Егер сіздің бастығыңыз сізге үздіксіз айғайласа, қорлайтын болса және сонымен бірге жұмыстан кетуге мүмкіндік болмаса не істеу керек? Басшылықпен жұмысқа ыңғайлы қарым-қатынасты қалай орнатуға болады?

Біздің редакциямызға осы тақырып бойынша сұрақ келді. "Жақында менің бастығыммен жағымсыз оқиға болды, мен бұған психологиялық тұрғыдан дайын емес екенімді түсіндім. Мен практикалық кеңес оқығым келеді - егер сіздің бастығыңыз дөрекі болса немесе өзінің қызметтік жағдайын пайдаланып сізді қорқытатын жағдайда не істеу керек? Мен өзімді қалай қорғаймын?»

Бұл жағдай сирек емес. «Тамақ жесең де, екі таңдауың бар» дейді ескі әзіл. Өте қарапайым кеңестерді орындау арқылы сіз агрессор мен жәбірленушінің сценарийін сау өзара әрекеттестікке өзгертуді үйрене аласыз.

Ішкі қашықтық

Бастық сізді ренжітуге болатынын көргенде реніш пен қорлау сезімі пайда болады. Биліктің елесін және басқалардың көңіл-күйіне әсер ету қабілетін ұнататын адамдар санаты бар.

Бұл жағдайда сіз екі мінез-құлық жолын әзірлеуіңіз керек:

1. Сіздің көзқарасыңыз.Егер сіз оған рұқсат етсеңіз, адам сізді қорлай алады. Көшеде ессіз үйсіз адам айғайласа, оны жүрегіңмен қабылдайсың ба? Сіз: «Неге олай айтты» деп ойлайсыз? Бұл сіздің сыртқы келбетіңізге байланысты ма? Мен ренжітетін адамға ұқсайтындықтан ба?» Жоқ, сіз жай ғана өтіп кетесіз.

Сондай-ақ жұмыстағы қарым-қатынаста, жаныңда сізді зерігуден немесе ақыл-ой мен мінездің әлсіздігінен қоздыратын адам бар екенін түсінсеңіз, өтіп кетіңіз. Сөзбе-сөз емес, іштей. Басқа жұмыс тапқанша.

Қарапайым ақиқат бар: құрбан болу үшін сізге әсер етіп жатқаныңызды мойындау керек. Бұл мәртебені болдырмау үшін - келесі нүкте.

2. Сіздің реакцияларыңыз.Әрине, адам робот емес, сондықтан әрқашан ішкі жағынан абстракциялау мүмкін емес. Боорлы бастық сізді жылатуды ұнатуы мүмкін. Сонда оның басты мақсаты сіздің реакцияңыз болады. Ол сөзбе-сөз оны аңдыйды. Сіздің міндетіңіз - тыныштық пен байсалдылықтан басқа ешқандай эмоция бермеу.

Өзіңізді абстракциялауға және әрекет етпеуге мүмкіндік беретін қарапайым әдістер бар:

- «Шыны». Сіз және басқа адам дыбыс өткізбейтін шыны қабырғамен бөлінген деп елестетесіз. Сіз басқа адамның эмоцияларын көресіз және оның сізге не айтып жатқанын түсінесіз, бірақ оның сөздері сізге зиян тигізе алмайды.

- «Кішкентай бала». Жанжалға араласпау және қорлауға жауап бермеу үшін сіздің бастығыңыздың қандай бала болғанын елестете аласыз. Оны бүкіл әлемге ренжіген, күш-қуатсыздықтан сізге айқайлайтын кішкентай бала ретінде көруге тырысыңыз: ол қауіпті емес, сіз оған тек жанашыр бола аласыз.

- «Ақылсыз көзқарас». Қиялдың құнын түсірудің бұл әдісі бейтараптықты сақтауға күш болмаса және бастық жағымсыз сезімдерден басқа ешқандай сезім тудырмаса тиімді. Сізді әдейі қорлап жатқан адамның басында немесе денесінде күлкілі нәрсе бар екенін елестетіп көріңіз: әзілкеш қалпағы, қоқыс жәшігі, дуршлаг... Бұл сізді жақсы адам жасамайды және мәселені шешпейді, бірақ ол сізге мүмкіндік береді. ішкі қашықтықты ұстауды үйренгенше өзіңізді уақытша абстракциялау.

- «Сұр тас стратегиясы». Психопаттармен және адекватты емес адамдармен жұмыс істеген жағдайда қолданылады. Соңғы шара. Сіз сұрақтарға қызықсыз және қарапайым түрде жауап беріп, мүлдем қызықсыз адам болып көрінесіз. Психопаттар зерігуді жек көреді. Сіз қаншалықты қызықты болсаңыз, соғұрлым сізге қол тигізгіңіз келмейді. Сіз реакция бермейсіз, сіздің өміріңізде ол зерттей алатын ештеңе жоқ. Мәйіттің бір түрі. Жануарлардың өлі болып көрінуі бекер емес - бұл өздерін жеуден қорғаудың ең жақсы тәсілі.

Тең қарым-қатынас орнату

Өзін агрессивті және импульсивті ұстайтын адамдардың тағы бір түрі бар, бірақ олар сіздің эмоцияларыңызды тікелей қажет етпейді, олар адамдарды «лайықты және әлсіз» деп санайды. Олар сені өздерінен «кем» деп қорлайды. Бұл әміршіл үнмен, қатал және теріс бояумен көрсетілуі мүмкін. Бұл жағдайда ең бастысы - бірден, нық және ойланбастан: «Менің құқығым бар ма?» деп жауап беру. Жауап ретінде агрессия болмайды, бірақ шекараны сақтау керек.

Егер біреу сізге дауыс көтеріп, балағаттап немесе қорласа, «Сен маған дауысыңды көтерген кезде мен сенімен сөйлеспеймін» деп жауап беруден қорықпа. Мықты және байсалды айтылған бұл банальды фраза сиқырлы әсерге ие және сізді ессіздікке ұшыратады, әсіресе егер сіз бұрын арандатушылықтарға «жығылып» қалсаңыз. Беттегі ең аз эмоциялар, поза мен көзқарастағы максималды статикалық.

Мұны бірінші рет қолданып көргенде, бұл сіздің бастықтың истерикаға түсуіне әкелуі әбден мүмкін. Ол жаңа стратегиядан есеңгіреп қалады, содан кейін ол басталады: не қорқыту, әдеттегі реакцияны сығып алу, немесе егер ол азды-көпті интеллектуалды дарынды болса, тісін қайрап отырып, жаңа стратегияны қабылдайды.

Бірінші жағдайда, ол сізді азаптауға мүдделі болмайынша, бірінші әдістерге оралыңыз. Екіншісінде суық, бірақ қауіпсіз қарым-қатынас орнатылады. Сіздің міндетіңіз достар табу емес, «вампиризмсіз» жұмыс істеу жолын табу.

Гильманова Роза Салихзянқызы(08.08.2012 13:56:57)

Қайырлы күн! Біріншіден, сіз тыныштандыруыңыз керек. Өйткені мұндай жағдайда өз міндеттерін дұрыс атқару шынымен қиын. Екіншіден, егер сіз өз міндеттеріңізді дұрыс орындасаңыз, жұмыстан босатуға негіз жоқ. Міндеттер мен лауазымдық нұсқаулықтар туралы не айтқаныңызды қараңыз? Жұмыстан босатудың дәлелді себептері болуы керек. Жұмыс берушінің бастамасы бойынша еңбек шартын бұзу себептерін оқыңыз. Ресей Федерациясының Еңбек кодексінің 81-бабы. Жұмыс беруші еңбек шартын мынадай жағдайларда бұзуы мүмкін: 1) дара кәсіпкер ұйымды таратқан немесе қызметін тоқтатқан; 2) ұйымның немесе жеке кәсіпкердің қызметкерлерінің санын немесе штатын қысқарту; 3) аттестаттау нәтижелерімен расталған біліктілігінің жеткіліксіздігі салдарынан қызметкердің атқаратын лауазымына немесе орындайтын жұмысқа сәйкес келмеуі; 4) ұйым мүлкінің меншік иесінің ауысуы (ұйымның басшысына, оның орынбасарларына және бас бухгалтерге қатысты); 5) егер оның тәртіптік жазасы бар болса, қызметкердің дәлелді себептерсіз еңбек міндеттерін бірнеше рет орындамауы; 6) қызметкердің еңбек міндеттерін бір рет өрескел бұзуы: а) жұмысқа келмеу, яғни оның ұзақтығына қарамастан, бүкіл жұмыс күні (ауысым) бойына дәлелді себептермен жұмыс орнында болмауы, сондай-ақ жұмыста болмаған жағдайда. жұмыс күні (ауысым) ішінде қатарынан төрт сағаттан артық дәлелсіз жұмыс орнында; б) қызметкер жұмыста (жұмыс орнында немесе ұйымның аумағында - жұмыс берушіде немесе жұмыс берушінің тапсырмасы бойынша қызметкер еңбек функциясын орындауға тиіс объектінде) алкогольдік, есірткілік немесе басқа да уытқұмарлық масаң күйде келсе; ; в) қызметкерге оның еңбек мiндеттерiн орындауына байланысты белгiлi болған заңмен қорғалатын құпияларды (мемлекеттiк, коммерциялық, қызметтік және басқа) жария ету, оның iшiнде басқа қызметкердiң жеке деректерiн ашу; г) соттың заңды күшiне енген үкiмiмен немесе iстердi қарауға уәкiлеттi орган немесе лауазымды адам белгiлеген жұмыс орнында бөтен мүлiктi ұрлау (оның iшiнде аз мөлшерде) жасау, иемденiп алу, қасақана жою немесе бүлдiру; д) қызметкердің еңбекті қорғау жөніндегі комиссия немесе еңбекті қорғау жөніндегі уәкілетті өкіл белгілеген еңбекті қорғау талаптарын бұзуы, егер бұл бұзушылық ауыр зардаптарға (өндірістегі жазатайым оқиға, апат, апат) әкеп соқтырса немесе осындай зардаптардың туындау қаупін саналы түрде тудырса; 7) ақшалай немесе тауарлық мүлiкке тiкелей қызмет көрсететiн қызметкердiң кiнәлi iс-әрекеттер жасауы, егер бұл әрекеттер жұмыс берушiнiң оған деген сенiмiн жоғалтуына әкеп соқса; 8) тәрбиелік функцияларды жүзеге асыратын қызметкер осы жұмысты жалғастырумен сыйыспайтын әдепсіз құқық бұзушылық жасаған; 9) ұйым (филиал, өкілдік) басшысының, оның орынбасарларының және бас бухгалтердің мүліктің сақталуын бұзуға, оны заңсыз пайдалануға немесе ұйым мүлкіне өзге де зиян келтіруге әкеп соққан негізсіз шешім қабылдауы. ; 10) ұйым (филиал, өкілдік) басшысының, оның орынбасарларының еңбек міндеттерін бір рет өрескел бұзуы; 11) қызметкер еңбек шартын жасасқан кезде жұмыс берушіге жалған құжаттарды ұсынған; 12) күші жойылды. - 2006 жылғы 30 маусымдағы N 90-ФЗ; 13) ұйымның басшысымен, ұйымның алқалы атқарушы органының мүшелерімен еңбек шартында көзделген; 14) осы Кодексте және басқа федералдық заңдарда белгіленген басқа жағдайларда. Аттестаттаудан өткізу тәртібі (осы баптың бірінші бөлігінің 3-тармағы) сондай-ақ қызметкерлердің өкілді органының пікірі ескеріле отырып қабылданған стандарттарды қамтитын өзге де нормативтік құқықтық актілермен, жергілікті нормативтік құқықтық актілермен белгіленеді. Үшіншіден, әңгімелеріңізге куәгерлер бар ма? Олар қажет болса, сіздің тарапыңызды алып, сөзіңізді растай ала ма? Төртіншіден, ешбір жағдайда өзіңізді қорқытуға жол бермеңіз. Бірдеңе болып қалса, жағдайға байланысты дереу мемлекеттік еңбек инспекциясына, прокуратураға немесе сотқа хабарласыңыз.Айтпақшы, сіз сипаттаған нәрсе Қылмыстық кодекстің 136-бабында көзделген әрекеттің белгілеріне жатуы мүмкін. Ресей Федерациясының. Ресей Федерациясының Қылмыстық кодексінің 136-бабы. Адам мен азаматтың құқықтары мен бостандықтарының теңдігін бұзу. Кемсіту, яғни адамның және азаматтың жынысына, нәсіліне, ұлтына, тіліне, тегіне, мүліктік және лауазымдық жағдайына, тұрғылықты жеріне, дінге көзқарасына, нанымына, қоғамдағы мүшелігіне байланысты құқықтарын, бостандықтары мен заңды мүдделерін бұзу. адам өзінің қызметтік бабын пайдалана отырып жасаған бірлестіктер немесе кез келген әлеуметтік топтар - жүз мыңнан үш жүз мың рубльге дейінгі мөлшерде айыппұл салуға немесе сотталған адамның бір жылдан бір жылға дейінгі мерзімге кез келген басқа кірісі мөлшерінде айыппұл салуға жазаланады. екі жылға дейiнгi мерзiмге белгiлi бiр лауазымдарды атқару немесе белгiлi бiр қызметпен айналысу, не төрт жүз сексен сағатқа дейiнгi мерзiмге мiндеттi жұмыстар, не екi жылға дейiнгi мерзiмге түзеу жұмыстары, не мәжбүрлеп еңбек. бес жылға дейiнгi мерзiмге не сол мерзiмге бас бостандығынан айыруға жазаланады. РЕСЕЙ ФЕДЕРАЦИЯСЫНЫҢ ҚЫЛМЫСТЫҚ КОДЕКСІНЕ ТҮСІНІК. Жетінші басылым, өңделген және кеңейтілген. Жауапты редактор: Ресей Федерациясының еңбек сіңірген ғылым қайраткері, заң ғылымдарының докторы, профессор А.И. РАРОГ. 1. Қылмыстық кодекстің 136-бабында адамның басқа адамдармен теңдікке ажырамас құқығын қылмыстық-құқықтық қорғау белгіленген. Ресей Федерациясының Конституциясының 19-бабы. Ресей Федерациясының Конституциясына (2-тарау), сондай-ақ Адам құқықтарының жалпыға бірдей декларациясына сәйкес конституциялық құқықтар мен бостандықтардың субъектілері тек Ресей Федерациясының азаматтары ғана емес, сонымен бірге олардың азаматтығына қарамастан жалпы адамдар болып табылады. басқа мемлекет. 2. Адамға (немесе адамдар тобына) қатысты кемсіту – біреудің (бірінің) екіншісімен (басқасымен) салыстырғанда құқықтары мен бостандықтарын қасақана бұзу. Кемсітудің негізі осы баптың 1-бөлігінде көрсетілген мән-жайлар болып табылады. Қылмыстық кодекстің 136. Өнердің 2-бөлігі. Ресей Федерациясының Конституциясының 19-ы басқа жағдайларға қарамастан адамдардың теңдігіне кепілдік береді. Осыған байланысты Өнердің әсері. Қылмыстық кодекстің 136-бабы осы баптың 1-бөлігінде көрсетілген мән-жайлармен шектелмеуі керек. Кемсітушілік әрекетте де, әрекетсіздікте де көрінуі мүмкін: адамның құқықтары мен оның заңды мүдделерін жүзеге асыруға байланысты адамдардың міндеттерін орындамауы, құқықтарын жүзеге асыруға кедергі жасау, заңды мүдделерге қол сұғу, оның ішінде басқа адамдарға артықшылықтар беру. жәбірленушінің құқықтары мен заңды мүдделеріне қол сұғу арқылы (Ресей Федерациясы Конституциясының 17-бабының 3-бөлігі), сондай-ақ адамның әлеуметтік, нәсілдік, нәсілдік, ұлттық, тілдік немесе діни сәйкестік. Жеке адамдардың іске асырылатын конституциялық құқықтарының көлемі мен мазмұнының айырмашылығы біреудің (кейбіреуінің) екіншісімен (басқаларымен) салыстырғанда құқықтарын қасақана бұзу белгілері болмаған кезде кемсітушілік фактісі ретінде қарастырыла алмайды. 3. Қылмыс осы әрекет жасалған кезден бастап аяқталады. Теңдіктің бұзылуының салдары тұрғын үйге, еңбекке, мүліктік, жеке және қылмыстық заңмен қорғалатын қоғамдық мүдделерге қол сұғу болуы мүмкін. Мысалы, кемсітушілік негізінде адамның қауіпсіз еңбек жағдайларына құқығы бұзылуы мүмкін, мамандық таңдау еркіндігі, жұмыс үшін сыйақы және т.б. шектелуі мүмкін.Бұл бұзушылықтар теңдікке негізделген қасақана бұзумен байланысты болған жағдайда. кемсітушілік, құқық бұзушылық қылмыстардың жиынтығы ретінде саралануы керек. 4. Адамның құқықтары мен заңды мүдделерiн кемсiту негiзiнде жасалған осындай ғана бұзу теңдiктi бұзу болып табылады. Өнерге сәйкес. Қылмыстық кодекстің 136-бабында, мысалы, пайдакүнемдік немесе өзге де жеке мүдде үшін жасалған әрекеттерді (әрекетсіздікті) саралауға болмайды. Бұл қылмыс тек тікелей қасақаналықпен жасалуы мүмкін. 5. Бұл қылмыстың субъектісі - 16 жасқа толған адам. 6. Баптың 2-бөлігінде көзделген біліктілік белгісі. Қылмыстық кодекстің 136-бабы, - қызмет бабын пайдалану. Бұл белгі теңдікті бұзу әдісін анықтайды және осы қылмыстың субъектісінің белгілеріне (мысалы, лауазымды тұлғаның белгілері) тәуелді емес. Лауазымды тұлға кемсітушілік себептері бойынша өзінің қызметтік жағдайын пайдаланған жағдайда оның әрекеті Қылмыстық кодекстің баптарының жиынтығы бойынша сараланады (мысалы, 136 және 286-баптар). Сізге сәттілік!

Бастық болса не істеу керекқандай да бір себептермен жабысады, бірақ сізді жұмыстан шығара алмайды, себебі ешқандай ресми себеп жоқ және Еңбек кодексі бұған жол бермейді? Қарым-қатынас орнатуға тырысудың мағынасы бар ма?

Тиран және агрессор болып табылатын бастық - үлкен сәтсіздік. Оның ашулануы мен «шабуылдары» адамның өмірін улап, тіпті жүйке ауруына әкелуі мүмкін. Не істеу керек - басшылармен қарым-қатынасты жақсартуға тырысыңыз ба немесе басқа жұмыс орнын іздеңіз бе?

Неден бастау керек

Сонымен, бастық сізді таңдайды, ол жай ғана сізді ренжітеді - дөрекі, бірақ оны айтудың басқа жолы жоқ. Күн сайын сіз жұмысқа барғыңыз келмейтінін байқайсыз, өйткені сіз оның бастығының айқайынан, ренжітуінен және кәсіби жарамсыз деп айыптауынан қорқасыз. Мен алыстағы балалық шағымдағыдай бір бұрышқа тығылып: «Мен енді ол жаққа бармаймын» деп үзілді-кесілді жариялағым келеді. Мүмкін мен шынымен бармауым керек шығар? Енді осыдан бастайық. Бұл жұмыстан кету керек пе, әлде басшымен қарым-қатынасыңызды жақсартуға тырысу керек пе екенін түсіну маңызды. Әрине, бірінші нұсқа оңайырақ. Табиғатыңыз бойынша күрескер болмасаңыз және ең аз қарсылық жолын таңдауға дағдыланған болсаңыз, оны таңдаудың мәні бар. Күнделікті ойларға сүйенсек, бомбаның бір кратерге екінші рет түсуі екіталай, басқаша айтқанда, жаңа жұмыста тиран мен тиранмен кездесу ықтималдығы төмен.

Егер сіз оңай жолдарды іздемесеңіз және қиындықтардан бас тарту немесе бас тарту сіздің әдеттеріңізде болмаса, күресіңіз. Дәлірек айтқанда, стратегия құрып, әрекет етіңіз.

Біріншіден, оның nitpicking әділ және не емес екенін ойланыңыз. Сонымен қатар, өзіңізге адал болыңыз. Мүмкін ол сағат механизмі сияқты ұқыпты, ал сіз күнде кешігіп қаласыз ба? Әлде ол ұқыпты және педантикалық, ал сіздің сыртқы түріңіз оны ашуландырады ма? Қандай ренжіту әділетті екенін ойлап, себебін жоюға тырысыңыз.

Басшылармен қарым-қатынасты қалай жақсартуға болады? Ол үшін ең алдымен оның қандай типке жататынын түсіну керек, яғни қарым-қатынас психологиясын көмекке шақыру керек.

Егер сіздің бастығыңыз истерия болса не істеу керек?

Босстың бір түрі бар - әсіресе олардың көпшілігі әйелдер арасында - тек истерия деп атауға болады. Олардың өздері үнемі психологиялық күйзеліске ұшырап, қарамағындағыларға ұрысып жатады. Сонымен қатар, бейтаныс адамдармен, айталық, басқа бөлімшелердің қызметкерлерімен және өздерінің басшыларымен олар жақсы және мейірімді. Бұл «сироптағы гиеналар», әрине, маманның көмегіне мұқтаж. Бірақ не істеу керек? Сіз дәрігер емессіз ғой.

Егер сіз өзіңіздің тираныңыздың осы истерикалық түрлердің бірі екеніне сенімді болсаңыз, онда шамамен танк тактикасы деп атауға болатын тактиканы таңдаңыз. Өте сабырлы болыңыз және ешбір жағдайда, ешбір жағдайда айқайлауға болмайды. Кәсіби біліксіздігі туралы айыптардың негізсіз екенін және сіз шынымен де жоғары деңгейдегі маман екеніңізді нақты білсеңіз, оған қарсылық білдіріңіз. Егер ол сізге «жамбасын» итергісі келсе, сіз емес, оның кінәлі екенін көрсетуден тартынбаңыз. Және тағы бір кеңес - команданың және ең маңыздысы, жоғары басшылықтың қолдауына жүгініңіз. Бұны қулық-сұмдық деп қабылдауға болмайды, сіз балабақша жасынан әлдеқашан есейгенсіз, бұл жағдайда басшылыққа шағымдану – жазу машинкаңызды алып кеткен сыныптасыңыз туралы мұғалімге шағымданумен бірдей емес.

Есіңізде болсын - истерикалы бастықтар оларға қарсы тұра алатындардан қорқады. Сірә, ол сені сындыра алмайтынын түсінсе, сені жалғыз қалдырады. Егер ол әлсіздікті сезсе, ол сіздің мойныңызға отырады және ешқашан дірілдегенін тоқтатпайды.

Егер сіздің бастығыңыз тиран болса не істеу керек?

Келесі түрі - тиран бастық. Оның истерикалы адамнан айырмашылығы - ол барлық адамдармен - өзінің де, бейтаныс адамдармен де агрессивті әрекет етеді. Сонымен қатар, оның агрессиясы истерикалы әйел сияқты өзіне деген сенімсіздіктен емес, өзінің артықшылығын сезінуден туындайды. Әдетте, бұл адамдар үшін билікке қуанатын және айтарлықтай жоғары лауазымды - топ-менеджер, бас директор, компанияның иесі. Ол айналасындағылардың бәрі ақымақ екеніне сенімді, ал өзінен әлдеқайда ақымақ адамдармен сөйлесу Құдайдың өмірлік жазасынан басқа ештеңе емес. Тағы да қарым-қатынас психологиясына жүгінейік. Тиранмен қарым-қатынас жасағанда, ең басынан бастап дұрыс әрекет ету өте маңызды. Өйткені, ол өзін-өзі ұстай алмайтын кез келген адам сияқты, әрқайсысы үшін жеке мінез-құлық стереотипі бар. Айғайлауға да, таптауға да болмайтынын бірден түсіндірсең, тым болмаса қамшылайтын бала болмайсың. Бұл тапсырма оңай емес, бірақ оны жеңе алсаңыз, табыстың 50 пайызы сіздің қалтаңызда. Әр түрлі мінез-құлық әдістерін қолданыңыз. Мысалы, оның жоғары көз алдында көрінбес бұрын, оның сіз сияқты адам екеніне өзіңізді сендіріңіз. Ол сіздің бастық екеніңізді және неге оның сізді қорлауына жол бересіз! Немесе оның қоян тәпішкесін киіп, камералық кастрюльде отырғанын елестетіп көріңіз. енгізілді ме? Күлкілі? Бұл күлкілі кішкентай адам сізге дауысын көтеруге батылы бар ма? Міне бітті! Тек қатты күлмеуге тырысыңыз.

Егер сіздің бастығыңыз nitpicker болса не істеу керек?

Жаман бастықтың бұл түрі, бір қарағанда, алдыңғы екеуіне қарағанда зиянсыз. Ойланыңыз - бастық мін іздеп жатыр!

Бірақ, шын мәнінде, өзінің ұсақ-түйек, бірақ тынымсыз ескертулерімен ренжіген адам періште мінезді қызметкерді де ашуландырады. Жұмысқа қашан келгеніңді, құдай сақтасын, үш минутқа кешігіп қалдың ба, соны қадағалап отыратын – бұл nitpicker. Түскі асқа кететін уақытты белгілейтін ол. Егер телефоныңыз жұмыс күндері кешке немесе демалыс күндері таңертең ерте шырылдаса, ол сіздің бастығыңыз екеніне сенімді болыңыз. Ол дәл қазір жердің шар екенін немесе Еділдің Каспий теңізіне құятынын растауға шақырады. Опциялар мүмкін, бірақ мәні өзгермейді. Ол сіздің жұмысыңыздағы кішігірім кемшіліктерді іздейді және әрқайсысын айналасындағылардың барлығына, соның ішінде жоғары басшылыққа көрсетеді.

Онымен не істеу керек? Қайта тәрбиелеу. Тікелей жолға интригаларсыз және айлакер тәсілдерсіз жетуге болады. Жай ғана оның көзіне нық қарап (жабайы жануарларды жаттықтырушылар осылай істейді), одан сіздің жұмысыңыздың нені ұнатпайтынын сұраңыз және одан кемшіліктеріңізді басқалармен емес, сізбен талқылауын сұраңыз. Сіздің өміріңізді уландыратын қоңыраулар мен басқа да қиындықтарға келетін болсақ, бәрі қарапайым. Телефонға жауап бермеңіз, кешікпеңіз және түскі астан уақытында оралыңыз. Ол жалықтырады, ал сіз көресіз - ол сізді жалғыз қалдырады.

Әрине, бастықты қайта тәрбиелеп, бағындыра алуыңыз екіталай. Бірақ сіз онымен қарым-қатынас орнатып, өміріңізді жеңілдете аласыз. Үй шаруашылығы оны қайта тәрбиелеуді шешсін - бастықтың жаман мінезі мен нашар тәрбиесі, егер ол сізді ренжітуді тоқтатып, тыныштықта жұмыс істеуге мүмкіндік берсе, сіздің проблемаңыз болмайды.

Сәлем Анна.

Сіздің жағдайыңызда екі нәрсеге назар аудару керек.

Жұмыстағы қарым-қатынас туралы

Әріптеспен осындай қарым-қатынас. Бұл кісі тұрмыста ма, жоқ па жазбадың. Егер ол үйленген болса, онда бұл адаммен тығыз жеке қарым-қатынасты тоқтату керек, өйткені үйленбеген қыз мен үйленген ер адам арасында жеке қарым-қатынас болуы мүмкін емес, өйткені оның нәзік деңгейде бұл әйеліне опасыздық жасау болып табылады. Еркек пен әйел жеке тақырыптарда сөйлескенде, олардың арасында белгілі бір жақындық пайда болады, бұл жағдайда сіз бұл адамнан алшақтап, онымен тек жұмыс туралы сөйлесуіңіз керек.

Егер бұл адам үйленбеген болса, оның дөрекі мінез-құлқының артында қандай мотив бар екенін анықтау керек. Мүмкін ол сені әйел ретінде ұнататын шығар. Бірақ сіз басқа адаммен қарым-қатынаста болғандықтан, бұл оның қызғанышын тудырды. Бұл опция мүмкін, сондықтан мұқият қарап шығыңыз және бұл солай ма екенін түсінуге тырысыңыз.

Жеке шекаралар мен өзін-өзі бағалау туралы

Кез келген қиын жағдайда өзіңізге сұрақ қою маңызды: бұл жағдай маған не үшін қажет? Мен ол арқылы қандай сабақ аламын? Жауабы осында. Сіз жеке шекаралар тақырыбын зерттеп, өзін-өзі бағалауды дамытуыңыз керек. Кез келген адам, мейлі жұмыста, мейлі үйде болсын, сіздің шекараңызды бұзса, сізді қорлаған немесе қорлаған кезде, сіз оны бұлай етпеуге көндірмеуіңіз керек, сұрамаңыз, жалынбаңыз, бірақ эмоционалды қашықтыққа барыңыз.

Дәл қазір қиналып жатқаныңызды бір сөйлеммен айту үшін, сіз бұл жолмен қарым-қатынас жасауға дайын емессіз және сіз қашықтықта болуыңыз керек. Бір-екі күн сіз және сіздің әріптесіңіз тек жұмыс туралы сөйлесесіз және жеке өзіңіз туралы ештеңе айтпайсыз. Адамды осы ғана үйретеді.

Қарым-қатынасқа екі адам қатысатынын түсіну маңызды. Біріншінің не істегеніне, өзін қалай ұстайтынына (бұл жағдайда ол қорлайды, дөрекі ұстайды) жауапкершілігі бар, ал екіншінің (сіздің) бұған қалай әрекет ететіні үшін жауапкершілігі бар. Егер сіз көз жасыңызбен жауап берсеңіз, оның ештеңе болмағандай қарым-қатынас жасау әрекетін қолдасаңыз, оған айтсаңыз, бірақ оның шарттарын қабылдасаңыз, онда ештеңе жақсы жаққа өзгермейді. Адамдар біздің кейіпкеріміздің іс-әрекеті мен күшін түсінеді. Сіз өзіңізге қатысты мұндай мінез-құлыққа жол бермеуді үйренуіңіз керек.

Онлайн оқыту жобасында біз бұл тақырыпты «Сенімді, бақытты, сүйікті» тренингінде терең және мұқият талдаймыз: ажырасу дәрежесі, оны қалай және не үшін жасау керек, қандай кезеңдерден өту керек. Бұл тақырыпты тереңірек түсінгіңіз келсе, біздің тренингке келіңіз. Жалпы, сіз бұл тақырып бойынша ақпаратты Интернеттен іздей аласыз, сонымен қатар өте көп.

Өмірлік сабақтарыңызды абыроймен өтулеріңізге тілектеспін. Сіз үшін бәрі сәтті болсын!