Du kan ofte høre at en person er redd for mennesker. Slike mennesker lider av mangel på selvtillit og skaper en ond sirkel rundt seg selv. Frykt for mennesker er en av mennesketypene. For å bli kvitt den trenger du erfaring, du må kommunisere mye, men på grunn av frykt er det veldig vanskelig å gjøre dette.
Når en person er redd for mennesker, er han redd for alle og alt: han er redd for å kommunisere med nye mennesker, han er flau i støyende selskaper, han kan knapt engang ringe. Enhver situasjon der han må ty til kommunikasjon gjør ham ganske nervøs.
Men alle mennesker er i stand til å forandre seg. Derfor, hvis en person er redd for mennesker, men ønsker å overvinne denne ulempen, må han anstrenge seg mye og gå gjennom en vanskelig vei. Det viktigste er å ha et insentiv.
Så først bør du forstå forutsetningene og årsakene til frykt.
Hvorfor er jeg redd for folk?
Som regel er frykt for kommunikasjon frykten for unge mennesker. Denne fobien utvikler seg sjelden etter fylte tjue. Det forekommer hovedsakelig hos ungdom i skoleårene (fra 10 års alder). Dette skyldes at en hel klasse mobber én taper, grusomheten til lærere som gjør narr av fattige elever, og det harde skolesystemet, som er bygget på offentlige irettesettelser foran alle jevnaldrende...
Grunnen til at en person er redd for mennesker kan være den fjerne, kalde eller helt likegyldige holdningen til foreldrene hans til ham i barndommen eller psykologiske traumer mottatt på grunn av problemer i familien.
Og det er tilfeller der det generelt ikke er mulig å fastslå årsaken til frykt for mennesker.
Hva er folk som lider av sosial fobi oftest redde for?
Domfellelser. Feil. Skam. Folk er redde for å bli misforstått eller, enda verre, latterliggjort og ydmyket i samfunnet. En person som lider av en slik lidelse føler alltid at han blir overvåket hele tiden og venter på at han skal gjøre en feil og gjøre noe galt. Han er alltid usikker på handlinger og oppførsel, han er redd og føler skam. Vel, det gjør bare situasjonen enda verre. Alt dette fører til at en person trekker seg inn i seg selv og unngår kommunikasjon. Men uten kommunikasjon vil du aldri få den nødvendige erfaringen og bli kvitt frykt.
Derfor er veien ut i en slik situasjon å møte frykten din ansikt til ansikt: Kom deg ut av "saken" din og få erfaring med kommunikasjon.
Bekjempe frykt
I dette tilfellet kan du gå til spesielle treningsseminarer der de lærer deg alle finesser av kommunikasjon og overvinne frykten din. Sørg for å finne ut koordinatene til lokale treningssentre og meld deg på flere klasser. Etter dem vil det være mye lettere å overvinne frykt og komplekser.
Du kan kontakte psykolog. I dag er svært effektive midler for å bekjempe slik frykt hypnose, selvhypnose og andre metoder. Takket være dem er det mulig å identifisere årsakene til sosial fobi og utvikle en måte å bekjempe dem.
Du kan bruke spesielle "fryktpiller". Betablokkere er ekstremt populære i dag. Disse stoffene hjelper med å takle frykt og reduserer også symptomene (en skjelvende stemme eller svette håndflater).
Og husk at innsatsen din på deg selv er verdt det! Tross alt gir gratis kommunikasjon stor glede og åpner for enorme utsikter og muligheter både i din karriere og i ditt personlige liv.
Frykt, en følelse av ubehag og ønsket om å stikke av fra en person er ikke annet enn antropofobi. Frykten tar overhånd når du skal snakke på scenen eller svare i timen ved tavlen eller foran et publikum på universitetet. Før du går ut i offentligheten, får frykten ditt til å slå høyt, hendene dine til å svette og skjelve, og beina til å bli svake. Mange kjenner en klump i halsen når de blir tvunget til å være i en gruppe andre mennesker. De er redde for å møte eller bli venner med en mann eller en kvinne, fordi de tenker: hva vil de tenke om oss?
P.S. Nedenfor er det en nyttig video om dette emnet, jeg tror den vil være nyttig for deg.
Spiller det egentlig noen rolle hva andre tenker? Et tilstrekkelig utviklet individ vil ikke dømme en fremmed ved ett blikk eller handling, fordi deres oppfatning sier mye om deres egenskaper. Hvis den fremmede var smart, ville blikket hans ikke være sint eller dømmende. Tross alt lar intelligens deg forstå at negativitet mot andre vil forverre situasjonen. Hvordan bli kvitt frykten for folk som ser dømmende ut og hvorfor ser de slik ut? Snarere akkumuleres negativitet og frykt i livsstilen deres. De fleste moderne mennesker sammenligner seg hele tiden med andre, og å finne et negativt karaktertrekk hos en fremmed betyr å være bedre enn ham. Å være best gir dem glede og fred. Dette er hvordan folk lever liv som ikke er deres egne, oppnår suksess på områder som ikke er interessante og opplever hele tiden en følelse av tomhet. I samfunnet kan de være betydningsfulle individer. Ved å overdøve følelsen av tomhet, sublimerer folk vanligvis frykt:
- Anskaffe eiendom.
- De dømmer andre.
- Arrangere eller ta overdreven del i fester og sosiale arrangementer.
Ved å tvile på ditt verdensbilde og observere deg selv, vil du finne måten du liker deg selv, noe som gir oppriktig glede, siden det å overvinne frykt for mennesker betyr å ikke leve som før. Det er en antagelse fra psykologer om at personlighet går tapt i mengden. Hvis det er normen å komme sammen med venner hver helg og drikke alkohol i flere år, vil det sannsynligvis oppstå konflikt etter flere år med slikt vennskap, hvis en av dem nekter å bruke tid med alkohol. Hvis en person er psykologisk svak, vil han begynne å drikke igjen, i frykt for å miste «menneskelig vennskap». Det er også globale urbane personligheter som hele tiden er redde for hvordan de ser ut på offentlige steder og om gangarten deres ser vanskelig ut fra utsiden. Slike tanker og deretter frykt oppstår fra selvsentrerthet. Prøv å overføre tenkemodellen din til alle forbipasserende og forestill deg at alle tenker på denne måten. Du vil forstå at frykt for mennesker faktisk er illusorisk, og alle tenker på seg selv, og ikke på deg. Dette bekreftes av ordene til Dale Carnegie: "en person er mer bekymret for sin egen hodepine enn noen andres død."
Antropofobi som en del av sosial fobi
Til sammen er disse situasjonene forent av en sykdom - avhengighet av samfunnets mening. Dette betyr at spørsmålet om hva frykten for mennesker kalles kan besvares på to måter, siden antropofobi er en type sosial nevrose som viser seg i:
- ønske om å unngå samfunnet;
- frykt for fremmede;
- psykisk ubehag på grunn av brudd på personlig plass.
Antropofobi er en mer "smal" frykt, forverret under visse omstendigheter, som kan eksistere separat eller utvikle seg, smelte sammen til sosial fobi. Forskjellen mellom antropofobi og sosial fobi er frykten for en individuell fremmed. Sosial fobi er preget av frykt for store folkemengder.
De fleste har en viss grad av sosial angst. Angstlidelser kommer i ulike former og grader, alt fra mild sensitivitet, som forekommer hos mange mennesker, til frykt for nye bekjentskaper, når man setter seg ned og setter noen på en pidestall. En mer alvorlig form er en lidelse som når sitt høydepunkt når antropofobi tvinger en til å bli hjemme, mens man opplever frykt for å forlate leiligheten. Selv shopping blir en smertefull prosess. De som føler seg redde for mennesker og er utsatt for sosial angst av enhver form, er mennesker som overdriver betydningen av opinionen og andre mennesker.
Utvikling av sosial fobi
Historien om sosial fobi begynner på 60-tallet av det 20. århundre, da psykoterapeuter ble interessert i fobi. Undervisningen ble utført ved bruk av psykoanalysemetoden til Sigmund Freud. Teorien om at barndommen spiller en avgjørende rolle i dannelsen av personlighet, og de fleste frykter dannes fra tidlig alder, har vært hovedguiden for forståelse og behandling av psykiske lidelser.
Omsorgsunderskudd
Antropofobi utvikler seg på bakgrunn av følelsesmessig nærhet mellom foreldre og barn. Takket være omsorg og hengivenhet føler barnet seg trengt. Med mangel på omsorg føler babyen seg ubrukelig og blir lunefull og irritabel. Et barn opplever stress når det går i barnehage. Frykt vokser på grunn av den følelsesmessige mangelen på foreldre. Det er frykt for mennesker, for det ukjente, som provoserer utviklingen av fremtidig antropofobi.
Til beste for samfunnet
De av oss som er oppvokst i et samfunn der andres meninger var viktige, får også frykt for mennesker som en psykisk lidelse. Det sovjetiske rommet er et levende eksempel på hvor avhengigheten av andres meninger i utgangspunktet var, hvor det var frykt for å fremstå som feil og stå frem som ikke ønsket av samfunnet. Dette er hvordan foreldre, av sin egen frykt, oppdro barna sine, og stadig irettesatte og uttalte setninger: «hva vil folk tenke om deg», «se på deg selv, hvem du ser ut som» og lignende. Med en slik vurdering lever barnet med en følelse av uverdig oppførsel. Å sammenligne et barn med noen andre ugunstig fører også til følelsen av at andre har det bedre.
Hvit kråke
I samfunnet er det et konsept om "svarte får"; de peker fingre til slike mennesker, håner dem og vil ikke være venner. Under generelt press etableres frykt og prosessen med feil selvbestemmelse starter; vi blir trygge på at vi er rare, feilaktige og ikke som alle andre. Et aggressivt familiemiljø øker risikoen for at barn får frykt for å kommunisere med mennesker. Ord som snakkes i øyeblikkets hete til et barn mellom 1 og 8 år kan skade og gi forvrengt selvtillit, så du bør være forsiktig med hva og hvordan du skal si. Smertefullt sjenerte barn, spesielt foran gjester, bør ikke skammes for å være stilltiende eller uhøflige. Grunnen til sjenanse ligger i en forsvarsmekanisme som oppstår som en reaksjon på begeistring eller frykt. Noen ganger oppstår fenomenet selektiv stumhet som et resultat av lammelse av taleorganene på fysiologisk nivå.
Det hender at antropofobi og frykt dukker opp senere, for eksempel ved bytte av bosted. Når du kommer til et land uten å kunne språket, kan du føle deg utilstrekkelig og uverdig. På denne bakgrunnen utvikles det en frykt for mennesker og nye kontakter. Men slik frykt kan forlate skallet hvis dette ikke er et klinisk tilfelle. Å forstå din egen projeksjon av selvavvisning og personlig illusjon vil hjelpe deg å bli kvitt frykt.
Sett på en pidestall
I psykologi er det et konsept om følelsen "Jeg er ikke ok - andre er ok." En person som vokste opp med denne følelsen opplever da frykt for å kommunisere med mennesker som ikke er kjent for ham, spesielt hvis den fremmede har høyere status eller materiell nivå. Det er ikke lenger snakk om å kommunisere på like vilkår med overordnede eller velstående mennesker. Her er det en ereksjon på en pidestall etter subjektiv oppfatning.
Fenomenet er vanlig i Japan. Denne typen antropofobe mennesker kalles "hikikomori". Ordet betyr "å gjemme seg, ta dekning" på japansk. Unge mennesker forlater ikke hjemmene sine på flere år og bor ofte hos foreldrene. Det er rundt 1,5 millioner mennesker og antallet øker med årene.
En av grunnene til et slikt fenomen som antropofobi er samfunnets oppblåste krav og forventninger. Hvis et barn tidligere bare trengte å bli født, stå på beina og lære å hjelpe til med husarbeid, er i dag barn fra tidlig barndom pålagt å delta på kurs, engasjere seg i selvforbedring, lære å oppføre seg og handle på en bestemt måte. Rammene blir så stive at barnet hele tiden lever med følelsen og frykten for at det ikke kan gjøre noe, ikke holder mål, og samfunnet, som et altseende øye, alltid evaluerer.
Tegn
Hvis du mistenker eller har oppdaget at du er redd for mennesker, vil disse tegnene bidra til å avgjøre om en fobi eksisterer:
- Følelsen av å bli sett utenfra.
- Frykt for flauhet og skuffende mennesker.
- Bevisst ekskludering fra samfunnet, tilbaketrukkethet.
- Frykt for å kommunisere med mennesker, bli kjent med hverandre.
- Forventer et moralsk slag, ser etter negative egenskaper i miljøet.
- Frykt for offentlige steder, folkemengder.
- Frykt for fysisk kontakt med fremmede, for personlig plass.
- Frykt for en viss kategori mennesker (overvektige, fulle, eldre).
Antropofobi uttrykkes av et spesifikt klinisk bilde, som involverer kognitive og autonome lidelser. Kognitive manifestasjoner inkluderer en uforklarlig, vedvarende frykt for tanken på å snakke, ta på en person, gå ut til folk eller møte en farlig person. Autonome symptomer på frykt gjør seg gjeldende:
- skjelving av lemmer;
- angrep av kvelning;
- rask hjerterytme;
- nummenhet;
- rødhet eller blekhet i ansiktet, flekker på brystet;
- plutselig svette;
- oppkast, diaré.
Når panikkanfall oppstår hos antropofober, er det behov for tvangshandlinger – tvangsmotoriske handlinger som har en beskyttende betydning og er av samme type. Ofte er tvangshandlinger forbundet med rengjøring (vask av hender, rengjøring, tørking av overflater, oppvask).
Frykt for mennesker har som regel et høyt nivå av komorbiditet, det vil si at den er kombinert med andre lidelser eller sykdommer, som depresjon, alkoholisme og narkotikaavhengighet. Frykt for kommunikasjon er assosiert med autisme.
Hjelp deg selv
Sosial frykt er illusorisk. Hvis det er en liten frykt for mennesker, ligger essensen av å bli kvitt problemet i å møte frykten halvveis. Metodikken inkluderer en rekke anbefalinger:
- For å utrydde frykten for folkemengder, må du overvinne frykten og ta den motsatte handlingen av frykt.
- Arbeid med dine tanker og indre tilstand. Se positivt på ting. Begynn å tenke godt om deg selv.
- Slutt å leve i fortiden og beskyld alle rundt deg for ditt eget problem. Mange tror at alle skylder deg, for eksempel er alle jenter materialistiske eller enhver sjef er en tyrann. Før du går ut til folk og begynner å kommunisere, vil ikke frykten forsvinne.
- Ta opp en ny idrett. Dette vil hjelpe ikke bare å stå opp for deg selv, bli mer attraktiv og sunn, men også forsvare ditt synspunkt.
- Husk at selv om du gjorde noe latterlig, dumt, vil de snart glemme det.
- Tillat deg selv å være hvem som helst, kjedelig, trist, i dårlig eller godt humør.
Terapi
Hvis pasienten ikke forlater huset på årevis, og små aktiviteter som krever kontakt med mennesker blir umulige, tar en slik antropofobi alvorlige former. Alvorlig frykt behandles med medisiner med tillegg av psykoterapi. Psykiateren foreskriver vedlikeholdsmedisiner for å roe pasienten og utvikle en impuls til handling. Samtidig spiller den kognitiv-atferdsmessige tilnærmingen en ledende rolle. Sosiale ferdigheter øves sammen med avspenningsferdigheter. På dette stadiet av behandlingen foreskrives pasientens mål, og hvert trinn for å oppnå målet utarbeides trinnvis under tilsyn av terapeuten. På hvert trinn lærer pasienten å anvende selvreguleringsmetoder og fører en selvanalysedagbok. Fobien behandles ved hjelp av autotrening og øvelser for å overvinne obsessiv frykt. Øvelsene inkluderer: å si "hei" til en person, smile til en forbipasserende, sette seg på offentlig transport og andre. Hjelpeteknikker er anerkjent som nyttige for å drive ut frykt:
- kroppsorienterte teknikker;
- kunst terapi;
- sand terapi.
Gruppeterapi gir gode resultater, der pasienter samhandler med hverandre og øver på sosiale kommunikasjonsferdigheter.
Mest frykt kommer fra barndommen, spesielt frykten for mennesker. Derfor, for å forhindre at et barn utvikler antropofobi, er det viktig å være i stand til å kontrollere ord, respektere hans mening og beskytte ham mot negative følelsesmessige sjokk og aggresjon. Og for de som møtte sykdommen senere, er det viktig å huske at du ikke trenger å bli likt av alle, din vei er individuell.
Antropofobi er en besettende tilstand, frykt for mennesker, ønsket om å unngå store folkemengder og frykt for kommunikasjon. Dette er en sosial fobi der de som lider av den fører en tilbaketrukket livsstil.
Moderne psykologi kan ikke nevne de eksakte årsakene til at antropofobi oppstår. Det er en oppfatning at frykten for mennesker begynner i barndommen. Dette kan være en fornærmelse påført et barn av en voksen, familievold, latterliggjøring fra klassekamerater og mye mer. Alt dette fører til det faktum at en person trekker seg inn i seg selv, han stoler ikke på noen, blir ensom og begynner til slutt å hate mennesker.
Imidlertid er det også en oppfatning om at fobi utvikler seg hos mennesker med visse mentale egenskaper. Tross alt blir ikke alle mennesker som led psykiske traumer i barndommen sosiale fobier. Motsatt hender det også at antropofobi utvikler seg hos personer som aldri har opplevd alvorlige stresssituasjoner.
Symptomer på å være redd for mennesker
Symptomene som kan brukes til å avgjøre om en person har antropofobi er ganske varierte. Nedenfor skal vi se på de viktigste.
Diagnostikk
Antropofobi kan diagnostiseres gjennom en enkel samtale med psykolog. Noen ganger er det imidlertid nødvendig å gjennomføre en detaljert studie av dette problemet, siden sosial fobi kan være forårsaket av en psykisk sykdom. I tillegg vil en seriøs undersøkelse hjelpe deg med å velge riktig behandling som vil hjelpe pasienten med å overvinne frykten.
Behandling av antropofobi
Det er nesten umulig å bli kvitt antropofobi på egenhånd. Til dette trenger du hjelp av en profesjonell psykolog. Til å begynne med identifiseres mulige årsaker til utviklingen av frykt for mennesker. Deretter starter behandlingsforløpet som består av samtaler mellom legen og pasienten rettet mot å etablere kontakt med mennesker.
I mer alvorlige tilfeller utføres behandlingen ved hjelp av hypnoterapi. Oftest, for dette formålet, tyr de til ericksonsk hypnose, som er basert på en indirekte effekt på en persons underbevissthet. Når du bruker det, brukes en individuell tilnærming til hver pasient, på grunn av hvilke positive resultater oppnås ganske raskt.
Hvis det under undersøkelsen viser seg at årsaken til antropofobi er en psykisk sykdom (oftest schizofreni), bør en psykiater behandle et slikt tilfelle.
Behandling av sosial fobi må tilnærmes med alt ansvar. Dens største fare er at en person som lider av antropofobi, som føler seg uvel mens han er i en mengde mennesker, aldri vil søke hjelp, nettopp på grunn av sin frykt. Han kan også avvise tilbudt hjelp fra fremmede.
Antropofobi kan behandles ikke bare ved hjelp av en psykolog. En person kan hjelpe seg selv. For å gjøre dette, må du følge følgende regler.
Hvis disse forsøkene er vellykkede, kan du være sikker på at personen er på vei til helbredelse og snart vil være i stand til å bli fullstendig kvitt frykten.
depressiya-nevroz.ru
Antropofobi - panisk frykt for mennesker
Antropofobi (denne fobien har også andre navn, for eksempel frykt for mennesker eller menneskelig fobi) er navnet på panikkangst for mennesker, som ekstremt sjelden tar form av patologi. Dette er en sosial fobi, der den som det er iboende for, er redd for alle mennesker uten unntak, på grunn av hvilken han begynner å føre en lukket eller tilbaketrukket livsstil.
"Jeg er redd for mennesker" - dette er hovedårsaken som forhåndsbestemmer handlingene til de som føler en følelse av frykt for mennesker. Mange opplever frykt og ubehag foran å nærme seg mennesker som krenker det personlige rommet, frykt for å se inn i andres øyne. Det er derfor de som har utviklet en slik fobi, bruker mye tid alene, alene, og vil ikke forlate et behagelig miljø eller gjøre noe som krever kontakt med andre mennesker.
Ofte (selv om det fortsatt finnes unntak) opplever personer som opplever frykt for andre mennesker frykt for visse spesifikke personer - skallete, bartede, støyende barn, tykke kvinner, gamle kvinner, og er veldig ofte redde for å se andre i øynene.
En slik rekke årsaker til at denne fobien oppstår har lenge tvunget psykologer til å konkludere med at det faktisk ikke eksisterer en egen sykdom kalt "antropofobi". Nesten alltid, ved nærmere undersøkelse, blir det klart for leger at pasienten deres har en annen psykisk lidelse som årsak til denne fobien. Derfor, i dag i psykiatrien, hvis en pasient viser symptomer på antropofobi, er dette en grunn til å utsette personen som lider av frykt for mennesker for en mer seriøs undersøkelse. Det skal bidra til å foreskrive riktig behandling slik at pasienten kan bli kvitt frykt.
Det er mange symptomer som du kan fortelle at vennen din har frykt for mennesker. Så for eksempel sier mange som lider av det "Jeg er redd for å se folk i øynene", "Jeg er redd og vet ikke hva jeg skal gjøre, hvordan de skal reagere hvis noen henvender seg til meg." Spesifikke trekk hos en annen person kan også skremme en antropofob - skjegg eller bart, øyne, skallethet, en viss alder. Slike mennesker kan oppleve frykt hvis noen fremmede er i nærheten, frykt for berøring av en fremmed.
Mange sier at de føler en følelse av frykt ved tanken på at fremmede kan se på dem, eller hvis de rett og slett er i en folkemengde. Noen mennesker opplever frykt for fremmede, noen mennesker har frykt for fremmede, og noen mennesker har rett og slett en frykt for å kommunisere med noen. Frykt for fulle, rødhårede, fete eller støyende mennesker kan utvikle seg. Og for noen kan antropofobi komme til uttrykk gjennom frykt for å snakke foran andre (inkludert rapporter, eksamener og andre offentlige taler).
En antropofob er spesielt redd for å se inn i øynene til andre eller muligheten for at øynene til fremmede vil se på ham. Hvorfor det? Den underliggende frykten er frykt for å bli dømt av andre.
Dette er hvordan denne fobien beskrives av antropofober:
- "Jeg føler alltid at det er noe galt med utseendet eller klærne mine, hvis jeg må gjøre noe, kommer alt vanskelig ut, feil og morsomt for de rundt meg, og jeg er redd for å se dem inn i øynene for ikke å se hvordan de ler av meg";
- "Når jeg må kommunisere med noen, er jeg konstant hjemsøkt av en følelse av ubehag, spenning, hjertet mitt, som de sier, hopper ut av brystet mitt, håndflatene mine svetter, det er skummelt å se inn i øynene hans, jeg vil raskt avslutte denne samtalen og bli stående alene”;
- "Når jeg kommuniserer med andre, blir jeg konstant forvirret, jeg stammer, jeg er redd for å se samtalepartneren min i øynene, jeg snubler, jeg mister ting, så jeg er fryktelig bekymret, og jeg vet ikke hva jeg skal gjøre for å slutt å være så keitete»;
- "Når jeg innser at jeg må kommunisere med andre eller gå til et arrangement, opplever jeg en følelse av panikk som jeg ikke kan bli kvitt";
- "Jeg tenker hele tiden på hva og hvordan jeg kan gjøre for å unngå å kommunisere med andre."
- kvinner som har gjennomgått brystforstørrende operasjoner kan være redde for kvinner med små bryster;
- stammere - stammere, oppvokst i fattigdom - tiggere;
- Fete mennesker som har måttet gjøre betydelige anstrengelser for å bli kvitt ekstra kilo opplever nesten alltid panikk hvis de ser tykke og overvektige mennesker;
- De som har vært alvorlig syke kan få panikk hvis de oppsøker leger eller folk i sykehuspysjamas.
- det første trinnet er å innrømme at det er et problem, så det er viktig for deg å innse at du har noen problemer når du kommuniserer med mennesker, og de må fjernes;
- det andre trinnet er å formulere problemet, du må innse hva som skremmer deg - behovet for å kommunisere med andre eller overfylte steder;
- det tredje trinnet er å finne en løsning, for deg er dette kommunikasjon, og igjen kommunikasjon, prøv å møte nye mennesker mer, kommuniser mer, uten å være flau over å se dum ut;
- Det fjerde trinnet er å konsolidere suksess; for deg vil det være utvikling av kommunikasjonsevner.
- Japanofobi (frykt for japanerne);
- Judeofobi (frykt for jøder);
- Anglofobi (frykt for britene);
- Francofobi (frykt for franskmennene);
- Teutofobi (frykt for tyskere);
- Russofobi (frykt for russere);
- hellofobi (frykt for grekerne).
- androfobi (frykt for menn);
- gynofobi (frykt for kvinner);
- efebifobi (frykt for tenåringer);
- heterofobi (frykt for heteroseksualitet);
- partenofobi (frykt for jomfruer);
- homofobi (frykt for homofili).
- peladofobi (frykt for skallede mennesker);
- pogonofobi (frykt for skjeggete mennesker);
- teratofobi (frykt for stygge mennesker);
- caliginephobia (frykt for vakre kvinner).
- Wiccafobi - frykt for trollmenn;
- gerontofobi - frykt for gamle mennesker;
- heterofobi - frykt for mennesker av det motsatte kjønn;
- demofobi - frykt for folkemengder;
- hierofobi - frykt for prester;
- fremmedfrykt - frykt for fremmede;
- Pogonofobi - frykt for mennesker med skjegg;
- sosial fobi - frykt for sosiale handlinger;
- efebifobi er frykten for unge mennesker.
- aggressiv oppførsel av voksne rundt barnet;
- psykologisk undertrykkelse av barnet som individ;
- vold;
- tilstedeværelse i visse skremmende situasjoner (masseslagsmål, terrorangrep).
- Kognitive symptomer. Frykt for mennesker forårsaker en irrasjonell, vedvarende redsel hos en person bare ved tanken på å måtte snakke eller møte noen.
- Vegetative symptomer. Svette, skjelvinger i hendene, hjertebank, nummenhet, kvelningsanfall, diaré, oppkast, rødhet i ansiktets hud, røde flekker på huden på brystet, hender. Alle disse symptomene øker i sin tur bare panikken.
- Tvangsmessig oppførsel. Ofte er et panikkanfall ledsaget av tvangsbevegelser. Slike handlinger kalles tvangsmessige og er av rituell, beskyttende karakter for pasienten. Han ser ut til å beskytte seg selv ved å utføre samme type handlinger i visse situasjoner (for eksempel teller han forbipasserende eller klapper hånden hans i en eller annen rytme).
- Unngåelsespsykologi. En fobi tvinger deg til å være på vakt mot situasjoner der kontakt med andre mennesker er mulig. Det har blitt lagt merke til at en person som opplever panikk unngår å se inn i øynene til samtalepartneren. Antropofobi kan vise seg på forskjellige måter. Noen er redde bare for små barn, andre unngår å kommunisere med eldre mennesker. Noen mennesker kan ikke være rundt mennesker som har skjegg, er tykke, har rødt hår eller er skallet. Men flertallet opplever fortsatt frykt, til og med panikkanfall, hos alle mennesker, uavhengig av alder, kjønn eller andre egenskaper. Berøring, høy tale, et oppmerksomt eller fordømmende blikk rettet til en antropofob forårsaker vedvarende redsel.
- prinsippet om å korrigere ulogiske, upassende tanker og stereotyper av en antropofob;
- prinsippet om å endre menneskelig atferd ved å oppmuntre til kommunikasjon med mennesker og ikke forsterke uønskede reaksjoner.
- mangel på innvirkning på årsakene til fobi;
- abstinenssyndrom er mulig.
- Hvorfor forårsaker VSD frykt for å kjøre kollektivt? En VSD-mann som ikke er redd for noe er virkelig en unik skapning, så sjelden at han fortjener en medalje. Vegetativ-vaskulær dystoni og frykt er nesten synonyme. Det skal bemerkes at frykten til VSDere alltid har en klar intern begrunnelse og aldri […]
- Stamming. Notat for foreldre Stamming. Notat for foreldre Hvis et barn utvikler stamming, vil det å følge reglene som er skissert nedenfor hjelpe deg med å stoppe utviklingen av sykdommen uavhengig. Husk at stamming er en alvorlig psyko-tale-sykdom, og i de fleste tilfeller utvikler den seg på grunn av [...]
- Diagnostisering av schizofreni Brosjyre om schizofreni: - Les - Bestill på nett Du kan også bestille brosjyren på telefon: 8-800-700-0884 I den første sykdomsperioden er det ganske vanskelig å diagnostisere schizofreni, så psykiatere tar seg vanligvis tid til å gjøre en diagnose, observere pasienten i minst seks måneder. På […]
- Tegn på autisme hos barn Autisme er en generell psyko-emosjonell lidelse der det er et underskudd i kommunikasjonsområdet. Pasienten retter sin egen energi inn i seg selv, han prøver ikke å komme i kontakt med foreldre og jevnaldrende. Hvis han går i "dialog" med andre, er det bare for å tilfredsstille [...]
- Depresjonseksamener Jeg ville virkelig ikke plage noen med "tullet mitt", heldigvis forblir jeg anonym. Jeg er bare 18 år gammel, men siden jeg var 16 år har jeg nesten alltid vært hjemsøkt av konstant depresjon. På to år har det bare forsterket seg. Morgen, kveld, sol og vakker eller overskyet og kjølig dag - [...]
- Barnet ditt snakker mer og mer, lærer nye setninger og ord, men på et tidspunkt kan talen hans bli forvirret, ikke flytende og ikke helt forståelig for andre. Årsaken til dette er stamming. Å takle en slik talefeil er ikke så lett, men med nøye oppmerksomhet til babyen og en profesjonell tilnærming, bli kvitt […]
- Behandling av nevroser og depresjon i Minsk Psykologisk helse lar en person nyte livet, nyte hyggelige små ting, le, smile. Hvis det oppstår problemer, mister livet farge: det blir grått og utydelig. Psykologiske problemer har en negativ innvirkning på det personlige livet, [...]
- Årsaker og faktorer til stress I dag snakker mange om stress, og et stort antall mennesker anser det som årsaken til alle deres feil, inkludert problemer med egen helse. Ulike feil og problemer bidrar til utseendet av stress. Det er verdt å merke seg at avslapning, gode gjerninger, [...]
Hvis fobien er mild, trenger du bare å gjøre visse frivillige anstrengelser for å overvinne følelsen av frykt. Men hvis pasientens fobi er i en avansert tilstand, utvikler alle disse symptomene seg, og han, uten å vite hva og hvordan han skal gjøre for å bli kvitt den, kan trekke seg helt fra å kommunisere med mennesker. Hvis pasienten er på et overfylt sted, kan frykt generelt provosere et angrep av aggresjon, ledsaget av svette, skjelving i armer og ben, og en sterk hjerterytme.
Hva er faren for antropofobi
Til tross for sin tilsynelatende ubetydelighet, er antropofobi som sådan en ganske farlig sykdom som krever behandling. Hvorfor? Faren for frykt for mennesker skyldes først og fremst det faktum at en person opplever en panisk frykt for en bestemt type mennesker, er på vakt mot eller på vakt mot alle ukjente mennesker. Spesielt hvis han må komme i kontakt med dem på gaten eller i transport - utenfor sin vanlige komfortsone. Denne antisosiale oppførselen vil utvikle seg og bli mer merkbar over tid. Det er derfor, etter å ha følt seg uvel eller blitt et offer for et hjerteinfarkt, vil en antropofob ikke bare være ute av stand til å henvende seg til andre for å få hjelp, men kan til og med nekte hjelp fra en forbipasserende som nærmer seg ham og dør. Noen ganger kan en slik pasient ikke overvinne frykten sin og er rett og slett ikke i stand til å innrømme for seg selv at han trenger hjelp fra andre.
Denne fobien tjener som grunnlag for utviklingen av et stort antall forskjellige nevroser og psykiske lidelser hos pasienten, som bare kan overvinnes i fremtiden bare ved hjelp av en spesialist.
Den andre faren for noen som er diagnostisert med frykt for mennesker, er at det kan være tegn på en mer alvorlig psykisk lidelse. Og selv om de samme schizofrene sjelden søker medisinsk hjelp, siden de nesten aldri merker sykdommen sin, bør folk som merker frykt for mennesker i sine kjære gjøre alt for at pasienten skal bli sett av en lege så raskt som mulig og hjelper til med å overvinne frykt.
Hva provoserer antropofobi
Men i noen tilfeller kan antropofobi være et resultat av en eller annen form for negativ opplevelse eller vold som personen som lider av frykt for mennesker ble utsatt for i barndommen og ikke klarte å kvitte seg med underbevisste minner om dette. Det er observert at mennesker som har blitt ofre for seksuell vold eller grusomhet i hjemmet er i stand til De er redde for de som ligner, selv relativt sett, på voldtektsmannen eller torturisten, og det er derfor de lider av denne fobien. I tillegg er det typer antropofobi som påvirker de som har gått gjennom visse personlighets- eller utseendeendringer:
Dessuten kan antropofobi ofte følge andre fobier. Dette er grunnen til at personer med homofobi kan oppleve ukontrollerbar redsel ved synet av homofile.
Hva bør du gjøre for å bli kvitt frykten din, hvordan slutte å være sjenert overfor mennesker? Er det mulig å bli kvitt frykten for å se andre i øynene? Bare kompetent behandling vil hjelpe pasienten med å løse alle disse problemene, overvinne problemet, slik at fobien går bort for alltid.
Så, hvilken behandling vil bidra til å overvinne antropofobi? Dens fare er at det, som andre fobier, er en defensiv reaksjon, og derfor prøver ikke psyken vår å overvinne slik frykt. Over tid blir de bare sterkere. Derfor, selv når vi innser at denne fobien forstyrrer vår normale funksjon, har vi store problemer med å begynne å gjøre noe for å bli kvitt den. Dette er grunnen til at selvbehandling i tilfelle av en utviklet og forankret fobi oftest er ineffektiv, og flertallet av de som ønsker å overvinne frykten gir generelt opp i begynnelsen av denne prosessen.
Den beste måten å bli kvitt sterk antropofobi er å få hjelp av en profesjonell psykolog. Han vil hjelpe deg med å stille en endelig diagnose, finne ut årsakene til frykt og velge en effektiv teknikk som vil hjelpe deg med å overvinne fobien, overvåke behandlingsprosessen og gi støtte i vanskelige øyeblikk.
Hvis du finner de første symptomene på antropofobi, vil følgende tips bidra til å forhindre at de utvikler seg til et alvorlig problem:
Til å begynne med vil det være vanskelig å utvide omgangskretsen din, så til å begynne med kan du trene hjemme foran speilet i noen minutter. Over tid vil du utvikle de riktige vanene, og følelsen av frykt for andre mennesker vil gå over.
Frykt for mennesker (antropofobi)
Frykt for mennesker (Antropofobi) er en sosial frykt, uttrykt i frykt for mennesker generelt og ønsket om å bevege seg så langt som mulig bort fra dem. Nevrose og tvangstilstander følger nøye med denne fobien.
La oss først forstå begrepet fobi og hva det er i sin direkte betydning? En fobi er en sterk, uttalt, vedvarende, obsessiv frykt som forverres i visse situasjoner og som ikke har en helt logisk forklaring. Fobier er ofte ikke forårsaket av noe og utgjør ingen fare for andre, men det er psykiske lidelser og hvert enkelt tilfelle har sine egne årsaker. Fobier uttrykker seg ofte som irrasjonell frykt.
Frykten for mennesker, som vi allerede har funnet ut, kalles antropofobi, og denne fobien er ikke uvanlig, siden mange individer opplever ubehag når folk nærmer seg dem og krenker deres personlige rom. Personer som er utsatt for sosial fobi bruker maksimal tid alene og ønsker ikke å forlate komfortsonen unødvendig og ta kontakt. For denne kategorien spiller det ingen rolle hva deres kjære synes om dem. Og deres egen sosiale status plager dem egentlig ikke.
Frykt for mennesker (antropofobi) - grunner
Psykologi, som studerer problemene med antropofobi, kan ikke fullt ut gi et fullstendig tilfredsstillende svar på årsakene til fremveksten av frykt for mennesker. Det antas at årsaken er skjult i situasjoner fra fjerne barndomsår. Det kan være mange variasjoner: harme, vold, frykt, bedrag, ulike psykologiske faktorer rettet mot foreldre å oppnå lydighet av deres avkom. Og som et resultat trekker barnet seg inn i seg selv, og over tid blir oppførselen til en vane, og får stabile karaktertrekk. En slik person stoler ikke på andre, er ensom i livet, er preget av ubesluttsomhet og hat mot mennesker, og resten av livet trekker han seg tilbake fra samfunnet, samtidig som han holder en viss avstand. Men ikke alltid etter å ha fått psykologiske traumer, blir en person en antropofob. Alt avhenger av individuelle mentale egenskaper som kan spores gjennom hele livet. Det er sjeldne tilfeller av antropofobi som forekommer hos mennesker i fravær av følelsesmessig stress.
Frykt for mennesker er en fobi for unge mennesker, men det hender at den oppstår gjennom hele livet, og årsaken er stress, overarbeid, depresjon, ran, angrep. Og i dette tilfellet er fremveksten av antropofobi assosiert med kroppens defensive reaksjon. Innbyggere i megabyer er i faresonen. Den høye tettheten av beboere, deres dynamikk, samt minimering av personlig plass er årsakene til fobi.
Frykt for mennesker (antropofobi) - symptomer
Frykt for mennesker som en fobi manifesterer seg på mange måter og i følgende trekk: frykt for barn i førskole- og skolealder, frykt for eldre mennesker, frykt for folk med glatt barbert hode, iført skjegg, bart, men det er en frykt for alle mennesker, uavhengig av egenskapene til alder, kjønn, utseende.
Antropofobi kan omfatte frykt for fremmede, frykt for nye mennesker, frykt for å bli berørt av fremmede, frykt for å kommunisere med mennesker, frykt for fulle mennesker, frykt for rødhårede mennesker, frykt for tykke mennesker, frykt for høye lyder hos mennesker, frykt. å se folk i øynene, frykt for store folkemengder (Agorafobi).
Symptomer på antropofobi kommer til uttrykk i frykt for offentlige situasjoner: eksamener, rapporter, tale foran et publikum og store folkemengder. Mer avanserte tilfeller er preget av selvtilbaketrekking fra kommunikasjon med mennesker og interaksjon med dem. Spesielt pasienter er redde for andres synspunkter, så vel som deres fordømmelse.
Viljestyrke når intensiteten av fobien er svak hjelper til med å takle denne frykten, men i sin avanserte form utvikler symptomene seg. Et overfylt sted hos en person som lider av antropofobi forårsaker aggressive reaksjoner og er ledsaget av skjelving i lemmer, økt hjertefrekvens og svette.
Hvordan bli kvitt frykten for mennesker (antropofobi)?
Frykt for mennesker - denne fobien er ikke så ufarlig som den kan virke ved første øyekast, og påvirker forekomsten av nevroser hos en person. Antisosial oppførsel til de som lider av antropofobi blir mer merkbar hver dag. Problemet med antropofober er at de ikke kan be om hjelp på grunn av at de ikke har kompetanse til å kommunisere med mennesker. Og ofte blir pasienten alene med sin frykt. Og ikke alle kan innrømme denne fobien for seg selv, og når tilstanden deres forverres på gaten, nekter mange reell hjelp fra folk som går forbi.
Frykt for mennesker (Antropofobi) - behandling
Når du stiller en diagnose av antropofobi, bør du ikke tenke på at etter en tid vil problemet forsvinne av seg selv. Det motsatte skjer og andre psykiske lidelser legges til fobien. Derfor er det viktig å umiddelbart søke hjelp fra en psykoterapeut. En spesialist vil hjelpe deg å forstå situasjonen din og finne ut årsaken som forstyrrer ditt normale liv.
Behandling av frykt for mennesker begynner med en samtale mellom pasienten og legen. Deretter får pasienten i oppgave å lære å kommunisere riktig med mennesker så raskt som mulig, og jo før han innser dette, jo bedre for ham. Ønsket om å hjelpe deg selv er av stor betydning i behandlingen av antropofobi.
Behandling for antropofobi er rettet mot å bekjempe frykten din og overvinne den hver dag. For eksempel lærer vi å takke selgeren uten å bli nervøse, vi smiler til en fremmed, vi ber rolig forbipasserende om informasjon av interesse. Disse aktivitetene er med på å bli sosiale. Det neste trinnet vil være å bli venner med minst én person. Hvis dette skjer, vil den syke over tid komme seg og glemme sin fobi.
Frykt for mennesker
Antropofobi (frykt for mennesker)– en sykdom som er sosial av natur, uttrykt i frykt for mennesker og et ønske om å holde seg så langt unna dem som mulig. Denne fobien kan være ledsaget av nevroser og ulike tvangstilstander.
Først av alt er det viktig å forstå hva en fobi egentlig er. Fobi– Dette er en ekstremt sterk, uttalt frykt som ikke forlater en person. I visse situasjoner forverres det, og kan samtidig ikke forklares logisk. For det meste er de helt umotiverte og kan ikke skade menneskene rundt dem. Dessuten er en fobi en psykisk lidelse, som hvert tilfelle er forårsaket av visse årsaker. Slike tilstander manifesterer seg i form av irrasjonell frykt.
Som allerede nevnt, er antropofobi frykt for mennesker. Denne lidelsen er svært vanlig. Mange føler ubehag når fremmede nærmer seg dem og prøver å beskytte deres personlige rom med alle midler. Mennesker som lider av sosial frykt prøver å være alene med seg selv så mye som mulig, og unngår samfunnet. Komfortsonen er veldig viktig for dem, de forlater den sjelden og har ikke kontakt med andre. Den offentlige mening og synspunktet til kjære spiller ingen rolle for dem. De bryr seg ikke om sin plass i samfunnet.
Årsaker til antropofobi
Psykologifeltet, som studerer problemene med frykt for mennesker, kan ikke gi et definitivt svar på hva som forårsaker en persons sykdom. Det er et synspunkt at det ligger i det som skjedde med en person i tidlig barndom. Dette kan være en av mange faktorer: harme, vold, frykt, løgner, ulike psykologiske situasjoner som oppsto når foreldre søkte utvilsom lydighet. Som et resultat kan barn trekke seg tilbake i seg selv; denne oppførselen utvikler seg til en vane og blir deretter en karakter.
Det er vanskelig for slike mennesker å stole på noen, de blir ensomme, er ofte ubesluttsomme og kan til og med hate andre. De etablerer en avstand mellom seg selv og samfunnet, som bare øker over tid. Selvfølgelig gjør ikke alle psykologiske traumer en person til en antropofob. Mye avhenger av de psykologiske egenskapene til individet, som kan spores gjennom hele livet. Når det ikke er noen følelsesmessig omveltning, er antropofobi unntaket snarere enn regelen.
Frykt for mennesker er en ungdomsfobi. Men det er tilfeller av sykdommen som oppstår i eldre aldre. Dette kan være en konsekvens av stress, overarbeid, depresjon, angrep eller tyveri. I slike tilfeller kan manifestasjonen av antropofobi være en slags defensiv reaksjon. Innbyggere i store byer er mest utsatt for sykdommen. Dette tilrettelegges av nivået på befolkningstetthet og dynamikken til mennesker. Det er også viktig å redusere det personlige boarealet til en byboer.
Antropofobi har mange forskjellige manifestasjoner. Funksjonene har forskjellige distinksjoner: fobi for førskolebarn og barn i skolealder, fobi for eldre mennesker, fobi for glattbarberte mennesker, fobi for skjeggete mennesker, fobi for mennesker med bart. Det er også en fobi for absolutt alle mennesker. Antropofobi kan manifestere seg i forhold til fremmede, nyankomne mennesker; det er en fobi for å bli berørt av fremmede, en fobi for å kommunisere og snakke med en person, en fobi for fulle mennesker, en fobi for rødhårede mennesker, en fobi for overvektige mennesker, en fobi for høye lyder laget av mennesker, en fobi for å se inn i øynene, en fobi for folkemengder av et stort antall mennesker (agorafobi).
Symptomene på en slik sykdom manifesteres veldig tydelig i frykt for offentlige situasjoner: bestå eksamen, lese en rapport, snakke foran ethvert publikum og foran massesamlinger av mennesker. Mer komplekse tilfeller manifesterer seg i en persons selvtilbaketrekking, nektelse av å kommunisere og samhandle med mennesker. Mest av alt er pasientene redde for nysgjerrige øyne og dømmekraft. Forsettlig innsats kan bidra til å overvinne frykt bare med en mild form for fobi. Hvis saken er avansert, forsterkes symptomene. Selv et overfylt sted forårsaker aggresjon hos en antropofob, ufrivillig skjelving av hender og ben, økt hjerterytme og kraftig svette.
Hvordan bli kvitt antropofobi (behandling)
Frykten for mennesker som en fobi er ikke så ufarlig som den kan virke ved en rask bekjentskap med problemet. Det får en person til å utvikle nevroser. Den antisosiale oppførselen til en pasient med antropofobi blir mer og mer uttalt hver dag. Den største vanskeligheten til slike pasienter er manglende evne til å be om hjelp, siden de ikke vet hvordan de skal kommunisere med andre mennesker. Ofte etterlater sykdommen en person alene med sine egne bekymringer. Mange innrømmer ikke engang for seg selv at de har sykdommen, og hvis de føler seg uvel på gaten, nekter de ofte den nødvendige hjelpen fra forbipasserende.
Hvis en slik diagnose stilles, bør du ikke ha en illusjon om at over tid vil problemet løse seg av seg selv. Sykdommen forsterkes, og andre psykiske lidelser kommer i tillegg. Dette forklarer viktigheten av å kontakte en psykoterapeut i tide. En kompetent spesialist vil forstå årsakene til sykdommen din.
Behandling av fobi begynner med en samtale mellom pasienten og legen. Den neste oppgaven er å raskt lære de riktige kontaktene med andre. Suksessen til terapi avhenger i stor grad av hastigheten på bevisstheten om dette aspektet. Ønsket om å hjelpe deg selv er også veldig viktig. Terapi for frykt for mennesker er rettet mot å bekjempe personlige fobier og overvinne dem på daglig basis. Eksempeltrinn: takk rolig til selgeren, smil til en fremmed uten å bli nervøs, spør en forbipasserende om adressen. Alt dette er skritt mot sosialisering av pasienten. Det neste trinnet er å etablere vennskapelige relasjoner med minst én person. Når dette skjer, er det en sjanse for at pasienten over tid vil forbedre helsen og glemme sykdommen.
Fobier knyttet til frykt for mennesker
Ofte er fobier rettet for representanter av samme nasjonalitet. Et eksempel kan være:
Noen ganger føles irrasjonell frykt foran slektninger (for eksempel foran en svigermor eller svigermor). I tillegg er det i denne kategorien angst og lidelser basert på fobier basert på kjønn, seksuell legning og alder. Her er noen av dem:
En svært alvorlig og smertefull fobi blant de nevnte er pedofobi (frykt for å kommunisere med barn). Oftest er det basert på en patologisk frykt for å diagnostisere symptomer på pedofili, forårsaket av et forvrengt moralsk forbud. Denne sykdommen tvinger deg til å minimere eller helt stoppe enhver kontakt og kommunikasjon med barn, og tydelig vise din negative holdning til hvert barn.
I tillegg blir lidelsen supplert med aggresjon rettet mot voksne som etter pasientens mening kommuniserer for aktivt eller feil med barn. Pedofobi krever obligatorisk medisinsk intervensjon, siden det ofte er et av symptomene på en psykisk lidelse som er farlig for samfunnet.
Den neste gruppen inneholder frykt som er basert på avvisning av visse personer på grunn av egenskapene til deres utseende, for eksempel:
Psykiatrien har beskrevet et ganske stort antall tilfeller av kulrofobi – en panisk frykt for klovner. For det meste er utbruddet av sykdommen forårsaket av de uforutsigbare handlingene til en klovn, mens på det underbevisste nivået oppfattes deres oppførsel som en manifestasjon av en persons psykiske lidelse. Det er ingen hemmelighet at frykten for det som er umulig å forutse og det som er utenfor kontroll er iboende hos et stort antall mennesker.
Å overvinne disse fobiene er rett og slett nødvendig. Men du kan komme deg helt fra dem bare under veiledning av spesialister.
Annen frykt for mennesker:
En fobi er et psykologisk problem som kan korrigeres. Som med enhver annen sykdom er regelen: jo tidligere behandlingen starter, desto større er sjansene for suksess uten komplikasjoner.
Symptomer på antropofobi og hvordan bli kvitt det
Antropofobi er en form for sosial fobi, uttrykt i panikkangst hos mennesker. Navnet kommer fra de greske ordene anthropos - "mann" og phobos - "frykt". En av de mest alvorlige panikklidelsene, siden menneskelig psykologi er uatskillelig fra samfunnet.
Det særegne ved denne angst-fobiske lidelsen er at det er frykt for alle mennesker, og ikke bare store folkemengder av dem. Det er et tvangsmessig ønske om å unngå enhver kontakt med dem.
Det er like typisk for både menn og kvinner. Utvikler seg vanligvis i barndommen eller ungdomsårene. Akkompagnert av lav selvtillit, mistenksomhet, intoleranse overfor kritikk og en nevrotisk karakter. Denne fobien er ikke uvanlig. Mange mennesker er ukomfortable når andre er til stede, og krenker deres personlige rom. De prøver å isolere seg fra samfunnet så mye som mulig og tilbringer nesten all sin tid alene. Antropofobi er en sykdom hos innbyggere i storbyer. Overbefolkning, mangel på personlig territorium, høy dynamikk av hendelser har en destruktiv effekt på psyken til en påvirkelig person.
Den største frykten er provosert av kommunikasjon med fremmede, men noen ganger kan kjære og slektninger forårsake engstelig spenning. Pasienten er overbevist om at blant mennesker er hans helse og liv i fare. En av variantene av en slik fobi er frykten for å falle og bli knust av andre mennesker, pådra seg en uhelbredelig sykdom eller bli angrepet.
Hva forårsaker en vedvarende fobi?
Frykt for mennesker, ifølge psykologer, er ikke et resultat av én årsak. Som de fleste angst-fobiske lidelser, begynner det i tidlig barndom og er en overdreven psykologisk forsvarsreaksjon av kroppen på ulike stimuli:
Et engstelig, mistenksom barn trekker seg inn i seg selv og forblir alene med sin frykt. Psykologien til barn er slik at det skremmende øyeblikket senere blir glemt, og tilbaketrukket oppførsel blir en vane. Han slutter å stole på andre. Mangel på kommunikasjonsevner forårsaker følelsesmessig stress og gjør at du hater alle mennesker. I puberteten blir slike atferdsmønstre merkbare for andre ungdommer, noe som gjør barnet til et gjenstand for latterliggjøring og styrker frykten hans ytterligere. Utdanning og arbeid, som i de fleste tilfeller krever kommunikasjon, blir enten uutholdelig smertefullt for pasienten eller helt umulig.
Psykologien kjenner til tilfeller der antropofobi utvikler seg hos mennesker som har gjennomgått en radikal endring i utseende. Dermed vil en kvinne som har hatt brystforstørrelse oppleve en følelse av tvangsangst ved siden av de med liten byste. Og en feit person som har gått ned flere titalls kilo vil oppleve vedvarende redsel ved synet av tykke mennesker.
Det er et utviklingsmønster av frykt hos personer med bipolar lidelse. I praktisk psykologi er det tilfeller der antropofobi er skjult under dekke av autisme og omvendt.
Tegn på en angstlidelse
Antropofobi har en rekke karakteristiske symptomer som utgjør det angstfobiske syndromet:
Hvis denne fobien ikke kan gjenkjennes i tide og behandlingen ikke kan startes, vises et gunstig miljø for utvikling av ulike nevroser og depresjon. Manglende evne til å bygge et personlig liv, karriere og vennskap tvinger folk til å søke trøst i avhengighet av alkohol eller narkotika. I alvorlige tilfeller, når pasienten ikke har krefter til å bekjempe sin redsel, kan det gjøres selvmordsforsøk.
Antropofobi er ikke så ufarlig som det ser ut til. Det kan være farlig for helse og liv. Hvis en pasient blir syk på gaten, vil han på alle mulige måter prøve å unngå akutthjelpen som er nødvendig og tilbys ham.
Hvordan overvinne panikk?
Problemet med å behandle frykt er den onde sirkelen som pasienten befinner seg i. Frykten for mennesker tillater ham ikke å søke hjelp fra leger. Mangelen på sosiale kommunikasjonsevner lar den antropofobe alene slite med problemene sine.
Det er ingen grunn til å være under illusjonen om at en person vil vokse fra frykt, og antropofobi vil gå over av seg selv etter en tid. Bare adekvat behandling, basert på riktig bruk av psykologiske og psykoterapiteknikker, kan gi lindring og lindre panikkanfall.
Behandlingen starter vanligvis med å finne ut årsaken til den angst-fobiske lidelsen. Legen snakker med pasienten og analyserer nesten hvert eneste øyeblikk av livet. Ved å avsløre psykologien til en persons opplevelser, kan man forstå hva som forstyrrer hans normale sosialisering.
Gode resultater oppnås ved en mye brukt kompleks form for psykoterapi - kognitiv-atferdsmessig. Den inkluderer to tilnærminger:
I tillegg bruker de en indirekte innflytelse på en persons underbevissthet ved å bruke ericksonsk hypnose.
En av komponentene for å bli kvitt antropofobi så raskt som mulig er autotrening og selvstudier for å overvinne tvangsangst. Gradvise skritt for å hjelpe sosialisere vil i stor grad forbedre livskvaliteten din. Si hei til en nabo, smil til en forbipasserende, begynn å bruke offentlig transport - alt dette vil bringe deg raskere nærmere restitusjon.
Hvis den antropofobe kategorisk nekter psykoterapi, brukes medikamentell behandling. Medikamentell behandling er rettet mot å eliminere angst, panikkanfall og depresjon. Ulemper med medikamentell behandling:
Det er nødvendig å bekjempe et plutselig angrep ved å bruke avslapningsteknikker. Pusteøvelser hjelper mye: langsomme, dype inn- og utpust.
Oppmerksom holdning fra slektninger og venner, toleranse overfor pasienten vil bidra til å overvinne følelsen av selvtillit. Forventningen om et "slag" fra kjære, og som et resultat, vil frykten for dem gradvis forsvinne. Tillit og samarbeid for å overvinne frykt for mennesker vil bidra til å etablere et normalt sosialt liv.
En av de alvorlige psykiske lidelsene er antropofobi – frykt for mennesker. Oversatt fra gresk betyr "Anthropos" mann og "phobos" betyr frykt. En person som er redd for slanger kan unngå dem, en som er redd for en heis kan klatre til ønsket etasje til fots, men hva skal en person som opplever panikk fra tilstedeværelsen av en annen person i nærheten gjøre?
Essensen av antropofobi er frykten for samfunnet som helhet eller en bestemt person. Denne fobien er så mangefasettert at selv et spesifikt trekk ved ethvert medlem av samfunnet (for eksempel et rødt skjegg eller høy statur) kan forårsake frykt. I de fleste tilfeller er antropofobi ikke en farlig sykdom for andre, men det er likevel en psykisk lidelse som må behandles. I det moderne samfunnet er frykt for mennesker ikke en sjeldenhet - mange individer liker ikke det når rommet deres blir krenket og prøver å opprettholde en viss avstand. Denne kategorien individer liker ikke store folkemengder og prøver å ikke forlate komfortsonen uten en god grunn. Meningene til andre og kjære spiller ingen rolle i denne saken.
I psykologi er det to relaterte begreper - antropofobi og sosial fobi. Sosial fobi er frykten til et stort antall mennesker, mens antropofobi lider av å være nær bare én person. Sosial fobi innebærer ikke frykt for mennesker, men snarere frykt for visse situasjoner, som et resultat av at en person befinner seg på offentlig visning. En sosial fobe er redd for å se ut som en morsom og klønete taper i andres øyne og prøver på alle mulige måter å unngå mengden. Et eksempel kan være å snakke på et møte, ta en eksamen eller rett og slett lage en skål på en spesiell begivenhet. På bakgrunn av dette kan vi konkludere med at det til en viss grad er lettere å leve for en sosial fobe enn for en antropofob.
Grunner til å være redd folk
Antropofobi ble identifisert som en selvstendig psykisk sykdom for bare noen tiår siden. Dette skyldes det faktum at folk i det moderne hektiske tempoet i livet begynner å utvikle et ønske om fullstendig ensomhet, som blir til en ekte fobi. Derfor er diagnosen antropofobi ikke lenger eksotisk, men en vanlig sykdom. I følge statistikk opplever omtrent 10 % av befolkningen i ulike perioder av livet en fobi for frykt for mennesker.
Psykologer som studerer denne typen psykiske lidelser kan ikke med full sikkerhet si hvilke årsaker som gir opphav til folks fobi. For tiden kalles de vanligste av dem.
Psykologiske traumer i barne- og ungdomsårene
Eksperter foreslår at årsaken til frykten for folkemengder bør søkes i fjern barndom, der hendelser som var forferdelige for barnets psyke kan ha funnet sted: fysisk vold, ydmykelse, fornærmelse. Ofte blir foreldrene selv årsaken til at barnet er redd andre og ikke vil ta kontakt med dem.
For å oppnå lydighet bruker mange foreldre metoder som senere blir årsaken til antropofobi. Det hender at over tid utvikler et barns vane med å trekke seg inn i seg selv til permanente karaktertrekk, som noen ganger er svært vanskelig å bli kvitt. En person slutter å stole på andre, opplever motvilje mot dem, og noen ganger til og med hat. Gradvis øker avstanden mellom individ og samfunn og fullstendig sosial isolasjon oppstår. Frykt for fremmede blir en ekte fobi, og noen ganger klarer til og med kjære ikke å bryte gjennom denne usynlige veggen.
Eksperter mener at personer med lav selvtillit er mer utsatt for sykdommen. Konstant kritikk, ikke-standard utseende, dårlig fremgang i studier og arbeid kan provosere et ønske om å trekke seg tilbake og flytte fra andre. Naringen til spesielt betydningsfulle mennesker provoserer fødselen av komplekser og følelser av selvtillit.
Antropofober opplever en panisk frykt for store folkemengder, der deres mangler kan forårsake latter og fordømmelse. Mens han stadig venter på en fangst, innser en person til slutt at han har det bedre alene enn omgitt av andre mennesker.
Resultat av scoptophobia
Skotofobi er en nevrologisk sykdom som oppstår som et resultat av en konstant frykt for å komme i en vanskelig situasjon og sette seg selv i et skjemmende lys. Den konstante nervøse spenningen som en person er før eller senere provoserer nevrose, og deretter neurasteni. Hvordan bli kvitt frykten for forlegenhet, samtaler med en psykoterapeut eller nevrolog vil hjelpe.
Frykt for mennesker kan være kortsiktig eller langsiktig. Her er et slående eksempel på en midlertidig fobi: en lærer, foran hele klassen, latterliggjorde et barn for ikke å lære en leksjon. Som et resultat nekter studenten kategorisk å delta på leksjoner, er redd for latterliggjøring fra klassekamerater og begynner å trekke seg inn i seg selv. Etter en fortrolig samtale med foreldre eller en skolepsykolog, forsvinner barnets fobi sporløst og reflekteres ikke på noen måte i voksenlivet. På den annen side kan barnet for alltid sitte igjen med klassekameratenes hånende blikk og utvikle en frykt for alles oppmerksomhet. Noen ganger kan en person selv ikke nevne årsaken til folks frykt, men denne følelsen blir hans følgesvenn gjennom hele livets reise.
Symptomer på antropofobi
Hvert individ har sitt eget konsept om personlig rom, hvis brudd på grensene forårsaker visse følelser og følelser. Hvilken frykt opplever en person når hans personlige komfortsone blir krenket? Hver persons reaksjon er strengt individuell. Hvis disse følelsene utvikler seg til psykose, er det verdt å tenke på de første symptomene på å utvikle antropofobi.
En antropofobs frykt for mennesker kan forårsake økt hjertefrekvens, økt svette og huden kan bli rød. Et overfylt sted forårsaker panikk, ledsaget av skjelving av lemmer, svimmelhet og til og med besvimelse. Det er tilfeller når en pasient kan oppleve oppkast eller diaré på grunn av angsten. Psykologer bemerker også at i avanserte tilfeller er aggressive handlinger mot andre ikke uvanlige.
Behandling
Hvordan slutte å være redd folk er det mest stilte spørsmålet når man besøker en psykoterapeut. Det finnes flere behandlingsmetoder, men de er alle basert på de individuelle psykologiske egenskapene til en person. Antropofobi krever langvarig og kompleks terapi, inkludert samtaler med en psykolog, bruk av medisiner og bruk av beroligende prosedyrer.
Å bli kvitt en fobi begynner med å finne hovedårsaken til at folk ble redde. Pasientens personlige ønske om å slutte å føle frykt for samfunnet er en stor ting, uten noe som det er umulig å komme videre i vellykket behandling. Den kombinerte innsatsen fra legen og pasienten gir en god sjanse for en fullstendig helbredelse av sykdommen.
På det innledende stadiet av behandlingen tilbys pasienten gradvis komme i kontakt med andre. Å handle eller reise kollektivt skal vise at de mest vanlige handlingene ikke utgjør noen trussel. Det neste trinnet er muligheten til å finne informasjonen av interesse fra en forbipasserende. Å overvinne sin egen fobi hver dag lar en person gradvis bli et fullverdig medlem av samfunnet.
Hvis det oppstår alvorlig nervøs spenning i de første stadiene av behandlingen, kan legen anbefale å ta beroligende midler. Dette kan være svake medisiner eller tradisjonell medisin. Tinktur av valerian og hagtorn vil bidra til å takle nervøse forhold og roe nervesystemet. En avslappende massasje og beroligende fysioterapi vil hjelpe deg med å takle problemet med å slutte å være redd for mennesker.
Hvis sykdommen ikke blir håndtert, kan det føre til permanent depresjon. Dessverre prøver noen mennesker å bli kvitt antropofobi med alkohol. Alkoholholdige drikker sløver følelsen av frykt og en person føler seg mer avslappet i samfunnet. Slik selvmedisinering fører til enda mer alvorlige konsekvenser - alkoholisme, som behandles av en lege med en annen spesialisering, en narkolog.
Mange mennesker som står overfor antropofobi vet ikke hvordan de skal bli kvitt frykten for store folkemengder eller nærheten til en person. Ikke alle kan bli kvitt denne fobien på egen hånd, så det er bedre å søke hjelp fra en spesialist uten å kaste bort tid. Noen ganger er noen få samtaler med en psykoterapeut nok og ikke et spor etter sykdommen. Det viktigste i behandlingen er pasientens ønske om å bli kvitt sin fobi og leve et fullt liv i samfunnet.
Forfatter av artikkelen: Maria Barnikova (psykiater)
Antropofobi – frykt for mennesker
22.11.2014Maria Barnikova
Antropofobi er en av de mest alvorlige fobiske lidelsene. De som er redde for edderkopper kan unngå dem; de som er redde for fly kan bevege seg med bakketransport. Men hva skal jeg gjøre hvis gjenstanden for frykt er mennesker? Essensen av antropofobi er frykten for mennesker, og gjenstanden for frykt er en gruppe eller person med synlige egenskaper. Noen er redde for noen som går forbi eller bor […]
Antropofobi er en av de mest alvorlige fobiske lidelsene. De som er redde for edderkopper kan unngå dem; de som er redde for fly kan bevege seg med bakketransport. Men hva skal jeg gjøre hvis gjenstanden for frykt er mennesker?
Essensen av antropofobi er frykten for mennesker, og gjenstanden for frykt er en gruppe eller person med synlige egenskaper. Noen er redde for noen som går forbi eller bor ved siden av hverandre, uavhengig av utseende, alder eller tilhørighet til en sosial gruppe.
Hvordan skiller antropofobi seg fra sosial fobi?
Annen sosial frykt:
- sosial fobi - frykt for samfunnet, patologisk angst foran ulike sosiale situasjoner;
- frykt for å jobbe -;
- frykt for folkemengder - ;
- avslutte et forhold med en kjær;
- før møte på et offentlig sted;
- før ensomhet - ;
- før eksamen;
- før ufrivillig oppkast eller hikke i offentligheten;
- rødme i offentligheten - .
Videoen illustrerer oppførselen til en antropofob:
Artikkelvurdering:
les også
Alle artikler- I kontakt med 0
- Google+ 0
- OK 0
- Facebook 0
