Постоянное обгрызание ногтей, конечно, не убьёт вас, но неприятностей может доставить немало. Вот основные опасности, которые подстерегают любителей тащить пальцы в рот:
- Портится форма ногтей и состояние кожи вокруг них. Появляются , а если вы к тому же нечаянно повредите верхний слой кожи, в ранку может попасть инфекция и вызвать сильное воспаление.
- Ухудшается состояние зубов: возможны сколы и трещины эмали. А ведь зубы, как известно, не ногти и сами не отрастут. К тому же под угрозой оказываются передние зубы, состояние которых бросается в глаза окружающим. Также можно заработать воспаление дёсен и полости рта.
- Возрастает риск расстройств пищеварительной системы. На руках, особенно под ногтями, живёт огромное количество микробов. Если тащить руки в рот снова и снова, рано или поздно вредоносные микроорганизмы из-под ногтей атакуют вас изнутри.
Как избавиться от вредной привычки
1. Регулярно подстригайте ногти
Чем короче ноготь, тем труднее его грызть.
Вам будет жалко испортить . Во-первых, потому что он красивый, а во-вторых, потому что он дорогой. Ради расставания с гадкой привычкой можно покрыть ногти гелем или акрилом: отгрызть такое довольно трудно.
3. Начните беречь один ноготь
Бросайте привычку постепенно: для начала запретите себе грызть ноготь, например, на большом пальце правой руки. Сначала будет непросто помнить о запрете, но в конце концов вам удастся вывести один палец из числа обгрызаемых, а внешний вид ногтя на нём наверняка вас порадует. После этого добавьте к числу охраняемых объектов ноготь указательного пальца и так далее, пока привычка не исчезнет полностью.
4. Используйте специальные покрытия с горьким вкусом
Существуют лаки и эмали против обгрызания ногтей. Эти средства продаются как в аптеках, так и в косметических магазинах.
5. Носите перчатки или заклейте ногти пластырем
Кардинально, зато эффективно: в этом случае вы физически не сможете добраться до ногтей.
Попробуйте понять, в каких ситуациях или в каком эмоциональном состоянии вы тянете руки в рот. Возможно, вас провоцирует неровный край ногтя или заусенец, а может быть, вам просто скучно или тревожно. Выясните причину, и вам будет намного проще себя контролировать.
7. Замените одну привычку на другую
Почаще держите что-нибудь в руках - потискайте , покрутите спиннер, погоняйте монетку между фалангами пальцев или просто пощёлкайте авторучкой. Вместо ногтей погрызите яблоко или пожуйте жвачку. Одним словом, займите рот и руки чем-то менее вредным.
8. Сходите к врачу
Иногда обкусывание ногтей сигнализирует об умственных или эмоциональных перегрузках. Если вы уже всё перепробовали, но привычка оказалась сильнее вас, обратитесь к врачу.
Привычка грызть ногти – проблема не только детей, но и взрослых. И если взрослому справиться с ней гораздо проще, к малышу нужен особый подход. Это не просто некрасиво и не гигиенично, но и может нанести серьезный вред здоровью. Среди разных методик избавления от нелицеприятного занятия эффективным средством является специальный лак для детей против вредной привычки.
Перед началом применения такого лака нужно проконсультироваться с врачом по поводу возможных причин изменения эмоционального состояния ребенка.
Причины
Проблема обгрызания ногтей (онихофагия) сегодня считается довольно распространенной среди маленьких детей. Кроме того, что можно заразить себя кишечными инфекциями, велик риск на всю жизнь испортить форму прикуса и ногтей, которые в старости будут напоминать о вредной детской привычке.
Нельзя пускать на самотек эту проблему, считать, что это пройдет само по себе с возрастом. Важно найти причину, внутренний механизм, который побуждает ребенка грызть ногти или кутикулу. Такое занятие не появляется просто так, безосновательно. Одной только покупкой специального покрытия проблему не решить, важно устранить причину, а только после этого закрепить результат с помощью лака.
Появление онихогафии связано с эмоциональным состоянием ребенка . Это своего рода некий антидепрессант, появляющийся на фоне неуравновешенного эмоционального состояния. В раннем возрасте ногти грызут около 30 % детей, в то время как к 12-17 годам этот показатель составляет уже 50 %, прочно входя в привычку подростка.
Важно не усугубить такое поведение, поэтому нужно срочно обратиться к специалисту – детскому психологу уже при первых признаках обгрызания ногтей.
Эта тяга появляется на подсознательном уровне. Врач определит причину и поможет с ней справиться, назначив соответствующее лечение. Обычно такое поведение может быть вызвано:
- чувством одиночества;
- ожиданием наказания;
- недостатком родительской любви и невниманием к ребенку;
- застенчивостью (чувством неуверенности в себе);
- недостатком витаминов и необходимых питательных веществ;
- периодом адаптации в связи с переездом и переходом в новую школу или детский сад;
- трудностью в общении со взрослыми и сверстниками;
- испугом, просмотром страшных фильмов;
- повторением действий родителей;
- перенасыщением просмотра телевизора или чрезмерным увлечением компьютерными играми;
- эмоционально-напряженной обстановкой в семье.
Для начала важно устранить источники детских переживаний. А затем помочь ребенку, научив его следить за здоровьем ногтей с помощью специального лака. При этом маникюр должен быть полноценным: нужно уделять внимание не только ногтевой пластине, но и кутикулам, чтобы ребенок не продолжал удалять их с помощью зубов.
Помимо эмоциональных факторов, существуют и физиологические:
Использование специального детского лака позволит решить целый ряд проблем. Это хороший способ защитить ребенка от многих опасностей. Помимо применения лака, нельзя забывать о терпении и правильной мотивации. Ни в коем случае нельзя подвергать ребенка критике, акцентируя внимание на проблеме. Нужно прививать любовь к эстетике, а не запрещать грызть ногти под страхом наказания.
Особенности и преимущества
Специальный лак для детей против вредной привычки является современным безопасным средством. В старину для решения этой проблемы использовали горчицу, хинин и жгучий перец. Это часто провоцировало появление аллергии, раздражало слизистую глаз, рта.
Лаковое покрытие безопасно, при попадании в рот оно не спровоцирует расстройства желудочно-кишечного тракта. Лак против обгрызания ногтей является гипоаллергенным средством, его применение исключает появление сыпи, раздражения или зуда. Он рекомендован детям от двух лет и старше.
Привкус лака настолько неприятен, что если вначале покажется просто невкусным, впоследствии будет напоминать о себе каждый раз, когда захочется погрызть ногти . Это позволит избавиться от желания прикасаться ко рту пальцами. Эмаль действительно эффективна, она вызывает сильное вкусовое отвращение.
Покрытие специальным лаком избавляет от необходимости накладывать пластырь или забинтовывать руки в процессе лечения ранок и гематом , которые уже появились от усиленного выгрызания ногтя или кутикулы до кожи. Применяя такую методику, можно нормализовать рост ногтевых пластин и кутикул, более или менее привести в порядок их форму. Кроме того, это позволит сохранить здоровье зубов и десен, избавить организм от вирусных и бактериальных заболеваний.
Приобретать такую продукцию можно в аптеках или в интернет-режиме на проверенных сайтах. Это позволит купить оригинальный препарат для отучения от вредной привычки, который не навредит здоровью ребенка.
Проведение таких процедур лучше осуществлять перед сном, когда ребенок расслаблен. Можно прочитать малышу сказку на ночь или рассказать интересную историю. В процессе нанесения средства можно хвалить ребенка за «новые» красивые ногти, здоровые пальчики.
Средство экономично, наносить его нужно не чаще двух-трех раз в неделю . Продолжительность лечения может составлять от двух недель до нескольких лет. Однако нельзя наносить лак непрерывно и ежедневно: это вредно для структуры ногтей, может сделать их тонкими, ломкими и спровоцирует расслоение.
В составе покрытия, пусть и в малом количестве, присутствуют компоненты, применяемые в обычных лаках . Проникая на поверхность рогового образования, они попадают на поврежденную кожу. Чтобы не навредить ей, не стоит злоупотреблять применением средства.
Лак, помогающий избавиться от привычки грызть ногти – эффективное средство, но в процессе лечения необходимо обязательно делать паузы для того, чтобы ногтевые пластины «отдыхали» от лака.
К преимуществам лака относится естественность цвета и невидимость на ногтях : они выглядят так, словно на них ничего нет. Препараты для мальчиков имеют прозрачный цвет, варианты для девочек отличаются приятным розоватым оттенком.
Как пользоваться
Процедура нанесения средства проста и не займет много времени . Его наносят на чистые и сухие ногти. В отношении девочек важно учитывать, что во время отучения от вредной привычки недопустимо красить ногти другим покрытием, чтобы его микрочастицы не попали в рот.
Чтобы покрыть ноготь слоем лака, нужен один взмах посередине и два – по краям . Производители рекомендуют покрывать средством только край ногтевой пластины. Однако не стоит забывать про боковые области, возле которых расположена кутикула: дети обгрызают и ее. Попробовав на вкус неприятный и горький лак, это будет препятствовать частому прикосновению к пальцам.
Фирмы
В выборе конкретного средства нет четких рекомендаций. Однако можно присмотреться к некоторым торговым маркам, продукция которых уже оценена реальными покупателями, столкнувшимися с подобной проблемой.
Умная эмаль «Грызи – не хочу»
Пожалуй, основное средство, которое покупают для мальчиков . Оно подходит как для совсем маленьких детей, так и для подростков, находящихся в стрессовой ситуации. Средство предназначено для случаев, когда дети грызут ногти не только на руках, но и ногах. Это бесцветная эмаль с экстрактом кактуса. При высыхании цвет ногтей не меняется, жидкость не оставляет следов, что устроит мальчиков, редко соглашающихся на проведение процедуры маникюра.
К преимуществам эмали относится отсутствие запаха, она быстро сохнет, не раздражает кожу , даже если попадает на ранки. Внешне средство выглядит как обычный лак с удобной кисточкой. Благодаря тому, что он быстро впитывается, некоторые родители используют его тогда, когда малыши засыпают. Это позволяет выполнить процедуру в тех случаях, если дети от нее отказываются наотрез.
К минусам средства относится тот факт, что горечь лака становится меньшей при контакте с водой. Однако попадание средства в рот приводит к обильному выделению слюны и желанию выплюнуть это горечь.
"Некусайка"
Продукция отечественного производителя "Принцесса " отличается столь неприятным вкусом, что вызывает у детей отвращение. Если в самом начале они пытаются сгрызть это покрытие, чтобы избавиться от нового вкуса, желание прикасаться к ногтям проходит быстро, в течение от нескольких дней до двух недель.
Эмаль отличается сравнительно небольшой стоимостью , производитель рекомендует наносить ее часто, делая упор на гипоаллергенность и отсутствие вредных компонентов. Как правило, одного флакона более чем достаточно для того, чтобы помочь ребенку справиться с неприятной проблемой.
Belweder
В составе эмали содержится денатониум бензоат . Она предназначена для лечения пагубной привычки не только детей, но и взрослых. Лак наносят в два слоя, при этом он полностью высыхает за три минуты, а его действие начинает проявляться с первым прикосновением ребенка ко рту. Помимо этого, применение лака позволяет снизить риск заражения слизистой и ногтей разными инфекционными заболеваниями.
Средство помогает избавиться от привычки держать постоянно палец во рту. У эмали настолько стойкий горький и отвратительный вкус, что мало у какого ребенка возникнет желание совать пальцы в рот даже на второй день.
Limoni
Лак бренда, предназначенный для избавления от привычки обкусывания ногтей, называется "No Bite Pro Growth ". Помимо отучения от вредной привычки, средство лечит ногтевые пластины. Эмаль итальянской торговой марки признана эффективным средством, которое способствует формированию негативного отношения к обгрызанию ногтей. Благодаря особой формуле лак не причиняет вреда здоровью, имеет жидковатую прозрачную консистенцию и предназначается конкретно для детей. Он быстро сохнет, не оставляет блеска на поверхности ногтевых пластин.
Severina
Разработка торговой марки направлена на избавление от привычки облизывания пальцев и откусывания ногтей. В основе формулы находятся растительные компоненты, эмаль обогащена комплексом витаминов, что позволяет восстановить пострадавшие от пагубной привычки ногти и кутикулы. Входящий в состав витамин А делает ногтевые пластины гладкими и прочными, витамин Е способствует увлажнению и приданию им блеска, содержание витамина F не позволяет ногтевым пластинам расслаиваться и обламываться.
При наличии вредной привычки грызть ногти, отучаться от нее необходимо, так как это не только не эстетично, но и может принести веред здоровью, если, например, произойдет заражение яйцами глист. Советы как не грызть ногти могут дать психологи, а также люди, поборовшие эту привычку.
Вредная привычка грызть ногти появляется при наличии у человека психологических проблем – тревожности, нервозности и т.д. Врачи часто рассматривают эту привычку как проявление аутоагрессии – сильного недовольства, направленного на самого себя. Поэтому для данного индивида существует риск достичь более серьезной формы к себе – суицида.
Повысить самооценку, побороть тревожность и избавиться от стресса, а, следовательно – освободиться от вредной привычки помогут следующие советы:
- необходимо перестать сравнивать себя с кем-то и стремиться к совершенству – оно недостижимо, перфекционизм – серьезная причина для хронического стресса;
- жить нужно здесь и сейчас, постоянное фокусирование на негативном прошлом или страхе перед будущим не только вызывают тревогу, но и мешают наслаждаться текущим моментом;
- ежедневно нужно находить время и возможности для приятных впечатлений: прогулок, встреч с друзьями, игр с детьми или животными;
- необходимо научиться расслабляться – можно заняться йогой, медитацией, кроме этого, обрести душевное спокойствие помогают теплая ванна, успокаивающие чаи, приятная музыка, запахи эфирных масел пачули, аниса, сандала, герани, жасмина, ромашки, бергамота;
- постоянное самосовершенствование должно стать непременной частью повседневности, в качестве работы над собой нужно читать книги, посещать семинары и тренинги, использовать позитивные аффирмации – «Я принимаю себя», «Я люблю себя»;
- бороться со стрессом помогают занятия спортом – физическая активность усиливает выделение в кровь нейромедиатора серотонина, который улучшает настроение.
Люди, столкнувшиеся с этой вредной привычкой, в первую очередь начинают искать средство, чтобы не грызть ногти.
Спасением для многих может стать бесцветный лак, который не виден на ногтях, однако хорошо ощутим при попытке откусить ногтевую пластинку. Кстати говоря, в некоторых специализированных магазинах и аптеках можно приобрести лак для детей, придающий ногтям крайне неприятный вкус.
Для человека, знающего цену каждому рублю, панацеей будет посещение маникюрного салона. Вложив в красоту ногтей немалые средства, обкусывать их будет жалко.
Борющемуся с вредной привычкой человеку нужно установить себе награду за воздержание от обкусывания ногтей, а также штраф за потакание привычке. Для каждого человека это должны быть свои собственные поощрения и наказания.
При возникшем желании погрызть ногти следует отвлечь руки, например, заняться ремонтом электроприбора, помочь ребенку нарисовать картинку или построить что-нибудь из 
конструктора. Хорошо занять руки помогают четки.
В нервозном состоянии вместо ногтей можно погрызть орехи, семечки, сухофрукты. Кроме этого, можно занять леденцом рот, тогда и ногти обкусывать не захочется.
Иногда желание отгрызть ноготь провоцирует сломанный ноготь или отколовшийся его уголок. Для того чтобы поправить ноготь аккуратно, можно носить с собой щипчики или пилку.
В специализированных магазинах можно приобрести предметы, одновременно помогающие и занять руки, и бороться со стрессом – это различные шары, тренажеры для кистей рук, игрушки, имитирующие пленочные пузыри, которые все так любят лопать. В ювелирных магазинах можно найти кольца с подвижными элементами, которые также помогают справляться со .
Из этого материала вы сможете узнать, откуда возникает непреодолимое желание портить зубами и чем опасен этот процесс. Мы расскажем о том, как отучиться грызть ногти раз и навсегда, прибегая к различным ухищрениям или пользуясь специальными средствами.
Почему возникает желание грызть ногти?
Перед тем, как находить решение проблемы, важно понять ее суть. А потому стоит разобраться, почему грызут ногти люди различного возраста и к чему это может привести.
У взрослого человека
Люди, которые грызут ногти, не только портят внешний вид своих рук, но зачастую отталкивают от себя окружающих. Мало кому понравится собеседник, который то и дело обгрызает ногтевую пластину или заусеницы на коже пальцев. Человек редко замечает, что делает в данный момент, но о привычке знает. С чем же связана эта проблема?
Причин погрызть ногти несколько:
- Стрессовая или конфликтная ситуация. Более восприимчивы к ним маленькие дети , хотя и взрослые могут перенервничать.
- Своеобразный мазохизм. Психологическое отклонение, при котором человеку нравится причинять себе боль. В этом случае риск травматизма повышен.
- Человек не уверен в себе. Чаще всего это маленькие дети, чьи родители слишком их опекают или, наоборот, пресекают любое проявление самостоятельности.
- Генетическая предрасположенность. Этот фактор не доказан, но предположения ученых по этому поводу существуют.
- Самобичевание. Отличается от мазохизма тем, что человек осознает свои действия, но не получает от них удовольствия.
- Ломкие ногти. Когда они постоянно слоятся и ломаются, может возникнуть желание укоротить их вовсе, но без ножниц.
- Простая скука. Человек, страдающий бездельем, просто не знает, чем себя занять.
У ребенка
У маленьких детей привычка грызть ногти встречается чаще, чем у взрослых. Обычно это связано с менее устойчивой психикой и в большинстве случаев сталкиваются с проблемой мальчики. Малышам, как и взрослым, свойственно нервничать по разному поводу, возможны и стрессовые ситуации.
Также ребенок может начать грызть ногти из-за того, что ранее имел другую привычку – сосать большой палец на руке. Возникает проблема и тогда, когда родители не уделяют достаточно внимания своему чаду. Но здесь речь идет не только о психическом состоянии, а еще и внешнем виде пальцев ребенка. За появлением заусениц необходимо следить, иначе малыш сам попытается избавиться от них и начнет грызть ногти. Иногда причиной неврозов становится недостаток витаминов в организме.
Повлиять на возникновение такой привычки могут и остальные причины – самомазохизм, безделье или ломкость ногтей. Внимательные родители обычно с легкостью определяют причину, но иногда приходится обращаться за помощью к детскому психологу.
Чем опасна такая привычка
Если по какой-то причине эстетическая сторона проблемы не смущает, это вовсе не значит, что можно не обращать на нее внимания. Что будет, если грызть ногти на руках , и опасно ли это? Неприятных факторов много:
- риск проглотить вредоносные микроорганизмы, которые находятся под ногтями, и заполучить кишечную инфекцию;
- вероятность повреждения зубной эмали в процессе откусывания частей ногтя или кожи;
- все те же микробы могут привести к стоматиту во рту, который возникает после повреждения слизистой;
- говорить о повреждении красивого маникюра нет смысла, но сам лак может навредить здоровью человека, а ведь его малейшие частицы с легкостью поступят в организм;
- если не переставать грызть ногти, их состояние со временем только ухудшится;
- инфекция может быть занесена и через кожу пальцев, что приведет к различным проблемам с ней;
- в тех случаях, когда привычка грызть ногти связана с эмоциональным состоянием, есть риск только усложнить его.
Как решить проблему у взрослого?
Не смотря на то, что такая проблема чаще всего встречается у маленьких детей, взрослым также не помешает знать, как отучиться от привычки грызть ногти. Сделать это можно как при помощи различных средств, так и прибегая к всевозможным ухищрениям.
Психологические приемы
С учетом того, что привычка грызть ногти – это чаще всего последствие нервных срывов или расстройств, есть смысл искать варианты избавления от нее в психологии. Существует множество хитрых приемов, которые на деле оказываются очень действенными. Вот некоторые из них:
- Трата большой суммы денег на маникюр. У этого приема только один минус – он не подходит мужчинам . Ни одна женщина в мире не станет портить красивый и дорогой маникюр зубами. Также это поможет им наконец-то обрести длинные ногти, ведь ранее они постоянно укорачивались не самым правильным способом. К тому же наращенные ногти имеют более плотную структуру, за счет чего их намного сложнее грызть.
- «Ручное» хобби. Это может быть любой вид рукоделия – вязание или вышивание, а для мужчин прекрасно подойдет выжигание или резьба по дереву. Такой прием полезен еще и тем, что человек вынужден научиться чему-то новому и уже не сможет тратить время впустую.
- Спор. Для этого понадобятся близкие друзья или родственники, т.е. люди, которые искренне захотят помочь. Ставку для пари вовсе необязательно делать очень ценной в финансовом плане, но выигрыш должен быть важным для человека, страдающего от привычки грызть ногти.
- Штрафы. Помочь в этом снова смогут близкие люди, которые ежедневно будут производить осмотр ногтей. Необходимо заранее определить денежные суммы, которые провинившийся будет выплачивать своему «надзирателю». Не стоит делать штрафы символическими, иначе не будет особого страха отдавать деньги.
Последние 2 приема работают, как и кодировка от алкогольной или прочей зависимости. Суть в том, что человек должен сам решиться на это и полностью этого хотеть. В ином случае появляется риск потерять друзей или серьезно поссориться с родственниками.
Некоторые специалисты советуют при возникновении желания погрызть ногти отправлять в рот что-нибудь съедобное (конфету или яблоко). Но с этим методом стоит быть осторожным, ведь появится новая привычка — заедать стресс, что приведет к лишнему весу.
Косметологический подход
Современная косметология позволяет избавиться от привычки грызть ногти при помощи специальных средств, которые наносятся на ногтевую пластину. Кроме того, такие средства позволяют еще и восстановить поверхность ногтя, для чего в их состав входят укрепляющие элементы.
Делят эти покрытия на следующие типы:
- Специальные лаки. Весь их секрет в горьком и неприятном вкусе, который незамедлительно даст мозгу знать, что человек начал грызть ногти, даже если он делает это бессознательно. Благодаря отсутствию цвета можно применять такой лак, чтобы не грызть ногти мужчинам.
- Масла. Кроме неприятного привкуса они имеют и противный запах, потому их рекомендуется наносить на ночь. К утру аромат немного выветрится, но желание грызть невкусные ногти не возникнет.
- Косметический воск. К уже указанным запаху и привкусу добавляется непривычная текстура. Человек, который попытается погрызть ногти, будет еще долго ощущать на зубах песок или масло.
Косметические масла и воск лучше использовать ночью, но не только из-за запаха. Проблема в том, что после мытья рук они утрачивают весь эффект.
Таблица «Лаки, чтобы не грызть ногти»
Существует огромное количество лаков различных фирм, некоторые из которых представлены в таблице.
| Название | Примерная стоимость | Краткое описание | Изображение |
| Mesauda Milano Anti-Biting Care 108 | 400-450 руб. | Быстро сохнет, придает горький вкус ногтям. Наносить нужно раз в 2 дня |  |
| Orly No Bite Nail | 500 руб. | Придает ногтям вкус горького перца, не подходит детям младше 5 лет |  |
| Divage So Bitter | 400 руб. | Имеет кисло-горький вкус, на языке появляется ощущение жжения |  |
| Mavala Stop | 450-500 руб. | Безопасный состав, привкус горький. Не подходит детям младше 3 лет |  |
Народные средства
Это не самый эффективный способ того, как отучиться грызть ногти на руках, хотя он часто срабатывает с детьми. Весь его смысл в том, чтобы намазать поверхность ногтей и кожу вокруг них горчицей или хреном. Вообще это может быть любой продукт, вкус которого кажется человеку неприятным.
Как отучить грызть ногти ребенка?
Если взрослый человек еще понимает всю опасность ситуации, то с малышами разобраться бывает не всегда легко. Что же делать, если ребенок грызет ногти? В такой ситуации тоже можно использовать как психологию, так и специальные покрытия.
Психологический подход
В этом случае все воздействие на психику ребенка происходит со стороны его родителей, а потому именно они должны выработать для себя и своего малыша такие привычки:
- Ни в коем случае нельзя выражать свое недовольство его поведением в агрессивной форме, т.е. кричать и бить по рукам.
- Почаще разговаривать с дочерью или сыном, аккуратно узнавая о его проблемах и тревогах, тем самым успокаивая его и давая ощущение защищенности.
- Родители сами обязаны следить за своими руками, параллельно обучая чадо элементарным навыкам ухода за ними.
- Дети тоже могут отвлечься от привычки грызть ногти во время всевозможных занятий, для которых нужны руки (рукоделие, рисование, игра в конструктор).
- Отличным вариантом будет сказка собственного сочинения, в которой сравниваются 2 противоположных героя. Различие их именно в состоянии ноготков, а результатом является наличие или отсутствие друзей.
В самом тяжелом случае обязательным будет посещение профессионального психолога.
Применение косметических средств
Детям тоже хорошо подходят уже указанные в материале покрытия для ногтей – лаки, масла и воск. Но нельзя ограничиваться только ими. Как уже говорилось, зачастую проблема в авитаминозе, потому не лишним будет прием витаминов и минералов, особенно в зимне-весенний период. Чтобы малышу было проще держать себя в руках, можно давать ему успокаивающие травяные чаи или препараты натурального происхождения.
Видео «Как отучить ребенка грызть ногти»
В ролике представлены наиболее действенные способы для решения этой проблемы у детей по мнению специалистов.
Как говорит доктор Комаровский, ребенок грызет ногти, даже не задумываясь о том, что он делает, и последствиях. Процесс перерастает в привычку постепенно и вовсе не проходит с годами. Именно поэтому к проблеме необходимо относиться серьезно.
Ребенок должен знать и понимать, почему его мама и папа так обеспокоены тем, что он грызет ногти. Потому нужно ему это разъяснить, но только в спокойной форме. Если на него кричать, то он перестанет это делать, но только при родителях. По словам все того же Комаровского, нет смысла мазать ногти невкусной горчицей или запугивать малыша страшными рассказами. Иногда такие действия приводят к тому, что он начинает, например, вместо ногтей кусать губы.
Наилучшим выходом будет пересмотр распорядка дня ребенка. Необходимо уделять ему как можно больше времени, общаться с ним, побольше бывать на свежем воздухе, делать успокаивающий массаж и ограничить пользование компьютером и прочей техникой до минимума. В это же время полезным будет проведение игр и занятий на концентрацию внимания.
Привычка грызть ногти характерна не только маленьким детям.
Часто она остается и в подростковом, и во взрослом возрасте - недавно сеть облетели фотографии самой британской королевы, пойманной папарацци за неподобающим монаршей особе занятием.
Похожим грешил и светоч русской поэзии А.С. Пушкин - ему Арина Родионовна связывала руки.
И королева американского попа Бритни Спирс - певицу с обглоданным мы видим регулярно.
И если в 10 или 11 лет еще можно как-то это оправдать и отучить ребенка от дурного занятия, то в 30 оно способно ощутимо подпортить жизнь.
Только представьте себе, как вы на работу и протягиваете резюме рукой с обкусанными ногтями.
Едва ли работодатель помчится с ним в отдел кадров, даже учитывая внушительный список ваших достижений.
Разбираемся, от чего появляется такая привычка и как перестать грызть ногти на руках в домашних условиях.
Почему дети и взрослые грызут ногти?
Что интересно - большинство детей возрастом до шести лет никогда не обкусывают ногти.
Эта привычка формируется в возрасте от семи до десяти и, если вовремя ее не побороть, преследует человека на протяжении всей жизни.
Причем, по наблюдениям ученых, мальчики грешат самоедством чаще девочек.
Причиной тому совсем не любовь к красивому маникюру слабого пола, а , нервное и физическое перенапряжение, агрессия, злость.
Грызть ногти нас заставляют сильные переживания Профессиональные психологи назвали эту привычку «онихофагией» и считают симптомом обсессивно-компульсивного расстройства психики - повышенную тревожность обнаружили у 100% людей старше 27 лет.
Сюда же добавим и склонность к самокопанию.
Причем чем больше человек грызет ногти, тем больше ему хочется это делать - вид неэстетичного маникюра заставляет ругать и ненавидеть себя за невозможность .
Приплюсуем к психологическому вреду физический:
- Под отросшими ногтевыми пластинами скапливаются бактерии. Чем чаще вы тащите пальцы в рот, тем больше у вас шансов подхватить расстройство кишечника.
- При регулярном обгладывании о красивой форме ногтей можно не мечтать, вокруг пластин бесконечно образуются заусенцы, а их откусывание завершается воспалением.
- Ужасная привычка оборачивается проблемами с зубами - трещинами эмали, воспалением десен и полости рта, собственно потерей зубов (нужно ли напоминать, что в отличие от волос, они сами не отрастают?).
Ну а о том, как ужасно выглядит со стороны обгладывание ногтей и коробит окружающих, и говорить лишний раз не стоит.
Поэтому начинаем бороться с недостатком всеми возможными способами.
Проблема носит психологический характер Как перестать грызть ногти на руках взрослому человеку - психологические уловки
Перед тем как мазать ногти столетником или посыпать горчицей, разберемся, чем может быть полезна психология.
И если вы все еще уверены, что создание маникюра с помощью собственных зубов помогает сконцентрироваться и принимать правильное решение в сложной ситуации, то на самом деле вы просто находитесь в состоянии перманентного стресса.
Бороться нужно не столько с привычкой, сколько с причиной - переживаниями, плохим настроением, нервными срывами. В идеале правильным решением будет поход к психотерапевту.
Справиться с проблемой поможет работа над собственным сознанием Устроить себе «домашнюю терапию» можно следующими способами:
«Нет» негативу
Учитесь отгонять плохие мысли и - не прокручивайте в памяти ошибки прошедшего дня, недели или года, концентрируйтесь на хорошем, хвалите себя, заведите дневник радостных воспоминаний, вносите туда даже маленькие плюсики.
«Нет» тревожности
Когда начинают одолевать дурные мысли, проговаривайте вслух все свои действия: сейчас я заварю себе чай, посмотрю любимую передачу, пойду гулять, буду грызть ногти.
Как только вы скажете это вслух, тут же одернете себя. Через 7-10 раз регулярной практики начнет вырабатываться условный рефлекс.
Покрывайте пластины специальным лаком «Да» витаминам
Чтобы укрепить нервную систему, займитесь не только психологическим, но и физическим здоровьем -
Ешьте больше овощей и фруктов, пропейте курс витаминов. Последние быстро укрепляют ногтевые пластины и ускоряют их рост.
«Да» любимому делу
Уделяйте больше внимания - когда вы рисуете, танцуете, вышиваете или печете кексики, желание грызть ногти пропадает само собой, поскольку голова занята другими мыслями.
Дополняйте психологические приемы физиологическими:
- Сделайте красивый дорогой маникюр , и желание испортить его пропадет вместе с желанием грызть ногтевые пластины; если вы девушка - покройте пластины гель-лаком или укрепите/нарастите.
- Найдите адекватную замену и попробуйте грызть что-нибудь другое - например, зубочистку, жевать жвачку или купите леденцы. В крайнем случае используйте карандаш.
- Чтобы избежать рецидива, поскребите мыло - неприятное послевкусие на некоторое время отобьет желание притрагиваться к ногтям зубами.
- Если ваша основная проблема в заусенцах, носите с собой маникюрные ножницы, чтобы аккуратно отрезать кожу в случае необходимости.
- Позвольте себе побыть ребенком и намажьте ногти чем-нибудь горьким/острым - подойдет сок алоэ, красный жгучий перец, сухая горчица, луковый сок, настойка полыни.
- Покрывайте пластины специальным укрепляющим лаком (такие уже давно продаются в аптеках, поскольку фармакология позаботилась и о любителях делать маникюр зубами) - его неприятный вкус будет отбивать желание грызть ногти.
- Не забывайте мотивировать себя и обращать внимание на красивый маникюр у окружающих. Желание иметь такой же определенно однажды победит страсть к обгрызанию.
- В крайнем случае подстригите ногти максимально коротко - чем они короче, тем сложнее их грызть.
Уделяйте больше времени своим увлечениям Совет: психологи утверждают, что дурная привычка может говорить о нереализованных сексуальных желаниях. Поработайте над этой стороной вопроса.
Особенно активно процесс поедания ногтей проявляется во время просмотра телевизора, поэтому найдите им более съедобную замену - попкорн, семечки, соломку.
И займитесь работой над сознанием - именно там вы обнаружите корни проблемы.
Как перестать грызть ногти на руках в домашних условиях детям
В возрасте до трех лет привычка грызть ногти может быть элементарным проявлением сосательного рефлекса, малышу может мешать заусенец или отросший кусочек ногтя.
В редких случаях такое поведение сигнализирует о нехватке в организме витаминов.
Именно поэтому родителям особенно важно следить за состоянием ручек ребенка, чтобы позже не биться над вопросом, как найти подход и заставить чадо перестать грызть ногти на руках в возрасте от 7 до 11 лет.
Начинайте отучать ребенка от дурной привычки как можно раньше Такая вредная привычка может негативно сказаться не только на здоровье, но и на формирующемся , поэтому борьбу с ней начинать нужно как можно раньше.
По мнению любимого педиатра всех мамочек доктора Комаровского, к нехорошему занятию подталкивает родительская манера за все ругать - малыши испытывают раздражение и .
Бездействовать, разумеется, тоже не стоит.
Вот, что может прийти вам на помощь:
В 4 года - ребенка лучше отвлечь от пагубного занятия, почитать с ним книгу, поиграть в любимую игру, дать погрызть морковку или яблоко.
В 5 лет - организовать совместную процедуру обрезания ногтей, спокойно и доверительно рассказать, чем может обернуться это занятие в будущем.
Рассказать сказку, где плохой привычкой будет наделен отрицательный персонаж и т. д.
Чем старше чадо, тем сложнее будет справиться с проблемой Совет: ни в коем случае не бейте малыша по рукам и не наказывайте, это только усилит его желание снимать стресс неэффективным способом.
В 6-10 лет - если отучить ребенка от вредного занятия не получается, обратитесь к психологу, так как решить проблему собственными силами уже будет проблематично.
Если вы собираетесь использовать «проверенные дедовские методы» вроде сока столетника или горчицы, помните, что они могут повредить слизистые оболочки носоглотки.
Мягкие воспитательные меры вместе с похвалой даже минимального успеха дадут положительные плоды гораздо быстрее.
В подростковом возрасте с проблемой стоит обратиться к психологу Как перестать грызть ногти на руках в домашних условиях подростку
Если проблема была запущена в младенческом возрасте, найти способы, как перестать грызть ногти подростку в 12-14 лет, будет сложнее, а тем более отрастить красивые и здоровые пластины.
Начнем с того, что переходный период всем дается непросто - вспомните себя в 13 лет.
Именно в это время появляется масса комплексов, которые часто сопровождают нас на протяжении оставшейся жизни.
Добавим к блюду приправу из юношеского максимализма.
Чтобы ребенок прислушался к вашему мнению, нужно быть для него безоговорочным авторитетом.
Именно над этой стороной вопроса придется усиленно работать, поскольку ногти лишь следствие.
Кричать, заставлять бросить пагубную привычку, насмехаться - действовать от обратного.
Чтобы ребенок открылся и выговорился, нужно стать с ним ближе - найти общие интересы и увлечения.
Так вы поймете основную причину, которая заставляет чадо портить себе пальцы.
Девочке решить проблему проще с помощью красивого маникюра Совет: стрессовые ситуации в жизни подростка могут быть связаны с в социуме, отсутствием друзей, проблемами в учебе, сменой места жительства и школы, самим по себе процессом взросления.
Отучить от вредной привычки девочек легче - отведите дочь в салон, сделайте красивый маникюр, и она сможет хвастаться им перед подругами.
С мальчиками стоит попробовать покрывать пластины специальными аптечными лаками с прозрачным матовым покрытием либо смазывать горькими эфирными маслами.
Когда подросток сам осознает проблему, находясь дома, он может заклеивать ногти пластырем, чтобы добраться к ним было сложнее.
Отлично справляются с задачей активные виды спорта, кружки по интересам, развивающие мелкую моторику - все то, что отвлекает от негативных мыслей и .
Если описанные выше средства не работают и разобраться с проблемой дома не получается, сходите с ребенком в психологу, чтобы не запускать ситуацию.
Как перестать грызть ногти на руках подростку в 13-14 лет, вы также узнаете из этого видео:
