Si të zgjidhni lartësinë e një tavoline jastëku ortopedik. Jastëk ortopedik: si të zgjidhni atë të duhurin

Ndoshta shumë njerëz e dinë se ne kalojmë pothuajse 1/3 e jetës sonë duke fjetur. Gjumi i jep një personi pushim jetësor, lejon organet dhe sistemet të rikuperohen dhe gjithashtu rregullon shumë procese të brendshme.

Disa faktorë ndikojnë se sa mirë do të pushojmë gjatë gjumit dhe si do të ndihemi më pas. Këto përfshijnë shkallën e lodhjes, moshën e personit, ritmin e tij të jetës dhe një pikë kaq të rëndësishme si cilësia e gjumit. Vetëm në shikim të parë duket se të biesh në gjumë dhe të flesh mjaftueshëm është shumë e thjeshtë. Në fakt, në mënyrë që trupi të marrë pushimin e duhur, gjumi duhet të ndodhë në kushte komode.

Për të siguruar që gjumi i sjell vetëm shëndet një personi, janë zhvilluar pajisje të ndryshme të teknologjisë së lartë. Këto përfshijnë jastëkë ortopedikë të llojeve të ndryshme. Duke parë një shumëllojshmëri të tillë, një person menjëherë shtron pyetjen: "Si të zgjidhni një jastëk ortopedik?" Ne do të përpiqemi t'i përgjigjemi kësaj dhe shumë pyetjeve të tjera që kanë të bëjnë me zgjedhjen cilësore të jastëkëve ortopedikë për një gjumë të rehatshëm.

Zgjedhja e një aksesori për gjumë

Pra, si të zgjidhni jastëkun e duhur ortopedik? Para se të blini një jastëk, duhet të vendosni për madhësinë e tij. Është e rëndësishme të mbani mend se vetëm koka dhe qafa duhet të jenë në të gjatë gjumit. Zgjedhja e madhësisë së jastëkut ndikohet gjithashtu nga ndërtimi i personit. Për shembull, merrni një burrë të madh. Një aksesor i rehatshëm për të fjetur për të duhet të ketë një madhësi 50 x 70 cm, dhe ndoshta më shumë. Nëse një person ka një ndërtim mesatar, atëherë ka shumë të ngjarë që madhësia e një jastëku të rehatshëm të jetë 60 x 40 cm.

Fëmijët kanë nevojë për madhësi krejtësisht të ndryshme, të cilat variojnë nga 20 x 30 dhe 50 x 40. Si të zgjidhni një jastëk ortopedik për një fëmijë? Këtu ju gjithashtu duhet të udhëhiqeni nga mosha, lartësia dhe ndërtimi i tij.

Kur zgjidhni një jastëk, duhet të keni parasysh jo vetëm strukturën e personit, por edhe pozicionin që ai merr më shpesh gjatë gjumit, si dhe sa i butë është dysheku i tij. Vlera e këtij kriteri duhet të jetë e barabartë me distancën midis qafës së gjumit dhe shtratit.

Ata që duan të flenë me shpinë duhet të kenë parasysh jastëkët me lartësi vetëm 6-10 cm.Për ata që preferojnë të flenë në krah është më mirë të zgjedhin aksesorë me lartësi 12 cm ose më shumë.Këtu madhësia varet se sa të gjera janë shpatullat e një personi.

Nëse dysheku është i butë, atëherë jastëku i gjumit duhet të jetë i ulët. Për të ruajtur kthesat natyrale të shtyllës kurrizore gjatë pushimit, është shumë e rëndësishme të vendosni kokën në nivelin e trupit.

Llojet e jastëkëve ortopedikë

Sot ka shumë prodhues të jastëkëve ortopedikë. Ata u ofrojnë klientëve të tyre një përzgjedhje të madhe të këtyre aksesorëve të gjumit. Dhe përsëri lind pyetja: "Si të zgjidhni një jastëk ortopedik?"

Jastëkët mund të jenë në formë katrore, drejtkëndore, ovale dhe madje edhe të zbukuruara. Është e rëndësishme të dini se një pamje e pazakontë lejohet vetëm për jastëkët ortopedikë që kanë një "efekt memorie", d.m.th., të cilët kanë aftësinë të përsërisin konturet e trupit të njeriut vazhdimisht. Nëse e vëzhgoni këtë pikë, atëherë forma e jastëkut nuk ka shumë rëndësi, për sa kohë që pronari i tij e pëlqen dhe është i rehatshëm.

Modelet më të njohura të jastëkëve ortopedikë

• Jastëkë klasikë drejtkëndëshe.
• Jastëkë me një prerje të veçantë për shpatullën.
• Jastëkë anatomikë të tipit “valë”.

Karakteristikat e shkurtra të llojeve të jastëkëve ortopedikë

Lloji klasik i aksesorëve të gjumit tërheq blerësit me ergonominë, thjeshtësinë dhe shkathtësinë e tyre. Këto jastëkë janë të përshtatshëm për absolutisht të gjithë.

Jastëkët me një prerje shpatullash janë ideale për gjumin anash. Ato tregohen gjithashtu për njerëzit me ngjyrë të plotë.

Jastëkët e tipit "valë", ose siç quhen edhe anatomikë, përbëhen nga dy jastëkë me përmasa të ndryshme. Një jastëk është i nevojshëm për të fjetur në shpinë, dhe i dyti për të fjetur në anën tuaj. Ky dizajn ju lejon të kuptoni se si të vendosni saktë një jastëk ortopedik dhe të zgjidhni lehtësisht një pozicion të rehatshëm gjatë pushimit.

Jastëkët me forma fikse, pra me fishekë ose mbajtës të futur brenda, duhet të blihen me shumë kujdes. Fakti është se prodhuesit e aksesorëve të tillë, duke dashur t'i bëjnë jastëkët më "ortopedikë", nuk përpiqen të marrin parasysh karakteristikat individuale të njerëzve. Jastëku që blini mund të mos i përshtatet fare gjatësisë së qafës. Nëse keni probleme me osteokondrozën, të gjitha simptomat mund të përkeqësohen.

Mbushëse për jastëkë ortopedikë

Për të ditur se si të zgjidhni jastëkun e duhur ortopedik, është e rëndësishme të njiheni me informacionin rreth mbushësve të përdorur nga prodhuesit. Në mënyrë tipike, jastëkë të tillë janë bërë nga sintetikë ose materiale të ndryshme të kombinuara. Të gjithë mbushësit duhet të plotësojnë kërkesat e përcaktuara: të ruajnë mirë formën e tyre, të mos shkërmoqen në copa të vogla, të kenë veti elastike dhe, natyrisht, të jenë të qëndrueshme. Le të hedhim një vështrim më të afërt në karakteristikat e materialeve nga të cilat bëhen më shpesh jastëkët ortopedikë.

Nëse jastëku është prej shkume poliuretani, atëherë ai do të ketë "memorie", mund të bëhet në çdo formë dhe të ketë shkallë të ndryshme fortësie dhe densiteti. Aksesori i shkumës poliuretani shpërndan në mënyrë harmonike ngarkesën në shtyllën kurrizore, ose më saktë, në rajonin e saj të qafës së mitrës. Një jastëk i tillë mund të zgjasë deri në shtatë vjet, gjithçka varet nga lëndët e para që shkojnë në prodhimin e tij.

Gome artificiale - latex. Jastëkët e bërë nga ky material janë të shkëlqyeshëm për njerëzit që zakonisht flenë në shpinë ose preferojnë produkte gjumi të gjatë.

Jastëku i lateksit dallohet nga elasticiteti i mirë, pasi me presionin më të vogël duket se kthehet prapa. Nëse po pyesni se si të zgjidhni një jastëk ortopedik që është cilësor, i rehatshëm dhe që do të zgjasë për shumë vite, atëherë ky është opsioni juaj. Ky aksesor do të zgjasë rreth dhjetë vjet.

Mbushësi poliestër është një material fibër që përdoret në mënyrë aktive në industrinë e veshjeve dhe tekstilit. Shpesh përdoret për të mbushur jastëkët dhe dyshekët. Materiali trajtohet me silikon dhe rrotullohet në topa të vegjël, me të cilët mbushet produkti. Jastëkët janë të butë, të lehtë dhe të lirë për shkak të përdorimit të "mbushjes" të lirë. Disavantazhi i jastëkëve poliestër është jeta e tyre e shkurtër e shërbimit - deri në tre vjet.

Polistireni është një polimer i shkumëzuar që është bërë nga granula të ngrohura në një temperaturë të caktuar. Ky lloj mbushësi nuk përdoret shumë shpesh në jastëkë. Nëse po mendoni se cilin jastëk ortopedik të zgjidhni për një gjumë të rehatshëm, duhet të dini se produktet e polistirenit janë të destinuara, përkundrazi, jo për pushim të plotë, por për pushim afatshkurtër. Polistireni, si një material gjysmë i ngurtë, është mjaft rezistent ndaj ndikimeve të jashtme. Pesha e trupit duke shtypur topat bën që ato të shpërndahen në mënyrë të barabartë në jastëk, gjë që ndihmon qafën të fiksohet në pozicionin e duhur dhe të rehatshëm. Jastëkët e polistirenit mund të zgjasin rreth 7 vjet.

Jastëkët ortopedikë të bërë nga lëvozhgat e hikërrorit janë të ngjashëm me ato të polistirenit në atë që lëvozhgat shpërndahen në mënyrë të barabartë nën presionin e trupit dhe mbështesin me besueshmëri shtyllën kurrizore të qafës së mitrës. Por, ndryshe nga polistireni, hikërrori është i shkëlqyeshëm për gjumë afatgjatë, ndërsa siguron një efekt masazhi në qafë. Husk është në gjendje të normalizojë presionin e gjakut dhe ka një "kujtesë", falë së cilës koka dhe qafa do të jenë gjithmonë në një pozicion të rehatshëm. Ky mbushës karakterizohet nga ngurtësi e rehatshme dhe mirëdashësi mjedisore. Një jastëk i bykut të hikërrorit do të zgjasë për rreth tre vjet.

Xhel është një mbushës krejtësisht i ri për jastëkët ortopedikë që ka një efekt ftohës. Blerësit po e zgjedhin gjithnjë e më shumë, pasi jastëkët e tillë shpërndajnë në mënyrë të barabartë ngarkesën në qafë, dhe mikro-masazhi i indeve ndodh gjatë gjumit. Por duhet të dini se duhet të mësoheni me aksesorin xhel. Përshtatja me jastëkun mund të zgjasë më shumë se një javë, por atëherë nuk do të dëshironi të ndaheni kurrë prej tij. Jeta e shërbimit të produkteve të xhelit është deri në dhjetë vjet.

Sekretet e zgjedhjes së një jastëku

Si të zgjidhni një jastëk ortopedik në mënyrë që të jetë vërtet i dobishëm, i rehatshëm dhe i dashur? Ju duhet të filloni duke lexuar lloje të ndryshme informacioni rreth produkteve të tilla. Jastëkët ortopedikë nuk duhet të blihen në treg, nga dora, etj. Ata duhet të blihen në dyqane të specializuara që shesin produkte shëndetësore.

Kur zgjidhni një jastëk, mos kërkoni këshilla nga miqtë dhe të njohurit. Kjo blerje është krejtësisht individuale, pasi modele të ndryshme jastëku janë të përshtatshëm për njerëz të ndryshëm, nga forma e tyre deri te mbushjet.

Trupi juaj do t'ju tregojë se si të zgjidhni jastëkun e duhur ortopedik; vetëm ai mund të tregojë saktësisht aksesorin "e tij" të gjumit.

Pothuajse të gjitha dyqanet që ofrojnë jastëkë ortopedikë lejojnë klientët të "provojnë" produktet. Në fund të fundit, vetëm pasi të qëndroni në jastëk për ca kohë do të jeni në gjendje të kuptoni nëse ky opsion është i rehatshëm për kokën, qafën dhe shpatullat tuaja.

Kur blini një jastëk ortopedik, duhet të mbani mend se herët e para që e përdorni, mund të ndjeni një shqetësim, i cili me shumë mundësi do të shkaktohet nga ngurtësimi. Por së shpejti do të kuptoni të gjitha përfitimet e gjumit të rehatshëm dhe nëse pyetja është: "Si të zgjidhni një jastëk ortopedik?" - mund të jepni një përgjigje gjithëpërfshirëse, kjo do të thotë se ju jeni futur në radhët e atyre që duan të flenë me cilësi dhe kënaqësi.

Kujdesi për një jastëk ortopedik

Si çdo gjë, një jastëk ortopedik kërkon një kujdes. Këta aksesorë mund të merren në pastrim kimik ose mund të kujdeseni vetë për to. Shumë njerëz pyesin nëse është e mundur të lani një jastëk ortopedik? Po, mund ta lani, me kusht që larja të jetë e butë, të ketë shumë ujë, shpëlarja të jetë e shpejtë dhe përpunimi mekanik të jetë minimal.

Në internet ka shumë këshilla se si të lani një jastëk ortopedik. Më poshtë mund të konsiderohen kryesoret: temperatura e ujit gjatë larjes së një produkti të tillë nuk duhet të jetë më e lartë se 40 gradë, jastëkët nuk mund të thahen ose të shtrydhen në lavatriçe, dhe hekurosja e produkteve ortopedike gjithashtu është rreptësisht e ndaluar.

Për të siguruar që aksesori "i përgjumur" të mos humbasë vetitë e tij të dobishme gjatë përdorimit, duhet të dini se si të përdorni saktë një jastëk ortopedik.

Produkti duhet të ventilohet në ajër të pastër të paktën një herë në javë. Pasi të zgjoheni, nuk duhet ta mbuloni menjëherë jastëkun ortopedik me batanije ose batanije, pasi ajrosja e produktit është ndërprerë dhe mund të fillojë të marrë erë të pakëndshme.

Jastëkun ortopedik duhet ta trajtoni me kujdes - mos u hidhni mbi të, mos u bini fort dhe mos e hidhni nën këmbë. Këto këshilla vlejnë kryesisht për fëmijët, të cilët dihet se i pëlqejnë luftimet me jastëk.

Nëse po pyesni se si të zgjidhni një jastëk ortopedik, vlerësimet e klientëve mund t'ju ndihmojnë të lundroni dhe t'i kushtoni vëmendje disa nuancave të rëndësishme, por ju duhet të bëni zgjedhjen e duhur dhe të blini vetëm në bazë të nevojave tuaja individuale.

Çdo jastëk ortopedik duhet të shoqërohet me udhëzime që tregojnë se si të pastrohet dhe lahet produkti. Duhet të ketë gjithashtu një shenjë që tregon se produkti është hipoallergjik.

Nëse nuk do ta përdorni jastëkun për disa kohë, atëherë duhet të vendoset në një mbulesë prej pëlhure natyrale në mënyrë që të mund të "marrë frymë". Qeset plastike nuk duhet të përdoren për të ruajtur jastëkët ortopedikë.

Në mënyrë që jastëkët ortopedikë të shërbejnë për një kohë të gjatë, lagështia në dhomë duhet të jetë jo më shumë se 65%, përndryshe mund të ndodhë derdhja e mbushësve.

Jastëk ortopedik DIY

Sigurisht, një aksesor i tillë mund të jetë mjaft i shtrenjtë dhe jo të gjithë mund ta përballojnë atë. Është mirë që ka një rrugëdalje nga çdo situatë, kështu që ne do t'ju tregojmë se si të qepni një jastëk ortopedik.

Para se të filloni të bëni një jastëk ortopedik, duhet të përgatisni materialet e mëposhtme: pajisje për qepje, pëlhurë, butona ose zinxhir dhe mbushje. Pastaj ju duhet të zgjidhni stilin e produktit. Jastëkët ortopedikë shpesh bëhen në formën e mbajtësve të madhësive të ndryshme.

Avantazhi kryesor i jastëkut tuaj ndaj homologëve të tij industrialë do të jetë se ai do të përshtatet në mënyrë ideale me trupin tuaj dhe me pozicionin që keni më shpesh në gjumë.

Për të mos u shqetësuar shumë për madhësitë, mund të shkoni në një dyqan të specializuar të produkteve shëndetësore dhe të provoni aksesorin që ju pëlqen dhe më pas thjesht ta bëni vetë.

Procesi i qepjes së një jastëku

Nëse gjithçka është e qartë me madhësinë, stilin dhe formën e jastëkut, atëherë mund të filloni biznesin. Bëni një model rul dhe transferojeni në pëlhurë. Sigurohuni që të lini kufijtë e shtresave: 1-1,5 cm në çdo skaj.

Bëni një model prej dy pjesësh identike, vendosni ato së bashku me pjesën e jashtme brenda dhe qepni nga tre anët. Lëreni njërën anë pa një shtresë, pasi mbushësi do të kalojë nëpër të.

Mund të qepni një zinxhir në anën e paqepur ose të qepni butona përgjatë skajeve, atëherë do të jetë e lehtë të zëvendësoni mbushjen e vjetër me një të re nëse është e nevojshme.

Jastëkët janë të mbushur me poliestër, lateks dhe xhel në industri, por në shtëpi mund ta mbushni jastëkun tuaj me lëvore hikërror.

Pasi jastëku të jetë mbushur plotësisht, duhet të qepni një këllëf jastëku, i cili do ta bëjë aksesorin të bukur dhe praktik. Jastëku mund të zbukurohet me qëndisje ose aplikim - këtu gjithçka varet nga imagjinata juaj.

A ia vlen të blini një jastëk ortopedik? Cili është ndryshimi i tij nga ai i zakonshëm dhe a ka një përfitim kaq të madh nga përdorimi i tij? Ne do të përpiqemi t'u përgjigjemi këtyre pyetjeve më poshtë.

Ka jastëkë ortopedikë për të fjetur dhe për aktivitetet e përditshme - për shembull, ekziston një jastëk ortopedik për shpinën. Do të jetë e dobishme për ata që punojnë në një zyrë ose kalojnë pjesën më të madhe të kohës duke vozitur. Por sot do të flasim për jastëkët mbi të cilët flemë.

Pra, përfitimi. Ndryshe nga një jastëk i zakonshëm, jastëku i duhur ortopedik do t'ju lejojë të:

Në fillim, gjumi në një jastëk ortopedik është i pazakontë dhe i pakëndshëm për shumicën e njerëzve. Ata që i duan jastëkët e butë mund të mos pëlqejnë pëlhurën e butë të produktit ortopedik. Megjithatë, pas vetëm disa ditësh, do të mësoheni me të dhe do të vlerësoni të gjitha avantazhet e përdorimit të tij. Duket e pamundur, por duke blerë një jastëk ortopedik të cilësisë së lartë, do të keni një gjumë të shëndetshëm, të qetë dhe do të harroni dhimbjet e shpinës dhe qafës dhe dhimbjet e kokës. Një gjumë i mirë do të thotë një mëngjes i gëzuar dhe një ditë produktive.

Natën e mirë dhe ëndrra të ëmbla!

Po mendoni të blini një jastëk ortopedik? Ndoshta keni probleme me shtyllën kurrizore, qafa juaj dhemb dhe bëhet e ngurtë. Ose gërhitja e bashkëshortit tuaj ju ka munduar. Ose pagjumësia, dhe jastëku juaj nuk ju ndihmon, por vetëm ju pengon të bini në gjumë. Ose ndoshta thjesht kujdeseni për shëndetin tuaj dhe kuptoni se sa i rëndësishëm është jastëku i duhur për një gjumë të mirë.

Do të habiteni, por duhet të zgjidhni një jastëk në të njëjtën mënyrë si rrobat - për nga madhësia, forma, materiali nga i cili është bërë dhe madje edhe pamja. Le të fillojmë me gjënë kryesore - koeficientin ortopedik të jastëkut. Tregon ashpërsinë e efektit ortopedik).

Efekti ortopedik përbëhet nga dy faktorë: aftësia e jastëkut për të marrë formën e trupit dhe për ta ruajtur atë.

Të dyja kushtet plotësojnë njëra-tjetrën, kështu që ekziston një shenjë shumëzimi midis tyre. Për shembull, jastëku N merr një formë me 5 pika,
dhe e mban në 2. Koeficienti ortopedik (OC) është 10. Nëse mungon një nga kushtet, OK = 0.

Zgjedhja e madhësisë së një jastëku ortopedik

Kur zgjidhni madhësinë e një jastëku, mbani mend se vetëm koka dhe qafa juaj duhet të mbështeten në të. Jastëkët e mëdhenj të gjyshes, mbi të cilët shtrihej gjysma e trupit, i përkasin së shkuarës. Dhe shumë mirë, sepse ky atribut i luksit dhe i pasurisë solli shumë probleme me shtyllën kurrizore tek pronarët e saj.

Si të zgjidhni madhësinë tuaj? Në fund të fundit, nuk ka asnjë etiketë X ose XL në jastëkë. Thjesht - në gjatësi dhe gjerësi.

Nëse mund të mburreni me një fizik të fortë, zgjidhni madhësinë 50x70 ose më të madhe. Ndërtimi mesatar - një jastëk i vogël 60x40 do t'ju mjaftojë. Për fëmijët - madhësi të vogla nga 20x30 në 50x40.

Zgjedhja e një lartësie

Zgjedhja e lartësisë varet jo vetëm nga ndërtimi juaj, por edhe nga pozicioni juaj i preferuar i gjumit. Lartësia e jastëkut duhet të korrespondojë me hapësirën midis qafës dhe shtratit. Nëse jeni mësuar të flini në shpinë, një jastëk i ulët (6-10 cm) do t'ju ndihmojë. Për të fjetur në anën tuaj, përdorni një jastëk më të lartë (12 cm). Nëse ju pëlqen të flini me bark, jastëku duhet të jetë pothuajse i sheshtë, përndryshe qafa juaj do të jetë e harkuar në mënyrë të panatyrshme.
Në mënyrë ideale, lartësia e jastëkut mund të rregullohet. Jastëkë të tillë ka, por më vonë për këtë.
Një tjetër kriter është pesha juaj. Sa më shumë peshë, aq më i lartë është jastëku dhe anasjelltas.

Zgjedhja e formës së një jastëku ortopedik

E rëndësishme - një jastëk ortopedik nuk mund të jetë katror! Të gjithë jastëkët modernë janë drejtkëndëshe për të njëjtën arsye (koka dhe qafa mbështeten mbi të). Është gjithashtu thjesht më i përshtatshëm, më kompakt dhe më ekonomik në çmim. Nëse kompletet tuaja të shtratit përmbajnë vetëm këllëf jastëku katror, ​​është më e lehtë t'i ndryshoni ato sesa të kërkoni një jastëk ortopedik katror.

Zgjedhja e formës është veçanërisht e madhe - prodhuesit po përpiqen. Ka jastëkë në formë anatomike me valë, disa me një prerje për shpatullën, me mbajtëse dhe fishekë të qepur. Ekziston vetëm një shpjegim logjik për këtë bollëk - zgjerimi i gamës. Parimi kryesor këtu është "mos bëni dëm"! Prandaj, një shumëllojshmëri formash lejohet vetëm për jastëkët që marrin formën e trupit me të ashtuquajturin "efekt memorie". Në fund të fundit, në çdo rast, ata do të përsërisin kthesat e trupit tuaj, duke marrë formën më korrekte - TUAJ.
Vetitë ortopedike të një jastëku përcaktohen jo nga forma, por nga mbushësi.

Paralajmërim i veçantë. Jini të kujdesshëm ndaj çdo forme fikse të jastëkëve - mbajtëse të qepura, fishekë që futen, etj. Shpesh, prodhuesit e jastëkëve të butë përpiqen t'i bëjnë produktet e tyre "ortopedike", duke mos marrë parasysh faktin se të gjithë njerëzit janë krejtësisht të ndryshëm. Jastëku mund të mos përputhet me gjatësinë e qafës tuaj, dhe gjumi në një jastëk të tillë nuk është vetëm i pakëndshëm, por edhe i dëmshëm. Ju mund të jeni me fat dhe madhësia do të përputhet. Por ju nuk jeni duke marrë pjesë në një llotari, por zgjidhni jastëkun tuaj ortopedik - të rehatshëm dhe të dobishëm.

Le të shohim se cilat forma të jastëkëve ortopedikë janë më të zakonshmet.

Jastëk në formë klasike
Jastëku klasik drejtkëndor është i thjeshtë, universal, ekonomik dhe i përshtatet absolutisht të gjithëve.
Një jastëk me një prerje për shpatullën - për gjumë anash. Gjithashtu perfekt për njerëzit me madhësi plus falë lartësisë së rritur.
Jastëk anatomik me valë - ka 2 mbështetëse, të ndryshme në lartësi për të fjetur në shpinë dhe anash. Falë mbështetësve, ju mund të zgjidhni një pozicion gjumi që është i rehatshëm posaçërisht për ju.

Si të zgjidhni një mbushës ortopedik jastëk?

Ka vetëm disa mbushje nga të cilat bëhen jastëkë të vërtetë ortopedikë.

Shkumë shumë elastike - mbushësi ka një strukturë me qeliza të imta, për shkak të së cilës ndryshon formën e saj, duke përsëritur kthesat më të vogla të trupit. Mund të bëhet nga shkumë poliuretani (gome shkumë), por në shumë vende prodhuesit nuk rekomandohen të përdorin gome shkumë për prodhimin e jastëkëve për shkak të toksicitetit të saj.
Frymëmarrja e tymrave toksikë është e dëmshme për shëndetin tuaj!

Një alternativë ndaj shkumave sintetike janë bio-shkumat e bëra duke përdorur teknologji inovative nga vaji i kastorit duke përdorur avull. Për sa i përket sigurisë dhe mirëdashjes mjedisore, ato janë 50 herë më të larta se shkuma poliuretani.

Shkuma e kujtesës viskoelastike përshtatet në mënyrë të përkryer me formën e trupit dhe e "kujton" atë. I zhvilluar fillimisht nga NASA për të reduktuar mbingarkesën për astronautët gjatë ngritjes dhe uljes. Është bërë nga materiale sintetike dhe natyrore (i njëjti vaj kastor). Italianët kanë mësuar të bëjnë bio-shkumë nga vajrat bimorë natyralë, të cilët kanë veti më të larta "memorie" ndaj sintetikëve. Dhe në të njëjtën kohë ato janë shumë të qëndrueshme - deri në 10 vjet shërbim!

Lëvozhga e hikërrorit e qëruar plotësisht

Lëvozhga e hikërrorit - a jeni i befasuar? Ka koeficientin më të lartë ortopedik! E merr formën në 5 pikë, e ruan derisa të ndryshoni pozicionin e trupit. Në këtë moment, ajo merr një formë të re që përputhet me kthesën e qafës dhe pozicionin e kokës. Absolut "efekt memorie". Vetëm kohët e fundit ortopedët e kanë kthyer vëmendjen te jastëkët me hikërror dhe tani gjithnjë e më shumë mjekë po i rekomandojnë!

Kur zgjidhni një jastëk hikërror, kushtojini vëmendje cilësisë së lëvores. Prodhuesit gjithmonë bëjnë të mundur shikimin e përmbajtjes së jastëkut.
Lëvozhga e hikërrorit me cilësi të lartë, e cila i jep jastëkut 100% veti ortopedike, ka formën e një kutie të fortë!
Nëse shikoni mbushësin dhe shihni që lëvozhga përbëhet nga thekon të veçanta, po shikoni një produkt me cilësi të ulët. Një jastëk me një mbushje të tillë do të jetë i rëndë dhe i fortë, ndërsa lëvozhgat në formën e kutive piramidale janë të lehta, voluminoze, të buta elastike dhe të ajrosura mirë.

Gjithashtu e rëndësishme: jastëkët e hikërrorit nuk duhet të kenë mbajtëse ose fishekë të qepur. Një jastëk i fortë cilindrik i qafës është thjesht i egër! Pyetni ndonjë ortoped.

Lëvorja duhet të rrjedhë lirshëm për të marrë formën e trupit tuaj. Qafa nuk ka formën e një drejtkëndëshi të rregullt. Të gjithë kanë një gjatësi, mbulim, formë, kthesa të ndryshme. Si të merrni me mend me një rul? Mos merrni me mend! Shtrihuni në jastëkun e duhur të hikërrorit, lëvizni kokën dhe mbushësi do të kujtojë pozicionin më të rehatshëm për ju gjatë gjithë natës! Dhe nëse jastëku është shumë i lartë, thjesht rregulloni lartësinë e tij duke derdhur mbushjen e tepërt në një vrimë të veçantë.

Gjumi zë 1/3 e jetës së një personi dhe gjatë kësaj kohe njeriu rimëkëmbet, pushon dhe fiton forcë. Prandaj, është shumë e rëndësishme të flini me rehati dhe kënaqësi. Jastëkët ortopedikë modernë ofrojnë një gjumë të tillë. Është vërtetuar prej kohësh se ato janë absolutisht të sigurta dhe rekomandohen nga mjekët jo vetëm për të moshuarit, të rriturit, si dhe fëmijët dhe madje edhe të porsalindurit.

Ndonjëherë, kur duhet të zgjidhni një jastëk ortopedik për një gjumë të mirë të natës, pyetja bëhet "Si të zgjidhni një jastëk ortopedik në madhësi në mënyrë që të jetë sa më i rehatshëm?"

Siç e dini, jastëkët ortopedikë modernë lehtësojnë problemet me dhimbjet e shtyllës kurrizore, shpinës ose qafës dhe gjithashtu ndihmojnë në heqjen e gërhitjes nëse koka juaj merr një pozicion të gabuar në lidhje me trupin tuaj kur flini me një jastëk të rregullt. Përveç kësaj, nëse flini në një jastëk ose dyshek që është shumë i fortë, në mëngjes trupi bëhet fjalë për fjalë i ngurtë dhe "i ngurtësuar".
Kohët e fundit shumë kanë filluar të blejnë jastëkë ortopedikë duke u kujdesur për shëndetin e tyre, por duhet të dini se si të zgjidhni jastëkun e duhur ortopedik.

Sot do të shqyrtojmë pyetjen - Si të zgjidhni një jastëk ortopedik sipas madhësisë?

Pavarësisht se shumë njerëz janë mësuar të flenë me jastëkë të mëdhenj, për një gjumë të plotë dhe të rehatshëm jastëku nuk duhet të jetë veçanërisht i madh. Më parë, jastëkët e mëdhenj të bukur me këllëf jastëku të qëndisur bukur konsideroheshin si tregues i një jete të mirë, por tani jastëkët modernë i shërbejnë qëllimit të synuar - duke siguruar një gjumë të rehatshëm.

Vetëm koka dhe qafa duhet të jenë në një jastëk ortopedik, kështu që duhet të zgjidhni jastëkë të përmasave të vogla, të udhëhequr nga parametrat e gjatësisë dhe gjerësisë.

Në praktikë, shumica e prodhuesve të jastëkëve ortopedikë kanë madhësi standarde që i përshtaten shumicës së njerëzve. Ata kanë një formë drejtkëndëshe në mënyrë që gjatë gjumit dhe ndryshimeve të shumta të pozicionit të trupit, koka të mos rrokulliset nga jastëku, por të mbetet mbi të.
Pra jastëkët
—për njerëzit më të mëdhenj zakonisht kanë një madhësi prej 50 cm (lartësi) X 70 (gjerësi) cm;
— njerëzit mesatarë- 40Х60;
- dhe jastëkë të vegjël për fëmijët dhe adoleshentët 40X50 dhe 20X30.

1) Kushtojini vëmendje lartësisë së jastëkut. Zgjedhja e lartësisë varet jo vetëm nga konfigurimi juaj, por edhe nga pozicioni juaj i preferuar i gjumit.
Në mënyrë që koka të shtrihet në linjë me trupin, duke formuar një shtyllë kurrizore të drejtë, lartësia e jastëkut duhet të mbushë plotësisht boshllëkun midis kokës dhe dyshekut. Në të njëjtën kohë, lartësia nuk duhet të jetë shumë e lartë në mënyrë që koka të mos ngrihet. Nëse zakonisht flini në shpinë, lartësia duhet të jetë midis 6-11 cm, nëse në anën tuaj - 9-13 cm, nëse në stomak - jastëku duhet të jetë plotësisht i sheshtë në mënyrë që të mos ngrini kokën në krahasim me trupin. .

2) Zgjidhni madhësinë e duhur të jastëkut ortopedik. Konsulentët ortopedikë priren të besojnë se njerëzit më të mëdhenj duhet të zgjedhin jastëkë më të mëdhenj. Duhet mbajtur mend se çdo person është individual dhe nëse, për shembull, ndiheni rehat duke fjetur në një jastëk të ndryshëm nga ai që rekomandohet në dyqanet që shesin gjëra të tilla, duhet të ndiqni ndjenjat tuaja.
Duke folur për ndërtimin, duhet të dini se për shumicën e njerëzve lartësia optimale e jastëkut është nga 9 në 14 cm. Për njerëzit me shpatulla të mëdha dhe të gjera nevojiten jastëkë më të lartë - rreth 14-16 cm.

3) Përveç përmasave, kushtojini vëmendje formës së jastëkut ortopedik. Fakti është se madhësia e jastëkut mund t'ju përshtatet, por forma jo. Kështu, mund të zgjidhni një jastëk me përmasa të rehatshme, por nuk do të mund të flini rehat vetëm sepse forma nuk ju përshtatet. Aktualisht, prodhuesit ofrojnë një përzgjedhje të madhe të jastëkëve ortopedikë jo vetëm në madhësi, por edhe në formë. Ato mund të jenë të rrumbullakëta, drejtkëndëshe, në formë rrotullash, me prerje dhe zgjatime. Forma është e rëndësishme.

Si të zgjidhni një jastëk ortopedik në mënyrë që t'ju përshtatet

Merrni pozicionin tuaj të zakonshëm të trupit kur flini dhe vendosni jastëkun tuaj të preferuar ortopedik nën kokën tuaj. Është e rëndësishme jo vetëm që të ndiheni rehat, por edhe që vija e shtyllës kurrizore të jetë e drejtë kur koka juaj shtrihet në jastëk. Nëse e keni të vështirë të përcaktoni nëse jeni shtrirë në nivel, kërkojini dikujt afër jush që ta shikojë atë nga ana dhe të përcaktojë pozicionin e nivelit të kokës tuaj në raport me trupin tuaj.

Nëse ndjeni shqetësimin më të vogël, mos e merrni këtë jastëk. Ajo nuk do të jetë në gjendje të sigurojë pushim dhe gjumë të rehatshëm.

Së fundi, le të vërejmë ekzistencën rregull universal për zgjedhjen e madhësisë së një jastëku ortopedik në formën e një rul.
Për të zgjedhur madhësinë optimale të një jastëku të tillë ortopedik, matni distancën nga buza e shpatullës deri në bazën e qafës. Shtoni 2-3 cm në këtë sasi dhe mbani mend sasinë që rezulton.

Si rregull, koka e shtyn jastëkun me 2-3 cm. Prandaj, kjo llogaritje e madhësisë do të jetë lartësia optimale e jastëkut posaçërisht për ju.

Fat i mirë me zgjedhjen tuaj, pushim të rehatshëm dhe ëndrra të këndshme.

Lexoni artikullin më të njohur në kategori:

Shumë njerëz ankohen për dhimbje të vazhdueshme në qafë, shpinë dhe kyçe. Një shkak i zakonshëm i shqetësimit është një jastëk gjumi i zgjedhur gabimisht. Aksesori mund të jetë shumë i butë ose i fortë, i lartë ose, anasjelltas, i ulët. Pozicioni në të cilin një person është mësuar të pushojë gjithashtu shkakton probleme me shtyllën kurrizore. Një jastëk ortopedik, i cili ka veti terapeutike dhe profilaktike, do të ndihmojë për të përballuar situatën. Atributi duhet të zgjidhet duke marrë parasysh karakteristikat individuale të personit.

Karakteristikat pozitive të një jastëku ortopedik

1. Rehati. Për shkak të vetive të frymëmarrjes të materialit, jastëku lejon që ajri të kalojë mirë. Nuk ngec në zgavrën e fibrave, si rezultat i së cilës koka nuk djersitet. Pas një pushimi të gjatë, një person zgjohet i freskët dhe ndjen një rritje të forcës.
2. Hipoalergjike. Pothuajse të gjitha llojet e mbushësve nuk shkaktojnë intolerancë individuale. Ky konsiderohet një plus i caktuar për ata që vuajnë nga alergjitë. Përjashtim bëjnë pendët ose puplat, të cilat rrallë futen në aksesorët e kohës së lirë.
3. Siguria. Në thelb, jastëkët janë bërë nga materiale që nuk kontribuojnë në zhvillimin e kërpudhave. Produktet ortopedike janë pa myk, insekte dhe rriqra, si dhe mikroorganizma të tjerë të dëmshëm.
4. Ergonomia. Fokusi kryesor i jastëkëve terapeutikë dhe profilaktikë është përafrimi i shtyllës kurrizore. Për shkak të mbushësit të veçantë, një person fle në pozicionin e duhur gjatë gjithë natës. Jastëku përkulet nën peshën e kokës dhe qafës pikërisht aq sa kërkojnë rruazat. Kjo përjashton dhimbjet e qafës dhe shpinës dhe migrenën.

Zgjedhja e një jastëku ortopedik: karakteristikat kryesore

Produkti për relaksim zgjidhet duke marrë parasysh karakteristikat individuale të personit. Para se të blini, kushtojini vëmendje gjerësisë së shpatullave, ngurtësisë së dyshekut ekzistues, pozicionit tuaj të preferuar të gjumit dhe politikës së çmimeve të jastëkut të ardhshëm.

Ndërsa jeni në dyqan, analizoni të gjitha karakteristikat e disponueshme të produktit. Këto përfshijnë materialin e mbushësit dhe mbulesës, si dhe fortësinë, lartësinë, formën, gjerësinë dhe madhësinë e jastëkut.

Për t'ju dhënë një ide më specifike të asaj për të cilën po flasim, le të shohim karakteristikat kryesore me radhë.

Madhësia dhe lartësia e jastëkut

1. Kompanitë kryesore prodhuese furnizojnë jastëkë ortopedikë drejtkëndëshe për raftet e dyqaneve. Madhësitë e produktit mund të jenë 40*60 cm, si dhe 60*80 cm Treguesi duhet të jetë proporcional me distancën nga shpatulla në shpatull. Përveç kësaj, ju do të gjeni atribute në formën e një rul, gjysmëhëne, rreth, katror.
2. Kompleti përfshin një këllëf jastëku, i cili shpesh ngjyhet me vajra esencialë qetësues. Megjithatë, ju mund ta vishni jastëkun me një mbulesë standarde që keni në shtëpi.
3. Nëse flasim për lartësinë e aksesorit, shifra varion nga 6-16 cm Një jastëk me lartësi rreth 10-14 cm është i përshtatshëm për një person mesatar.
4. Ekspertët këshillojnë të zgjidhni një lartësi bazuar në karakteristikat e trupit tuaj. Nuk është e vështirë të llogaritet treguesi. Duke përdorur një vizore, matni distancën nga buza e shpatullës deri në fillim të qafës. Shtoni 2 cm në numër (një rënie standarde e dyshekut me këtë sasi).

Fortësia e jastëkut

1. Ju keni marrë lartësinë e përafërt të jastëkut të jastëkut. Tani le të shohim rastet individuale në të cilat treguesi mund të ndryshojë në një drejtim ose në një tjetër.
2. Nëse preferoni të pushoni në shpinë gjatë gjithë natës, blini një jastëk më të fortë dhe më të ulët; ai do të lehtësojë gërhitjen dhe do të eliminojë dhimbjet e shpinës. Përqendrohuni në nivelin e ngjeshjes së dyshekut: sa më i butë të jetë, aq më i lartë duhet të jetë produkti.
3. Për njerëzit që preferojnë të flenë me bark, një jastëk i butë dhe relativisht i ulët është i përshtatshëm. Do të reduktojë tensionin e muskujve dhe do të parandalojë shtrëngimin e rruazave të qafës së mitrës.
4. Për ata që janë mësuar të pushojnë në krah, këshillohet të zgjidhni një objekt gjumi me një shkallë të lartë ngurtësie. Në këtë mënyrë, qafa nuk do të ngurtësohet, duke qëndruar në vijë me shtyllën kurrizore.

Kostoja e jastëkut

1. Politika e çmimeve varet nga prodhuesi (Rusia, Italia, Gjermania, Korea, Kina, etj.), Si dhe nga mbushësi që përbën bazën e produktit.
2. Aksesorët e mbushur me latex dhe papastërti të tjera kushtojnë rreth 1500-2000 rubla. Nëse flasim për përbërës natyralë, çmimi mund të arrijë 5000 rubla.
3. Sigurisht, në internet ose në treg do të gjeni një jastëk që kushton më pak se 1000 rubla, por cilësia e tij do të jetë e pakënaqshme. Ne cmim perfshihen edhe aksesoret e perfshire ne komplet (mbulesa aromatike, jastek etj.).

Mbushës jastëku

1. Poshtë, pendë, lëvore hikërror. Llojet e listuara të mbushësve janë natyralë. Ato janë plotësisht hipoallergjike, me përjashtim të intolerancës individuale. Atribute të tilla janë të padëmshme për shkak të përbërjes së tyre miqësore me mjedisin. Lëvorja e hikërrorit nxit qarkullimin e përshpejtuar të ajrit, lehtëson migrenën dhe lufton dhimbjet në qafë dhe shpinë. Jastëku e mban formën e tij në mënyrë të përsosur dhe nuk deformohet nën ngarkesa të larta. Produktet konsiderohen veçanërisht të dobishme për njerëzit me osteokondrozë cervikale/lumbale, si dhe skoliozë.
2. Gome shkume, poliester, dimërues sintetik. Materialet e listuara janë sintetike, por kjo listë është e paplotë. Jastëkët shpesh janë të mbushur me holofibër, gomë, silikon të trajtuar me nxehtësi, polistiren (shumë topa). Përparësitë e mbushësve të listuar janë hipoallergjia dhe diapazoni i çmimeve. Disavantazhet përfshijnë pamundësinë e pastrimit të lagësht (larjes). Sidoqoftë, tipari negativ kompensohet nga komoditeti i ventilimit; 2 procedura në vit janë të mjaftueshme. Gjithashtu, mbushësit artificialë zgjasin më shumë se 10 vjet dhe konsiderohen shumë rezistent ndaj konsumit.
3. Lateksi. Për shkak të faktit se materiali është bërë nga shkumëzimi termik, ai ruan dhe ruan në mënyrë të përkryer formën e tij. Përbërja vullkanike ka veti pranverore. Jastëkët e bërë nga kjo lloj mbushjeje duhet të zgjidhen nga njerëz që mbështeten në shpinë. Falë vetive pozitive të lateksit, aksesorët e bazuar në të lehtësojnë dhimbjet e qafës. Ata nuk bien nën nivelin e kërkuar dhe ndryshojnë shpejt formën nëse dëshironi të rrotulloheni. Lateksi është bërë nga lëngu Hevea i vullkanizuar dhe i shkumëzuar. Materiali përmban më shumë se 96% fibra natyrale.
4. Burime të pavarura. Jastëku është bërë nga shkumë poliuretani ose latex, i cili ruan në mënyrë perfekte formën e tij dhe e ruan atë gjatë gjithë gjumit. Mini-burimet janë të vendosura pranë njëri-tjetrit, duke lejuar konturimin më të mirë të kokës dhe qafës gjatë periudhave të pushimit. Mbushësi reagon ndaj lëvizjeve. Ndryshon shpejt formë, pa shkaktuar shqetësime kur kthehet në anën, shpinën ose stomakun.
5. Material me memorie. Aksesorët e gjumit të këtij lloji janë prej lateksi ose poliuretani. Karakteristika kryesore e produkteve është reagimi ndaj peshës së kokës dhe temperaturës së trupit të njeriut. Kur shtriheni për të pushuar, materiali përshtatet me të gjitha fryrjet dhe ruan formën e tij për një kohë të gjatë. Pas ndërprerjes së ekspozimit, jastëku gradualisht fillon të marrë pamjen e tij origjinale. Gjithçka ndodh ngadalë. Nëse shtypni jastëkun me një pëllëmbë të hapur, do të vini re se mbushësi fjalë për fjalë mbështjell çdo gisht. Kostoja e aksesorëve të tillë është mesatare (rreth 2000-3000 rubla). Ana negative është pamundësia për t'u larë.
6. Xhel ftohës. Teknologjia nuk qëndron ende. Prodhuesit kryesorë të jastëkëve ortopedikë kanë zhvilluar një xhel 3D për produktet e tyre. Sistemi inovativ deformon lëngun brenda, për shkak të të cilit përshtatet me konturet e trupit dhe ka një efekt ftohës. Falë shpërndarjes së shkëlqyer të ngarkesës, materiali ka veti masazhi. Kur blini, mbani në mend se do t'ju duhet kohë për t'u përshtatur me një jastëk të tillë.
7. Mbushës i rregullueshëm. Një tjetër risi në fushën e aksesorëve për gjumë dhe relaksim është një jastëk me mbushje të rregullueshme. Modeli ka një zinxhir të fshehur me të cilin mund të hiqni ose shtoni materiale. Në këtë mënyrë, pronari kishte mundësinë të ndryshonte shkallën e fortësisë dhe lartësisë së jastëkut. Kompanitë kryesore furnizojnë me aksesorin një këllëf jastëku të lagur me vajra esencialë qetësues.

Pse një jastëk ortopedik nuk është i përshtatshëm

Pasi të keni studiuar parametrat e listuar, jeni njohur me lartësinë, fortësinë, madhësinë dhe mbushjen e kërkuar të jastëkut. Megjithatë, për disa arsye nuk ndiheni rehat duke fjetur në të? Mësoni kriteret që duhet t'i kushtoni vëmendje.

1. Nëse pas zgjimit në mëngjes ndjeni mpirje në shpatulla dhe dhimbje në rruazat e qafës së mitrës, ky rezultat tregon se dysheku është shumë i fortë dhe jastëku ortopedik është shumë i ulët.
2. Nëse e vendosni dorën nën jastëk gjatë gjumit, do të thotë se lartësia e tij nuk është e mjaftueshme. Blini një aksesor tjetër me ngurtësi më të madhe. Matni përsëri distancën nga shpatulla në fillim të qafës për të përcaktuar lartësinë e dëshiruar.
3. Nëse nuk flini mjaftueshëm, rrotulloheni vazhdimisht dhe nuk gjeni një pozicion të rehatshëm, jastëku është më i lartë se sa duhet. Përsëri, studioni parametrat, zgjidhni një aksesor me një tregues më të ulët.
4. Personat që preferojnë të flenë në krah mund t'i gjejnë të dobishme informacionet e mëposhtme. Nëse zgjoheni dhe e gjeni veten të shtrirë në shpinë, jastëku ortopedik që keni zgjedhur është shumë i ulët. Gjatë gjumit, koka juaj nuk ishte aq lart sa kërkohet, kështu që në mënyrë të pandërgjegjshme keni ndryshuar pozicionin tuaj.

1. "Trelaks". Kompania prodhuese ruse i bën jastëkët jo më keq se homologët e tyre të huaj. Produktet janë të dizajnuara për kategori të ndryshme qytetarësh: gra shtatzëna, fëmijë, të moshuar dhe të rinj. Megjithatë, fokusi kryesor i kompanisë është prodhimi i jastëkëve për bebe. Konstruktori ju lejon të shpërndani ngarkesën në të gjithë trupin, duke ndihmuar në forcimin e duhur të shtyllës kurrizore të fëmijës. Të gjitha materialet janë miqësore me mjedisin. Politika e çmimeve fillon nga 1000 rubla.
2. "Trives". Gama e jastëkëve ortopedikë është e gjerë, ju do të gjeni një produkt për veten tuaj, një të afërm të moshuar, një fëmijë apo një grua shtatzënë. Mbushësi bazohet në latex, i cili përshtatet me kthesat e kokës dhe qafës, duke kujtuar pozicionin. Duke masazhuar zonën e jakës, muskujt në këtë zonë relaksohen, duke i siguruar një personi një gjumë të rehatshëm. Nëse keni sëmundje të frymëmarrjes ose alergjike, nuk ka nevojë të shqetësoheni. Lateksi është një material miqësor me mjedisin. Kostoja e një aksesori gjumi fillon nga 1500 rubla.
3. "Konsal". Produktet e serisë Consal janë bërë nga materiale sintetike dhe natyrore. Shumë modele kanë një shtresë të sipërme në formën e një xheli, i cili ftoh lëkurën e kokës dhe siguron një masazh të lehtë në zonën e jakës. Ky efekt ju lejon të shkarkoni disqet ndërvertebrale dhe të relaksoni muskujt. Për shkak të ergonomisë dhe shumëllojshmërisë së lartë, çdo person do të gjejë një opsion duke marrë parasysh llojin e trupit të tij. Politika e çmimeve varion midis 3000-5000 rubla.
4. "Ormatek". Prodhuesi prodhon produkte të bazuara në mbushës me frymëmarrje. Kjo përfshin lateks vullkanik të shpuar, byk hikërror, xhel ftohës, poliuretani hipoallergjik. Jastëku përshtatet me trupin e njeriut duke i siguruar atij një gjumë të rehatshëm. Si rezultat i qarkullimit të ajrit, djersitja rregullohet. Një jastëk me xhel ftohës është i përshtatshëm për njerëzit me temperatura të ngritura të trupit. Mbushësit e tjerë do të ulin tensionin e muskujve dhe do të ofrojnë masazh në zonën e jakës. Për shkak të materialit “frymëmarrës”, bakteret nuk grumbullohen në zgavrën e jastëkut, i cili konsiderohet veçanërisht i vlefshëm për ata që vuajnë nga alergjitë. Kostoja e produkteve fillon nga 1200 rubla, gjithçka varet nga madhësia dhe mbushësi specifik.
5. "Tempur". Mbushja e jastëkut është e ndjeshme ndaj nxehtësisë, kështu që merr formën e kokës tuaj në një kohë të shkurtër. Ky lloj materiali është i ndjeshëm ndaj lëvizjes, do të flini rehat në shpinë, anash ose bark. Gjatë pushimit, mbështetja maksimale u sigurohet rruazave të qepjes, dhe muskujt shkarkohen. Jastëkët e kësaj kompanie mund të jenë në formë drejtkëndëshe, të rrumbullakëta, ovale, në formë jastëku ose në formë gjysmëhëne. Opsioni më i mirë është një drejtkëndësh. Kostoja varion nga 3500 rubla.
6. "Ascona". Kompania prodhuese prodhon jastëkë dhe dyshekë ortopedikë. Sot kompania zë një pozitë udhëheqëse. Mbushja e jastëkut është susta të buta prej lateksi. Ata mbështesin qafën dhe kokën, ruajnë formën dhe nxisin qarkullimin e përshpejtuar të ajrit. Askona bën jastëkë universalë; ju mund të pushoni në shpinë, bark ose anash pa frikën e shqetësimit. Kostoja e aksesorit varion nga 1000 në 5000 rubla.
7. "Fosta". Gama e jastëkëve ortopedikë nga ky prodhues ka për qëllim njerëzit me osteokondrozë të qafës së mitrës. Në shumicën e rasteve, mbushësi është bërë nga materiale natyrale dhe artificiale që përshtaten me lëvizjet e trupit të njeriut. Funksioni i masazhit lehtëson disqet ndërvertebrale, duke relaksuar kështu muskujt. Gjatë gjithë natës ka një efekt masiv terapeutik dhe profilaktik në zonën e problemit. Në këtë mënyrë eliminohet stresi i tepërt. Çmimi i produktit fillon nga 2500 rubla.
8. Industritë e shtratit. Kompania lider italiane ka pushtuar tregun rus. Produkti bazohet në materiale hipoallergjike me cilësi të lartë të miratuar nga kujdesi shëndetësor. Falë funksionit të tij të kujtesës, jastëku ruan formën e kokës së një personi, duke siguruar pushim të rehatshëm. Disa modele përfshijnë një luajtës të integruar, duke i lejuar njerëzit të bien në gjumë me muzikën e tyre të preferuar. Kostoja e jastëkëve është me të drejtë e lartë, varion rreth 5000 rubla.

Kur zgjidhni një jastëk ortopedik, kushtojini vëmendje lartësisë së produktit. Duhet të jetë e barabartë me distancën nga shpatulla në fillim të qafës. Madhësia optimale konsiderohet të jetë 40 * 60 cm, më pak është e mundur. Jepini përparësi aksesorëve që ruajnë mirë formën e tyre dhe përshtaten me lëvizjen. Këshillohet që jastëku të ofrojë një masazh të butë gjatë gjumit.

Video: si të zgjidhni një jastëk ortopedik