Ещё великий Гёте заметил, что жёлтый цвет пробуждает светлые чувства, синий вызывает ощущение холода, сиреневый чего-то безотрадного, а красный создает целую гамму впечатлений. Цвет влияет на настроение, самоощущение и, в конечном итоге, здоровье человека. Как и почему это происходит?
Цвет и здоровье
Ещё во времена древнейших цивилизаций люди использовали цвет для лечения. Так, в Древнем Египте были специальные помещения в храмах, где солнечные лучи преломлялись и давали разные цвета спектра. Человек буквально купался в цвете. Назывался этот способ лечения - Ра-терапия. В наши дни ей на смену пришла хромотерапия. Она изучает влияние цвета на здоровье человека.
Так, красный цвет стимулирует нервные центры, левое полушарие, заряжает энергией печень и мышцы. Однако при длительном воздействии может вызвать усталость и учащенное сердцебиение. Он применяется при лечении малокровия, бронхиальной астмы, пневмонии, заболеваний эндокринной системы, ревматизма, апатии, патологии сетчатки глаза и косоглазия.
Противопоказан красный цвет при лихорадке, нервном возбуждении, гипертонии, воспалительных процессах, невритах. Плохо он воздействует и на ярко-рыжих людей.
Желтый и лимонный цвета активизируют двигательные центры, генерируют энергию для мышц, стимулируют и очищают печень, кишечник, кожу, обладают желчегонным и слабительным действием. Это цвета радостного настроения и сексуальности. Используются при лечении сахарного диабета, нарушении пищеварения, дисфункции желчного пузыря, печени, кишечника. В офтальмологии - при косоглазии, слабовидении, заболеваниях сетчатки и сосудов глаза.
Нельзя использовать желтые цвета при повышенной температуре тела, невралгиях, перевозбуждении, воспалениях и зрительных галлюцинациях.
Зелёный цвет устраняет спазмы сосудов и понижает кровяное давление, расширяет капилляры, способствует хорошему настроению. Поэтому применяется при сердечно-сосудистых заболеваниях, невралгиях, астме, остеохондрозе, импотенции, бессоннице. Также для лечения глаукомы, близорукости, болезней сетчатки и зрительного нерва.
Синий цвет, наоборот, способствует спазму сосудов и повышает давление. Обладает противомикробным действием. Используют его при дезинфекции помещений, для лечения болезней уха, горла и носа, желудочно-кишечного тракта. Относительно глаз - это заболевания роговицы, начальная катаракта, близорукость.
При длительном воздействии синий цвет может вызвать усталость и депрессию.
Фиолетовый цвет стимулирует паращитовидную железу, функцию селезенки, повышает мышечный тонус. В остальном этот цвет действует так же, как синий.
В офтальмологии применяется аппарат, который воздействует на глаза определенным сочетанием цветовых гамм. После цветового воздействия некоторые глазные заболевания полностью излечиваются, другие значительно отступают. Одновременно, как правило, улучшается общее состояние, проходят головные боли, повышается аппетит, нормализуется сон.
Цвет и настроение
Покупая одежду, обустраивая жилище в определенной цветовой гамме, почему мы предпочитаем одни цвета и «не любим» другие? Просто так нравится, под настроение.
Психологи утверждают, что не так все просто. Настроение и характер далеко не всегда совпадают. Точно так же, как погода и климат. В местности с ровным климатом иногда случаются и дожди, и град, и снег. Так и в выборе цвета - можно всю жизнь предпочитать одну гамму, но в какой-то момент неудержимо захочется окружить себя совершенно противоположным цветом.
Вы постоянно носите одежду серо-синих цветов и внезапно купили красную блузку. Через некоторое время смотрите на неё и жалеете о потраченных деньгах. Не спешите избавляться от неё, ведь желание взбодриться вернется, и вы наденете эту блузку.
Психологи объясняют это явление так. Постоянное пристрастие человека к определенному цвету характеризует его характер, а неожиданные «всплески» - его настроение в данный момент. Выходит, можно использовать цвет, чтобы «перебить» настроение.
Ту или иную вещь мы покупаем, руководствуясь собственным вкусом и пристрастиями. Но, если в последнее время испытывали физические и эмоциональные перегрузки, инстинктивно выберем темные цвета. Если, наоборот, организм «на подъеме», хочется свершений, выберем яркие цвета.
Ученые выделяют главные цвета, которые определяют психологический настрой человека: удовлетворение, самоутверждение, активность, привязанность, ожидание чего-то хорошего. Рассмотрим значение основных цветов, с тем чтобы оценить характер свой и своих близких.
Красный символизирует силу воли, активность, агрессивность, независимость, подвижность. Человек в красном жизнелюбив, сексуален, энергичен. В самом цвете заложена чувственность. Он наполняет жизнь страстью, желаниями. Если вас «задавил быт» или предстоит рутинная работа, воспользуйтесь этим цветом. Если вы взволнованы, нервно истощены, красный цвет только усугубит положение.
Оранжевый олицетворяет оптимизм, радушие, импульсивность и настойчивость. Люди, предпочитающие оранжевый, хорошие друзья, готовые всегда помочь.
Розовый - цвет нежности и женственности.
Жёлтый - цвет солнечного света и радостных надежд. Его выбирают веселые, жизнерадостные, целеустремленные, активные и даже экспансивные. Человек в желтом доброжелателен, уверен в себе, умеет зарабатывать деньги. Этот цвет помогает контролировать фигуру.
Зеленый свидетельствует о гибкости ума, рассудительности, понимании ситуации. Символизирует финансовое благополучие и процветание. Ярко-зеленый молодит. Неприязнь к зеленому указывает на недовольство своим эмоциональным состоянием.
Голубой - цвет мира, цвет истины. Человек, предпочитающий голубой, умеет мягко и не обидно сказать нелицеприятную правду и всегда будет правильно понят. Любовь к голубому говорит о высокоразвитом интеллекте. Характер этого цвета сдержанный, холодноватый. При склонности к полноте им не стоит увлекаться.
Синий предпочитают пассивные, чувствительные люди, любящие порядок и чистоту. Спокойствие для них превыше всего, они меланхоличны. Поэтому не стоит увлекаться этим цветом.
Фиолетовый пробуждает возвышенные мечты и таинственность. Это творческие натуры, стремящиеся всех очаровать. Если этого не происходит, они становятся капризными и вспыльчивыми.
Коричневый цвет консерватизма. Олицетворяет стабильность, сдержанность во всем, надежность и скромность. Человек, любящий этот цвет, прекрасный работник и партнер, на которого всегда можно положиться.
Белый - цвет чистоты, целомудрия, спокойствия и душевного равновесия. При явном увлечении белый цвет может вызвать чувство замкнутости и отрешенности.
Серый - деловой цвет. Его обладатель тверд характером, вынослив и непреклонен. Предпочитает контролировать чувства, стремится к стабильности. При излишней увлеченности может вызвать уныние и депрессию.
Чёрный - цвет «роковых женщин». Женщина в черном эгоистична и безжалостна. Но в мире моды утвердилось мнение, что черный - цвет элегантности, стиля, хорошего вкуса.
Итак, в очередной раз убеждаемся, что всё в жизни имеет определенный смысл и не бывает случайным. Казалось бы, предпочтение определенной цветовой гаммы или демонстративного многоцветья находится сугубо на подсознательном уровне. Но, при должном внимании, цвет не только украшает человека, но и вносит дополнительные краски в понимание его характера и мировосприятия.
Специалисты из университета Нового Южного Уэльса открыли, что плохое настроение улучшает процессы запоминания. Понимание своего настроения важно не только для успешного планирования деятельности, но и для эффективного общения с людьми.
Выбери из предложенных цветов тот, который нравится тебе больше всего. Решай быстро! Верным будет первый пришедший в голову ответ.
«Радостные» цвета Красный, оранжевый, желтый — все оттенки огня вызывают положительные эмоции.
Красный цвет символизирует огонь, жизнь, энергию, волю, борьбу, страсть.
Если выбрала красный — ты полна жизненных сил и энергии, решительна, уверена в себе. Своей энергией вдохновляешь всех, кто находится рядом, работать сверхурочно, а после работы — пойти в клуб. Но этот цвет — агрессивный, доминирующий. Именно поэтому выбирающий его человек рискует оказаться в постоянном эмоциональном напряжении. Кроме того, сильно давит на близких людей своим напором. Если чувствуешь постоянное возбуждение, как будто выпила много кофе, советуем расслабиться. Это можно сделать, просто переключившись на другой вид деятельности. Оставь мысли о незаконченном проекте в стенах офиса, а дома — посмотри фильм, подумай над дизайном новых штор для гостиной. Если же успокоиться не получается, нужно просто избавиться от накопившейся энергии — заняться спортом. Поплавать в бассейне, выйти на пробежку. Скорее всего, сразу после этого ты будешь слегка измотана, но зато очень быстро заснешь, и организм получит заслуженный отдых.
Оранжевый цвет поднимает настроение и самооценку. Символизирует движение, радость, чувственность, жизнерадостность, общительность.
Оранжевый выбирают те, у кого веселое, радостное настроение. Такое состояние — самое подходящее для того, чтобы организовать вечеринку, встречу с друзьями или конференцию с партнерами. Ты непременно окажешься душой компании, потому что« оранжевым» настроением притягиваешь окружающих. Но если все время выбираешь лишь этот цвет, возможно, тебе не хватает серьезности и сосредоточенности. В таком случае жизнерадостное ощущение становится немного искусственным. Помнишь людей, которые во время стресса не могут перестать смеяться, и этот смех кажется нервным? Так же и ты выглядишь сейчас. Возможно, так срабатывает защитный механизм, который старается уберечь тебя от каких-то переживаний. Советуем сесть, спокойно обдумать, что же тебя так беспокоит. Может быть, ссора с родителями или бойфренд, уехавший в длительную командировку. В такой ситуации нужно не прятаться от проблемы, а постараться ее решить. Разграничить все накопившиеся вопросы по степени важности и обратить внимание только на самые важные.
Желтый цвет ассоциируется с интеллектом, способен положительно влиять на познавательную деятельность(известно, что он улучшает память), помогает принимать решения, генерировать новые идеи. Желтый считается самым« счастливым» цветом, олицетворяющим тепло и радость.
Если ты выбрала желтый — ты открыта к получению новых знаний, общительна, спокойна, рациональна и любознательна. В таком настроении тебе хорошо удается решать сложные задачи. Однако жажда знаний может привести к перенасыщению информацией и, следовательно, переутомлению. В такой ситуации очень важно научиться воспринимать все новое дозированно, обдумывая каждый факт.
Но чрезмерно увлекаться размышлениями не стоит. Например, если ты решила заняться поисками новой работы, этому ответственному делу, конечно, стоит специально уделить внимание. Однако отправлять резюме сразу в 40 компаний — явный перебор. Постарайся относиться проще и легче к вопросам, не требующим немедленного решения.
«Спокойные» оттенки Синий, зеленый и фиолетовый цвета ассоциируются с покоем и безмятежностью.
Зеленый цвет успокаивает и расслабляет, создает ощущение безопасности. Он символизирует жизнь, веру, гармонию, естественность.
Выбор зеленого цвета говорит о противоречии между внутренними ощущениями и их внешними проявлениями. Со стороны ты выглядишь спокойной, невозмутимой. Однако глубоко внутри кипит насыщенная жизнь.
Скорее всего, в данный момент происходит переоценка ценностей, ты анализируешь события, произошедшие с тобой недавно, делаешь выводы. Невозможность выразить свои мысли и чувства может привести к эмоциональной усталости. Лучшее, что можно сделать, — дать выход накопившимся эмоциям. Вероятно, окружающие даже не догадываются, что происходит у тебя в душе. Может быть, кто-то из близких тебя обидел, но ты ему не дала этого понять. И сейчас еще больше расстраиваешься от того, что человек не проявил участия и не попросил прощения. Поделись своими переживаниями с близкой подругой, постарайся подобрать слова и описать, что происходит у тебя внутри.
Синий цвет — успокаивает, способствует расслаблению. Практически все оттенки синего вызывают положительные эмоции. символизируют чистоту, искренность.
В отличие от зеленого, синий цвет символизирует гармонию, баланс между внутренними переживаниями и их проявлением. Если ты выбираешь синий — у тебя спокойное, умиротворенное настроение. Ты расслаблена и погружена в себя, пребываешь в гармонии с миром. Возможно, даже влюблена или испытываешь симпатию к кому-то. Твое настроение можно назвать счастливым и романтичным.
Как правило, такое состояние очень приятное и комфортное. Правда, если тебе предстоят большие свершения(ответственное мероприятие на работе или необходимость быстро собрать вещи для поездки), необходимо будет взбодриться. Например, составить четкий план действий и контролировать их выполнение.
Фиолетовый цвет способствует вдохновению. Символизирует мудрость, духовность, артистизм. Выбор фиолетового цвета указывает на довольно противоречивое настроение. Ты чувствительна и ранима, склонна к мечтаниям и фантазиям. Кроме того, «фиолетовое» настроение способствует обострению интуиции, поэтому, даже не имея возможности объяснить что-то логически, ты можешь на чувственном уровне определить верное направление своей деятельности.
Фиолетовое настроение способствует творческому подъему. Однако, увлекшись созданием нового проекта, ты можешь забыть об элементарных вещах: пообедать, позвонить родителям, поехать на важную встречу. Советуем развесить стикеры с напоминаниями по квартире. На холодильнике — «Съешь меня», у телефона — «Позвони маме». В такой ситуации очень эффективен будет будильник, заведенный на определенное время, когда нужно выходить из дома или ложиться спать.
«Беспокойные» оттенки Этим цветам не хватает тепла, поэтому они воспринимаются как отстраненные, торжественные, тревожные.
Белый содержит в себе все цвета спектра и считается нейтральным. Он ассоциируется с чистотой и невинностью. Символизирует покой, безмятежность, отрешенность, одиночество.
Выбор белого говорит о том, что ты устала от каких-то событий твоей жизни. Возможно, поссорилась с подругой, пережила сильный стресс на работе. Сейчас ты словно стоишь на перепутье — имеешь все возможности для того, чтобы продолжить дорогу, и вольна выбирать любое направление. Возможно, тебе хочется« перевернуть страницу» и начать все с чистого листа. Дай себе возможность все хорошенько обдумать и иди дальше, не останавливаясь на достигнутом. Не бойся браться за новые дела, пробовать новые возможности. Если еще не поняла, чего конкретно хочешь добиться, — «отпусти» ситуацию, позволь себе погрузиться в состояние ничегонеделания. Вполне возможно, ответы придут сами.
Серый цвет считается беспристрастным, торжественным, тревожным. Зачастую он воспринимается как унылый, незаметный и отстраненный. символизирует стабильность, скуку, тоску.
Если ты выбрала серый — у тебя тревожное и беспокойное настроение. Хочется« спрятаться» от всех. Возможно, это просто усталость от прошедших событий(защита диплома, повышение на работе и новые обязанности). А может быть, тебя волнует предстоящее событие — важные переговоры с ключевыми клиентами, изменения в личной жизни. Ты можешь переживать, все ли пройдет хорошо. Чтобы избавиться от беспокоящих мыслей, пойми истинную причину, которая не дает покоя. Может, ты боишься перепутать данные исследований во время презентации, или волнуешься, что не сможешь понятно объяснить сложную тему дипломной комиссии.
Сделай все, чтобы максимально обезопасить себя: поговори с научным руководителем, повтори текст. Одним словом, обратись за помощью к близким, не борись со страхами сама. Иначе тревога будет мешать спокойно жить.
Черный обладает амбивалентными свойствами: с одной стороны, создает ощущение защищенности и стабильности, с другой — препятствует принятию решений. Символизирует покой, печаль, подавленность, смерть.
Предпочтение черного цвета указывает на напряженное настроение. Возможно, ты переживаешь стресс или депрессию, даже утрату. Чувствуешь себя несчастной и неудачливой. Нуждаешься в одиночестве. Дай себе возможность пережить это состояние, позволь расслабиться и разобраться во всем происходящем.
Лучший способ — побыть одной, погоревать об утрате. Если ты потеряла место работы, позволь себе смириться с этой мыслью. Сейчас самое время побаловать себя, делать то, что нравится. Например, забыв о диете, съесть кусок аппетитного торта или выпить ароматный кофе.
Чуть позже можно обратиться за поддержкой к близкому человеку(маме, подруге, приятелю). Но только к тому, кто способен выслушать, поддержать, а не скажет: «Я же тебе говорила!» Если все эти способы не помогают справиться с угнетенным состоянием, возможно, стоит обратиться за помощью к психологу.
Давно известна взаимосвязь некоторых цветов с организмом человека и его настроением.
Так, научно установлено, что зеленые цвета влияют на расширение бронхов, способствуют улучшению умственной работоспособности, усиливают сердцебиение. Красный цвет помогает быстрее восстановится после физической усталости, способствует более активному пищеварительному процессу и может иметь некоторое возбуждающее влияние. А вот коричневые или голубые мягкие тона наоборот способствуют расслаблению и отдыху.
Классификация цветовых оттенков
Существует некая классификация всех оттенков. Обычно, цвета делят на холодные (сине-зеленые, сине-голубые, сине-фиолетовые и все остальные оттенки с преобладающим синим цветом), теплые (красные, желтые, оранжевые и производные от них) и нейтральные (черные тона, белые и серые). В принципе, в этой классификации прослеживается четкая закономерность с природными свойствами того или иного объекта (теплые солнечные лучи, огонь или же прохладная листва или речная гладь).
Влияние цвета на человека
Рассмотрим более подробно влияние различных цветов на настроение и самочувствие человека. Красный цвет - очень энергичный и неспокойный оттенок. Может легко создать некую приподнятость в настроении, но вместе с тем способствует очень быстрому раздражению нервной системы. Обычно снижает трудоспособность, влияет на повышение кровяного давления, учащает дыхание. Поэтому обычно такие тона не рекомендуются для жилых помещений.
Желтый цвет - дарит ощущение свежести, способен стимулировать нервную систему и зрение человека.
Оранжевый цвет - оттенок праздника, обычно, помогает при угнетенном состоянии, способствует быстрому повышению настроения.
Голубой цвет - дарит некое ощущение свободы, легкости и прохлады. В окружении таких тонов обычно повышается трудоспособность, снижается кровяное давление, приходит расслабленность всего организма. Настоятельно рекомендуется для помещений, в которых проживают люди с гиперактивной или сверхраздражительной нервной системой.
Зеленый цвет - способствует общему успокоению организма, снижает кровяное давление, считается наиболее благоприятным для отдыха и повседневной жизни.
Фиолетовый цвет - настраивает человека на глубокую задумчивость, однако нервная система при этом не успокаивается, а принудительно расслабляется, что способствует ее чрезмерно быстрому утомлению.
Выше рассмотрено влияние на настроение и самочувствие человека лишь основных цветов. Их различные комбинации и оттенки могут вызывать намного более сложную гамму чувств и реакций. Также доказано, что яркие солнечные дни чрезвычайно положительно влияют на состояние человека. Ведь, давно известно, что в такие дни улучшается настроение, повышается работоспособность, даже увеличивается уровень полового влечения, в конце концов. Всему есть свои медицинские обоснования. Так, известно, что действие ультрафиолетовых лучей напрямую передается на эндокринные и половые системы человека. А яркие и теплые тона солнечного дня способствуют тому, что в кровь в большом количестве выбрасывается гормон , в результате чего и появляется ощущение счастья и .
Также, в яркие солнечные дни происходят незаметные нам реакции на химическом уровне. Сюда следует отнести активный синтез витамина D, увеличение гемоглобина, улучшение общего обмена веществ организма. К сожалению, количество подобных солнечных дней в нашей стране очень мало. Действительно, такой погодой могут похвастаться буквально несколько месяцев весны и лета, всё остальное время года мы вынуждены наблюдать пасмурные серые дни, иногда с дождями или снегом. Таков уж наш климат. От этого и количество нервных заболеваний и депрессий у нас больше, по сравнению с жителями более теплых климатических поясов. Многие ведущие дизайнеры и даже врачи рекомендуют выполнять хотя бы часть жилых помещений в теплых, мягких тонах. Такие цвета и оттенки жизненно необходимы нам и нашему организму для правильного функционирования. Поэтому, при соответствующих климатических условиях, следует хотя бы искусственно создавать нужное нам цветовое окружение.
Давайте рассмотрим некоторые практические советы по выбору оптимальных цветовых решений для домашнего интерьера.
- Чтобы визуально уменьшить размеры комнаты следует использовать темные контрастные цвета.
- Светлые же тона наоборот сделают помещение выше и больше.
- Обои с вертикальными узорами заставляют комнату выглядеть выше, чем она есть на самом деле.
- Чтобы оживить комнату или придать ей разнообразие, следует подбирать цвета гардин, торшеров или подушек контрастными, по отношении к основным тонам помещения.
- К выбору цветовых оттенков в каждую комнату следует подходить индивидуально, учитывая потребности и возраст людей, которые будут там проживать. Например, для детского помещения лучше выбирать яркую и контрастную палитру, а для помещений с пожилыми людьми - спокойные и мягкие тона.
- Чтобы подчеркнуть или выделить некие части интерьера обычно используют дополнительную подсветку. Это может быть зеленое освещение уголков для отдыха или синяя подсветка ванных комнат.
- Для создания потрясающих композиций можно использовать современные краски с содержанием люминофора, которые отражают ультрафиолетовый свет.
- Для создания мягких и сочетающихся между собой оттенков можно использовать специальные краски, содержащие несколько цветов, которые не перемешиваются между собой. При использовании таких красок важно помнить, что желательно в используемую палитру цветов включать и цвет мебели в помещении или другие оттенки, гармонирующие с ним. Тогда комната будет создавать ощущение завершенности и спокойствия.
Все приведенные советы действительно могут помочь вам создать по-настоящему уютный и комфортный домашний уголок, но процесс подбора идеальных решений в плане интерьера и цвета все равно остается довольно трудоемким и сложным. Именно поэтому, рекомендуется обращаться в этих вопросах за консультацией к специалистам и опытным дизайнерам.
Приятных Вам цветов и хорошего настроения!
Даже самый маленький цветовой акцент может задать тон всему предстоящему дню и зарядить Вас хорошим настроением.
Цвет и настроение
Больше всего времени мы проводим на работе и многие из нас - в офисе, где цветовая гамма недалеко ушла от серо-бежевых цветов. Тоскливое зрелище... Откуда же взяться хорошему настроению и улыбкам? А если еще и за окном облачно, то всё, пиши пропало, угнетенное настроение обеспечено.
Только мы не хотим мириться с таким положением дел. Мы обклеиваем свои мониторы яркими стикерами-напоминалками, подшиваем документы в цветные папки, считаем на оранжевых калькуляторах и точим разноцветные карандаши. Если Вы не работаете продавцом воздушных шариков или цветов, тогда приходится как-то выкручиваться!
Сами того не осознавая, мы настраиваемся на нужный лад посредством окружающих нас вещей и предметов. Если мы по жизни активные, энергичные, находимся все время в действии, наверняка, в гардеробе найдется парочка ярко-красных вещей. Да и аксессуары в тон подберутся — зонтик или визитница. И это логично, потому что красный — цвет огня, цвет энергии и повышенной активности . Не зря говорят, что кошелек должен быть красного цвета, тогда он всегда будет наполнен энергией, а, значит, деньгами! Так что, если Вы вдруг почувствовали себя трухлявым пнем, возьмите что-нибудь красное и просто посмотрите на это несколько минут. Обыкновенное созерцание сделает свое дело и через несколько минут Вы почувствуете прилив сил.
Если Вы подвержены депрессиям, попробуйте насытить свою повседневность оранжевым цветом. Он близок к красному, но более мягок. Взрыва эмоций не последует, но подавленное состояние пройдет и Вы снова заулыбаетесь! Особенно хорошо помогают апельсины. Достаточно положить их перед собой. Яркий оранжевый цвет и аромат фруктов сделают свое дело, Ваше настроение поднимется и снова появится желание наслаждаться жизнью!
Ну про желтый цвет и так все понятно - наше самое яркое светило, дающее жизнь всему живому на Земле, наше Солнце! Желтый, пожалуй, самый жизнеутверждающий и позитивный цвет. Этот цвет нравится веселым и добродушным людям. Используйте его, чтобы добавить в свой день больше радости и тепла.
Зеленый цвет поможет собраться с мыслями, стать более рассудительными и взвешенными в принятии решений. Зеленый цвет придает настойчивости и упрямства. Только вперёд, только навстречу результатам! Так что, возможно, резюме для собеседования стоит вложить именно в зеленую папку, чтобы этот цвет поддерживал и приумножал Ваши стремления.
Успокаивать и стабилизировать призваны голубой и синий цвета. Но если на голубой можно смотреть бесконечно, то с синим нужно быть аккуратнее, если его будет слишком много, результат получится обратный — придётся снова раскладывать апельсины, для избавления от депрессии.
Фиолетовый цвет придает настроению романтики и обволакивает таинственностью. Этот роскошный глубокий цвет олицетворяет мудрость и спокойствие, так что если Вам вдруг захочется пофилософствовать о жизни, закутайтесь в фиолетовую накидку и сделайте себе чашечку горячего шоколада — поток риторических рассуждений вам обеспечен.
Белый цвет наполняет нас чувством свободы, дает ощущение легкости и ясности. Белый это цвет чистоты и умиротворения. Он дает нам почувствовать и использовать способности к творческому созиданию.
И, наконец, строгий черный . Торжественный, спокойный, деловой, не дающий возможности увильнуть или обмануть. Он как-будто дает внутреннюю опору и дисциплинирует. Так что, если нужно сконцентрироваться, предметы или вещи черного цвета окажутся толковыми помощниками!
Цвет и здоровье
Цветотерапия — давно известная и успешно применяемая методика в оздоровлении организма. Конечно, найдутся противники, утверждающие, что созерцание цвета никак не сможет помочь больному органу или даже просто улучшить самочувствие, но, как говорится, можно упорно отрицать, а можно попробовать и убедиться лично. Иногда полезно выходить за рамки привычного восприятия мира и впустить в свою жизнь что-то новое.
Поэтому, если у Вас вдруг разболелась голова, не спешите бежать за таблеткой. Устройтесь поудобнее в кресле и проведите для себя сеанс цветотерапии.
Красный цвет, как самый активный из палитры является лучшим стимулятором, он активизирует нервные центры, левое полушарие, кровообращение, повышает давление, избавляет от сонливости, повышает аппетит, стимулирует деятельность желудочно-кишечного тракта.
Оранжевый близок к красному по своим активизирующим качествам, кроме того, он улучшает обменные процессы в организме, способствуя его омоложению.
Желтый цвет оказывает благоприятное влияние на пищеварительный тракт, ускоряет процесс освобождения от токсинов, помогает контролировать вес, используется при лечении печени, благоприятно влияет на память.
Синий цвет, как противоположность красного, снижает активность, давление и температуру, ослабляет аппетит. Синий цвет используют при порезах, ожогах и укусах насекомых.
Зеленый эффективен в неуравновешенных состояниях, помогает успокоиться, снижает эмоциональное возбуждение. Зеленый полезен беременным. Применяется при болезнях легких и лечении головных болей.
Фиолетовый понравится нашей селезёнке и лимфе, поможет стабилизировать давление и успокоиться.
Используя цветотерапию в своей жизни, нужно помнить о том, что всё хорошо в меру. Чрезмерное употребление всегда ведет к негативным последствиям.
Поэтому прислушивайтесь к себе, Ваш организм всегда подскажет чего и сколько ему нужно.
Итак, всё-таки лучше как можно чаще впускать в свою жизнь что-то новое. Попробуйте и вы!
Разукрасьте своё меню и свой гардероб, наполните свой дом светом и цветами и наблюдайте, как все вокруг меняет к лучшему.
Удачи Вам и радужного настроения!
Видео: Цвет и свет поднимает настроение
Энергосберегающие лампы и лампы накаливания. Их влияние на настроение и самочувствие.
"Влияние цвета на настроение человека"
Введение………………………………………………………………………………………………...3
1.1.
Воздействие цвета на человеческую психику и физиологию …………………………… 5
1.2. Методика исследования
…………………………………………………………………………12
1.3.Результаты исследования ………………………………………………………………………14
Заключение...…………………………………………………………………………………………19
Литература…………………………………………………………………………………………….20
Введение
Цвет окружает нас и определяет наш мир. Без разноцветья жизнь была бы блеклой и неинтересной. Одни цвета успокаивают, другие возбуждают. Мы используем цвета для описания собственного мира…. для привлечения внимания, выражения собственной точки зрения, объединения с командой. Цвет помогает нам превратить дом - в Наш дом. Наверное, многие из вас слышали такие выражения «смотреть сквозь розовые очки», или «он все видит в черном цвете». Это вовсе не означает, что те люди, которые легко относятся к жизни, и в самом деле носят розовые очки, а у мрачных людей глаза устроены каким-то особым образом. Эти выражения говорят скорее о том, что Цвет и настроение как-то связаны между собой. Оказывается, еще в древности люди верили, что цвет обладает магической силой. С тех пор ученые провели многочисленные исследования, которые подтвердили тот факт, что цвет оказывает воздействие на настроение, на чувства и даже мысли человека. Каждый цвет вызывает в мозгу человека особую реакцию. Так, голубой цвет влияет на человека очень благотворно и сообщает ему чувство покоя и удовлетворения. Темно-голубой - чувство безопасности. Такую же реакцию вызывает зеленовато-голубой цвет. Если человек очень возбужден и даже настроен агрессивно, достаточно поместить его в комнату с ярко-розовыми обоями, как он очень быстро успокаивается и даже засыпает. Отмечается также, что у тех людей, на которых воздействовали ярко-розовым цветом даже очень короткое время, наступала слабость в мышцах. Однако, достаточно было поменять цвет на голубой, как эта слабость исчезала. Значит, цвет влияет не только на настроение, но и в целом на организм человека. Причем, у разных людей реакция на тот или иной цвет может быть различной. Если эмоционально - возбудимо человеку лучше окружать себя спокойными - голубыми и зелеными тонами, то пассивному и расслабленному не помешает красный цвет. Во всяком случае, он поможет ему поддерживать в себе хоть какую-то активность. А оказывают ли цвета обратное воздействие на наше настроение, чувства, мысли? Наука отвечает на этот вопрос утвердительно! Каждый цвет вызывает в мозгу человека особую реакцию - голубой цвет сообщает чувство покоя и удовлетворенности, темно-голубой - чувство безопасности (такую же реакцию вызывает зеленовато-голубой цвет). Такое удивительное свойство цвета теперь знают многие и подбирают такую цветовую гамму в своих квартирах, рабочих кабинетах, которая создает уют и не вызывает раздражения.
Гипотеза : Цвет и настроение учителей и учащихся нашей гимназии – взаимосвязаны.
Цель работы : выяснить взаимосвязь цвета и настроения учителей и учащихся гимназии
Задачи:
1. Изучить, что значит цвет для учащихся и учителей гимназии
2. Изучить, как настроение влияет на выбор цвета коллектива гимназии.
Объект исследования : учителя и учащиеся гимназии.
Предмет исследования «Как настроение отражено в цветовой гамме».
Актуальность: Наша гимназия является школой полного дня, где ученики и учителя проводят большую часть своего времени. Поэтому хочется, чтобы цветовая гамма помогала поддерживать хорошее настроение.
Новизна В нашей гимназии никогда ранее не проводилось такое исследование. Мы хотим выяснить, какие цвета вызывают позитивное настроение и дать рекомендации по использованию этих цветов в оформлении гимназии.
1.1 Воздействие цвета на человеческую психику и физиологию
Солнце, растительный мир, вода, небо, горы, земля и связанные с ними в нашем воображении цвета - таково окружение и цветовой фон, которые постоянно наблюдал человек в своей жизни, которые естественно занимали в ней определенное место.
Красный цвет. Проникает глубоко в человеческий организм. Ощущение тепла красного цвета чисто психологическое. Оно может создавать у человека чувство благополучия и соответственно влиять на его физиологию. При воздействии на человека красные лучи увеличивают питание тканей, активизируют обмен веществ и кровообращение. Их проникновение в человеческий организм усиливает мускульное напряжение, повышает кровяное давление, учащает ритм дыхания, оказывает стимулирующее влияние, вызывает эмоциональные реакции, стимулирует деятельность мозга. Этот цвет - цвет огня и крови. Он, как правило, ассоциируется со страстностью, борьбой, активной жизнедеятельностью, наивысшим напряжением. Вагнер мог писать музыку только при красном свете, поэтому его музыка действует возбуждающе. Однако у человека есть определенный порог положительного восприятия красного цвета, за которым он сначала чрезмерно возбуждает, затем подавляет, угнетает, приводит к утомлению и перегрузке нервной системы, раздражает, и, наконец, при продолжительном влиянии приносит ощутимый вред, ведет к упадку сил и общей депрессии. У нервных людей, особенно у детей, красный цвет вызывает сильные чувственные реакции и раздражение.
Оранжевый цвет. Горячий, огненный цвет, возбуждает, создает ощущение тепла и радости, повышает настроение, но при интенсивном воздействии на человека способен вызывать раздражение. Улучшает пищеварение, ускоряет пульсацию крови, но кровяное давление не меняет. Снимает глазное давление, излечивает мигрень (в течение 10 мин.), создает чувство благополучия и веселья, стимулирует общее самочувствие. В частности, было отмечено, что при пребывании человека в красно-оранжевом освещении у него исчезают головные боли и снимается усталость. После еды оранжевый цвет создает ощущение эйфории, как после наркотиков. Желтый и оранжевый - динамичные цвета, их используют в кабинетах руководителей; комнаты, выходящие на север, окрашивают в оранжевый цвет, создавая ощущение тепла.
Желтый цвет. Солнечный цвет, отличается наибольшей яркостью; золотисто-желтый - самый веселый из всех цветов. Желтый цвет улучшает настроение, создает ощущение легкости, стимулирует работу мозга, тренирует зрение, имеет способность успокаивать и снимать нервное напряжение (используется в лечении психоневроза). Способствует вырабатыванию красных кровяных телец, ускоряет рост ребенка, повышает его активность.
Зеленый цвет. Цвет растительного мира, природы. Вызывает ощущение свежести и влаги. Болеутоляющий, гипнотизирующий цвет. На человека воздействует благоприятно, успокаивает: дает разрядку нервной системе, понижает внутриглазное давление, улучшает слух, усиливает циркуляцию крови, снижает кровяное давление (расширяет сосуды), облегчает мышечную деятельность, повышает тонус, создает ощущение тепла. Зеленый цвет связан с представлением о горизонтали и с ощущением пассивности, нейтрализует воздействие шумов, делает человека терпеливым. Освежает, уменьшает слишком яркое солнечное освещение в помещении. Дает некоторый отдых уму. Дисциплинирует ум и тело. Человек, когда его ум переутомлен, инстинктивно выбирает для отдыха голубое море или успокаивающее воздействие зелени.
Голубой цвет. Цвет воды и неба создает впечатление свежести и покоя, кажется прозрачным, легким, раздвигающим пространство (однако оттенки голубого, близкие к синему цвету, притупляют восприятие, вызывают сонливость, угнетают). Голубой цвет снижает мускульное напряжение, кровяное давление, нормализует пульс и успокаивает дыхание, побуждает к размышлениям, напоминает о мире. Нервных людей он успокаивает лучше, чем зеленый. Но при слишком долгом воздействии вызывает чувство усталости, угнетенности.
Синий цвет. Производит (как и фиолетовый) реакцию, противоположную красному цвету: вызывает чувство пассивности и угнетенности, создает ощущение холода, снижает кровяное давление, успокаивает пульс, регулирует ритм дыхания, уменьшает мускульное напряжение.
Фиолетовый цвет . Создает ощущение тяжести, печали, меланхолическое настроение, чувство душевной депрессии. Не случайно поэты часто передают состояние меланхолии через фиолетовые тона. Цвет считается особо благородным, так как вызывает печаль. Действует на сердце, легкие, увеличивает их выносливость. Фиолетовые лучи содержат больше всего электрохимических лучей.
Коричневый цвет . Темно-бурый и красно-коричневый цвета успокаивают; на учеников в классах действуют усыпляюще, но могут вызвать даже депрессию, поэтому, окрашивая стены в классе в коричневый цвет, желательно добавлять желтую или оранжевую краску, снимающую этот эффект. Коричневый цвет отрицательно действует на психику, вызывая чувство печали. Светло-коричневый цвет - цвет энергетики Земли.
Белый цвет. Вызывает ощущения холода и дискомфорта. Его считают холодным, если он не употребляется с красным, желтым или оранжевым цветами. Белый цвет - символ чистоты.
Серый цвет. Темно-серый цвет навевает печаль, создает впечатление бесцветности окрашенной в этот цвет поверхности.
Черный цвет . Цвет демонический, отрицающий другие цвета и поглощающий свет. Символизирует смерть и печаль. Употребляется в латенто-магике с целью получить эффект «исчезновения» объекта.
Розовый цвет . Это символ приятной, спокойной и счастливой жизни. «Розовая» жизнь - это счастье, равновесие, прежде всего в физическом смысле (не случайно у японцев существовал обычай вставлять розовые пластинки в глаза тому, кто готов был в любой момент затеять драку).
Символика цвета
Символика цвета имеет давнюю историю. Люди с незапамятных времен придавали особое значение чтению «языка красок», что нашло отражение в древних мифах, народных преданиях, сказках, различных религиозных и мистических учениях. Так, в астрологии лучи Солнца, разложенные в спектр и дающие 7 цветов, соответствовали 7 основным планетам: красный - цвет Марса, синий - цвет Венеры, желтый - цвет Меркурия, зеленый - цвет Сатурна, пурпурный - цвет Юпитера, оранжевый - цвет Солнца, фиолетовый - цвет Луны. При этом краски символизировали не только планеты и их влияние, но и социальное положение людей, их различные психологические состояния. Это проявлялось в подборе одежды определенных цветов, народных поговорках, обрядах и т.д. У разных народов сложилась определенная символика красок, дошедшая до наших дней.
Красный цвет. Так, люди с древности проявляли особый интерес к красному цвету. Во многих языках одно и то же слово обозначает красный цвет и вообще все красивое, прекрасное. У полинезийцев слово «красный» является синонимом слова «возлюбленный». В Китая об искреннем, откровенном человеке говорят «красное сердце», тогда как сердце дурного, коварного человека черно. Красный цвет прежде всего ассоциируется с кровью и огнем. Его символические значения очень многообразны и, порой, противоречивы. Красный символизирует радость, красоту, любовь и полноту жизни, а с другой стороны - вражду, месть, войну. Красный цвет издревле связывается с агрессивностью и сексуальными желаниями. Красный является основным геральдическим цветом. На знамени он символизирует бунт, революцию, борьбу.
Интересно, что у многих племен Африки, Америки и Австралии воины, готовясь к схватке, раскрашивали тело и лицо в красный цвет. Карфагенцы и спартанцы носили во время войны красную одежду. В древнем Китае повстанцы называли себя «красные воины», «красные копья», «красные брови». Красный обозначает также власть, величие. В Византии только императрица имела право носить красные сапожки. Император подписывался пурпурными чернилами, восседал на пурпурном троне. У многих народов красный цвет символизирует юг, пламя и жару.
Белый цвет символизирует чистоту, незапятнанность, невинность, добродетель, радость. Он ассоциируется с дневным светом, а также с производящей силой, которая воплощена в молоке и яйце. С белизной связано представление о явном, общепринятом, законным, истинном. В Древнем Риме весталки носили белые платья и белые вуали. Еще с античности белый цвет имел значение отрешенности от мирского, устремления к духовной простоте. В христианской традиции белое обозначает родство с божественным светом. В белом изображаются ангелы, святые и праведники. У некоторых народов белую одежду носили цари и жрецы, что символизировало торжественность и величие. Однако белый цвет может получать и противоположное значение. По своей природе он как бы поглощает, нейтрализует все остальные цвета и соотносится с пустотой, бестелесностью, ледяным молчанием и в конечном итоге - со смертью.
Славяне одевали умерших в белую одежду и покрывали белым саваном. У некоторых племен Африки и Автралии принято раскрашивать тело белой краской после кончины кого-нибудь из близких. В Китае и в некоторых других странах Азии и Африки белый - является цветом траура. В старину белый траур использовался и у славян.
Черный цвет , как правило, символизирует несчастье, горе, траур, гибель. Так, в Древней Мексике при ритуальном жертвоприношении человека лицо и руки у жрецов были окрашены в черный цвет. Черные глаза и поныне считаются опасными, завистливыми. В черное одеты зловещие персонажи, появление которых предвещает смерть.
Считается также, что существует связь между черным цветом и сексуальной привлекательностью. У некоторых африканских племен женщины с очень черной кожей высоко ценятся как любовницы, но не как жены. Любовная страсть покрыта темнотой и тайной; стало быть, черное может символизировать нечто сокровенное и страстно желанное. У арабов выражение «чернота глаз» означает возлюбленную, «чернота сердца» - любовь. Таким образом, черное может иметь и благоприятное значение. Оно воспринимается так, например, в засушливых районах Африки, где мало воды и черные тучи сулят плодородие и изобилие. Духам-хранителям, посылающим дождь, приносят в жертву черных быков, коз или птиц, а жрецы при этом тоже облачаются в черное.
Желтый - цвет золота, которое с древности воспринималось, как застывший солнечный цвет. Это цвет осени, цвет зрелых колосьев и увядающих листьев, но также и цвет болезни, смерти, потустороннего мира.
У многих народов женщины отдавали предпочтение желтой одежде. Нередко желтый цвет служил отличительным признаком знатных особ и высших сословий. Например, монгольские ламы носят желтую одежду с красным поясом. С другой стороны, у некоторых народов Азии желтый цвет является цветом траура, скорби, печали. В Европе желтый или желто-черный флаг обозначал карантин, а желтый крест - чуму. У славянских народов желтый цвет считается цветом ревности, измены, а на Тибете ревность называют буквально «желтый глаз». Вспомним также «желтую прессу» и «желтый дом».
Синий цвет у многих народов символизирует небо и вечность. Он также может символизировать доброту, верность, постоянство, расположение, а в геральдике обозначает целомудрие, честность, добрую славу и верность. «Голубая кровь» говорит о благородном происхождении.
Кроме того, синий цвет близок к черному и получает сходные с ним символические значения. Он считался траурным в Древнем Египте и у некоторых народов Южной Африки. Французы называют ужас «синим страхом» (вспомним сказку о «синей бороде». У славянских народов синий служил цветом печали, горя, ассоциировался с бесовским миром. Старинные предания описывают черных и синих бесов.
Зеленый - цвет травы и листьев. У многих народов он символизирует юность, надежду, веселье, хотя порой - и незрелость, недостаточное совершенство. Зеленый цвет предельно материален и действует успокаивающе, но может производить и угнетающее впечатление (не случайно тоску называют «зеленой», а сам человек «зеленеет» от злости).
У иранцев зеленый цвет ассоциируется как с бурным ростом и свежестью, так и с несчастьем, печалью, скорбью, поэтому о злополучном человеке говорят «зеленая нога», а о кладбище - «зеленый дом». В средневековой Европе шуты носили зеленую с желтым одежду, а банкроты в Германии должны были надевать зеленые шапки.
Древняя символика красок и их интерпретация в различных культурах находит свое подтверждение в современных теориях взаимосвязи цвета и эмоционально-волевых состояний не только отдельного человека, но и целых общностей. Соответствие цвета и доминирующего психологического состояния изучали М. Люшер и другие психологи.
Использование цвета в интерьере
В гостиных и комнатах, приготовленных для друзей, необходимо избегать бледных и слишком ярких тонов. Не рекомендуется использовать небесно голубой, все оттенки гранатового, золотого или киновари, нежно розовый и бутылочно - зеленый цвета. Желтый и оранжевый являются динамичными цветами. Их используют в кабинетах руководителей, залах заседаний (эти цвета возбуждают и облегчают умственную работу). На Западе все офисные помещения окрашивают именно в такие цвета, которые обычно символизируют холодный, расчетливый ум. Комнаты, выходящие на север, окрашивают в оранжевый цвет для создания ощущения тепла, для комнат, выходящих на юг, используют освежающий голубой колорит.
Для того чтобы комната казалась приятной молодым и старым, юношам и девушкам, при ее оформлении необходимо использовать бежевые тона или желтую охру, оживленную желтым или оранжевым хромом. Такие оттенки создают ощущение тепла и гармонии. У детей, которые любят рисовать на стенах, желание что-либо вычерчивать на желтых обоях, как правило, пропадает. Бежевые, кремовые и желтые тона рекомендуется использовать для окрашивания учебных и производственных помещений.
В солнечные - оранжевый, желтый и золотой цвета - хорошо одевать малышей; они способствуют росту детей, стимулируют их жизнедеятельность и до некоторой степени оказывают очищающее воздействие. Действие желтого цвета на человека в самолете так же неблагоприятно, как и коричневого - при морской болезни. Желтый и оранжевый цвета снимают сонливость и депрессию, вызываемую коричневым цветом. Их применяют в разных областях для предупреждения об опасности, в частности, в карантинных отделениях на флоте; раньше в желтый цвет окрашивали одежду прокаженных. Им помечают опасные для людей низкие балки, рукоятки, подвижные и режущие части станков.
Красный цвет. В общественных столовых, окрашенных в красный или желтый цвет, посетители едят быстрее, что уменьшает очереди. Окрасив залы ресторанов в желтый и красный цвета, можно добиться увеличения товарооборота. Красный цвет цехов нередко является причиной производственного брака и несчастных случаев. Спортсмены, носящие во время соревнований красные очки, достигают более высоких результатов. У детей красный цвет ассоциируется с резкими действиями, поэтому стена, возле которой обычно спит и играет ребенок, как и его игрушки, не должна быть красной. Дети грудного возраста часто плачут, если видят на стене что-то красное. Специфика красного цвета заключается в том, что он плохо виден при слабой освещенности.
Зеленый цвет . Использование зеленого цвета не ведет ни к каким вредным последствиям. В учреждениях светло-зеленый цвет действует на сотрудников успокаивающе. В ярко-зеленый (золотисто-зеленый) окрашивают помещения для деловых встреч; он успокаивает и дает разрядку нервной системе, смягчает воздействие яркого солнечного освещения в комнате. Темно-зеленый пол (например, в спортзалах) создает ощущение равновесия и уверенности. При употреблении пищи голубой и зеленый тона интерьера не способствуют аппетиту, зеленоватый же цвет во время еды просто невыносим. Излишняя насыщенность окружающего фона светло-зеленым цветом вызывает чувства тоски и усталости. В самолетах и на кораблях зеленый цвет, как и голубой, успокаивает и предотвращает появление тошноты.
Голубой цвет. В этот цвет окрашивают операционные, а также палаты для больных, страдающих бессонницей и навязчивыми идеями, наваждениями. Комнаты для сиделок хорошо окрашивать в желто-голубой цвет. Для учреждений использование светло-голубого цвета не рекомендуется, ибо он вызывает сонливость, а кассы лучше окрашивать в голубой - он успокаивает. В столовой этот цвет действует угнетающе.
Синий цвет. Холодный, пронзительно-синий цвет рекомендуется для окрашивания переходов в коридорах, так как он не вызывает желания задерживаться в них. Чтобы несколько ослабить впечатление холода, производимое на человека стенами синего цвета, полы в этих коридорах желательно красить в цвета теплых тонов.
Коричневый цвет. Темно-бурый и красно-коричневый цвета успокаивают, однако могут вызывать и депрессию, поэтому при использовании этих цветов следует добавлять желтую или оранжевую краски. Коричневый цвет поглощает много света, поэтому он не рекомендуется для окрашивания производственных помещений, для его нейтрализации следует применять гранатовый, золотой, табачный или серебряный цвета.
Белый цвет. В столовых, ресторанах белый цвет производит значительно более благоприятное впечатление, чем любой другой. Поскольку белый цвет имеет наибольший коэффициент отражения (он лучше всего виден), его чаще всего применяют для окраски автомобилей, разметки ступенек и т. д. Не случайно в производственных помещениях все ступеньки, выступающие балки и т. п. красят в белый или желтый цвета. Он вызывает ощущение чистоты, но вместе с тем - отчужденности, как, например, белый цвет больничных палат, ассоциации с которым могут вызвать неприятные ощущения у пассажиров даже в самых комфортабельных каютах, окрашенных в этот цвет. Предметы, выкрашенные в белый цвет, слабее других нагреваются и дольше остывают.
Серый цвет. По сравнению с другими цветами он почти незаметен (его коэффициент отражения - 30%), поэтому не должен употребляться для окраски машин, их движущихся частей. Нейтрально серый цвет предпочтителен в помещениях для экспозиций всевозможных образцов, экспонатов, стендов, витрин и т. п.
Черный цвет. Сам по себе черный цвет угнетает, но может широко использоваться для создания контрастов; хорошо поглощает тепло.
Как писал В. Ван Гог: «краски сами по себе что-то выражают». Иными словами, цвет - не «чистая доска», на которую человек волен записать, все, что ему вздумается. Цвет вызывает определенные и специфические изменения в психическом мире человека, интерпретация которых порождает то, что мы называем цветовыми ассоциациями и символами, впечатлениями от цвета. Как указывает А.Ф. Лосев (1991): «никто, никогда не воспринимает цвет без этих и подобных впечатлений… красный цвет вызывает возбуждение, именно он, а не мы сами. Возбужденность - его объективное свойство». Повторяя избитое сравнение, можно сказать, что цветовая символика - лишь только верхняя часть айсберга всех тех взаимосвязей и отношений между цветом и человеческой психикой. Основанием его являются объективные законы цветового воздействия на человека.
Придя домой, переодевшись в домашнюю одежду, посмотрите, что вы надели. Не от ваших ли халатов и спортивных старых костюмов, портятся семейные отношения? Утром, выходя из дома, не ленитесь накинуть яркий шарф или хотя бы присоедините к вашему костюму маленькую яркую деталь. Найдите блузу или рубашку более светлого цвета в той гамме, которая соответствует времени года. Может быть, выходя на улицу, мы не увидим тогда извивающуюся темно-серую безликую массу. А в общении и работе нас будет ждать успех и процветание.
1.2. Методика исследования
Исследование настроения через цветовые выборы учащихся и учителей.
Исследование настроения я проводила в нашей гимназии. Это место, в которой я учусь. В нашей школе 180 учащихся и 41 педагог.
На подготовительном этапе работы по проекту я составила план практических мероприятий. В целом я провела пять опросов учителей и учащихся: два опроса 12 ноября 2012 года, еще два опроса 14 ноября 2012 года и опрос № 5 мы провели 18 ноября 2012 года.
В качестве основы для практической части проекта я выбрала методику проведения опроса, описанную в «Практикуме по психологическим играм с детьми и подростками» под общей редакцией М. Битяновой. Описанная в литературе методика включала в себя два опроса учащихся и педагогов «С каким настроением ты сегодня в школе?», один из которых проводится утром, а другой вечером. Я внесла изменения в методику: увеличила количество опросов «С каким настроением ты сегодня в школе?» до четырех и добавила опрос «Какое настроение обозначает этот цвет?».
Описание методики
1. Сначала я подготовила коробку для общешкольного опроса. Это картонная коробка. В ней шесть цветных секций с прорезями, разделенных внутри картонными перегородками. Каждая секция своего цвета: красная, желтая, серая, зеленая, синяя, черная. Снаружи коробка оклеена цветной бумагой.
2. Нарезала из белой бумаги много маленьких квадратиков и прямоугольников – это листочки для участников опроса.
3. Чтобы повысить интерес ребят, увеличить количество желающих поучаствовать в нашем опросе я подготовила и разместила в классе плакат с разноцветной надписью «С каким настроением ты идешь сегодня в школу?».
4. В день первого опроса, 15 ноября, мы очень рано пришли в школу. Рано утром на пороге школы я всех встречала улыбкой, вручала каждому небольшой белый квадратик бумаги, протягивала разноцветную коробочку, предлагала поучаствовать в акции.
5. Инструкция для всех была одинаковая: «Опусти, пожалуйста, этот квадратик в ту прорезь, цвет которой соответствует сейчас твоему настроению». Белые квадратики учителей мы пометили буквой «У», чтобы потом можно было сравнить настроения учеников и учителей.
6. Когда в акции поучаствовали все желающие, я посчитала количество белых квадратиков в каждой цветной части коробки отдельно учеников и учителей) и внесли данные в таблицу
7. Пустая коробка была готова к опросу. 15 ноября вечером я несколько часов ожидала и опрашивала уходящих домой школьников и педагогов. Затем подсчитали результаты опроса №2.
8. В конце недели, в пятницу 18.11. 2012 года я повторила процедуру опроса утром и вечером. Результаты зафиксировали в таблицах
9. С помощью программы Excel, используя полученные данные, я построила диаграммы, которые позволили наглядно увидеть результаты опроса.
10. Мы проанализировали результаты, выявили динамику в выборах опрашиваемых, и соотнесли их с символическим значением цвета.
11. Состав опрошенных оставался неизменным. Инструкция была для всех одинаковой. А количество белых квадратиков в разноцветных частях коробки после каждого опроса было различным. Но данных этого опроса мне было не достаточно. Было не понятно, что значит каждый цвет для наших учителей и учеников гимназии. Чтобы это выяснить мы подготовили и провели опрос №5 «Какое настроение обозначает этот цвет?».
12. Рабочая группа разработала бланк опроса для учеников и педагогов школы, на котором каждому нужно было написать, что для него значит цвет: красный, желтый, зеленый, синий, серый, черный.
13. Результаты педагогов и учеников подсчитывались раздельно. Многочисленную группу учеников я разделила на 4 подгруппы по возрастному и половому признакам:
«мальчики средних классов»,
«мальчики старших классов»,
«девочки средних классов»,
«девочки старших классов».
Ответы учеников мы обобщили и классифицировали.
14. С помощью программы Excel, используя полученные данные, я построила диаграммы, которые позволили наглядно увидеть с каким настроением у учащихся и учителей ассоциируется тот или иной цвет).
15. Затем я проанализировала результаты всех опросов, показатели позитивного и негативного отношения людей к каждому цвету, соотнесла результаты с материалами по этой теме, представленными в литературе и сделала выводы.
16. Подготовила презентацию которая включала в себя оформление двух плакатов с восьмью цветными диаграммами по опросам «С каким настроением ты идешь сегодня в школу?» и трех информационных листов формата А-4 по результатам опроса «Какое настроение обозначает цвет?»
1.3. Результаты исследования
Практическая часть работы моего проекта включала в себя опросы двух типов: опросы №1 - №4 «С каким настроением ты сегодня в школе?» и опрос №5 «Какое настроение обозначает цвет?». Поскольку для анализа настроения школьников и учителей важно знать, какое значение они вкладывают в тот или иной цвет, я сначала провела анализ опроса №5.
Результаты опроса №5 «Какое настроение обозначает цвет?».
Результаты опроса мы обработали по группам:
восприятие цвета учениками средних классов,
восприятие цвета старшеклассниками.
При этом в каждой группе мы отдельно проанализировали восприятие каждого цвета мальчиками и девочками. В анализе учтено мнение учителей. Я проанализировала результаты опроса по каждому цвету.
Перед вами тест «МАГИЯ ЦВЕТА» -
позитивный позитивный спокойный спокойный грустный негативный
Красный. В целом красный цвет воспринимается преимущественно как позитивный. При более подробном анализе мы заметили, что отношение к этому цвету у коллектива школы неоднозначное и даже противоречивое. Это и цвет очень хорошего настроения, и цвет агрессии, и цвет любви. У мальчиков восприятие красного цвета, как символа агрессии отмечается уже в сркдних классах и растет с возрастом. Позитивное восприятие цвета ярче выражено у девочек и имеет тенденцию к уменьшению с возрастом. Наиболее негативное восприятие красного цвета, как символа опасности и агрессии, отмечается у взрослых. Учителя воспринимают красный цвет очень настороженно.
Серый. Девочки средних классов и женщины-педагоги в основном воспринимают серый, как символ грустного, безразличного настроения. При этом девочки младших и средних классов воспринимают серый цвет однозначно. Старшеклассницы и учителя видят в сером цвете ещё и признак спокойствия. Значит восприятие серого цвета, как спокойного увеличивается с возрастом. Любопытно, что мальчики преимущественно воспринимают серый цвет, как символ грусти, печали, безразличия. Позитивное восприятие серого цвета для нас очень сомнительно. Какой-либо тенденции в восприятие серого цвета как позитивного я не нашла. Большинство опрошенных воспринимают серый цвет, как цвет негатива.
Желтый. Желтый цвет коллектив школы воспринимает, как символ хорошего, весёлого настроения. Для девочек желтый цвет – 100-процентный позитив. Для педагогов частично желтый цвет ассоциируется со спокойным настроением. Но в основном все представители женского пола ассоциируют желтый цвет, как очень радостный и позитивный. Мнение мальчиков не такое единогласное. Большинство считают желтый - цветом хорошего настроения. Но многие старшеклассники воспринимают жёлтый цвет, как символ лжи, предательства, скучного настроения.
Зелёный. В целом зелёный – воспринимают, как цвет хорошего, спокойного настроения. В основном зелёный цвет воспринимается опрошенными, как позитивный. Только малая часть учеников средних классов и незначительная часть учителей не согласны с мнением большинства. Для них зелёный – цвет негатива: скуки, плохого настроения. У девочек по мере взросления отмечается тенденция к восприятию зелёного цвета, как символа хорошего настроения. Эта тенденция в целом сохраняется и у женщин–педагогов. При этом большее число опрошенных девочек и женщин воспринимает зелёный цвет, как цвет спокойствия, умиротворения. Все мальчики старших классов воспринимают зелёный цвет, как цвет спокойствия. С хорошим настроением зелёный цвет ассоциируется у большинства мальчиков средних классов.
Синий. Восприятие синего цвета для опрошенных в основном ассоциируется с позитивом. У девочек школьниц и у женщин-педагогов синий в основном ассоциируется со спокойным настроением. Любопытно, что никто из учениц не воспринимает синий цвет, как цвет хорошего настроения. И только одна треть женщин-педагогов ассоциирует синий цвет с хорошим настроением. А вот у мальчиков с возрастом отмечается тенденция к восприятию синего цвет как цвета спокойствия. В средних классах синий цвет воспринимается мальчиками неоднозначно: и как плохой, и как хороший. К старшим классам мальчики становятся солидарны в отношении к синему цвету: синий - цвет спокойствия.
Чёрный . Чёрный цвет, большинством опрошенных, воспринимается как негативный. Для школьниц среднего возраста- чёрный цвет - символ грустного, печального настроения. В этом с ними солидарны женщины-педагоги. Девочки средних классов воспринимают чёрный, как цвет агрессивного настроения. Неоднозначным восприятие чёрного цвета становится в старших классах (50%). При этом восприятие черного, как позитивного, ярче выражено у представителей мужского пола и имеет тенденцию к росту с увеличением с возрастом. Чёрный, как символ хорошего настроения отмечается у нескольких девочек старших классов. Для большинства мальчиков чёрный – символ грустно-печального настроения.
«С каким настроением ты сегодня в школе?»
Результаты четырех опросов «С каким настроением ты сегодня в школе?» я обработала количественно.
Сравнила результаты и выяснила динамику выборов в каждой группе.
В начале недели школьники пришли преимущественно с «красным» и «зеленым» настроением. К вечеру количество «красного» настроения уменьшилось (-11), а школьников с «желтым» настроением выросло (+13). Позиции синего и зеленого уменьшились незначительно (-3). Заметна динамика в «сером» настроении: к вечеру его стало больше (+3). Динамика цвета отражена диаграмме
Начало дня: Конец дня:
Опираясь на символику цвета, значение цвета по М. Люшеру можно сделать вывод, что понедельник 12 ноября для большинства учеников был хорошим днем. Активность и сила красного цвета к концу дня трансформировалась в принятые решения, что принесло ощущение освобождения к концу учебного дня и хорошее настроение. Несколько снизилось романтическое настроение школьников, появились признаки усталости и утомления.
В конце учебной недели у школьников утром преобладали яркие цвета. В течение учебного дня яркие цвета настроения снизили свои позиции: красный (-8), зеленый (-7), желтый (-5). «Черное» настроение в пятницу к концу дня выросло вдвое (+15). В динамике серого цвета тоже отмечается прирост (+4). Однако позиции красного и желтого остались ведущими.
Начало дня: Конец дня:
Опираясь на символику черного цвета, мы предполагаем, что пятница 17 ноября для 30% школьников был более напряженным, неприятным, днем огорчений и разочарований. В конце недели школьники устали и были расстроены результатами учебного дня.
Затем мы сделали анализ настроения учителей на основе их цветовых выборов.
В начале недели учителя пришли преимущественно в «желтом» и «зеленом» настроении. В течение дня позиции желтого цвета значительно укрепились (+12), позиции зеленого ослабели (- 11). Словно спокойное ровное настроение части учителей в течении дня стало веселым, радостным. Позиции «черного» настроения в течения дня сошли на нуль (-7). Увеличились значения серого цвета (+6). Динамика красного и синего цвета была незначительной: красный (-3), синий (+3).В целом день для педагогов школы был благоприятным, позитивным. К концу дня небольшая часть педагогов чувствовали себя уставшими.
Начало дня: Конец дня:
В конце недели учителя пришли в школу в основном в «зеленом» настроении (56%). К концу дня зеленый по-прежнему оставался лидером дня, но его позиции существенно уменьшились (-22). В этот день «красного» настроения было 10%. Это наименьший показатель красного во всех четырех опросах, которые мы провели по соотнесению цвета и настроения. В течение дня позиции «красного» настроения укрепились (+5). Подросли к концу дня и показатели «желтого» (+8). Черный цвет в выборах учителей уменьшился (-6). Серый в этот день дал самую большую динамику среди всей динамики серого цвета (+12).В целом день для педагогов был спокойным. Но примерно 10% учителей испытывали в этот день повышенное напряжение и очень устали к концу дня, что и отразилось в динамике выбора серого цвета. А другие 10% учителей в течение дня получили заряд бодрости, активности и хорошего настроения и повысили показатели красного цвета.
Начало дня: Конец дня:
В итоге я увидела, что в начале недели хорошее настроение было преимущественным для всего коллектива: и для школьников, и для педагогов. В конце недели отмечается большее число выборов говорящих о напряжении, агрессии, грусти, печали, усталости.
Проанализировав полученные все данные, я разработала рекомендации по цветовому оформлению школы.
Опираясь на более позитивное восприятие коллективом школы зеленого, желтого, синего, красного цвета желательно использовать при праздничном оформлении актового зала и школьной линейки.
В классах, холле создать зеленые уголки с большим количеством растений, так как зеленый цвет очень положительно воспринимается опрошенными.
В оформлении стендов, «Уголков класса» желательно использовать желтый цвет. Использование желтого цвета должно быть разумным и умеренным, так как большинство опрошенных воспринимают не только как цвет хорошего настроения, но и как цвет веселья и повышенной эмоциональности.
Использование синего цвета в оформлении кабинетов, холла приветствуется. При этом лучше использовать светлые оттенки синего цвета.
Заключение
Определяя, что значит каждый цвет, я получила следующие результаты.
Красный. Красный цвет разными людьми воспринимается неоднозначно коллективом школы. Позитивное восприятие цвета ярче выражено у девочек, чем у мальчиков и имеет тенденцию к уменьшению с возрастом. Наиболее негативное восприятие красного цвета, как символа опасности и агрессии, отмечается у взрослых.
Серый. Позитивное восприятие серого цвета для меня очень сомнительно. Какой-либо тенденции в восприятие серого цвета как позитивного я не нашла. Большинство опрошенных воспринимают серый цвет, как цвет негатива: грусти, усталости, безразличия.
Желтый. Коллектив школы воспринимает этот цвет, как символ хорошего, весёлого настроения. Для девочек желтый цвет – 100-процентный позитив. Но многие юноши воспринимают жёлтый цвет, как символ лжи и скучного настроения.
Зеленый. В целом зелёный – воспринимают, как цвет хорошего, спокойного настроения. Это позитивный цвет. Только малая часть учеников начальных классов и незначительная часть учителей видят в зеленом скуку и плохое настроение.
Синий. Восприятие синего цвета для опрошенных в основном ассоциируется с позитивом. У девочек школьниц и у женщин-педагогов синий в основном ассоциируется со спокойным настроением. Любопытно, что никто из учениц не воспринимает синий цвет, как цвет хорошего настроения.
Черный. Чёрный цвет, большинством опрошенных, воспринимается как негативный. Для школьниц средних классов чёрный цвет - символ грустного, печального настроения. В этом с ними солидарны женщины-педагоги. Они воспринимают чёрный, как цвет агрессивного настроения. Восприятие черного, как позитивного, ярче выражено у представителей мужского пола и имеет тенденцию к росту с увеличением с возрастом.
В ходе исследования и анализа результатов
я пришла к выводу:
выбор цвета участниками опроса связан с настроением. Изменение настроения учащихся к вечеру в конце учебной недели привело к изменению в выборе цвета.
Перед началом исследования я выдвинула гипотезу о том, что настроение и цвет у учителей и учащихся взаимосвязаны. По полученным результатам исследования мы можем сказать, что наша гипотеза подтвердилась.
Литература
Алиева. Н. З. Физика цвета и психология зрительного восприятия.- М.: Академия, 2008 г.- 208с.
Базыма. Б. А. Психология цвета. Теория и практика. - СПб: Речь, 2005г.-208с.
Битянова. М. Р. Практикум по психологическим играм с детьми и подростками. - СПб: Питер, 2007г.-304с.
Браэм. Г. Психология цвета. – СПб: Астрель., 2009г.-160с.
Обухов. Я.Л. Красный цвет.// Журнал практического психолога. № 5.- М.: 1996г. - 39-47с.
Собчик. Л. Н. Метод цветовых выборов - модификация восьмицветового теста Люшера. Практическое руководство. - СПб.: Речь,2007г.-128с.
Чуднова. А. Карточки Люшера. - М.: АСТ, 2010г. - 157с.
