Все самое важное о первой беременности. Все самое важное о первой беременности Секс после родов

Беременность – это сложнейшее испытание для каждой женщины. Сколько бы психологи и врачи ни говорили, что это процесс должен приносить организму удовольствие, смириться с новым положением не всегда просто. Первая беременность зачастую пугает своей неизвестностью, так как будущая мать не всегда до конца осознает, чего ей следует ожидать в дальнейшем.

Как проявляется первая беременность?

В первый месяц беременность проявляется очень слабо, поэтому неопытная женщина вполне может не заметить, что в её организме произошли изменения. Тем не менее, каждая из нас должна знать, как определить первую беременность.

Существует несколько наиболее распространенных симптомов беременности:

• Изменение менструального цикла. Именно этот признак является для большинства женщин своеобразным показателем того, что в организме произошли какие-то перемены. Однако задержка месячных не всегда означает беременность. Вполне вероятно, что женщина могла переутомиться, испытать стресс или заболеть;
• Токсикоз. Сильная тошнота по утрам, непереносимость запахов, отвращение к еде – очень распространенные жалобы в кругу беременных женщин. Стоит помнить, что токсикоз бывает не у всех будущих мам, поэтому его отсутствие еще ничего не означает;
• Повышение базальной температуры тела. Для того чтобы узнать, беременны вы или нет, измерьте ректальную температуру в утреннее время. Если показатель достигает отметки в 37°C, а вы накануне не ели ничего острого и не болеете, то вполне вероятно, что организм вступил в первую фазу беременности;
• Положительный результат теста на беременность. Это наиболее достоверный признак того, что в ближайшее время женщина станет матерью. Современные тесты могут определить результат буквально с первого дня задержки, поэтому при любых сомнениях это лучший способ узнать, наступила первая беременность или нет.

У вас первая беременность, что нужно знать?

Беременность может не только обрадовать, но и шокировать будущую мать. Первые дни нового положения – это лучшее время для того, чтобы принять решение, что делать дальше. Если вы не чувствуете в себе готовности стать матерью или по каким-то причинам не можете оставить ребенка, сейчас наиболее подходящее время для аборта. Однако следует понимать, что это крайний вариант, и прибегать к нему можно только в редких случаях.

Когда у женщины наступает первая беременность, что делать в этой ситуации знает далеко не каждая. Опытные гинекологи рекомендуют будущим мамам пользоваться очень простыми и полезными правилами, а именно:

• Женщине необходимо в обязательном порядке отказаться от всех вредных привычек. Спиртные напитки и сигареты – не лучшая компания для ребенка. Существует распространенный миф, что резкий отказ от курения может спровоцировать сильный стресс. Это не так. Бросив курить, вы очистите свой организм от массы вредных веществ и значительно улучшите самочувствие. Научно доказано, что курящие девушки гораздо чаще страдают от токсикоза и раздражительности;
• Беременность – это прекрасный повод обзавестись новыми полезными традициями. Лучше всего полностью отказаться от употребления жареного и жирного, добавив в рацион больше овощей, фруктов и продуктов, содержащих кальций. Не забывайте о прогулках на свежем воздухе, они позволят не набрать много лишних килограммов и поддерживать здоровый дух тела;
• Даже если беременность проходит хорошо, необходимо обязательно стать на учет к личному гинекологу. Хороший специалист поможет справиться со всеми трудностями в период беременности и в любое время сможет помочь ценным советом.

Даже если беременность стала для вас неожиданностью, старайтесь не поддаваться панике и негативным эмоциям, ведь положительный настрой дает 50% положительного результата. Читайте полезную литературу, общайтесь с другими будущими мамами и не забывайте регулярно посещать врача. Тогда первая беременность непременно запомнится вам как один из лучших периодов в жизни и закончится рождением здорового малыша.

Устойчивое мнение некоторых женщин о том, что вторая беременность проходит легче первой, не совсем правильное. Психологически, безусловно, легче, но существует достаточно большое количество разных осложнений, которые будущая мама спрогнозировать не может. Плюс ко всему, так как вторую беременность и роды чаще всего женщина переживает в более зрелом возрасте, то свое влияние могут оказывать и возможные хронические заболевания.

Каждая пятая женщина, после рождения первого малыша, уже спустя пару лет задумывается над вторым ребенком. Врачи это желание, в свою очередь, всячески поддерживают, и советуют следующую беременность планировать не ранее, чем через 2-3 года после первой. Этого времени хватает женскому организму для того, чтобы восстановить силы и не совсем забыть предыдущие роды, к тому же, как говорит акушерская статистика, именно благодаря такому перерыву вторые роды проходят несколько легче. После перенесенной операции кесарева сечения перерыв должен составлять не менее 5-ти лет, так как за это время шов на матке должен полностью затянуться. В случае, когда проходит более 5-ти или 10-ти лет, то роды считаются первыми.

Медики единодушны во мнении, что каждый случай индивидуален, и разница между родами на самом деле есть. Беременность вторым ребенком может быть легче, а может и напряженнее. Во многом это зависит от возраста женщины, ее режима питания и профессиональной деятельности.

Очень часты также случаи, когда вторая беременность, начало которой пришлось на первые полгода после родов, не дает о себе знать вплоть до того момента, когда женщина начинает чувствовать шевеления ребеночка. Окружающие уже месяц как наблюдают появившийся животик, а сама будущая мама еще не поняла, что с ней происходит. Положительные стороны вторых родов также очевидны. Это и колоссальный опыт, который мама уже приобрела, воспитывая подрастающего малыша, а также ответственность и дисциплинированность женщины в обращении с новорожденным.

Опытные мамаши намного меньше переживают по поводу повторных родов, а уже имеющийся опыт наоборот, помогает им лучше ориентироваться в симптоматике и проявлениях во время второй беременности.Перед тем как планировать повторное зачатие, даже опытной женщине не лишней будет консультация гинеколога и семейного врача. При необходимости обоим партнерам нужно будет сдать анализы на определение инфекций, передающихся половым путем. При их отсутствии роды, как правило, проходят без осложнений.

Однако есть ряд факторов, которые могут провоцировать определенные осложнения в период беременности. К таким женщинам у врачей более пристальное внимание. Такими факторами являются:

• незапланированная беременность вторым малышом, когда время от рождения первого ребенка до следующего зачатия менее года. Чаще всего это происходит тогда, когда партнеры использовали период лактационной аменореи в качестве контрацепции. Прерывать такую беременность вовсе не нужно, ведь соблюдая все указания и советы врача, можно удачно выносить и родить здорового малыша;
• в группе риска находятся женщины с болезнями почек, сердца или легких. У таких беременных дольше и труднее проходит период токсикоза, родовая деятельность не активная, а также возможны преждевременные роды;
• под тщательным наблюдением врачей также находятся женщины, у которых вторая беременность сопровождается хроническими заболеваниями;
• резус-конфликт между группами крови матери, отца и будущего ребенка. Этот фактор можно предупредить, путем введения антител на 28 и на 34 неделях беременности.

Особенности вторых родов

Если ваши первые роды прошли тяжело, то не думайте о том, что и повторные будут такими же. В медицинской практике существуют определенные особенности протекания второй беременности и вторых родов. Среди них:

1. Скрывать свое положение долго не удастся. Дело в том, что вторая беременность быстрее проявляется, так как матка уже несколько растянута и ей легче отклоняться вперед под воздействием околоплодных вод и плода. А отсюда и ощущение, будто живот стремительно растет.
2. Первые шевеления малыша при второй беременности вы почувствуете уже на 17 неделе, в то время как в период первой беременности они проявляются только на 20 неделе.
3. При второй беременности живот более опущен даже на начальных сроках. Чтобы уменьшить нагрузки на поясницу и ноги рекомендуется надевать бандаж.
4. Полное раскрытие матки во время первых родов достигается за 12-18 часов, а во время вторых – в течение 5-8 часов. За счет того, что влагалищные мышцы более эластичны, болезненность родовой деятельности также снижена. Соответственно и приблизительный срок родов во время второй беременности способен определить только специалист, с учетом всех факторов риска или особенностей организма беременной.
5. Если в период первого вынашивания женщину сильно донимал токсикоз, то на этот раз он может проявиться более интенсивно. Это касается и отеков на ногах, и повышения артериального давления. Будущей маме крайне важно соблюдать диету, контролировать давление, сдавать анализы мочи и крови.
6. Нередко во время второй беременности диагностируется резус-конфликт матери и ребенка. В таком случае женщине стоит каждый месяц определять количество антител в крови, проходить УЗИ для контроля за околоплодными водами и размером плаценты (она не должна быть утолщена).
7. На ход беременности свое влияние также оказывает пол детей. К примеру, когда женщина вынашивает мальчика, то токсикоз практически не проявляется. Вторая беременность от другого мужчины также может отличаться.
8. Акушеры говорят, что второй ребенок рождается, как правило, крупнее первого примерно на 200-500 г. Это происходит ввиду того, что для развития и роста малыша в матке уже созданы комфортные условия.
9. Схватки и рождение плаценты во второй раз проходят не так болезненно, зато намного интенсивнее.
10. Следует также знать о том, что если беременность у женщины вторая, но первый ребенок (предыдущая беременность закончилась выкидышем или абортом), то и роды необходимо считать первыми.

Факторы риска при повторной беременности

Повторная беременность и вторые роды протекают сложнее в тех случаях, когда существуют определенные факторы, оказывающие непосредственное влияние на период вынашивания и родовую деятельность. К ним относятся:

• предыдущие выкидыши или аборты;
• не до конца вылеченные инфекции внутренних половых органов;
• кесарево сечение во время первых родов;
• не затянутые послеродовые швы на матке;
• возраст матери. Наиболее оптимальным возрастом для вынашивания и рождения ребенка врачи считают от 18 до 30 лет. Тем, кому за 30 лет, ребенка выносить будет несколько сложнее. В любом случае требуется постоянный контроль гинеколога.

Факторы, влияющие на восприятие повторной беременности:

• чем больше времени проходит между родами, тем быстрее женщина забывает свои ощущения. И новая беременность будет даваться ей как в первый раз;
• в случае, когда после первой родовой деятельности у молодой мамы не возникло новых заболеваний в области желудочно-кишечного тракта, существенной прибавки в весе или эндокринных изменений, то повторный период вынашивания ребенка может не иметь существенных отличий;
• беременность мальчиком и девочкой имеет свои отличия.

Признаки второй беременности

Если очередная беременность протекает аналогично предыдущей, и симптомы существенно не разнятся, то это еще не значит, что все будет один к одному и на этот раз. Генетически малыш отличается от предыдущего, другие и условия его вынашивания, а значит, проявляется беременность также иначе:

1. Первый триместр второй беременности сопровождается обычно аналогичными и знакомыми симптомами. Токсикоз может быть как в слабом проявлении, так и наоборот. Боли в молочных железах и их увеличение проявляются немного раньше, это касается и реакции на запахи.
2. Вначале второго триместра уже виден животик и совсем скоро будущая мама почувствует первые движения своего малыша. Однако у женщины могут появиться хронические болезни ввиду того, что ее организм уже не так активно и легко справляется со всем одновременно: и с инфекциями, и с вынашиванием ребенка.
3. Третий триместр характеризуется значительным опущением животика, за счет чего маме можно вздохнуть с облегчением. В области таза появляются болевые ощущения, так как кости раньше начали раздвигаться. Вес мамы и ребенка увеличился, а значит неизбежно и варикозное расширение вен. Следует отметить положительный момент, родовая деятельность у повторнородящих женщин проходит быстрее, чем в первый раз.

Предвестники родов при повторной беременности

Симптомы, являющиеся сигналом приближающихся родов, всегда практически одинаковы и различий не имеют. Определить самостоятельно, что роды вот-вот начнутся, женщина может по таким признакам:

• примерно за 2-е суток до родов у женщины отходит слизистая пробка, как свидетельство начала раскрытия шейки матки. Внешне и по консистенции она напоминает белок куриного яйца, иногда с буроватым оттенком и похожа на предменструальные выделения. В тех случаях, когда плод большой (до 5 кг), пробка буквально может вылететь, и роженица это явно ощущает. Но в основном она выходит постепенно и частями. Когда шейка матки созревает не очень активно, слизистая пробка начинает выделяться за неделю или даже две до родов. Однако это скорее исключение из правил, и чаще всего данный предвестник оповещает женщину за несколько часов до начала родовой деятельности;
• регулярные схватки. Сокращение мускулатуры матки продолжаются периодично и ритмично. Схватки перед родами тем и отличаются от ложных, что их невозможно успокоить принятием теплой ванны. А если они сопровождаются еще и обильными выделениями, то роды уже совсем близко;
• одними из предвестников родов являются частые позывы в туалет. Благодаря работе гормонов, стимулирующих роды, активно опорожняется кишечник женщины, кроме того, схватки могут сопровождаться рвотой и тошнотой;
• иногда приближающиеся роды дают о себе знать тупыми болями внизу живота, в области поясницы;
• очень часто возникает также родовой озноб;
• активность плода меняется. Перед родами малыш может двигаться как очень активно, так и медленно;
• характерными предвестниками родов также могут быть уменьшение аппетита и снижение общей массы тела будущей мамы;
• смена настроений в результате изменений в эндокринной системе. Усталость может сменяться резкой активностью, и наоборот;
• инстинкт «гнездования». Чувствуя на уровне подсознания, что совсем скоро малыш родится, женщина начинает готовить детские вещи, ставить манеж, шить, убирать и больше времени проводить за домашними хлопотами;
• ну и самым очевидным признаком того, что роды начинаются, безусловно, являются отошедшие воды. Этот предвестник, пожалуй, замечают все роженицы. Околоплодные воды могут резко хлынуть из плодного пузыря, а могут также медленно подтекать. Болевых ощущений при этом нет, однако женщине незамедлительно стоит ехать в родильное отделение.

Питание при беременности

Повторнородящая женщина с опытом уже должна знать, что можно кушать во время беременности, а от чего стоит отказаться. Готовить пищу следует только из натуральных, качественных и свежих продуктов. На ближайшие 9 месяцев стоит забыть о копченостях, консервах, острых и кислых блюдах. В продуктах не должно содержаться красителей, консервантов и стабилизаторов вкуса.

Матка увеличивается, а значит, кушать нужно дробно, чтобы не создавать дополнительную нагрузку на внутренние органы. С утра и до обеда лучше употреблять мясо и рыбу с крупами, а после 12 часов – кисломолочные продукты и овощи. Сейчас нужно помнить, что главное, в чем нуждается женский организм – это белки и витамины.

Суточная доза белков первые 5 месяцев для повторнородящей женщины должна составлять не менее 100 г, затем их количество нужно увеличить до 120 г. Растительных и животных жиров в женском достаточно и 80 г в сутки. Никто не отменяет полезные углеводы, такие как: хлеб из муки грубого помола, крупы. Ягоды и фрукты, а также овощи в большом количестве. О быстрых углеводах лучше на время забыть. Макароны, сладости и выпечка добавят вам лишний ненужный вес.

Не стоит забывать о соблюдении водного режима. Идеальное количество жидкости в сутки – 2 литра. Если нет возможности или желания выпивать столько чистой воды, замените ее травяными чаями. Кстати, жидкость в овощах и фруктах также учитывается в общее количество. Витамины и минералы лучше употреблять только с разрешения лечащего врача. Да, они крайне необходимы женщине и ее ребенку в период второй беременности, однако избыток полезных веществ не приведет к хорошим последствиям.

В перечне необходимых и важных питательных веществ для беременной женщины находится:

• цинк, который помогает избежать преждевременных родов, а также рождения ребенка с низкой массой тела. В достаточном количестве имеется в тушеной фасоли, горохе, шпинате;
• кальций непосредственно участвует в формировании костной системы плода, налаживает работу нервов, сосудов и мышечной ткани. Кальцием богаты йогурты, творог и брокколи;
• на первых неделях беременности крайне важно насыщать свой организм фолиевой кислотой, которая помогает развиваться эмбриону. Ешьте бобовые, зерновые злаки и шпинат;
• на должном уровне поддерживать развитие плаценты помогает железо, которым богато красное мясо, зеленые листовые овощи и куриное мясо (но не грудка);
• благодаря белку происходит нормальное формирование тканей плода;
• источниками витамина А являются яйца, морковь в сыром виде, листовой салат и натуральные хлопья. Эти продукты богаты питательными веществами, необходимыми, как материнскому, так и детскому организму;
• томаты, клубника, киви, сладкий перец и апельсины помогут восполнить запасы витамина С.

Всегда помните о своем малыше, и перед тем, как съесть яблоко (или другой продукт), помойте его. Дело в том, что немытые овощи и фрукты, сырые морепродукты и яйца, а также не пастеризованное молоко могут стать причиной возникновения болезнетворных бактерий.

Ограничьте потребление кофеина в виде кофе, энергетических напитков и других продуктов, содержащих этот компонент. Врачи предупреждают, превышенная дневная доза кофеина (более 200 мг) может привести к выкидышу.

Болезни пищеварительной системы матери во время беременности провоцируют болезни нервной системы плода и другие негативные моменты, которые могут привести к его гибели.

Вторые роды после кесарева сечения

Количество проведенных операций искусственных родов за последние годы значительно возросло. Это не прихоть врачей, а крайняя необходимость, в целях спасения жизни новорожденного и его матери.

Некоторые женщины, чтобы избежать болевых ощущений при естественном родоразрешении, просят акушеров намеренно провести операцию. Поэтому на сегодняшний день кесарево сечение является закономерной альтернативой вагинальным родам.

В связи с этим, в нашей стране максимально оптимизирован и облегчен процесс проведения операции:

• закуплена новая современная техника и материалы;
• появилась облегченная анестезия;
• сводятся к минимуму риски осложнений при родах.

Акушеры также назначают эту процедуру в тех случаях, когда естественные роды могут повлечь за собой тяжелые осложнения. Если таковых не наблюдается, то, конечно же, лучше прибегнуть к естественным родам, так как их преимущества очевидны:

• снижен риск кровотечений;
• минимальна вероятность появления тромбоза и попадания инфекций;
• новорожденному удается избежать проблем с дыханием и проще адаптироваться к внешней среде;
• у женщины проще проходит период лактации, а малыши лучше и активнее сосут мамину грудь.

Если первые роды женщины завершились именно операцией, то планировать вторую беременность ей необходимо только после того, как швы заживут, иначе разрыва матки не избежать.

В любом случае роды со шрамом на матке должны проводиться в стационарном отделении и с полной бригадой врачей, которые в любой момент смогут оперативно провести операцию, спасти жизни матери и малыша.

Итак, принимая решение родить малыша естественным путем после кесарева сечения, необходимо взвесить все положительные и отрицательные факторы, которые могут оказать влияние на естественную родовую деятельность.

К положительным моментам относятся:

• возраст женщины до 40 лет;
• вы уже рожали самостоятельно, либо вы рожали со швом на матке;
• родовая деятельность началась самостоятельно после отхождения вод;
• нет предпосылок к проведению операции.

Отрицательные моменты:

• на вашем счету более двух проведенных операций кесарева сечения;
• недоношенный плод (на сроке менее 38 недель);
• большой плод (более 4,5 кг);
• применение медикаментов для стимуляции родов.

Если врачи приняли решение оперировать еще до родов, то необходимо обсудить с ними названия обезболивающих препаратов, а также вероятность применения эпидуральной анестезии. Дело в том, что некоторые препараты могут замедлить процесс родовой деятельности до такой степени, что операцию придется проводить снова. Более того, надобность в эпидуральной анестезии отпадает тогда, когда раскрытие шейки матки произошло до пяти пальцев. Отдельные обезболивающие препараты могут нанести существенный вред ребенку, так как они легко проникают в плаценту.

Женщине, готовящейся во второй раз стать матерью после кесарева сечения, следует максимально постараться, чтобы ее роды прошли естественным путем. При этом стимуляция родовой деятельности также должна быть естественной, используя всевозможные для этого методы. Если врачи станут применять медикаментозную стимуляцию, то операции избежать, скорее всего, не удастся.

Вторая беременность. Видео

У многих девушек все связанное с беременностью и родами вызывает паническое состояние. И когда приходит время задуматься о потомстве, страх мешает сосредоточиться на главном – рождении ребенка, заставляет все мысли посвятить возможным негативным сторонам обоих процессов. Есть и другая крайность – убеждение в том, что природа все сделает сама, значит, беспокоиться вовсе не о чем. Обе точки зрения неверны. Беременность и роды — естественные процессы. Но женщина должна приготовиться к ним морально и физически, иметь достаточно знаний о том, как это происходит, сделать все от нее зависящее для благополучного вынашивания и рождения здорового малыша.

Читайте в этой статье

Необходимость этого вызвана не только материальными возможностями семьи. Здесь самое важное здоровье обоих родителей, их подготовленность к появлению ребенка, создание благоприятных условий для этого. Процесс стоит начать за 2-3 месяца до предполагаемого оплодотворения. Он включает в себя:

• Отказ от курения и алкоголя;
• Нормализацию питания с обязательным употреблением большого количества витаминов, микроэлементов, клетчатки;
• Здоровую физическую активность с частым пребыванием на свежем воздухе. Эта часть подготовки особенно полезна женщине, ведь именно ей предстоит вынашивание ребенка и роды, которые требуют выносливости и затрат энергии;
• Избегание стрессов.

Собственно, ничего сложного в этих требованиях нет, подобный образ жизни хорошо бы всем вести постоянно.

Каких врачей нужно посетить

Будущим родителям стоит обязательно обследоваться у медиков. Женщине необходимо побывать у врачей следующих специальностей:

• Гинеколога. Хорошо, чтобы это был специалист, который потом будет наблюдать всю беременность. Ему следует знать о перенесенных заболеваниях, родах, абортах. Гинекологу понадобятся результаты анализов на флору, цитологию, вирусные инфекции (ВИЧ, гепатиты, сифилис), ПЦР-исследования на венерические инфекции, цитомегаловирус, а также информация о восприимчивости организма к краснухе, ;
• Стоматолога. До беременности нужно избавиться от инфекций в полости рта, кариеса;
• Кардиолога;
• Оториноларинголога;
• Аллерголога;
• Эндокринолога.

Кроме упомянутых анализов, необходимо сделать еще исследования:

• УЗИ репродуктивных органов и молочных желез;
• Анализы крови и мочи (общие и биохимические);
• Уровня гормонов;
• УЗИ щитовидной железы.

Если у женщины не первая попытка забеременеть, возможно, специалист посчитает нужным назначить:

• Кольпоскопию шейки матки;
• Гистероскопию;
• Биопсию эндометрия.

Прием оральных контрацептивов, а также предохранение с использованием ВМС нужно прервать за 2-3 месяца до зачатия. Если в семье есть генетические заболевания или было радиоактивное облучение у одного из будущих родителей, стоит посетить соответствующего специалиста.

Чтобы зачатие произошло именно тогда, когда хочется будущим родителям, необходимо вычислить наиболее благоприятные для него дни. Овуляция наступает примерно на 11-16, если считать от первых суток менструации.

Самое важное во время беременности

В этом периоде много нюансов, которые следует знать, чтобы все проходило гармонично и благополучно для женщины и будущего младенца. Правильное поведение поможет избежать многих вероятных проблем.

Тесты

Понять, что беременна, женщина сможет, основываясь на собственном самочувствии. Но это будет немного позже, а пока первые признаки не обозначились, на помощь придет тест на беременность. Каким бы он ни был, его функционирование основано на определении в моче хорионического гонадотропина человека, который появляется сразу после имплантации эмбриона внутри матки, то есть дней через 7-10 после зачатия. И если сделать тест в первый день ожидаемой, но не пришедшей менструации, он будет информативен. Эти приспособления бывают нескольких видов:

• Тест-полоски. Пропитаны реактивом, который при погружении в утреннюю мочу выдает результат с точностью до 95% через 5-10 секунд. Если рядом с имеющейся контрольной линией появится еще одна, женщина беременна;
• Планшетный. Способен указать на беременность при задержке менее, чем на неделю. Каплю утренней мочи помещают в предназначенное для этого окно. Через некоторое время в находящемся рядом прямоугольнике виден результат;
• Струйный. Выявит беременность с высокой точностью на самом раннем сроке. Приемный кончик приспособления подставляют под струю мочи, а результат будет виден через несколько минут в предназначенном для этого окне.

Случается, что тесты выдают несоответствующую реальности информацию. Причиной тому нарушение инструкций или прием препаратов, содержащих ХГЧ.

Как определить срок

Для отслеживания беременности знать ее срок необходимо и врачу, и будущей матери. Это основание для назначения исследований, наблюдения за развитием плода, возможность выявления патологии. Благодаря знанию срока легко определить дату предстоящих родов. Есть несколько методов подсчета:

• По дню овуляции. Она происходит примерно в середине цикла. Если он 28 дней, то зачатие произошло спустя 14 суток после даты начала последних месячных. Выявить день овуляции можно и регулярными измерениями базальной температуры;
• С помощью УЗИ. На экране четко виден размер плодного яйца, по которому врач подсчитает срок. Наиболее информативен этот метод до 24 недель;
• Обследование матки. Гинеколог определит срок по ее размеру, начиная с 5-й недели, когда орган начинает увеличиваться;
• По первому шевелению плода. Как правило, это случается на 18-20 неделе, иногда на 16-й. Поздновато, но некоторые невнимательные женщины именно так и узнают о беременности.

Как жить с беременностью

Образ жизни должен быть направлен на обеспечение нормального развития будущего ребенка и хорошего самочувствия женщины. Это не значит, что все удовольствия становятся недоступными, но жизнь у будущей мамочки становится более упорядоченной:

• Необходимо следить за питанием, чтобы плод получал достаточно витаминов, микроэлементов. О кофе, зеленом чае, морепродуктах, бобовых стоит пока забыть, поменьше углеводов, от которых растет вес. Зато в рационе не возбраняются мясо, рыба, молочные продукты, овощи, фрукты;
• По предписанию врача надо принимать витамины. Особенно важна фолиевая кислота. А вот витамина А нужны умеренные дозы, иначе ребенку грозят патологии;
• Отдых и комфорт — главные составляющие распорядка дня. К одежде и белью это тоже относится. Сон должен быть не менее 8 часов, умственная, физическая и эмоциональная нагрузки снижены. Важны 1,5-часовые прогулки на свежем воздухе, упражнения для укрепления позвоночника, мышц живота, промежности;
• Пользование транспортом стоит ограничить из-за возможной тряски, которая создает нежелательную вибрацию;
• Поднятие тяжестей и ударный домашний труд, тем более с применением химических средств, запрещены;
• Алкоголь и курение — враги беременности. Даже нечастое употребление может спровоцировать у ребенка уродства;
• Лекарственные препараты и растения принимаются только по назначению врача;
• Следить за собой следует по-прежнему тщательно, но без использования токсичной косметики, акриловых и аммиачных материалов, солярия, аппаратных методов. Средства для ухода и гигиены лучше выбрать те, что специально созданы для беременных;
• Грудь готовят к будущему кормлению обмываниями теплой и прохладной водой, воздушными ваннами по 10 минут 3 раза в день;
• При нормально протекающей беременности не запрещен вагинальный секс. С увеличением срока только нужно оберегать растущий живот от давления на него.

Неважное самочувствие — не редкость в разные периоды беременности. Типичные проблемы у женщин:

• Токсикоз. Он проявляется с начала беременности тошнотой, рвотой, отвращением к пище и некоторым запахам. К 12-й неделе токсикоз проходит, но и до этого времени можно облегчить его симптомы, если с утра съедать кусочек соленого печенья с подслащенным некрепким чаем, выпивать 1,5 литра жидкости в день, уменьшить порции и увеличить число приемов пищи до 6;
• в ногах. Увеличивающаяся матка пережимает сосуды, поэтому кровоснабжение мышц нарушается. Организм может испытывать недостаток кальция и калия. Помогут продукты, содержащие эти микроэлементы, мини-зарядка с сжиманием-разжиманием пальцев ног;
• Головокружения. Они могут возникать по разным причинам: духота, теснота, усталость. Справиться с проблемой можно, избегая создающих ее условий;
• Бессонница. Она вызвана тревогой и изменениями в организме, которые провоцируют потребность часто ходить в туалет, невозможность из-за живота выбрать удобную позу. Поможет режим сна в одни и те же часы, питье теплого молока незадолго до него, дневной отдых;
• . Устранить проблему можно, если пить после пробуждения стакан воды, а перед едой добавлять в нее лимонный сок, много ходить, ввести в рацион чернослив, курагу.

Роды: готовность №1

В всей цепочке деторождения этого женщины боятся больше всего. Роды серьезное испытание, но подавляющее большинство мам успешно его преодолели. Кроме того, рядом всегда готовые помочь специалисты.

Что взять в роддом

Необходимые вещи и документы стоит приготовить заранее. Перед родами нужно взять с собой лишь те, что понадобятся непосредственно для женщины и новорожденного. Все остальное собирается и оставляется на потом, эти вещи позже принесет счастливый отец.
Документы:

• Паспорт;
• Обменная карта;
• Результаты последних на сегодня анализов;
• Медицинский полис;
• Родовой сертификат;
• Договор с клиникой (если заключен).

Вещи для родов и пребывания в палате:

• Просторная ночная рубашка;
• Носки, тонкие и потолще, но не шерстяные;
• Гигиенические принадлежности (мыло, расческа, щетка и паста для зубов, салфетки, туалетная бумага);
• Пара небольших махровых полотенец;
• Халат;
• Моющиеся тапочки с нескользкой подошвой.

Предметы, которые понадобятся после родов и при выписке:

• Гигиенические прокладки и одноразовое белье для мамы;
• 2 с застежкой спереди;
• Крем от трещин сосков;
• Слабительные свечи;
• Памперсы для новорожденного 1 комплект. Другой покупают уже в соответствии с размером малыша;
• Детские мыло, крем, мягкое полотенце;
• Стерильная вата;
• Тонкие и толстые распашонки, чепчики, пеленки, рукавички;
• Одеяло или «конверт», шапочку, комбинезон, носочки для выписки. Все вещи по погоде;
• Одежда и косметика для мамы. Та, в которой женщина пришла в роддом, скорее всего, окажется велика.

Как проходят роды

Здоровые женщины производят на свет ребенка естественным способом, то есть через родовые пути. Процесс, в котором помогают акушерка или врач, разделен на 3 фазы:

• Первая отсчитывается от начала регулярных схваток до полного раскрытия шейки матки на 4 см. Это самая длительная часть — 8-10 часов. Иногда процесс стимулируют медикаментами;
• Вторая длится 3-4 часа. Схватки усиливаются и учащаются, вскрывается плодный пузырь и отходят воды. Шейка матки раскрывается до 6-8 см, а плод движется до уровня тазового дна;
• Третья характеризуется раскрытием маточного зева на 10-12 см и продолжается от 20 минут до 2 часов. Она переходит в главную часть родов, хотя по ощущениям активность процесса ослабляется. Но это не так, именно после полного раскрытия шейки матки головка плода проходит сквозь тазовое кольцо, и после 8-10 потуг матери младенец выходит наружу. Иногда для облегчения этой части пути промежность женщины рассекают.

Во время первых двух фаз женщине позволяют садиться, ходить, чтобы стимулировать родовую деятельность. В некоторых клиниках процесс проходит с обезболиванием. Состояние роженицы контролируют, измеряя давление, температуру, делая влагалищные исследования.

После рождения ребенка и прекращения пульсации в пуповине ее перерезают. Из матки выходит послед за 2-3 схватки, женщине вводят препараты для профилактики кровотечения.

Кесарево сечение

Должно назначаться по показаниям, но иногда делается по желанию женщины. Плановая операция проводится так:

• На операционном столе женщине делают эпидуральную или общую анестезию. Ставят капельницу и аппарат для измерения давления, а также катетер для отвода мочи;
• Живот женщины протирают антисептиком, врач рассекает брюшную стенку и переднюю матки, извлекает ребенка, перерезает пуповину. Это занимает 10-15 минут;
• Хирург отделяет плаценту, исследует полость матки, зашивает орган. Затем швы накладывают на брюшную стенку, сверху повязку и лед;
• Женщину на сутки помещают в реанимацию, где вводят физраствор и антибиотики.

После перевода в палату швы каждый день обрабатывают, обезболивающее прекращают колоть через 3-4 дня.

Организм женщины быстрее восстанавливается;

Не нужно тратить время на поиски подходящего детского питания, деньги на его покупку, возиться с приготовлением и стерилизацией бутылочек.

Обычно ребенка прикладывают к груди на третий день после родов, а до этого женщине приходится сцеживаться. Это больно, но необходимо, чтобы потом можно было кормить минимум до 6 месяцев, а лучше до года. В связи с этим новоиспеченных мам беспокоят две проблемы:

• Недостаток молока;
• Трещины сосков.

Первая решается частым прикладыванием ребенка к груди, приемом стимулирующих лактацию средств: настоя семян аниса, тертой моркови со сметаной. Женщине придется пить много жидкости и правильно питаться, чтобы не допускать у младенца газоообразования.

Трещины сосков нужно лечить специальными кремами и воздушными ваннами. Необходимо также научиться правильно давать грудь малышу, чтобы он захватывал сосок вместе с ареолой.

Тело после родов

В этой части больше всего страданий женщинам доставляет живот. Он уже не такой плоский, как прежде, за время беременности мышцы растянулись и слегка обвисли. Но мириться с этим необязательно. Можно предпринять некоторые меры:

• Изменить питание. Если включить в рацион овсянку, рис, овощи, фрукты, пить много воды, это подстегнет обменные процессы. Жир с живота медленно, но неуклонно начнет уходить. Не стоит забывать, что большое количество клетчатки вредно для младенца, если его кормят грудью. А голодание недопустимо, потому что пропадет молоко. Поэтому в своем рвении к стройности нужно знать меру;
• Восстанавливать тонус мышц. Помогут щадящие упражнения для живота: брюшное дыхание, его напряжение на прогулке, за домашними делами. Наращивать нагрузку нужно постепенно, интенсивно заниматься можно через полгода после родов, если они прошли без осложнений.

Послеродовые выделения

Матка после родов не восстанавливается за день. Это процесс растягивается на некоторый срок, в продолжение которого у женщины идут лохии. В их составе первое время много крови, затем они постепенно светлеют и к концу 6-8-й недели после родов приобретают прозрачность или белый цвет.

Менструация может прийти через 1,5-2 месяца, если женщина не кормит грудью. Лактация удлинняет период без месячных до полугода. Но в среднем и при грудном вскармливании они начинаются на 4-й месяц после родов, ведь к этому времени ребенку уже вводят прикорм и к груди прикладывают меньше.

Секс после родов

Воздержаться от него придется еще 4-6 недель, если роды были нормальными. Половае сфера женщины должна полностью восстановиться, тогда секс будет в радость, а не станет причиной болей и инфекции.
После кесарева сечения или разрывов промежности для восстановления понадобятся 2 месяца.

При первом половом контакте женщина может ощущать боль и дискомфорт. Это связано с сухостью влагалища, что можно исправить с помощью лубриканта, а лучше долгой прелюдией к акту. Тонус стенок почти всегда снижен. Но эта проблема тоже разрешима тренировкой влагалища упражнениями Кегеля.

Первая беременность не только неожиданное, но и что-то не понятное, ведь буквально с первых дней беременности появляются новые, неизвестные ощущения. Конечно, беременность является вполне обычным состоянием для каждой женщины, но, тем не менее, стоит заранее подготовиться и более подробно ознакомиться с тем, что ждет будущую мамочку впереди.

Чаще всего первая беременность пугает именно неизвестностью – в женском теле начинают постепенно происходить перемены, но, в то же время, далеко не все представительницы прекрасной половины планеты понимают, что скоро станут мамой.

В первую очередь, после того, как станет точно известно о беременности, необходимо стать в женской консультации на учет и сделать это надо до 11-й неделе беременности. Не стоит забывать и о том, что здоровье будущего малыша напрямую зависит не только от физического, но и эмоционального состояния женщины на протяжении всей беременности.

Надо стараться избегать общения с больными людьми, как можно больше гулять на свежем воздухе, проходить плановые осмотры у своего врача и не забывать принимать специальные витамины, которые выписать может только врач, ведущий наблюдение за течением беременности. Но особое внимание должно уделяться именно , так как с пищей в организм малыша поступают ценные витамины и минеральные вещества, которые необходимы для полноценного роста и развития плода.

Как вести себя во время первой беременности?

Для начала надо четко усвоить, что беременность не является болезнью и предстоящее рождение малыша не помешает вести привычный образ жизни – ходить на работу, встречаться с подругами, но при этом придется отказаться от больших физических нагрузок. Если до беременности женщина регулярно посещала фитнесс центр, не обязательно отказываться от этой полезной привычки, просто теперь стоит обратить внимание на специальные занятия для беременных, которые, чаще всего, проводятся в группах.

Не стоит консультироваться с подругами, ведь в каждом случае беременность протекает в строго индивидуальном порядке. Поэтому, для того, чтобы узнать, какие перемены будут происходить в организме, можно не только проконсультироваться с опытным врачом, но и купить специализированную литературу.

Надо помнить о том, что в период беременности категорически запрещено делать флюорографию (рентген).

Первые и главные признаки беременности

Самый главный и насыщенный период беременности – это первые 4 недели, так как именно в это время протекает внутриутробное развитие плода. На протяжении первой недели происходит имплантация, после чего начинает происходить постепенное формирование тела будущего ребеночка.

К числу первых признаков беременности относятся:

• задержка менструации;
• происходит увеличение естественных выделений из влагалища;
• могут происходить довольно резкие перемены настроения;
• повышается чувствительность груди;
• начинают постепенно увеличиваться;
• беспокоит неприятное чувство :
• значительно учащаются позывы к мочеиспусканию;
• во рту может появиться неприятный металлический привкус;
• появляется чувство слабости;
• может внезапно появиться головокружение;
• значительно повышается сонливость.

Что происходит на протяжении первых недель беременности с женским организмом?

В первую очередь, узнав о беременности, необходимо установить правильный режим работы и с особым вниманием относиться к собственному здоровью. Надо не только стараться избегать различных заболеваний, но и отказаться от лечения современными медикаментозными препаратами, так как многие из них категорически запрещены к приему во время беременности.

Не стоит ограничивать себя в движении и постоянно лежать на диване перед телевизором, ведь это может привести к определенным проблемам. Пока позволяет животик, можно продолжать вести активный образ жизни, но, конечно, в разумных пределах.

Главное все делать не только с радостью, но и удовольствием. В том случае, если каждый день женщины проходит в довольно напряженном и тяжелом ритме, стоит пересмотреть свой образ жизни и немного «разгрузить» день. Самое главное, правильно распределять свои дела, чтобы осталось свободное время для ежедневных прогулок на свежем воздухе, которые очень полезны перед сном.

Ребенок нуждается в положительных эмоциях, которые он получает через гормоны, ведь во время беременности они начинают более активно вырабатываться в женском организме. Для полного восстановления сил организм нуждается в полноценном сне, что наиболее важно именно во время беременности.

Ранний токсикоз

Если во время беременности появляется сильный , это верный признак серьезной зашлакованности организма. Токсикоз приносит с собой довольно неприятные ощущения, которые способны серьезно испортить настроение.

Чтобы снизить неприятное чувство токсикоза можно провести чистку организма. Однако, во время беременности категорически запрещено проводить жесткие чистки, и перед началом этой процедуры необходимо проконсультироваться со своим врачом, который ведет наблюдение за течением беременности.

В первую очередь, особое внимание должно уделяться именно собственному питанию, так как оно должно быть правильно сбалансированным, полноценным, рациональным, а также содержать необходимое количество ценных микроэлементов и витаминов. Надо постараться полностью отказать от вкусных, но бесполезных мучных и кондитерских изделий, кофе и кофейных напитков, сахара, и конечно, различных алкогольных напитков.

Чтобы снять сильные приступы токсикоза рекомендуется использовать простую мятную воду. Для приготовления такой воды понадобится взять мяту и залить ее кипящей водой, после чего оставить отвар примерно на пять минут, чтобы он мог хорошо настояться. При желании в напиток можно добавить немного меда и небольшой кусочек лимона, конечно, если на эти продукты нет аллергии.

В том случае, если впереди ждет довольно продолжительная поездка, стоит взять с собой в дорогу простые леденцы, черные сухарики, сухофрукты либо орешки. При возможности надо заменить поездки на общественном транспорте на пешие прогулки, конечно, если идти не очень далеко. Для вывода из организма токсинов можно применять и баню, благодаря чему появится возможность еще и улучшить состояние кожи. Однако, прибегать к банным процедурам стоит только после консультации с врачом.

Как снять сильные приступы токсикоза?

Во время беременности многих женщин начинает сильно беспокоить токсикоз и для того, чтобы снять эти неприятные ощущения, можно прибегнуть к нескольким действенным и безопасным средствам, которые разрешены и во время беременности.

Эффективные методы избавления от приступов токсикоза:

• надо соблюдать простую диету, во время которой рацион должен быть богат углеводами и белками, так как они значительно улучшают процесс пищеварения и вступают в борьбу с недомоганием. Рекомендуется разнообразить ежедневный рацион простыми и легкоусвояемыми продуктами;
• стоит изменить свои привычки в питании. Теперь надо кушать часто (примерно 5-6 раз в неделю), но небольшими порциями. Благодаря соблюдению такого режима питания можно будет предотвратить переполнение желудка, что может вызвать неприятное чувство тяжести, и конечно, поддерживать уровень сахара в крови;
• кушать надо сразу же после того, как появится чувство голода, и конечно, до того, как начнет беспокоить тошнота;
• стоит отказать от тяжелой жареной и жирной пищи. Если появилось сильное чувство голода, тогда можно скушать немного квашеной капусты, огурчик либо малосольную рыбу;
• необходимо разбавить свой ежедневный рацион свежими салатами, овощами и фруктами. Чтобы предотвратить развитие авитаминоза, стоит принимать специальные поливитамины (только, если разрешит врач);
• при появлении сильного чувства тошноты, рекомендуется взять небольшой кусочек лимончика, слегка присолить и съесть. Вместо лимона подойдет сухарик или хлебец;
• надо стараться как можно чаще отдыхать, так как именно полноценный отдых имеет во время беременности очень важное значение;
• чтобы утром избежать приступа тошноты, еще до того, как встать с постели надо скушать – тост, немного изюма, крекер либо выпить стакан молока. С постели вставать надо как можно медленнее, без резких движений, максимально спокойно;
• на протяжении всего дня можно съедать небольшими порциями картофельное пюре, которое надо немного присолить;
• свой рацион можно разнообразить , который является одним из самых эффективных средств, помогающих при сильных приступах тошноты. Если нет аллергии на имбирь – немного имбиря измельчается на терке и добавляется в различные овощные блюда.

При очень сильных приступах тошноты может помочь и массаж точек, которые симметрично располагаются на поверхности запястий. От основания ладони эти точки находятся примерно на расстоянии трех цюней (один цюнь равен ширине первой фаланги большого пальца). Надавливание необходимо выполнить ровно три раза, при этом пальцы должны оставаться на точке, примерно, на протяжении одной минуты.

Очень часто во время первой беременности женщины не очень внимательно относятся к состоянию собственного здоровья, что может в результате привести к определенным патологиям в развитии плода. Для того, чтобы иметь возможность избежать простудного заболевания, необходимо носить одежду исключительно из натуральных тканей, при этом одеваться надо соответственно погоде.

Конечно, прекрасно укрепляет иммунитет хождение по снегу босиком и обливание холодной водой, но во время беременности от этих закаливающих процедур стоит отказаться.

В случае повышения температуры не стоит сразу же принимать современные медицинские препараты, так как может помочь и простое уксусное обтирание. Можно взять чистые марлевые салфеточки, пропитать их в небольшом количестве уксуса и прикрепить к той части запястья, где прощупывается пульс. В этом случае использовать можно только уксус, разбавленный в небольшом количестве воды.

Желательно во время беременности полностью отказаться от приема современных медикаментозных препаратов, так как некоторые препараты способны не только угнетать нервную систему, но и наносить серьезное повреждение костной ткани (к примеру, тетрациклин).

Наиболее эффективными, а главное безопасными являются проверенные временем простые . Надо стараться пить как можно больше натуральных ягодных морсов (только в теплом виде). Важно помнить о том, что ягоды категорически запрещено заливать кипящей водой, так как именно кипяток способен разрушить ценный витамин С, который просто необходим для восстановления здоровья.

Что надо сделать будущей маме?

Для того, чтобы беременность протекала без неприятных сюрпризов, стоит предпринять несколько простых действий:

• записаться к врачу. В обязательном порядке врач делает УЗИ, благодаря которому становится возможным подтвердить беременность и убедиться, что все протекает хорошо, без осложнений и ребеночек развивается правильно;
• снизить физические нагрузки. Важно помнить о том, что во время беременности физические нагрузки просто необходимы, но при этом они не должны быть слишком большими. Перед тем как записаться в бассейн либо пойти на йогу, в обязательном порядке, необходимо проконсультироваться со своим врачом;
• рацион. Надо посоветоваться со своим врачом о том, каким должно быть питание и как следует изменить свой привычный рацион. Важно постараться полностью отказаться от всех вредных продуктов, при этом в пищу добавляются свежие фрукты и овощи, и конечно, продукты, в состав которых входит кальций, витамины, железо и другие ценные минералы. Каждый день надо пить необходимое количество жидкости. Чаще всего, во время первого триместра беременности женщины испытывают сильную жажду, которую утолять лучше всего простой водой, без газа;
• надо особое внимание уделять отдыху, при этом стоит отказаться от экстремальных видов спорта, дальних путешествий по экзотическим странам;
• правильная подготовка к родам. Начиная буквально с первых дней беременности надо готовиться к будущим родам. Конечно, впереди еще целых 9 месяце, но пролетят они очень быстро, и вскоре ждет долгожданная встреча с малышом.