono sulla schiena o preferiscono prodotti per dormire alti.

Il cuscino in lattice si distingue per una buona elasticità, poiché alla minima pressione sembra tornare indietro. Se ti stai chiedendo come scegliere un cuscino ortopedico che sia di alta qualità, comodo e che duri per molti anni, allora questa è la tua opzione. Questo accessorio durerà circa dieci anni.

Lo stucco in poliestere è un materiale in fibra che viene utilizzato attivamente nell'industria dell'abbigliamento e tessile. Viene spesso utilizzato per riempire cuscini e materassi. Il materiale viene trattato con silicone e arrotolato in palline con le quali viene riempito il prodotto. I cuscini sono morbidi, leggeri ed economici grazie all'utilizzo di un "imbottitura" poco costoso. Lo svantaggio dei cuscini in poliestere è la loro breve durata, fino a tre anni.

Il polistirene è un polimero espanso costituito da granuli riscaldati ad una certa temperatura. Questo tipo di riempitivo non viene utilizzato molto spesso nei cuscini. Se stai pensando a quale cuscino ortopedico scegliere per un sonno confortevole, dovresti sapere che i prodotti in polistirolo sono destinati, piuttosto, non al riposo completo, ma al riposo a breve termine. Il polistirolo, come materiale semirigido, è abbastanza resistente alle influenze esterne. Il peso del corpo che preme sulle palline fa sì che queste siano distribuite uniformemente nel cuscino, aiutando il collo a rimanere nella posizione corretta e confortevole. I cuscini in polistirolo possono durare circa 7 anni.

I cuscini ortopedici realizzati con la buccia di grano saraceno sono simili a quelli in polistirolo in quanto anche le bucce sono distribuite uniformemente sotto la pressione del corpo e sostengono in modo affidabile la colonna cervicale. Ma, a differenza del polistirolo, il grano saraceno è ottimo per il sonno a lungo termine, fornendo allo stesso tempo un effetto massaggiante sul collo. Husk è in grado di normalizzare la pressione sanguigna e ha una "memoria", grazie alla quale la testa e il collo saranno sempre in una posizione comoda. Questo riempitivo è caratterizzato da rigidità confortevole e rispetto dell'ambiente. Un cuscino con scafo di grano saraceno durerà circa tre anni.

Il gel è un riempitivo completamente nuovo per cuscini ortopedici che ha un effetto rinfrescante. Gli acquirenti lo scelgono sempre più, poiché tali cuscini distribuiscono uniformemente il carico sul collo e durante il sonno avviene un micromassaggio dei tessuti. Ma dovresti sapere che devi abituarti all'accessorio gel. L'adattamento al cuscino potrebbe richiedere più di una settimana, ma poi non vorrai più separartene. La durata dei prodotti in gel è fino a dieci anni.

Segreti della scelta di un cuscino

Come scegliere un cuscino ortopedico affinché sia ​​veramente utile, comodo e amato? È necessario iniziare leggendo vari tipi di informazioni su tali prodotti. I cuscini ortopedici non dovrebbero essere acquistati al mercato, a mano, ecc. Dovrebbero essere acquistati in negozi specializzati che vendono prodotti sanitari.

Quando si sceglie un cuscino, non chiedere consiglio ad amici e conoscenti. Questo acquisto è del tutto individuale, poiché diversi modelli di cuscini sono adatti a persone diverse, dalla forma all'imbottitura.

Sarà il tuo corpo a dirti come scegliere il cuscino ortopedico giusto; solo lui potrà indicarti esattamente il “suo” accessorio per il sonno.

Quasi tutti i negozi che offrono cuscini ortopedici consentono ai clienti di “provare” i prodotti. Dopotutto, solo dopo esserti sdraiato per un po 'sul cuscino sarai in grado di capire se questa opzione è comoda per la testa, il collo e le spalle.

Quando acquisti un cuscino ortopedico, dovresti ricordare che le prime volte che lo utilizzerai, potresti avvertire qualche fastidio, che molto probabilmente sarà causato dalla rigidità. Ma presto capirai tutti i vantaggi di un sonno confortevole e, se la domanda è: "Come scegliere un cuscino ortopedico?" - puoi dare una risposta esauriente, questo vorrà dire che sei entrato nella schiera di coloro a cui piace dormire con qualità e piacere.

Prendersi cura di un cuscino ortopedico

Come ogni cosa, un cuscino ortopedico richiede una certa attenzione. Questi accessori possono essere portati al lavaggio a secco oppure puoi prendertene cura tu stesso. Molte persone si chiedono se sia possibile lavare un cuscino ortopedico? Sì, puoi lavarlo, a condizione che il lavaggio sia delicato, ci sia molta acqua, il risciacquo sia veloce e la lavorazione meccanica sia minima.

Ci sono molti consigli su Internet su come lavare un cuscino ortopedico. I principali possono essere considerati i seguenti: la temperatura dell'acqua durante il lavaggio di un prodotto del genere non deve essere superiore a 40 gradi, i cuscini non possono essere asciugati o strizzati nelle lavatrici ed è severamente vietato stirare prodotti ortopedici.

Per garantire che l'accessorio “dormiente” non perda le sue proprietà benefiche durante l'uso, è necessario sapere come utilizzare correttamente un cuscino ortopedico.

Il prodotto deve essere ventilato all'aria aperta almeno una volta alla settimana. Dopo il risveglio, non coprire immediatamente il cuscino ortopedico con una coperta o una coperta, poiché la ventilazione del prodotto viene interrotta e potrebbe iniziare a emanare un odore sgradevole.

Dovresti maneggiare il cuscino ortopedico con cura: non saltarci sopra, non cadere bruscamente e non gettarlo sotto i piedi. Questi suggerimenti si applicano principalmente ai bambini, a cui è noto che piacciono i combattimenti con i cuscini.

Se ti stai chiedendo come scegliere un cuscino ortopedico, le recensioni dei clienti possono aiutarti a navigare e prestare attenzione ad alcune sfumature importanti, ma dovresti fare la scelta giusta e acquistare solo in base alle tue esigenze individuali.

Ogni cuscino ortopedico dovrebbe essere accompagnato da istruzioni che indichino come pulire e lavare il prodotto. Dovrebbe esserci anche un marchio che indica che il prodotto è ipoallergenico.

Se non utilizzerai il cuscino per un po ', allora dovrebbe essere riposto in una fodera di tessuto naturale in modo che possa "respirare". I sacchetti di plastica non devono essere utilizzati per riporre i cuscini ortopedici.

Affinché i cuscini ortopedici funzionino a lungo, l'umidità nella stanza non deve essere superiore al 65%, altrimenti potrebbe verificarsi la formazione di ammuffimenti dei riempitivi.

Cuscino ortopedico fai da te

Naturalmente un accessorio del genere può essere piuttosto costoso e non tutti possono permetterselo. È positivo che ci sia una via d'uscita per ogni situazione, quindi ti diremo come cucire un cuscino ortopedico.

Prima di iniziare a realizzare un cuscino ortopedico, devi preparare i seguenti materiali: accessori per cucire, tessuto, bottoni o cerniera e imbottitura. Quindi devi scegliere lo stile del prodotto. I cuscini ortopedici sono spesso realizzati sotto forma di cuscini di diverse dimensioni.

Il vantaggio principale del vostro cuscino rispetto ai suoi equivalenti industriali sarà che si adatterà perfettamente al vostro corpo e alla posizione che occupate più spesso durante il sonno.

Per non preoccuparti troppo delle taglie, puoi recarti in un negozio specializzato di articoli sanitari e provare l'accessorio che ti piace, per poi realizzarlo semplicemente da solo.

Il processo di cucitura di un cuscino

Se tutto è chiaro con le dimensioni, lo stile e la forma del cuscino, puoi metterti al lavoro. Crea un motivo a rullo e trasferiscilo sul tessuto. Assicurati di lasciare dei margini di cucitura: 1-1,5 cm su ciascun bordo.

Crea un modello di due parti identiche, uniscile con l'esterno verso l'interno e cuci su tre lati. Lascia un lato senza cucitura, poiché lo riempitivo lo attraverserà.

Puoi cucire una cerniera sul lato non cucito o cucire bottoni lungo i bordi, quindi sarà facile sostituire la vecchia imbottitura con una nuova, se necessario.

Nell'industria i cuscini sono imbottiti con poliestere, lattice e gel, ma a casa puoi riempire il tuo cuscino con scaglie di grano saraceno.

Dopo che il cuscino è completamente imbottito, dovresti cucire una federa, che renderà l'accessorio bello e pratico. La federa può essere decorata con ricami o applicazioni: qui tutto dipende dalla tua immaginazione.

Vale la pena acquistare un cuscino ortopedico? Qual è la differenza rispetto al solito e c'è un grande vantaggio nell'usarlo? Cercheremo di rispondere a queste domande di seguito.

Esistono cuscini ortopedici per dormire e per le attività quotidiane, ad esempio c'è un cuscino ortopedico per la schiena. Sarà utile per chi lavora in ufficio o passa gran parte del tempo alla guida. Ma oggi parleremo dei cuscini su cui dormiamo.

Quindi, il vantaggio. A differenza di un normale cuscino, il giusto cuscino ortopedico ti permetterà di:

Inizialmente, dormire su un cuscino ortopedico è insolito e scomodo per la maggior parte delle persone. Chi ama i morbidi cuscini in piuma potrebbe non apprezzare il morbido tessuto del prodotto ortopedico. Tuttavia, dopo solo pochi giorni, ti abituerai e apprezzerai tutti i vantaggi del suo utilizzo. Sembra impossibile, ma acquistando un cuscino ortopedico di alta qualità otterrai un sonno sano e riposante e dimenticherai dolori alla schiena, al collo e mal di testa. Un buon sonno significa una mattinata gioiosa e una giornata produttiva.

Buona notte e sogni d'oro!

Stai pensando di acquistare un cuscino ortopedico? Forse hai problemi alla colonna vertebrale, il collo fa male e diventa rigido. Oppure il russare del tuo coniuge ti ha tormentato. Oppure l'insonnia, e il tuo cuscino non aiuta, ma ti impedisce solo di addormentarti. O forse semplicemente tieni alla tua salute e capisci quanto sia importante il cuscino giusto per il tuo buon sonno.

Rimarrai sorpreso, ma devi scegliere un cuscino proprio come i vestiti: per dimensione, forma, materiale con cui è realizzato e persino aspetto. Cominciamo con la cosa principale: questo è il coefficiente ortopedico del cuscino. Mostra la gravità dell'effetto ortopedico).

L'effetto ortopedico è costituito da due fattori: la capacità del cuscino di assumere la forma del corpo e di mantenerla.

Entrambe le condizioni si completano a vicenda, quindi tra di loro c'è un segno di moltiplicazione. Ad esempio, il cuscino N assume una forma a 5 punti,
e lo mantiene a 2. Il coefficiente ortopedico (OC) è 10. Se manca una delle condizioni, OK = 0.

Scegliere la dimensione di un cuscino ortopedico

Quando scegli la dimensione di un cuscino, ricorda che su di esso dovrebbero poggiare solo la testa e il collo. Gli enormi cuscini della nonna, su cui giaceva metà del corpo, appartengono al passato. E molto buono, perché questo attributo di lusso e ricchezza ha portato molti problemi alla colonna vertebrale ai suoi proprietari.

Come scegliere la TUA taglia? Dopotutto, sui cuscini non c'è l'etichetta X o XL. Semplicemente: in lunghezza e larghezza.

Se puoi vantare un fisico forte, scegli la taglia 50x70 o più grande. Costruzione media: ti basterà un piccolo cuscino 60x40. Per bambini - formati piccoli da 20x30 a 50x40.

Scelta dell'altezza

La scelta dell'altezza dipende non solo dalla tua corporatura, ma dalla tua posizione preferita per dormire. L'altezza del cuscino dovrebbe corrispondere alla distanza tra il collo e il letto. Se sei abituato a dormire sulla schiena, andrà bene un cuscino basso (6-10 cm). Per dormire sul fianco, utilizzare un cuscino più alto (12 cm). Se ti piace dormire a pancia in giù, il cuscino dovrebbe essere quasi piatto, altrimenti il ​​collo risulterà inarcato in modo innaturale.
Idealmente, l'altezza del cuscino può essere regolata. Ci sono cuscini del genere, ma ne parleremo più avanti.
Un altro criterio è il tuo peso. Maggiore è il peso, più alto è il cuscino e viceversa.

Scegliere la forma di un cuscino ortopedico

Importante: un cuscino ortopedico non può essere quadrato! Tutti i cuscini moderni sono rettangolari per lo stesso motivo (su di essi poggiano la testa e il collo). È anche semplicemente più conveniente, più compatto e più economico nel prezzo. Se il tuo set di biancheria da letto contiene solo federe quadrate, è più facile modificarle piuttosto che cercare un cuscino ortopedico quadrato.

La scelta della forma è particolarmente ampia: i produttori ci stanno provando. Sono presenti guanciali anatomici con onda, alcuni con incavo per la spalla, con capezzali e cartucce cucite. C'è solo una spiegazione logica per questa abbondanza: l'espansione dell'areale. Il principio fondamentale qui è “non nuocere”! Pertanto, la varietà delle forme è consentita solo per i cuscini che riprendono la forma del corpo con il cosiddetto “effetto memoria”. Dopotutto, in ogni caso, ripeteranno le curve del tuo corpo, assumendo la forma più corretta: la TUA.
Le proprietà ortopediche di un cuscino non sono determinate dalla forma, ma dal riempitivo.

Avvertimento speciale. Diffidare di qualsiasi forma fissa di cuscino: cuscini cuciti, cartucce inseribili, ecc. Spesso i produttori di cuscini morbidi si sforzano di rendere i loro prodotti "ortopedici", senza tener conto del fatto che tutte le persone sono completamente diverse. Il cuscino potrebbe non corrispondere alla lunghezza del collo e dormire su un cuscino del genere non è solo scomodo, ma anche dannoso. Potresti essere fortunato e la taglia corrisponderà. Ma non partecipi a una lotteria, ma scegli il TUO cuscino ortopedico: comodo e utile.

Vediamo quali forme di cuscini ortopedici sono le più comuni.

Cuscino dalla forma classica
Il classico cuscino rettangolare è semplice, universale, economico e si adatta perfettamente a tutti.
Un cuscino con una rientranza per la spalla - per chi dorme sul fianco. Perfetto anche per le persone in sovrappeso grazie all'altezza maggiorata.
Cuscino anatomico con onda - dotato di 2 rulli, di altezza diversa per dormire sulla schiena e sul fianco. Grazie ai capezzali puoi scegliere la posizione per dormire più comoda per te.

Come scegliere un riempitivo per cuscino ortopedico?

Ci sono solo poche imbottiture da cui vengono realizzati i veri cuscini ortopedici.

Schiuma altamente elastica: il riempitivo ha una struttura a cellule fini, grazie alla quale cambia forma, ripetendo le più piccole curve del corpo. Può essere realizzato in schiuma di poliuretano (gommapiuma), ma in molti paesi i produttori non consigliano di utilizzare la gommapiuma per la produzione di cuscini a causa della sua tossicità.
Respirare fumi tossici è dannoso per la salute!

Un'alternativa alle schiume sintetiche sono le bioschiume realizzate utilizzando la tecnologia innovativa dell'olio di ricino mediante vapore. In termini di sicurezza e rispetto dell'ambiente, sono 50 volte superiori alla schiuma di poliuretano.

Il memory foam viscoelastico si adatta perfettamente alla forma del corpo e lo “ricorda”. Originariamente sviluppato dalla NASA per ridurre il sovraccarico degli astronauti durante il decollo e l'atterraggio. È realizzato con materiali sia sintetici che naturali (lo stesso olio di ricino). Gli italiani hanno imparato a produrre bioschiume da oli vegetali naturali, che hanno proprietà di “memoria” superiori a quelle sintetiche. E allo stesso tempo sono molto durevoli: fino a 10 anni di servizio!

Buccia di grano saraceno completamente sbucciata

Buccia di grano saraceno: sei sorpreso? Ha il più alto coefficiente ortopedico! Prende la forma a 5 punti, la mantiene finché non cambi la posizione del tuo corpo. In questo momento assume una nuova forma che si adatta alla curva del collo e alla posizione della testa. Assoluto “effetto memoria”. Solo di recente gli ortopedici hanno rivolto la loro attenzione ai cuscini di grano saraceno, e ora sempre più medici li raccomandano!

Quando si sceglie un cuscino di grano saraceno, prestare attenzione alla qualità della buccia. I produttori consentono sempre di vedere il contenuto del cuscino.
La buccia di grano saraceno di alta qualità, che fornisce al cuscino proprietà ortopediche al 100%, ha la forma di una scatola solida!
Se guardi il riempitivo e vedi che la buccia è composta da scaglie separate, stai guardando un prodotto di bassa qualità. Un cuscino con tale imbottitura sarà pesante e duro, mentre le bucce a forma di scatole piramidali sono leggere, voluminose, morbidamente elastiche e ben ventilate.

Altrettanto importante: i cuscini di grano saraceno non devono avere rinforzi o cartucce cuciti. Un solido cuscino per il collo cilindrico è semplicemente selvaggio! Chiedi a qualsiasi ortopedico.

La buccia dovrebbe fluire liberamente per prendere la forma del TUO corpo. Il collo non ha la forma di un rettangolo regolare. Ognuno ha una lunghezza, copertura, forma, curve diverse. Come indovinare con un rullo? Non indovinare! Sdraiati sul cuscino di grano saraceno giusto, muovi la testa e il riempitivo ricorderà la posizione più comoda per te tutta la notte! E se il cuscino è troppo alto, basta regolarne l'altezza versando l'imbottitura in eccesso attraverso un apposito foro.

Il sonno occupa 1/3 della vita di una persona e durante questo periodo una persona si riprende, riposa e acquisisce forza. Pertanto, è molto importante dormire con comfort e piacere. I moderni cuscini ortopedici forniscono tale sonno. È stato a lungo dimostrato che sono assolutamente sicuri e sono raccomandati non solo dai medici per gli anziani, gli adulti, i bambini e persino i neonati.

A volte, quando è necessario scegliere un cuscino ortopedico per dormire bene la notte, sorge la domanda: "Come scegliere la dimensione del cuscino ortopedico in modo che sia il più comodo possibile?"

Come sapete, i moderni cuscini ortopedici alleviano i problemi con la colonna vertebrale, il dolore alla schiena o al collo e aiutano anche a liberarvi dal russare se la testa assume una posizione errata rispetto al corpo quando dormi con un cuscino normale. Inoltre, se dormi su un cuscino o un materasso troppo duro, al mattino il corpo diventa letteralmente rigido e “rigido”.
Recentemente molti hanno iniziato ad acquistare cuscini ortopedici, prendendosi cura della propria salute, ma è necessario sapere come scegliere il cuscino ortopedico giusto.

Oggi esamineremo la domanda: come scegliere un cuscino ortopedico in base alle dimensioni?

Nonostante molte persone siano abituate a dormire con cuscini grandi, per un sonno completo e confortevole il cuscino non dovrebbe essere particolarmente grande. In precedenza, grandi e bellissimi cuscini con federe splendidamente ricamate erano considerati un indicatore di una bella vita, ma ora i cuscini moderni servono allo scopo previsto: fornire un sonno confortevole.

Solo la testa e il collo dovrebbero trovarsi su un cuscino ortopedico, quindi dovresti scegliere cuscini di piccole dimensioni, guidati dai parametri di lunghezza e larghezza.

In pratica, la maggior parte dei produttori di cuscini ortopedici hanno dimensioni standard adatte alla maggior parte delle persone. Hanno una forma rettangolare in modo che durante il sonno e i molteplici cambiamenti nella posizione del corpo, la testa non rotoli giù dal cuscino, ma rimanga su di esso.
Quindi cuscini
—per le persone più grandi solitamente hanno una dimensione di 50 cm (altezza) X 70 (larghezza) cm;
— persone nella media— 40×60;
- e piccoli cuscini per bambini e adolescenti 40X50 e 20X30.

1) Prestare attenzione all'altezza del cuscino. La scelta dell'altezza dipende non solo dalla tua configurazione, ma anche dalla tua posizione preferita per dormire.
Affinché la testa sia in linea con il corpo, formando una colonna vertebrale diritta, l'altezza del cuscino dovrebbe riempire completamente il vuoto tra la testa e il materasso. Allo stesso tempo, l'altezza non dovrebbe essere troppo alta in modo che la testa non si sollevi. Se di solito dormi sulla schiena, l'altezza dovrebbe essere compresa tra 6-11 cm, se sul fianco - 9-13 cm, se sulla pancia - il cuscino dovrebbe essere completamente piatto in modo da non sollevare la testa rispetto al corpo .

2) Scegli la misura corretta del cuscino ortopedico. I consulenti ortopedici in biancheria da letto tendono a credere che le persone più grandi dovrebbero scegliere cuscini più grandi. Va ricordato che ogni persona è individuale e se, ad esempio, ti senti a tuo agio a dormire su un cuscino diverso da quello consigliato nei negozi che vendono tali cose, devi seguire i tuoi sentimenti.
Parlando di corporatura, devi sapere che per la maggior parte delle persone l'altezza ottimale del cuscino va da 9 a 14 cm. Per le persone grandi e con le spalle larghe, sono necessari cuscini più alti - circa 14-16 cm.

3) Oltre alle dimensioni, prestare attenzione alla forma del cuscino ortopedico. Il fatto è che la dimensione del cuscino potrebbe essere adatta a te, ma la forma potrebbe non esserlo. Pertanto, puoi scegliere un cuscino di dimensioni comode, ma non potrai dormire comodamente solo perché la forma non ti si addice. Attualmente, i produttori offrono un'ampia selezione di cuscini ortopedici non solo nelle dimensioni, ma anche nella forma. Possono essere rotondi, rettangolari, sotto forma di rulli, con rientranze e sporgenze. La forma è importante.

Come scegliere un cuscino ortopedico in modo che sia adatto a te

Assumi la posizione abituale del corpo quando dormi e metti il ​​tuo cuscino ortopedico preferito sotto la testa. È importante non solo che ti senta a tuo agio, ma anche che la linea della colonna vertebrale sia diritta quando la testa è appoggiata sul cuscino. Se trovi difficile determinare se sei a livello, chiedi a qualcuno vicino a guardarlo di lato e determinare la posizione a livello della tua testa rispetto al tuo corpo.

Se avverti il ​​minimo disagio, non prendere questo cuscino. Non sarà in grado di fornire un riposo e un sonno confortevoli.

Notiamo infine l'esistenza regola universale per la scelta della dimensione di un cuscino ortopedico sotto forma di rullo.
Per scegliere la dimensione ottimale di un cuscino ortopedico di questo tipo, misurare la distanza dal bordo della spalla alla base del collo. Aggiungi 2-3 cm a questa quantità e ricorda la quantità risultante.

Di norma, la testa spinge attraverso il cuscino di 2-3 cm. Pertanto, questo calcolo delle dimensioni sarà l'altezza ottimale del cuscino specificatamente per te.

Buona fortuna con la tua scelta, riposo confortevole e sogni piacevoli.

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Molte persone lamentano dolori costanti al collo, alla schiena e alle articolazioni. Una causa comune di disagio è un cuscino per dormire selezionato in modo errato. L'accessorio può essere troppo morbido o duro, alto o, al contrario, basso. La posizione in cui una persona è abituata a riposare causa anche problemi alla colonna vertebrale. Un cuscino ortopedico, che ha proprietà terapeutiche e profilattiche, aiuterà a far fronte alla situazione. L'attributo deve essere selezionato tenendo conto delle caratteristiche individuali della persona.

Caratteristiche positive di un cuscino ortopedico

1. Comfort. Grazie alle proprietà traspiranti del materiale, il cuscino lascia passare bene l'aria. Non ristagna nella cavità delle fibre, per cui la testa non suda. Dopo un lungo riposo, una persona si sveglia riposata e sente un'ondata di forza.
2. Ipoallergenico. Quasi tutti i tipi di riempitivi non causano intolleranza individuale. Questo è considerato un vantaggio decisivo per chi soffre di allergie. L'eccezione è il piumino o le piume, che raramente vengono inseriti negli accessori per il tempo libero.
3. Sicurezza. Fondamentalmente i cuscini sono realizzati con materiali che non contribuiscono allo sviluppo dei funghi. I prodotti ortopedici sono esenti da muffe, cimici e zecche, nonché da altri microrganismi dannosi.
4. Ergonomia. Lo scopo principale dei cuscini terapeutici e profilattici è allineare la colonna vertebrale. Grazie al riempitivo speciale, una persona dorme nella posizione corretta tutta la notte. Il cuscino si flette sotto il peso della testa e del collo esattamente quanto richiesto dalle vertebre. Ciò esclude dolori al collo, alla schiena e emicrania.

Scegliere un cuscino ortopedico: caratteristiche principali

Il prodotto per il relax viene selezionato tenendo conto delle caratteristiche individuali della persona. Prima dell'acquisto, presta attenzione alla larghezza delle tue spalle, alla durezza del materasso esistente, alla tua posizione preferita per dormire e alla politica dei prezzi del futuro cuscino.

Mentre sei nel negozio, analizza tutte le caratteristiche disponibili del prodotto. Questi includono il materiale dell'imbottitura e della fodera, nonché la durezza, l'altezza, la forma, la larghezza e le dimensioni del cuscino.

Per darvi un’idea più specifica di cosa stiamo parlando, vediamo in ordine le caratteristiche principali.

Dimensioni e altezza del cuscino

1. Le principali aziende manifatturiere forniscono cuscini ortopedici rettangolari sugli scaffali dei negozi. Le dimensioni del prodotto possono essere 40*60 cm e 60*80 cm. L'indicatore dovrebbe essere proporzionale alla distanza da spalla a spalla. Inoltre, troverai attributi sotto forma di rullo, mezzaluna, cerchio, quadrato.
2. Il set comprende una federa, spesso imbevuta di oli essenziali lenitivi. Tuttavia, puoi rivestire il cuscino con una fodera standard che hai a casa.
3. Se parliamo dell'altezza dell'accessorio, la cifra varia da 6-16 cm. Per una persona media è adatto un cuscino con un'altezza di circa 10-14 cm.
4. Gli esperti consigliano di scegliere un'altezza in base alle caratteristiche del proprio corpo. Non è difficile calcolare l'indicatore. Usando un righello, misura la distanza dal bordo della spalla all'inizio del collo. Aggiungere 2 cm al numero (un materasso standard si abbassa di questa quantità).

Durezza del cuscino

1. Hai ricevuto l'altezza approssimativa del cuscino. Consideriamo ora i singoli casi in cui l'indicatore può variare in una direzione o nell'altra.
2. Se preferisci riposare sulla schiena tutta la notte, acquista un cuscino più rigido e più basso; allevierà il russamento ed eliminerà il mal di schiena. Concentrati sul grado di compressione del materasso: più è morbido, più alto dovrebbe essere il prodotto.
3. Per le persone che preferiscono dormire a pancia in giù, è adatto un cuscino morbido e relativamente basso. Ridurrà la tensione muscolare e impedirà il pizzicamento delle vertebre cervicali.
4. Per chi è abituato a riposare su un fianco, è consigliabile scegliere un oggetto per dormire con un alto grado di rigidità. In questo modo il collo non si irrigidirà, rimanendo in linea con la colonna vertebrale.

Costo del cuscino

1. La politica dei prezzi dipende dal produttore (Russia, Italia, Germania, Corea, Cina, ecc.), nonché dal riempitivo che costituisce la base del prodotto.
2. Gli accessori pieni di lattice e altre impurità costano circa 1500-2000 rubli. Se parliamo di ingredienti naturali, il prezzo può raggiungere i 5.000 rubli.
3. Naturalmente, su Internet o al mercato troverai un cuscino che costa meno di 1000 rubli, ma la sua qualità sarà insoddisfacente. Nel prezzo sono compresi anche gli accessori compresi nel set (copertine profumate, federe, ecc.).

Riempitivo del cuscino

1. Piumino, piuma, buccia di grano saraceno. I tipi di riempitivi elencati sono naturali. Sono completamente ipoallergenici, ad eccezione dell'intolleranza individuale. Tali attributi sono innocui grazie alla loro composizione rispettosa dell'ambiente. La buccia di grano saraceno favorisce la circolazione dell'aria accelerata, allevia l'emicrania e combatte il dolore al collo e alla colonna vertebrale. Il cuscino mantiene perfettamente la sua forma e non si deforma sotto carichi elevati. I prodotti sono considerati particolarmente utili per le persone affette da osteocondrosi cervicale/lombare e scoliosi.
2. Gommapiuma, poliestere, rivestimento invernale sintetico. I materiali elencati sono sintetici, ma questo elenco è incompleto. I cuscini sono spesso imbottiti con holofiber, gomma, silicone trattato termicamente, polistirolo (tante palline). I vantaggi dei riempitivi elencati sono l'ipoallergenicità e la fascia di prezzo. Gli svantaggi includono l'impossibilità di pulizia a umido (lavaggio). Tuttavia, la caratteristica negativa è compensata dalla comodità della ventilazione: sono sufficienti 2 procedure all'anno. Inoltre, i riempitivi artificiali durano più di 10 anni e sono considerati molto resistenti all'usura.
3. Lattice. Poiché il materiale è realizzato mediante schiumatura termica, mantiene e mantiene perfettamente la sua forma. La composizione vulcanica ha proprietà elastiche. I cuscini realizzati con questo tipo di imbottitura dovrebbero essere scelti da persone che riposano sulla schiena. Grazie alle proprietà positive del lattice, gli accessori basati su di esso alleviano il dolore al collo. Non scendono al di sotto del livello richiesto e cambiano rapidamente forma se vuoi ribaltarti. Il lattice è costituito dal succo di Hevea vulcanizzato e schiumoso. Il materiale contiene oltre il 96% di fibre naturali.
4. Molle indipendenti. Il cuscino è realizzato in schiuma di poliuretano o lattice, che mantiene perfettamente la sua forma e la mantiene durante il sonno. Le mini-molle sono posizionate una accanto all'altra, consentendo un migliore modellamento della testa e del collo durante i periodi di riposo. Il riempitivo reagisce ai movimenti. Cambia rapidamente forma, senza causare disagio quando si gira su un fianco, sulla schiena o sulla pancia.
5. Materiale con memoria. Gli accessori per dormire di questo tipo sono realizzati in lattice o poliuretano. La caratteristica principale dei prodotti è la reazione al peso della testa e alla temperatura del corpo umano. Quando ci si sdraia per riposare, il materiale si adatta a tutti i rigonfiamenti e mantiene la sua forma a lungo. Dopo la cessazione dell'esposizione, il cuscino inizia gradualmente ad assumere il suo aspetto originario. Tutto avviene lentamente. Se premi il cuscino con il palmo aperto, noterai che il riempitivo avvolge letteralmente ogni dito. Il costo di tali accessori è nella media (circa 2.000-3.000 rubli). Lo svantaggio è l'impossibilità di lavarsi.
6. Gel rinfrescante. La tecnologia non si ferma. I principali produttori di cuscini ortopedici hanno sviluppato un gel 3D per i loro prodotti. L'innovativo sistema deforma il liquido all'interno, grazie al quale si adatta ai contorni del corpo e ha un effetto rinfrescante. Grazie all'eccellente distribuzione del carico, il materiale ha proprietà di massaggio. Al momento dell'acquisto, tieni presente che avrai bisogno di tempo per adattarti a un cuscino del genere.
7. Riempitore regolabile. Un'altra novità nel campo degli accessori per il sonno e il relax è un cuscino con imbottitura regolabile. Il modello è dotato di cerniera nascosta con la quale è possibile togliere o aggiungere materiale. In questo modo il proprietario aveva la possibilità di variare il grado di durezza e l'altezza del cuscino. Le principali aziende forniscono con l'accessorio una federa imbevuta di oli essenziali lenitivi.

Perché un cuscino ortopedico non è adatto

Dopo aver studiato i parametri elencati, hai acquisito familiarità con l'altezza, la durezza, le dimensioni e l'imbottitura richieste del cuscino. Tuttavia, per certi motivi ti senti a disagio a dormirci sopra? Impara i criteri a cui prestare attenzione.

1. Se la mattina dopo esserti svegliato avverti intorpidimento alle spalle e dolore alle vertebre cervicali, questo esito indica che il materasso è troppo duro e il cuscino ortopedico è troppo basso.
2. Se metti la mano sotto il cuscino mentre dormi, significa che la sua altezza non è sufficiente. Acquista un altro accessorio con maggiore rigidità. Misurare nuovamente la distanza dalla spalla all'inizio del collo per determinare l'altezza desiderata.
3. Se non dormi abbastanza, ti giri e rigiri costantemente e non riesci a trovare una posizione comoda, il cuscino è più alto di quanto dovrebbe essere. Ancora una volta, studia i parametri, scegli un accessorio con un indicatore più basso.
4. Le persone che preferiscono dormire su un fianco potrebbero trovare utili le seguenti informazioni. Se ti svegli e ti ritrovi sdraiato sulla schiena, il cuscino ortopedico che hai scelto è troppo basso. Durante il sonno, la tua testa non era alta quanto richiesto, quindi hai cambiato inconsciamente la tua posizione.

1. "Trelax". L'azienda manifatturiera russa produce cuscini non peggiori delle loro controparti straniere. I prodotti sono pensati per diverse categorie di cittadini: donne incinte, bambini, anziani e giovani. Tuttavia, l'obiettivo principale dell'azienda è la produzione di cuscini per neonati. Il costruttore consente di distribuire il carico su tutto il corpo, contribuendo a rafforzare adeguatamente la colonna vertebrale del bambino. Tutti i materiali sono rispettosi dell'ambiente. La politica dei prezzi parte da 1000 rubli.
2. "Trives". La gamma di cuscini ortopedici è ampia; troverai un prodotto per te, per un parente anziano, per un neonato o per una donna incinta. Il riempitivo è a base di lattice, che si adatta alle curve della testa e del collo, ricordandone la posizione. Massaggiando la zona del colletto, i muscoli in quest'area si rilassano, garantendo alla persona un sonno confortevole. Se soffri di disturbi respiratori o allergici, non devi preoccuparti. Il lattice è un materiale ecologico. Il costo di un accessorio per il sonno parte da 1.500 rubli.
3. "Consal". I prodotti della serie Consal sono realizzati con materiali sintetici e naturali. Molti modelli hanno uno strato superiore sotto forma di gel, che raffredda il cuoio capelluto e fornisce un leggero massaggio alla zona del colletto. Questo effetto consente di scaricare i dischi intervertebrali e rilassare i muscoli. Grazie all'elevata ergonomia e varietà, ogni persona troverà un'opzione che tenga conto del proprio tipo di corporatura. La politica dei prezzi varia tra 3.000 e 5.000 rubli.
4. "Ormatek". Il produttore produce prodotti a base di riempitivo traspirante. Ciò include lattice vulcanico perforato, scafi di grano saraceno, gel rinfrescante, poliuretano ipoallergenico. Il cuscino si adatta al corpo umano, garantendogli un sonno confortevole. Grazie alla circolazione dell'aria, la sudorazione viene regolata. Un cuscino con gel rinfrescante è adatto a persone con temperatura corporea elevata. Altri filler ridurranno la tensione muscolare e forniranno un massaggio alla zona del colletto. Grazie al materiale “traspirante” i batteri non si accumulano nella cavità del cuscino, caratteristica particolarmente preziosa per chi soffre di allergie. Il costo dei prodotti parte da 1200 rubli, tutto dipende dalle dimensioni e dal riempitivo specifico.
5. "Tempur." L'imbottitura del cuscino è sensibile al calore, quindi assume in breve tempo la forma della tua testa. Questo tipo di materiale è sensibile al movimento, dormirai comodamente sulla schiena, sul fianco o sulla pancia. Durante il riposo, viene fornito il massimo supporto alle vertebre cucitrici e i muscoli vengono scaricati. I cuscini di questa azienda possono essere rettangolari, rotondi, ovali, a forma di cuscino o a forma di mezzaluna. L'opzione migliore è un rettangolo. Il costo varia da 3.500 rubli.
6. "Ascona". L'azienda manifatturiera produce cuscini e materassi ortopedici. Oggi l'azienda occupa una posizione di leadership. L'imbottitura del cuscino è costituita da morbide molle in lattice. Sostengono il collo e la testa, mantengono la forma e favoriscono la circolazione accelerata dell'aria. Askona produce cuscini universali; puoi riposare sulla schiena, sullo stomaco o sul fianco senza timore di disagio. Il costo dell'accessorio varia da 1.000 a 5.000 rubli.
7. "Fosta". La gamma di cuscini ortopedici di questo produttore è rivolta alle persone con osteocondrosi cervicale. Nella maggior parte dei casi, il riempitivo è costituito da materiali naturali e artificiali che si adattano ai movimenti del corpo umano. La funzione di massaggio allevia i dischi intervertebrali rilassando così i muscoli. Per tutta la notte si verifica un massiccio effetto terapeutico e profilattico sull'area problematica. In questo modo si elimina lo stress in eccesso. Il prezzo del prodotto parte da 2500 rubli.
8. Industrie della biancheria da letto. L'azienda leader italiana ha conquistato il mercato russo. Il prodotto si basa su materiali ipoallergenici di alta qualità approvati dall'assistenza sanitaria. Grazie alla sua funzione memory, il cuscino mantiene la forma della testa di una persona, garantendo un riposo confortevole. Alcuni modelli includono un lettore integrato, che consente alle persone di addormentarsi ascoltando la propria musica preferita. Il costo dei cuscini è giustamente alto, si aggira intorno ai 5.000 rubli.

Quando si sceglie un cuscino ortopedico, prestare attenzione all'altezza del prodotto. Dovrebbe essere uguale alla distanza dalla spalla all'inizio del collo. La dimensione ottimale è considerata 40*60 cm, è possibile meno. Dai la preferenza agli accessori che mantengono bene la forma e si adattano al movimento. È consigliabile che il cuscino effettui un leggero massaggio durante il sonno.

Video: come scegliere un cuscino ortopedico