როგორ ავირჩიოთ ორთოპედიული ბალიშის მაგიდის სიმაღლე. ორთოპედიული ბალიში: როგორ ავირჩიოთ სწორი

ალბათ ბევრმა იცის, რომ ჩვენი ცხოვრების თითქმის 1/3-ს ძილში ვატარებთ. ძილი აძლევს ადამიანს სასიცოცხლო დასვენებას, საშუალებას აძლევს ორგანოებსა და სისტემებს გამოჯანმრთელდეს და ასევე არეგულირებს ბევრ შინაგან პროცესს.

გარკვეული ფაქტორები გავლენას ახდენენ იმაზე, თუ რამდენად კარგად დავისვენებთ ძილის დროს და როგორ ვიგრძნობთ თავს ამის შემდეგ. ეს მოიცავს დაღლილობის ხარისხს, ადამიანის ასაკს, მის ცხოვრების რიტმს და ისეთ მნიშვნელოვან პუნქტს, როგორიცაა ძილის ხარისხი. მხოლოდ ერთი შეხედვით ჩანს, რომ დაძინება და საკმარისი ძილი ძალიან მარტივია. სინამდვილეში, იმისათვის, რომ სხეულმა მიიღოს სათანადო დასვენება, ძილი უნდა მოხდეს კომფორტულ პირობებში.

იმის უზრუნველსაყოფად, რომ ძილმა მხოლოდ ჯანმრთელობა მოაქვს ადამიანს, შემუშავებულია სხვადასხვა მაღალტექნოლოგიური მოწყობილობა. მათ შორისაა სხვადასხვა ტიპის ორთოპედიული ბალიშები. ასეთი მრავალფეროვნების დანახვისას ადამიანი მაშინვე სვამს კითხვას: "როგორ ავირჩიოთ ორთოპედიული ბალიში?" ჩვენ შევეცდებით ვუპასუხოთ ამ და ბევრ სხვა კითხვას, რომლებიც ეხება კომფორტული ძილისთვის ორთოპედიული ბალიშების ხარისხობრივ არჩევანს.

ძილის აქსესუარის არჩევა

მაშ, როგორ ავირჩიოთ სწორი ორთოპედიული ბალიში? ბალიშის შეძენამდე უნდა გადაწყვიტოთ მისი ზომა. მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ ძილის დროს მასზე უნდა იყოს მხოლოდ თავი და კისერი. ბალიშის ზომის არჩევანზე ასევე გავლენას ახდენს ადამიანის აღნაგობა. მაგალითად, აიღეთ დიდი კაცი. მისთვის კომფორტული საძილე აქსესუარი უნდა ჰქონდეს ზომა 50 x 70 სმ და შესაძლოა მეტიც. თუ ადამიანს აქვს საშუალო აღნაგობა, მაშინ, სავარაუდოდ, კომფორტული ბალიშის ზომა იქნება 60 x 40 სმ.

ბავშვებს სჭირდებათ სრულიად განსხვავებული ზომები, რომლებიც მერყეობს 20 x 30 და 50 x 40. როგორ ავირჩიოთ ბავშვისთვის ორთოპედიული ბალიში? აქ ასევე უნდა იხელმძღვანელოთ მისი ასაკის, სიმაღლისა და აღნაგობის მიხედვით.

ბალიშის არჩევისას უნდა გაითვალისწინოთ არა მხოლოდ ადამიანის აღნაგობა, არამედ ის, თუ რა პოზიციას იკავებს ის ყველაზე ხშირად ძილის დროს, ასევე რამდენად რბილია მისი ლეიბი. ამ კრიტერიუმის მნიშვნელობა უნდა იყოს ტოლი მანძილის მძინარე კისერსა და საწოლს შორის.

ვისაც ზურგზე ძილი უყვარს, ბალიშები უნდა განიხილოს მხოლოდ 6-10 სმ სიმაღლით, ვისაც გვერდზე ძილი ურჩევნია, უმჯობესია აირჩიოს 12 სმ და მეტი სიმაღლის აქსესუარები.აქ ზომა დამოკიდებულია იმაზე, თუ რამდენად ფართოა ადამიანის მხრები.

თუ ლეიბი რბილია, მაშინ საძილე ბალიში დაბალი უნდა იყოს. დასვენების დროს ხერხემლის ბუნებრივი მოსახვევების შესანარჩუნებლად ძალზე მნიშვნელოვანია სხეულის დონეზე დადოთ თავი.

ორთოპედიული ბალიშების სახეები

დღესდღეობით ორთოპედიული ბალიშების ბევრი მწარმოებელია. ისინი მომხმარებლებს სთავაზობენ ამ საძილე აქსესუარების უზარმაზარ არჩევანს. და ისევ ჩნდება კითხვა: "როგორ ავირჩიოთ ორთოპედიული ბალიში?"

ბალიშები შეიძლება იყოს კვადრატული, მართკუთხა, ოვალური და თუნდაც ლამაზი. მნიშვნელოვანია ვიცოდეთ, რომ უჩვეულო გარეგნობა ნებადართულია მხოლოდ ორთოპედიული ბალიშებისთვის, რომლებსაც აქვთ „მეხსიერების ეფექტი“, ანუ რომლებსაც აქვთ უნარი კვლავ და ისევ გაიმეორონ ადამიანის სხეულის კონტურები. თუ ამ პუნქტს დააკვირდებით, მაშინ ბალიშის ფორმას დიდი მნიშვნელობა არ აქვს, რამდენადაც მის მფლობელს მოსწონს და კომფორტულია.

ორთოპედიული ბალიშების ყველაზე პოპულარული მოდელები

• კლასიკური მართკუთხა ბალიშები.
• ბალიშები მხრისთვის სპეციალური ჩაღრმავებით.
• "ტალღის" ტიპის ანატომიური ბალიშები.

ორთოპედიული ბალიშების ტიპების მოკლე მახასიათებლები

კლასიკური ტიპის ძილის აქსესუარები იზიდავს მყიდველებს ერგონომიკით, სიმარტივით და მრავალფეროვნებით. ეს ბალიშები აბსოლუტურად ყველასთვისაა შესაფერისი.

ბალიშები მხრის ჭრილით იდეალურია გვერდითი მძინარეებისთვის. ისინი ასევე მითითებულია სრული სახის ადამიანებისთვის.

"ტალღის" ტიპის ბალიშები, ან, როგორც მათ ასევე უწოდებენ, ანატომიური, შედგება ორი სხვადასხვა ზომის ბალიშისგან. ერთი ბალიში საჭიროა ზურგზე დასაძინებლად, მეორე კი გვერდზე დასაძინებლად. ეს დიზაინი საშუალებას გაძლევთ გაიგოთ როგორ სწორად მოათავსოთ ორთოპედიული ბალიში და მარტივად აირჩიოთ კომფორტული პოზიცია დასვენების დროს.

ბალიშები ფიქსირებული ფორმებით, ანუ შიგნით ჩასმული ვაზნებით ან სამაგრებით, ძალიან ფრთხილად უნდა შეიძინოთ. ფაქტია, რომ ასეთი აქსესუარების მწარმოებლები, რომლებსაც სურთ ბალიშები უფრო "ორთოპედიული" გახადონ, არ ცდილობენ გაითვალისწინონ ადამიანების ინდივიდუალური მახასიათებლები. თქვენ მიერ შეძენილი ბალიში შეიძლება საერთოდ არ მოერგოს კისრის სიგრძეს. თუ თქვენ გაქვთ ოსტეოქონდროზის პრობლემები, ყველა სიმპტომი შეიძლება გაუარესდეს.

შემავსებლები ორთოპედიული ბალიშებისთვის

იმისათვის, რომ იცოდეთ, თუ როგორ უნდა აირჩიოთ სწორი ორთოპედიული ბალიში, მნიშვნელოვანია გაეცნოთ ინფორმაციას მწარმოებლების მიერ გამოყენებული შემავსებლების შესახებ. როგორც წესი, ასეთი ბალიშები მზადდება სინთეტიკისგან ან სხვადასხვა კომბინირებული მასალისგან. ყველა შემავსებელი უნდა აკმაყოფილებდეს დადგენილ მოთხოვნებს: კარგად შეინარჩუნოს ფორმა, არ იშლება პატარა ნაჭრებად, ჰქონდეს ელასტიური თვისებები და, რა თქმა უნდა, იყოს გამძლე. მოდით უფრო ახლოს მივხედოთ იმ მასალების მახასიათებლებს, საიდანაც ყველაზე ხშირად მზადდება ორთოპედიული ბალიშები.

თუ ბალიში დამზადებულია პოლიურეთანის ქაფისგან, მაშინ მას ექნება "მეხსიერება", შეიძლება გაკეთდეს ნებისმიერი ფორმით და ჰქონდეს სხვადასხვა ხარისხის სიხისტე და სიმკვრივე. პოლიურეთანის ქაფის აქსესუარი ჰარმონიულად ანაწილებს დატვირთვას ხერხემალზე, უფრო სწორედ მის საშვილოსნოს ყელის არეში. ასეთი ბალიში შეიძლება გაგრძელდეს შვიდ წლამდე, ეს ყველაფერი დამოკიდებულია ნედლეულზე, რომელიც შედის მის წარმოებაში.

ხელოვნური რეზინი - ლატექსი. ამ მასალისგან დამზადებული ბალიშები შესანიშნავია მათთვის, ვინც ჩვეულებრივ სძინავს ზურგზე ან ურჩევნია მაღალი ძილის პროდუქტები.

ლატექსის ბალიში გამოირჩევა კარგი ელასტიურობით, რადგან ოდნავი წნევით ის უკან იბრუნებს. თუ გაინტერესებთ, როგორ აირჩიოთ ორთოპედიული ბალიში, რომელიც არის მაღალი ხარისხის, კომფორტული და გაძლებს მრავალი წლის განმავლობაში, მაშინ ეს თქვენი არჩევანია. ეს აქსესუარი დაახლოებით ათი წელი გაგრძელდება.

პოლიესტერის შემავსებელი არის ბოჭკოვანი მასალა, რომელიც აქტიურად გამოიყენება ტანსაცმლისა და ტექსტილის მრეწველობაში. მას ხშირად იყენებენ ბალიშებისა და ლეიბების შესავსებად. მასალას ამუშავებენ სილიკონით და ახვევენ პატარა ბურთულებად, რომლითაც ივსება პროდუქტი. ბალიშები რბილი, მსუბუქი და იაფია იაფი "შევსების" გამოყენების გამო. პოლიესტერის ბალიშების მინუსი არის მათი მოკლე მომსახურების ვადა - სამ წლამდე.

პოლისტირონი არის ქაფიანი პოლიმერი, რომელიც მზადდება გარკვეულ ტემპერატურამდე გაცხელებული გრანულებისაგან. ამ ტიპის შემავსებელი არ გამოიყენება ძალიან ხშირად ბალიშებში. თუ ფიქრობთ, რომელი ორთოპედიული ბალიში აირჩიოთ კომფორტული ძილისთვის, უნდა იცოდეთ, რომ პოლისტიროლის პროდუქტები განკუთვნილია არა სრული დასვენებისთვის, არამედ მოკლევადიანი დასვენებისთვის. პოლისტირონი, როგორც ნახევრად ხისტი მასალა, საკმაოდ მდგრადია გარე გავლენის მიმართ. ბურთებზე დაჭერილი სხეულის წონა იწვევს მათ თანაბრად განაწილებას ბალიშში, რაც ხელს უწყობს კისრის სწორ და კომფორტულ მდგომარეობაში დამაგრებას. პოლისტირონის ბალიშები შეიძლება გაგრძელდეს დაახლოებით 7 წლის განმავლობაში.

წიწიბურას ქერქისგან დამზადებული ორთოპედიული ბალიშები პოლისტიროლის მსგავსია იმით, რომ ქერქები ასევე თანაბრად არის განაწილებული სხეულის წნევის ქვეშ და საიმედოდ უჭერს მხარს საშვილოსნოს ყელის ხერხემლს. მაგრამ, პოლისტირონისგან განსხვავებით, წიწიბურა შესანიშნავია ხანგრძლივი ძილისთვის, ხოლო კისერზე მასაჟის ეფექტს იძლევა. ჰუსკს შეუძლია არტერიული წნევის ნორმალიზება და აქვს „მეხსიერება“, რომლის წყალობითაც თავი და კისერი ყოველთვის კომფორტულ მდგომარეობაში იქნება. ეს შემავსებელი ხასიათდება კომფორტული სიმტკიცით და გარემოსდაცვითი კეთილგანწყობით. წიწიბურას კორპუსის ბალიში დაახლოებით სამი წელი გაგრძელდება.

გელი არის სრულიად ახალი შემავსებელი ორთოპედიული ბალიშებისთვის, რომელსაც აქვს გამაგრილებელი ეფექტი. მყიდველები სულ უფრო ხშირად ირჩევენ მას, რადგან ასეთი ბალიშები თანაბრად ანაწილებენ დატვირთვას კისერზე, ხოლო ქსოვილის მიკრომასაჟი ხდება ძილის დროს. მაგრამ უნდა იცოდეთ, რომ გელის აქსესუარს უნდა მიეჩვიოთ. ბალიშზე ადაპტაციას შეიძლება ერთ კვირაზე მეტი დასჭირდეს, მაგრამ შემდეგ არასოდეს მოგინდებათ მასთან განშორება. გელის პროდუქტების მომსახურების ვადა ათ წლამდეა.

ბალიშის არჩევის საიდუმლოებები

როგორ ავირჩიოთ ორთოპედიული ბალიში ისე, რომ ის მართლაც სასარგებლო, კომფორტული და საყვარელი იყოს? თქვენ უნდა დაიწყოთ ასეთი პროდუქტების შესახებ სხვადასხვა სახის ინფორმაციის წაკითხვით. ორთოპედიული ბალიშები არ უნდა შეიძინოთ ბაზარში, ხელით და ა.შ. მათი შეძენა უნდა მოხდეს სპეციალიზირებულ მაღაზიებში, სადაც იყიდება ჯანმრთელობის პროდუქტები.

ბალიშის არჩევისას რჩევას ნუ კითხავთ მეგობრებს და ნაცნობებს. ეს შენაძენი სრულიად ინდივიდუალურია, ვინაიდან ბალიშის სხვადასხვა მოდელი განკუთვნილია სხვადასხვა ადამიანისთვის, მათი ფორმიდან დაწყებული შიგთავსებამდე.

თქვენი სხეული გეტყვით, თუ როგორ უნდა აირჩიოთ სწორი ორთოპედიული ბალიში, მხოლოდ მას შეუძლია ზუსტად მიუთითოს "მისი" ძილის აქსესუარი.

თითქმის ყველა მაღაზია, რომელიც გვთავაზობს ორთოპედიულ ბალიშებს, საშუალებას აძლევს მომხმარებელს „სცადონ“ პროდუქტები. ყოველივე ამის შემდეგ, მხოლოდ გარკვეული დროის განმავლობაში ბალიშზე დაწოლის შემდეგ შეძლებთ გაიგოთ კომფორტულია თუ არა ეს ვარიანტი თქვენი თავის, კისრისა და მხრებისთვის.

ორთოპედიული ბალიშის შეძენისას უნდა გახსოვდეთ, რომ მისი გამოყენების პირველივე ჯერზე შეიძლება იგრძნოთ დისკომფორტი, რაც დიდი ალბათობით სიხისტე იქნება გამოწვეული. მაგრამ მალე გაიგებთ კომფორტული ძილის ყველა სარგებელს და თუ კითხვაა: "როგორ ავირჩიოთ ორთოპედიული ბალიში?" - შეგიძლიათ ამომწურავი პასუხი გასცეთ, ეს ნიშნავს, რომ თქვენ შეუერთდით მათ რიგებს, ვისაც ხარისხიანი და სიამოვნებით ძილი უყვარს.

ორთოპედიული ბალიშის მოვლა

როგორც ნებისმიერი ნივთი, ორთოპედიული ბალიშიც გარკვეულ ზრუნვას მოითხოვს. ეს აქსესუარები შეიძლება წაიღოთ ქიმწმენდაზე ან თავად იზრუნოთ მათზე. ბევრს აინტერესებს შესაძლებელია თუ არა ორთოპედიული ბალიშის დაბანა? დიახ, შეგიძლიათ დაიბანოთ, იმ პირობით, რომ რეცხვა ნაზი იყოს, ბევრი წყალი იყოს, ჩამოიბანოთ სწრაფი და მექანიკური დამუშავება მინიმალური.

ინტერნეტში უამრავი რჩევაა, თუ როგორ უნდა დაიბანოთ ორთოპედიული ბალიში. ძირითადი შეიძლება ჩაითვალოს: ასეთი პროდუქტის რეცხვისას წყლის ტემპერატურა არ უნდა იყოს 40 გრადუსზე მაღალი, ბალიშების გაშრობა ან გაწურვა არ შეიძლება სარეცხი მანქანებში, ასევე მკაცრად აკრძალულია ორთოპედიული პროდუქტების დაუთოება.

იმის უზრუნველსაყოფად, რომ "მძინარე" აქსესუარმა არ დაკარგოს თავისი სასარგებლო თვისებები გამოყენებისას, თქვენ უნდა იცოდეთ როგორ გამოიყენოთ ორთოპედიული ბალიში სწორად.

პროდუქტი უნდა განიავდეს სუფთა ჰაერზე კვირაში ერთხელ მაინც. გაღვიძების შემდეგ ორთოპედიულ ბალიშს არ უნდა დაუფაროთ საბანი ან საბანი, რადგან პროდუქტის ვენტილაცია დარღვეულია და შესაძლოა უსიამოვნო სუნი აიღოს.

ორთოპედიულ ბალიშს ფრთხილად უნდა მოეპყროთ - არ გადახტეთ მასზე, მკვეთრად არ დავარდეთ და ფეხქვეშ არ გადააგდოთ. ეს რჩევები ძირითადად ეხება ბავშვებს, რომლებიც ცნობილია ბალიშების ჩხუბით.

თუ გაინტერესებთ როგორ აირჩიოთ ორთოპედიული ბალიში, მომხმარებელთა მიმოხილვები დაგეხმარებათ ნავიგაციაში და ყურადღება მიაქციოთ რამდენიმე მნიშვნელოვან ნიუანსს, მაგრამ თქვენ უნდა გააკეთოთ სწორი არჩევანი და შეიძინოთ მხოლოდ თქვენი ინდივიდუალური საჭიროებების გათვალისწინებით.

თითოეულ ორთოპედიულ ბალიშს უნდა მოჰყვეს ინსტრუქცია, რომელიც მიუთითებს პროდუქტის გაწმენდისა და გარეცხვის შესახებ. ასევე უნდა იყოს ნიშანი, რომელიც მიუთითებს, რომ პროდუქტი ჰიპოალერგიულია.

თუ ბალიშის გამოყენებას გარკვეული პერიოდის განმავლობაში არ აპირებთ, მაშინ ის უნდა მოათავსოთ ბუნებრივი ქსოვილისგან დამზადებულ საფარში, რათა შეძლოს „სუნთქვა“. პლასტიკური ჩანთები არ უნდა იქნას გამოყენებული ორთოპედიული ბალიშების შესანახად.

იმისათვის, რომ ორთოპედიულმა ბალიშებმა დიდხანს იმოქმედოს, ოთახში ტენიანობა უნდა იყოს არაუმეტეს 65%, წინააღმდეგ შემთხვევაში შეიძლება მოხდეს შემავსებლის ჩამოსხმა.

წვრილმანი ორთოპედიული ბალიში

რა თქმა უნდა, ასეთი აქსესუარი შეიძლება საკმაოდ ძვირი იყოს და ყველას არ შეუძლია ამის საშუალება. კარგია, რომ ყველა სიტუაციიდან გამოსავალი არსებობს, ამიტომ ჩვენ გეტყვით, თუ როგორ უნდა შეკეროთ ორთოპედიული ბალიში.

სანამ ორთოპედიული ბალიშის დამზადებას დაიწყებთ, უნდა მოამზადოთ შემდეგი მასალები: სამკერვალო ნივთები, ქსოვილი, ღილები ან ელვა და შევსება. შემდეგ თქვენ უნდა აირჩიოთ პროდუქტის სტილი. ორთოპედიული ბალიშები ხშირად მზადდება სხვადასხვა ზომის სამაგრების სახით.

თქვენი ბალიშის მთავარი უპირატესობა სამრეწველო კოლეგებთან შედარებით იქნება ის, რომ ის იდეალურად მოერგება თქვენს სხეულს და იმ პოზიციას, რომელსაც ყველაზე ხშირად იკავებთ ძილის დროს.

იმისთვის, რომ ძალიან არ ინერვიულოთ ზომებზე, შეგიძლიათ მიხვიდეთ ჯანმრთელობის პროდუქტების სპეციალიზებულ მაღაზიაში და სცადოთ თქვენთვის სასურველი აქსესუარი, შემდეგ კი უბრალოდ გააკეთოთ იგი.

ბალიშის კერვის პროცესი

თუ ყველაფერი ნათელია ბალიშის ზომით, სტილით და ფორმით, მაშინ შეგიძლიათ საქმეს შეუდგეთ. გააკეთეთ როლიკებით ნიმუში და გადაიტანეთ ქსოვილზე. აუცილებლად დატოვეთ ნაკერების ადგილები: 1-1,5 სმ თითოეულ კიდეზე.

გააკეთეთ ორი იდენტური ნაწილის ნიმუში, მოათავსეთ ისინი გარედან შიგნით და შეკერეთ სამი მხრიდან. დატოვეთ ერთი მხარე ნაკერის გარეშე, რადგან შემავსებელი მასში გაივლის.

შეგიძლიათ შეუკერებელ მხარეს ჩააკეროთ ელვა ან ღილები კიდეების გასწვრივ, შემდეგ, საჭიროების შემთხვევაში, ძველი შიგთავსის ახლით ჩანაცვლება ადვილი იქნება.

მრეწველობაში ბალიშები ივსება პოლიესტერით, ლატექსით და გელით, მაგრამ სახლში შეგიძლიათ ბალიშის შევსება წიწიბურას ქერქით.

ბალიშის მთლიანად ჩაყრის შემდეგ უნდა შეკეროთ ბალიშის შესახვევი, რომელიც აქსესუარს ლამაზს და პრაქტიკულს გახდის. ბალიშის კარადა შეიძლება მორთოთ ნაქარგებით ან აპლიკაციით - აქ ყველაფერი თქვენს ფანტაზიაზეა დამოკიდებული.

ღირს თუ არა ორთოპედიული ბალიშის ყიდვა? რა განსხვავებაა ჩვეულებრივისგან და აქვს თუ არა ასეთი დიდი სარგებელი მის გამოყენებას? ჩვენ შევეცდებით ამ კითხვებზე პასუხის გაცემას ქვემოთ.

არის ორთოპედიული ბალიშები ძილისა და ყოველდღიური საქმიანობისთვის – მაგალითად, ზურგისთვის არის ორთოპედიული ბალიში. სასარგებლო იქნება მათთვის, ვინც მუშაობს ოფისში ან დროის უმეტეს ნაწილს ატარებს მანქანაში. მაგრამ დღეს ვისაუბრებთ ბალიშებზე, რომლებზეც გვძინავს.

ასე რომ, სარგებელი. ჩვეულებრივი ბალიშისგან განსხვავებით, სწორი ორთოპედიული ბალიში საშუალებას მოგცემთ:

თავდაპირველად, ორთოპედიულ ბალიშზე ძილი ადამიანების უმეტესობისთვის უჩვეულო და არასასიამოვნოა. მათ, ვისაც უყვარს რბილი ბალიშები, შეიძლება არ მოეწონოს ორთოპედიული პროდუქტის რბილი ქსოვილი. თუმცა სულ რამდენიმე დღის შემდეგ შეეგუებით და დააფასებთ მისი გამოყენების ყველა უპირატესობას. შეუძლებელი ჩანს, მაგრამ მაღალი ხარისხის ორთოპედიული ბალიშის შეძენით ჯანსაღი, მშვიდი ძილი გექნებათ და დაივიწყებთ ზურგისა და კისრის ტკივილს და თავის ტკივილს. კარგი ძილი ნიშნავს მხიარულ დილას და ნაყოფიერ დღეს.

ღამე მშვიდობისა და ტკბილი სიზმრები!

ორთოპედიული ბალიშის შეძენაზე ფიქრობთ? შესაძლოა, ხერხემალთან დაკავშირებული პრობლემები გქონდეთ, კისერი გტკივათ და გამაგრდით. ან მეუღლის ხვრინვამ დაგატანჯა. ან უძილობა, და თქვენი ბალიში არ გეხმარებათ, არამედ მხოლოდ ხელს გიშლით დაძინებაში. ან იქნებ უბრალოდ ზრუნავთ თქვენს ჯანმრთელობაზე და გესმით, რამდენად მნიშვნელოვანია სწორი ბალიში თქვენი კარგი ძილისთვის.

გაგიკვირდებათ, მაგრამ ბალიში უნდა აირჩიოთ ისევე, როგორც ტანსაცმელი - ზომით, ფორმის, მასალისგან, საიდანაც მზადდება და გარეგნულადაც კი. დავიწყოთ მთავარი – ბალიშის ორთოპედიული კოეფიციენტით. ეს აჩვენებს ორთოპედიული ეფექტის სიმძიმეს).

ორთოპედიული ეფექტი შედგება ორი ფაქტორისაგან: ბალიშის უნარი მიიღოს სხეულის ფორმა და შეინარჩუნოს იგი.

ორივე პირობა ავსებს ერთმანეთს, ამიტომ მათ შორის არის გამრავლების ნიშანი. მაგალითად, ბალიში N იღებს 5 წერტილის ფორმას,
და ინარჩუნებს მას 2-ზე. ორთოპედიული კოეფიციენტი (OC) არის 10. თუ რომელიმე პირობა აკლია, OK = 0.

ორთოპედიული ბალიშის ზომის არჩევა

ბალიშის ზომის არჩევისას გახსოვდეთ, რომ მასზე მხოლოდ თავი და კისერი უნდა დაისვენოთ. ბებოს უზარმაზარი ბალიშები, რომლებზეც სხეულის ნახევარი ედო, წარსულს ჩაბარდა. და ძალიან კარგი, რადგან ფუფუნების და სიმდიდრის ამ ატრიბუტმა მის მფლობელებს ხერხემალთან დაკავშირებული მრავალი პრობლემა მოუტანა.

როგორ ავირჩიოთ თქვენი ზომა? ბოლოს და ბოლოს, ბალიშებზე არ არის X ან XL ეტიკეტი. უბრალოდ - სიგრძეში და სიგანეში.

თუ თქვენ შეგიძლიათ დაიკვეხნოთ ძლიერი ფიზიკურობით, აირჩიეთ ზომა 50x70 ან მეტი. საშუალო აღნაგობა - პატარა 60x40 ბალიში საკმარისი იქნება თქვენთვის. ბავშვებისთვის - მცირე ზომები 20x30-დან 50x40-მდე.

სიმაღლის არჩევა

სიმაღლის არჩევანი დამოკიდებულია არა მხოლოდ თქვენს აღნაგობაზე, არამედ თქვენს საყვარელ საძილე პოზიციაზე. ბალიშის სიმაღლე უნდა შეესაბამებოდეს კისერსა და საწოლს შორის დისტანციას. თუ თქვენ მიჩვეული ხართ ზურგზე ძილს, დაბალი ბალიში (6-10 სმ) გამოდგება. გვერდზე დასაძინებლად გამოიყენეთ უფრო მაღალი ბალიში (12 სმ). თუ გიყვართ მუცელზე ძილი, ბალიში თითქმის ბრტყელი უნდა იყოს, წინააღმდეგ შემთხვევაში კისერი არაბუნებრივად თაღოვანი იქნება.
იდეალურ შემთხვევაში, შესაძლებელია ბალიშის სიმაღლის რეგულირება. არის ასეთი ბალიშები, მაგრამ ამაზე მოგვიანებით.
კიდევ ერთი კრიტერიუმია თქვენი წონა. რაც მეტი წონაა, მით უფრო მაღალია ბალიში და პირიქით.

ორთოპედიული ბალიშის ფორმის არჩევა

მნიშვნელოვანია - ორთოპედიული ბალიში არ შეიძლება იყოს კვადრატული! ყველა თანამედროვე ბალიში მართკუთხაა იმავე მიზეზით (თავი და კისერი მასზე ეყრდნობა). ის ასევე უბრალოდ უფრო მოსახერხებელია, უფრო კომპაქტური და უფრო ეკონომიური ფასით. თუ თქვენი საწოლები შეიცავს მხოლოდ კვადრატულ ბალიშებს, უფრო ადვილია მათი შეცვლა, ვიდრე კვადრატული ორთოპედიული ბალიშის ძებნა.

ფორმის არჩევანი განსაკუთრებით დიდია - მწარმოებლები ცდილობენ. არის ანატომიური ფორმის ბალიშები ტალღით, ზოგიერთს მხრისთვის ჩაღრმავებით, ნაკერი სამაგრებითა და ვაზნებით. ამ სიმრავლეს მხოლოდ ერთი ლოგიკური ახსნა აქვს - დიაპაზონის გაფართოება. მთავარი პრინციპი აქ არის "არ დააზიანო"! ამიტომ, ფორმის მრავალფეროვნება დასაშვებია მხოლოდ ბალიშებისთვის, რომლებიც იღებენ სხეულის ფორმას ეგრეთ წოდებული „მეხსიერების ეფექტით“. ყოველივე ამის შემდეგ, ნებისმიერ შემთხვევაში, ისინი გაიმეორებენ თქვენი სხეულის მოსახვევებს, იღებენ ყველაზე სწორ ფორმას - თქვენსას.
ბალიშის ორთოპედიული თვისებები განისაზღვრება არა ფორმის, არამედ შემავსებლის მიხედვით.

სპეციალური გაფრთხილება. ფრთხილად იყავით ბალიშების ნებისმიერი ფიქსირებული ფორმის მიმართ - ნაკერიანი სამაგრები, ჩასმა ვაზნები და ა.შ. ხშირად რბილი ბალიშების მწარმოებლები ცდილობენ თავიანთი პროდუქცია გახადონ „ორთოპედიული“ და არ გაითვალისწინონ ის ფაქტი, რომ ყველა ადამიანი სრულიად განსხვავებულია. ბალიში შეიძლება არ ემთხვეოდეს კისრის სიგრძეს და ასეთ ბალიშზე ძილი არამარტო არასასიამოვნო, არამედ მავნეც არის. შეიძლება გაგიმართლოთ და ზომა შეესაბამებოდეს. მაგრამ თქვენ არ მონაწილეობთ ლატარიაში, არამედ ირჩევთ საკუთარ ორთოპედიულ ბალიშს - კომფორტული და სასარგებლო.

ვნახოთ, ორთოპედიული ბალიშების რომელი ფორმებია ყველაზე გავრცელებული.

კლასიკური ფორმის ბალიში
კლასიკური მართკუთხა ბალიში არის მარტივი, უნივერსალური, ეკონომიური და აბსოლუტურად ყველას უხდება.
ბალიში ჩაღრმავებით მხრისთვის - გვერდითი საძილეებისთვის. ასევე იდეალურია პლუს ზომის ადამიანებისთვის გაზრდილი სიმაღლის წყალობით.
ანატომიური ბალიში ტალღიანი - აქვს 2 სამაგრი, განსხვავებული სიმაღლით ზურგზე და გვერდზე დასაძინებლად. სამაგრების წყალობით შეგიძლიათ აირჩიოთ თქვენთვის კომფორტული საძილე პოზა.

როგორ ავირჩიოთ ორთოპედიული ბალიშის შემავსებელი?

არსებობს მხოლოდ რამდენიმე შიგთავსი, საიდანაც მზადდება ნამდვილი ორთოპედიული ბალიშები.

უაღრესად ელასტიური ქაფი - შემავსებელს აქვს წვრილუჯრედოვანი სტრუქტურა, რის გამოც ის იცვლის ფორმას, იმეორებს სხეულის ოდნავი მოსახვევებს. მისი დამზადება შესაძლებელია პოლიურეთანის ქაფისგან (ქაფი რეზინისგან), მაგრამ ბევრ ქვეყანაში მწარმოებლებს არ ურჩევენ გამოიყენონ ქაფიანი რეზინი ბალიშების წარმოებისთვის მისი ტოქსიკურობის გამო.
ტოქსიკური ორთქლის სუნთქვა საზიანოა თქვენი ჯანმრთელობისთვის!

სინთეტიკური ქაფის ალტერნატივა არის ბიოქაფი, რომელიც დამზადებულია ინოვაციური ტექნოლოგიის გამოყენებით აბუსალათინის ზეთისგან ორთქლის გამოყენებით. უსაფრთხოებისა და გარემოსდაცვითი კეთილგანწყობის თვალსაზრისით, ისინი 50-ჯერ აღემატება პოლიურეთანის ქაფს.

ვისკოელასტიური მეხსიერების ქაფი შესანიშნავად ეგუება სხეულის ფორმას და „იმახსოვრებს“ მას. თავდაპირველად შეიქმნა NASA-ს მიერ ასტრონავტების გადატვირთვის შესამცირებლად აფრენისა და დაშვების დროს. იგი მზადდება როგორც სინთეზური, ასევე ბუნებრივი მასალისგან (იგივე აბუსალათინის ზეთი). იტალიელებმა ისწავლეს ბუნებრივი მცენარეული ზეთებისგან ბიოქაფის დამზადება, რომელსაც სინთეტიკასთან შედარებით აღმატებული „მეხსიერების“ თვისებები აქვს. და ამავე დროს ისინი ძალიან გამძლეა - 10 წლამდე მომსახურება!

სრულად გაწმენდილი წიწიბურას ნაჭერი

წიწიბურას ნაჭერი - გაგიკვირდათ? აქვს უმაღლესი ორთოპედიული კოეფიციენტი! იღებს ფორმას 5 ქულამდე, ინარჩუნებს მას სანამ არ შეცვლით სხეულის პოზიციას. ამ მომენტში ის ახალ ფორმას იღებს, რომელიც ემთხვევა კისრის მოსახვევს და თავის პოზიციას. აბსოლუტური "მეხსიერების ეფექტი". სულ ცოტა ხნის წინ ორთოპედებმა ყურადღება მიაქციეს წიწიბურას ბალიშებს და ახლა სულ უფრო მეტი ექიმი ურჩევს მათ!

წიწიბურას ბალიშის არჩევისას ყურადღება მიაქციეთ ქერქის ხარისხს. მწარმოებლები ყოველთვის იძლევიან საშუალებას ნახონ ბალიშის შიგთავსი.
მაღალი ხარისხის წიწიბურას ქერქი, რომელიც ბალიშს 100%-ით ორთოპედიულ თვისებებს აძლევს, აქვს მყარი ყუთის ფორმა!
თუ შევხედავთ შემავსებელს და ხედავთ, რომ ქერქი შედგება ცალკეული ფანტელებისგან, თქვენ უყურებთ დაბალი ხარისხის პროდუქტს. ასეთი შიგთავსით ბალიში მძიმე და მყარი იქნება, ხოლო პირამიდის ყუთების სახით ქერქები მსუბუქი, მოცულობითი, რბილად გაზაფხულზე და კარგად ვენტილირებადია.

ასევე მნიშვნელოვანია: წიწიბურას ბალიშებს არ უნდა ჰქონდეს ნაკერი სამაგრები ან ვაზნები. მყარი ცილინდრული კისრის ბალიში უბრალოდ ველურია! ჰკითხეთ ნებისმიერ ორთოპედს.

ქერქი თავისუფლად უნდა მიედინება, რათა თქვენი სხეულის ფორმა მიიღოს. კისერს არ აქვს ჩვეულებრივი მართკუთხედის ფორმა. ყველას აქვს განსხვავებული სიგრძე, დაფარვა, ფორმა, მოსახვევები. როგორ გამოვიცნოთ როლიკებით? არ გამოიცანით! დაწექით მარჯვენა წიწიბურას ბალიშზე, ამოძრავეთ თავი და შემავსებელი დაიმახსოვრებთ თქვენთვის ყველაზე კომფორტულ პოზას მთელი ღამე! ხოლო თუ ბალიში ზედმეტად მაღალია, უბრალოდ შეცვალეთ მისი სიმაღლე ჭარბი შევსებით სპეციალური ხვრელის მეშვეობით.

ძილი ადამიანის ცხოვრების 1/3-ს იკავებს და ამ დროს ადამიანი აღდგება, ისვენებს და ძალას იძენს. ამიტომ ძალიან მნიშვნელოვანია კომფორტულად და სიამოვნებით ძილი. ასეთ ძილს უზრუნველყოფს თანამედროვე ორთოპედიული ბალიშები. უკვე დიდი ხანია დადასტურებულია, რომ ისინი აბსოლუტურად უსაფრთხოა და რეკომენდებულია არა მხოლოდ ექიმების მიერ ხანდაზმული ადამიანებისთვის, მოზრდილებისთვის, ასევე ბავშვებისთვის და ახალშობილებისთვისაც კი.

ხანდახან, როცა კარგი ღამის ძილისთვის საჭიროა ორთოპედიული ბალიშის არჩევა, ჩნდება კითხვა: „როგორ ავირჩიოთ ორთოპედიული ბალიში ზომით, რომ რაც შეიძლება კომფორტული იყოს?

მოგეხსენებათ, თანამედროვე ორთოპედიული ბალიშები ხსნის ხერხემლის, ზურგის ან კისრის ტკივილს და ასევე გეხმარებათ ხვრინვისგან თავის დაღწევაში, თუ თქვენი თავი თქვენს სხეულთან შედარებით არასწორ პოზიციას დაიკავებს, როცა ჩვეულებრივ ბალიშით იძინებთ. გარდა ამისა, თუ ძალიან მაგარ ბალიშზე ან ლეიბზე გძინავთ, დილით სხეული ფაქტიურად მკვრივდება და „გამაგრდება“.
ბოლო დროს ბევრმა დაიწყო ორთოპედიული ბალიშების შეძენა, ზრუნავს თავის ჯანმრთელობაზე, მაგრამ თქვენ უნდა იცოდეთ როგორ აირჩიოთ სწორი ორთოპედიული ბალიში.

დღეს განვიხილავთ კითხვას - როგორ ავირჩიოთ ორთოპედიული ბალიში ზომის მიხედვით?

მიუხედავად იმისა, რომ ბევრ ადამიანს სჩვევია დიდი ბალიშებით ძილი, სრული, კომფორტული ძილისთვის ბალიში არ უნდა იყოს განსაკუთრებით დიდი. ადრე კარგი ცხოვრების ინდიკატორად ითვლებოდა დიდი ლამაზი ბალიშები ლამაზად ნაქარგი ბალიშებით, ახლა კი თანამედროვე ბალიშები ემსახურება დანიშნულებას - კომფორტული ძილის უზრუნველყოფას.

მხოლოდ თავი და კისერი უნდა იყოს ორთოპედიულ ბალიშზე, ამიტომ უნდა აირჩიოთ მცირე ზომის ბალიშები სიგრძისა და სიგანის პარამეტრებით ხელმძღვანელობით.

პრაქტიკაში, ორთოპედიული ბალიშების მწარმოებლების უმეტესობას აქვს სტანდარტული ზომები, რომლებიც შეესაბამება ადამიანების უმეტესობას. მათ აქვთ მართკუთხა ფორმა ისე, რომ ძილის დროს და სხეულის პოზიციის მრავალჯერადი ცვლილების დროს თავი ბალიშს კი არ ჩამოაგორებს, არამედ მასზე რჩება.
ისე ბალიშები
—უფრო დიდი ადამიანებისთვისჩვეულებრივ აქვს ზომა 50 სმ (სიმაღლე) X 70 (სიგანე) სმ;
— საშუალო ხალხი— 40Х60;
- და პატარა ბალიშები ბავშვებისა და მოზარდებისთვის 40X50 და 20X30.

1) ყურადღება მიაქციეთ ბალიშის სიმაღლეს. სიმაღლის არჩევანი დამოკიდებულია არა მხოლოდ თქვენს კონფიგურაციაზე, არამედ თქვენს საყვარელ საძილე პოზიციაზეც.
იმისთვის, რომ თავი სხეულთან შესაბამისობაში იყოს და სწორი ხერხემლის ფორმირება მოახდინოს, ბალიშის სიმაღლემ მთლიანად უნდა შეავსოს სიცარიელე თავსა და ლეიბს შორის. ამასთან, სიმაღლე არ უნდა იყოს ძალიან მაღალი, რომ თავი აწეული არ იყოს. თუ ჩვეულებრივ ზურგზე გძინავთ, სიმაღლე უნდა იყოს 6-11 სმ-ს შორის, თუ გვერდით - 9-13 სმ, თუ მუცელზე - ბალიში უნდა იყოს სრულიად ბრტყელი ისე, რომ თავი არ აწიოთ სხეულთან შედარებით. .

2) შეარჩიეთ ორთოპედიული ბალიშის სწორი ზომა. ორთოპედიული საწოლების კონსულტანტები თვლიან, რომ უფრო დიდმა ადამიანებმა უნდა აირჩიონ უფრო დიდი ბალიშები. უნდა გვახსოვდეს, რომ თითოეული ადამიანი ინდივიდუალურია და თუ, მაგალითად, თავს კომფორტულად გრძნობთ სხვა ბალიშზე ძილში, ვიდრე ეს რეკომენდირებულია მაღაზიებში, რომლებიც ყიდიან ასეთ ნივთებს, უნდა მიჰყვეთ თქვენს გრძნობებს.
აღნაგობაზე საუბრისას უნდა იცოდეთ, რომ ადამიანების უმეტესობისთვის ოპტიმალური ბალიშის სიმაღლე 9-დან 14 სმ-მდეა, დიდი და ფართომხრებიანი ადამიანებისთვის საჭიროა უფრო მაღალი ბალიშები - დაახლოებით 14-16 სმ.

3) ზომის გარდა, ყურადღება მიაქციეთ ორთოპედიული ბალიშის ფორმას. ფაქტია, რომ ბალიშის ზომა შეიძლება მოგეწონოს, ფორმა კი არა. ამდენად, შეგიძლიათ აირჩიოთ კომფორტული ზომის ბალიში, მაგრამ კომფორტულად ვერ დაიძინებთ მხოლოდ იმიტომ, რომ ფორმა არ გიხდებათ. ამჟამად მწარმოებლები გვთავაზობენ ორთოპედიული ბალიშების დიდ არჩევანს არა მხოლოდ ზომით, არამედ ფორმითაც. ისინი შეიძლება იყოს მრგვალი, მართკუთხა, ლილვაკების სახით, ჩაღრმავებებითა და გამონაყარებით. ფორმა მნიშვნელოვანია.

როგორ ავირჩიოთ ორთოპედიული ბალიში ისე, რომ ის მოგეწონებათ

დაიკავეთ თქვენი ჩვეული სხეულის პოზიცია ძილის დროს და დაიდეთ თქვენი საყვარელი ორთოპედიული ბალიში თავის ქვეშ. მნიშვნელოვანია არა მხოლოდ, რომ თავი კომფორტულად იგრძნოთ, არამედ ხერხემლის ხაზი სწორი იყოს, როცა თავი ბალიშზე დევს. თუ გიჭირთ იმის დადგენა, იწვა თუ არა დონეზე, სთხოვეთ თქვენს ახლობელს შეხედოს მას გვერდიდან და განსაზღვროს თქვენი თავის დონის პოზიცია სხეულთან შედარებით.

თუ ოდნავი დისკომფორტი იგრძნობთ, არ მიიღოთ ეს ბალიში. ის ვერ შეძლებს კომფორტული დასვენებისა და ძილის უზრუნველყოფას.

და ბოლოს, ავღნიშნოთ არსებობა ორთოპედიული ბალიშის ზომის არჩევის უნივერსალური წესი როლიკერის სახით.
ასეთი ორთოპედიული ბალიშის ოპტიმალური ზომის ასარჩევად გაზომეთ მანძილი მხრის კიდიდან კისრის ძირამდე. ამ რაოდენობას დაუმატეთ 2-3 სმ და დაიმახსოვრეთ მიღებული რაოდენობა.

როგორც წესი, თავი ბალიშს 2-3 სმ-ით უბიძგებს, შესაბამისად, ეს ზომის გაანგარიშება იქნება ბალიშის ოპტიმალური სიმაღლე სპეციალურად თქვენთვის.

წარმატებებს გისურვებთ არჩევანში, კომფორტულ დასვენებასა და სასიამოვნო ოცნებებში.

წაიკითხეთ ყველაზე პოპულარული სტატია განყოფილებაში:

ბევრი უჩივის მუდმივ ტკივილს კისრის, ზურგისა და სახსრების არეში. დისკომფორტის საერთო მიზეზი არის არასწორად შერჩეული საძილე ბალიში. აქსესუარი შეიძლება იყოს ძალიან რბილი ან მყარი, მაღალი ან, პირიქით, დაბალი. ხერხემალთან დაკავშირებული პოზაც, რომელშიც ადამიანი მიჩვეულია დასვენებას, იწვევს. სიტუაციის გამკლავებაში დაგეხმარებათ ორთოპედიული ბალიში, რომელსაც აქვს სამკურნალო და პროფილაქტიკური თვისებები. ატრიბუტი უნდა შეირჩეს პიროვნების ინდივიდუალური მახასიათებლების გათვალისწინებით.

ორთოპედიული ბალიშის დადებითი თვისებები

1. კომფორტი.მასალის სუნთქვითი თვისებების გამო, ბალიში საშუალებას აძლევს ჰაერს კარგად გაიაროს. ის არ ჩერდება ბოჭკოების ღრუში, რის შედეგადაც თავი არ ოფლიანდება. ხანგრძლივი დასვენების შემდეგ, ადამიანი იღვიძებს განახლებული და გრძნობს ძალების მოზღვავებას.
2. ჰიპოალერგიული.თითქმის ყველა სახის შემავსებელი არ იწვევს ინდივიდუალურ შეუწყნარებლობას. ეს ალერგიით დაავადებულთათვის გარკვეულ პლიუსად ითვლება. გამონაკლისი არის ძირი ან ბუმბული, რომელსაც იშვიათად ათავსებენ დასასვენებელ აქსესუარებში.
3. Უსაფრთხოება.ძირითადად, ბალიშები მზადდება მასალებისგან, რომლებიც არ უწყობს ხელს სოკოს განვითარებას. ორთოპედიული პროდუქცია არ არის ობის, წოლის ბუშტისა და ტკიპების, ასევე სხვა მავნე მიკროორგანიზმებისგან.
4. ერგონომიკა.თერაპიული და პროფილაქტიკური ბალიშების ძირითადი მიმართულება ხერხემლის გასწორებაა. სპეციალური შემავსებლის წყალობით ადამიანს მთელი ღამე სწორ პოზაში სძინავს. ბალიში იხრება თავისა და კისრის სიმძიმის ქვეშ, ზუსტად იმდენს, რამდენსაც ხერხემლიანები მოითხოვს. ეს გამორიცხავს კისრის და ზურგის ტკივილს და შაკიკს.

ორთოპედიული ბალიშის არჩევა: ძირითადი მახასიათებლები

დასვენებისთვის განკუთვნილი პროდუქტი შეირჩევა პიროვნების ინდივიდუალური მახასიათებლების გათვალისწინებით. შეძენამდე ყურადღება მიაქციეთ მხრების სიგანეს, არსებული ლეიბის სიმტკიცეს, ძილის საყვარელ პოზიციას და მომავალი ბალიშის საფასო პოლიტიკას.

მაღაზიაში ყოფნისას გაანალიზეთ პროდუქტის ყველა არსებული მახასიათებელი. ეს მოიცავს შემავსებლისა და საფარის მასალას, ასევე ბალიშის სიმტკიცეს, სიმაღლეს, ფორმას, სიგანეს და ზომას.

იმისათვის, რომ უფრო კონკრეტული წარმოდგენა მოგაწოდოთ იმაზე, რაზეც ვსაუბრობთ, მოდით გადახედოთ ძირითად მახასიათებლებს თანმიმდევრობით.

ბალიშის ზომა და სიმაღლე

1. წამყვანი მწარმოებელი კომპანიები აწვდიან მართკუთხა ორთოპედიულ ბალიშებს თაროების შესანახად. პროდუქტის ზომები შეიძლება იყოს 40*60 სმ, ასევე 60*80 სმ. მაჩვენებელი უნდა იყოს პროპორციული მანძილის მხრიდან მხარამდე. გარდა ამისა, თქვენ ნახავთ ატრიბუტებს როლიკერის, ნახევარმთვარის, წრის, კვადრატის სახით.
2. კომპლექტში შედის ბალიშის კარავი, რომელიც ხშირად გაჟღენთილია დამამშვიდებელი ეთერზეთებით. თუმცა, შეგიძლიათ ბალიშის ჩაცმა სტანდარტული საფარით, რომელიც სახლში გაქვთ.
3. თუ აქსესუარის სიმაღლეზე ვსაუბრობთ, ფიგურა 6-16 სმ-ის ფარგლებში მერყეობს.საშუალო ადამიანისთვის შესაფერისია დაახლოებით 10-14 სმ სიმაღლის ბალიში.
4. ექსპერტები გირჩევენ სიმაღლის არჩევას თქვენი სხეულის მახასიათებლების მიხედვით. ინდიკატორის გამოთვლა არ არის რთული. სახაზავის გამოყენებით გაზომეთ მანძილი მხრის კიდიდან კისრის დასაწყისამდე. რიცხვს დაუმატეთ 2 სმ (სტანდარტული ლეიბები ამ რაოდენობით).

ბალიშის სიმტკიცე

1. თქვენ მიიღეთ ბალიშის ბალიშის სავარაუდო სიმაღლე. ახლა მოდით შევხედოთ ცალკეულ შემთხვევებს, რომლებშიც ინდიკატორი შეიძლება განსხვავდებოდეს ამა თუ იმ მიმართულებით.
2. თუ მთელი ღამის განმავლობაში ზურგზე დასვენება გირჩევნიათ, იყიდეთ უფრო მტკიცე და ქვედა ბალიში, ის მოგიხსნით ხვრინვას და მოგიხსნით წელის ტკივილს. აქცენტი გააკეთეთ ლეიბის შეკუმშვის ხარისხზე: რაც უფრო რბილია ის, მით უფრო მაღალი უნდა იყოს პროდუქტი.
3. მათთვის, ვისაც მუცელზე ძილი ურჩევნია, რბილი და შედარებით დაბალი ბალიში შესაფერისია. ეს შეამცირებს კუნთების დაძაბულობას და ხელს უშლის საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის დაჭიმვას.
4. მათთვის, ვინც მიჩვეულია გვერდით დასვენებას, სასურველია აირჩიოს საძილე ობიექტი მაღალი სიხისტის ხარისხით. ამგვარად, კისერი არ გამკვრივდება, ხერხემალთან ერთად დგას.

ბალიშის ღირებულება

1. ფასების პოლიტიკა დამოკიდებულია მწარმოებელზე (რუსეთი, იტალია, გერმანია, კორეა, ჩინეთი და ა.შ.), ასევე შემავსებელზე, რომელიც პროდუქტის საფუძველს წარმოადგენს.
2. ლატექსით და სხვა მინარევებით სავსე აქსესუარები დაახლოებით 1500-2000 რუბლს შეადგენს. თუ ვსაუბრობთ ბუნებრივ ინგრედიენტებზე, ფასი შეიძლება მიაღწიოს 5000 რუბლს.
3. რა თქმა უნდა, ინტერნეტში ან ბაზარზე ნახავთ 1000 რუბლზე ნაკლები ღირებულების ბალიშს, მაგრამ მისი ხარისხი არადამაკმაყოფილებელი იქნება. ფასში ასევე შედის კომპლექტში შემავალი აქსესუარები (სურნელოვანი გადასაფარებლები, ბალიშის პირები და ა.შ.).

ბალიშის შემავსებელი

1. ძირი, ბუმბული, წიწიბურას ქერქი.ჩამოთვლილი ტიპის შემავსებლები ბუნებრივია. ისინი სრულიად ჰიპოალერგიულია, გარდა ინდივიდუალური შეუწყნარებლობისა. ასეთი ატრიბუტები უვნებელია მათი ეკოლოგიურად სუფთა შემადგენლობის გამო. წიწიბურას ქერქი ხელს უწყობს ჰაერის აჩქარებულ მიმოქცევას, ხსნის შაკიკს და ებრძვის კისრისა და ხერხემლის ტკივილს. ბალიში შესანიშნავად ინარჩუნებს ფორმას და არ დეფორმირდება მაღალი დატვირთვის დროს. პროდუქტები განსაკუთრებით სასარგებლოა საშვილოსნოს ყელის/წელის ოსტეოქონდროზის, ასევე სქოლიოზის მქონე ადამიანებისთვის.
2. ქაფიანი რეზინი, პოლიესტერი, სინთეტიკური ზამთარიზატორი.ჩამოთვლილი მასალები სინთეტიკურია, მაგრამ ეს სია არასრულია. ბალიშები ხშირად ივსება ჰოლოფიბერით, რეზინით, თერმულად დამუშავებული სილიკონით, პოლისტირონით (ბევრი ბურთულები). ჩამოთვლილი შემავსებლების უპირატესობაა ჰიპოალერგიულობა და ფასის დიაპაზონი. ნაკლოვანებები მოიცავს სველი წმენდის (გამორეცხვის) შეუძლებლობას. თუმცა, უარყოფითი თვისება კომპენსირდება ვენტილაციის მოხერხებულობით, საკმარისია წელიწადში 2 პროცედურა. ასევე, ხელოვნური შემავსებლები ძლებენ 10 წელზე მეტი ხნის განმავლობაში და ითვლება ძალიან აცვიათ გამძლეობით.
3. ლატექსი.იმის გამო, რომ მასალა დამზადებულია თერმული ქაფით, იგი შესანიშნავად ინარჩუნებს და ინარჩუნებს ფორმას. ვულკანურ შემადგენლობას აქვს ზამბარიანი თვისებები. ამ ტიპის შიგთავსისგან დამზადებული ბალიშები უნდა აირჩიონ ზურგზე დასვენებულმა ადამიანებმა. ლატექსის დადებითი თვისებების წყალობით, მასზე დაფუძნებული აქსესუარები ათავისუფლებს კისრის ტკივილს. ისინი არ ეცემა საჭირო დონეს და სწრაფად იცვლიან ფორმას, თუ გსურთ გადახვევა. ლატექსი მზადდება ვულკანიზებული და ქაფიანი ჰევეას წვენისგან. მასალა შეიცავს 96%-ზე მეტ ბუნებრივ ბოჭკოებს.
4. დამოუკიდებელი წყაროები.ბალიში დამზადებულია პოლიურეთანის ქაფისგან ან ლატექსისგან, რომელიც შესანიშნავად ინარჩუნებს ფორმას და ინარჩუნებს მას მთელი ძილის განმავლობაში. მინი წყაროები განლაგებულია ერთმანეთის გვერდით, რაც იძლევა თავისა და კისრის უკეთეს კონტურს დასვენების პერიოდში. შემავსებელი რეაგირებს მოძრაობებზე. ის სწრაფად იცვლის ფორმას, არ იწვევს დისკომფორტს გვერდზე, ზურგზე ან მუცელზე გადაბრუნებისას.
5. მასალა მეხსიერებით.ამ ტიპის საძილე აქსესუარები დამზადებულია ლატექსისგან ან პოლიურეთანისგან. პროდუქტების მთავარი მახასიათებელია რეაქცია თავის წონაზე და ადამიანის სხეულის ტემპერატურაზე. როცა დასასვენებლად იწვებით, მასალა ეგუება ყველა გამონაყარს და დიდხანს ინარჩუნებს ფორმას. ექსპოზიციის შეწყვეტის შემდეგ ბალიში თანდათან იწყებს პირვანდელ სახეს. ყველაფერი ნელ-ნელა ხდება. თუ ბალიშს ღია ხელით დააჭერთ, შეამჩნევთ, რომ შემავსებელი სიტყვასიტყვით ფარავს თითოეულ თითს. ასეთი აქსესუარების ღირებულება საშუალოა (დაახლოებით 2000-3000 რუბლი). მინუსი არის გარეცხვის შეუძლებლობა.
6. გამაგრილებელი გელი.ტექნოლოგია ჯერ კიდევ არ დგას. ორთოპედიული ბალიშების წამყვანმა მწარმოებლებმა შეიმუშავეს 3D გელი თავიანთი პროდუქტებისთვის. ინოვაციური სისტემა ახდენს შიგნით არსებული სითხის დეფორმაციას, რის გამოც ის ეგუება სხეულის კონტურებს და აქვს გამაგრილებელი ეფექტი. დატვირთვის შესანიშნავი განაწილების წყალობით, მასალას აქვს მასაჟის თვისებები. შეძენისას გაითვალისწინეთ, რომ ასეთ ბალიშთან ადაპტაციისთვის დრო დაგჭირდებათ.
7. რეგულირებადი შემავსებელი.ძილისა და დასვენების აქსესუარების სფეროში კიდევ ერთი სიახლეა რეგულირებადი შიგთავსით ბალიში. მოდელს აქვს ფარული ელვა, რომლითაც შეგიძლიათ მასალის ამოღება ან დამატება. ამგვარად, მფლობელს საშუალება ჰქონდა შეეცვალა ბალიშის სიხისტე და სიმაღლე. წამყვანი კომპანიები აწვდიან აქსესუარს დამამშვიდებელ ეთერზეთებში დასველებულ ბალიშის პირსახოცს.

რატომ არ არის შესაფერისი ორთოპედიული ბალიში

ჩამოთვლილი პარამეტრების შესწავლის შემდეგ გაეცანით ბალიშის საჭირო სიმაღლეს, სიმტკიცეს, ზომას და ავსებას. თუმცა, გარკვეული მიზეზების გამო თავს არაკომფორტულად გრძნობთ მასზე ძილს? ისწავლეთ კრიტერიუმები, რომლებსაც ყურადღება უნდა მიაქციოთ.

1. თუ დილით გაღვიძების შემდეგ გაწუხებთ მხრების დაბუჟება და ტკივილი საშვილოსნოს ყელის ხერხემლიანებში, ეს შედეგი მიუთითებს იმაზე, რომ ლეიბი ძალიან მყარია, ხოლო ორთოპედიული ბალიში დაბლა.
2. თუ ძილის დროს ხელი ბალიშის ქვეშ ჩადეთ, ეს ნიშნავს, რომ მისი სიმაღლე არ არის საკმარისი. შეიძინეთ სხვა აქსესუარი უფრო დიდი სიმყარით. ისევ გაზომეთ მანძილი მხრიდან კისრის დასაწყისამდე სასურველი სიმაღლის დასადგენად.
3. თუ საკმარისად არ გძინავთ, მუდმივად ტრიალებთ და ვერ პოულობთ კომფორტულ პოზას, ბალიში იმაზე მაღლა დგას, ვიდრე უნდა იყოს. კვლავ შეისწავლეთ პარამეტრები, შეარჩიეთ აქსესუარი ქვედა მაჩვენებლით.
4. ადამიანებს, რომლებსაც გვერდით ძილი ამჯობინებენ, შეიძლება შემდეგი ინფორმაცია სასარგებლო აღმოჩნდნენ. თუ გაიღვიძებთ და აღმოჩნდებით ზურგზე მწოლიარე, თქვენ მიერ არჩეული ორთოპედიული ბალიში ძალიან დაბალია. ძილის დროს თავი არც ისე მაღლა იყო, როგორც საჭიროა, ამიტომ ქვეცნობიერად შეცვალეთ პოზიცია.

1. "დასვენება".რუსული მწარმოებელი კომპანია ბალიშებს უცხოელ კოლეგებზე უარესად არ აკეთებს. პროდუქცია განკუთვნილია სხვადასხვა კატეგორიის მოქალაქეებისთვის: ორსულებისთვის, ბავშვებისთვის, მოხუცებისთვის და ახალგაზრდებისთვის. თუმცა კომპანიის ძირითადი მიმართულება ჩვილებისთვის ბალიშების წარმოებაა. კონსტრუქტორი საშუალებას გაძლევთ გაანაწილოთ დატვირთვა მთელ სხეულზე, რაც ხელს უწყობს ბავშვის ხერხემლის სწორად გაძლიერებას. ყველა მასალა ეკოლოგიურად სუფთაა. ფასების პოლიტიკა იწყება 1000 რუბლიდან.
2. "ტრივესები".ორთოპედიული ბალიშების ასორტიმენტი ფართოა, თქვენ ნახავთ პროდუქტს თქვენთვის, ხანდაზმული ნათესავისთვის, ბავშვისა თუ ორსული ქალისთვის. შემავსებელი დაფუძნებულია ლატექსზე, რომელიც ეგუება თავისა და კისრის მოსახვევებს და ახსოვს პოზიცია. საყელოს მიდამოს მასაჟით ამ მიდამოს კუნთები მოდუნდება, რაც ადამიანს კომფორტულ ძილს აძლევს. თუ თქვენ გაქვთ რესპირატორული ან ალერგიული დაავადებები, არ უნდა ინერვიულოთ. ლატექსი არის ეკოლოგიურად სუფთა მასალა. ძილის აქსესუარის ღირებულება 1500 რუბლიდან იწყება.
3. "კონსალი". Consal სერიის პროდუქტები დამზადებულია სინთეზური და ბუნებრივი მასალისგან. ბევრ მოდელს აქვს ზედა ფენა გელის სახით, რომელიც აციებს თავის კანს და უზრუნველყოფს მსუბუქ მასაჟს საყელოს მიდამოში. ეს ეფექტი საშუალებას გაძლევთ განტვირთოთ მალთაშუა დისკები და დაისვენოთ კუნთები. მაღალი ერგონომიკისა და მრავალფეროვნების გამო, ყველა ადამიანი იპოვის ვარიანტს თავისი სხეულის ტიპის გათვალისწინებით. ფასების პოლიტიკა მერყეობს 3000-5000 რუბლს შორის.
4. „ორმატეკი“.მწარმოებელი აწარმოებს პროდუქტებს სუნთქვის შემავსებლის საფუძველზე. ეს მოიცავს პერფორირებულ ვულკანურ ლატექსს, წიწიბურას კორპუსს, გამაგრილებელ გელს, ჰიპოალერგიულ პოლიურეთანს. ბალიში ადაპტირდება ადამიანის სხეულთან, უზრუნველყოფს მას კომფორტულ ძილს. ჰაერის მიმოქცევის შედეგად ოფლიანობა რეგულირდება. გამაგრილებელი გელით ბალიში შესაფერისია სხეულის მომატებული ტემპერატურის მქონე ადამიანებისთვის. სხვა შემავსებლები შეამცირებს კუნთების დაძაბულობას და უზრუნველყოფს მასაჟს საყელოს არეში. „სუნთქვადი“ მასალის გამო ბალიშის ღრუში არ გროვდება ბაქტერიები, რაც განსაკუთრებით ღირებულია ალერგიით დაავადებულთათვის. პროდუქციის ღირებულება იწყება 1200 რუბლიდან, ეს ყველაფერი დამოკიდებულია ზომაზე და კონკრეტულ შემავსებელზე.
5. "ტემპური".ბალიშის შიგთავსი მგრძნობიარეა სითბოს მიმართ, ამიტომ მოკლე დროში იღებს თავის ფორმას. ასეთი მასალა მგრძნობიარეა მოძრაობის მიმართ, კომფორტულად დაიძინებთ ზურგზე, გვერდზე ან მუცელზე. დასვენების დროს მაქსიმალური მხარდაჭერა ეძლევა სამკერვალო ხერხემლიანებს, ხოლო კუნთები განიტვირთება. ამ კომპანიის ბალიშები შეიძლება იყოს მართკუთხა, მრგვალი, ოვალური, ბალიშის ფორმის ან ნახევარმთვარის ფორმის. საუკეთესო ვარიანტია მართკუთხედი. ღირებულება მერყეობს 3500 რუბლიდან.
6. "ასკონა".მწარმოებელი კომპანია აწარმოებს ორთოპედიულ ბალიშებს და ლეიბებს. დღეს კომპანია წამყვან პოზიციას იკავებს. ბალიშის შევსება არის ლატექსისგან დამზადებული რბილი ზამბარები. ისინი მხარს უჭერენ კისერს და თავს, ინარჩუნებენ ფორმას და ხელს უწყობენ ჰაერის აჩქარებულ მიმოქცევას. ასკონა ამზადებს უნივერსალურ ბალიშებს, შეგიძლიათ დაისვენოთ ზურგზე, მუცელზე ან გვერდზე დისკომფორტის შიშის გარეშე. აქსესუარის ღირებულება 1000-დან 5000 რუბლამდე მერყეობს.
7. "ფოსტა".ამ მწარმოებლის ორთოპედიული ბალიშების ასორტიმენტი განკუთვნილია საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზის მქონე ადამიანებისთვის. უმეტეს შემთხვევაში, შემავსებელი მზადდება ბუნებრივი და ხელოვნური მასალისგან, რომელიც ეგუება ადამიანის სხეულის მოძრაობებს. მასაჟის ფუნქცია ათავისუფლებს მალთაშუა დისკებს, რითაც ამშვიდებს კუნთებს. მთელი ღამის განმავლობაში პრობლემურ ზონაზე მასიური თერაპიული და პროფილაქტიკური ეფექტი აქვს. ამ გზით ზედმეტი სტრესის აღმოფხვრა ხდება. პროდუქტის ფასი იწყება 2500 რუბლიდან.
8. თეთრეულის მრეწველობა.წამყვანმა იტალიურმა კომპანიამ რუსული ბაზარი დაიპყრო. პროდუქტი ეფუძნება ჯანდაცვის მიერ დამტკიცებულ მაღალხარისხიან ჰიპოალერგიულ მასალებს. მეხსიერების ფუნქციის წყალობით ბალიში ინარჩუნებს ადამიანის თავის ფორმას და უზრუნველყოფს კომფორტულ დასვენებას. ზოგიერთ მოდელს აქვს ჩაშენებული პლეერი, რომელიც საშუალებას აძლევს ადამიანებს დაიძინონ საყვარელ მუსიკაზე. ბალიშების ღირებულება სამართლიანად მაღალია, ის დაახლოებით 5000 რუბლს შეადგენს.

ორთოპედიული ბალიშის არჩევისას ყურადღება მიაქციეთ პროდუქტის სიმაღლეს. ის ტოლი უნდა იყოს მანძილის მხრიდან კისრის დასაწყისამდე. ოპტიმალურ ზომად ითვლება 40*60 სმ, ნაკლები შესაძლებელია. უპირატესობა მიანიჭეთ აქსესუარებს, რომლებიც კარგად ინარჩუნებენ ფორმას და მოერგებიან მოძრაობას. მიზანშეწონილია, რომ ბალიში გაიკეთოთ ნაზი მასაჟი ძილის დროს.

ვიდეო: როგორ ავირჩიოთ ორთოპედიული ბალიში