Ересектердің көпшілігі өздерінің мақсаты туралы сұрақтар қояды. Мұның алғышарттары - жүзеге асырылмаған идеялар және бала кезінде ата-анасы «жаншылған» адам. Сіздің өміріңізбен не істеу керек? Кез келген бала, мысалы, ғарышкер немесе әскери адам болғысы келетіні туралы бұл сұраққа оңай жауап береді, ал ересек адам, өз кезегінде, абдырап қалады және оң жауап бере алмайды. Бұл балалардың өмірден не қалайтыны туралы нақты түсінікке ие болуына байланысты.
Адамның өмірде не істеу керектігін шешуіне кедергі болатын факторлар
"Мен кім болғым келеді? Мен өмірден не қалаймын? Неліктен басты мақсатым не екенін түсіне алмаймын?" Сұрақтар өте көп және олардың барлығы адамның қандай да бір себептермен өзін және өзінің сезімдері мен тілектерін толық түсіне алмайтындығына байланысты. Бұл жеке адамның күнделікті өміріндегі бірқатар әлеуметтік-психологиялық факторларға, тұлғалық қасиеттерге, әдеттерге және әлеуметтік шеңберге байланысты болуы мүмкін.
Өз-өзіне сенімсіздік
Адам мен оның мақсаты арасындағы күмән мен белгісіздік түріндегі тұрақты кедергілер оның іске асырылмаған әлеуетін іске асыруға деген ұмтылысын басуды тудырады. «Егер мен табысқа жете алмасам ше? Кейде сенімсіздіктің дамуы өсу сатысында орын алады, онда адам алдымен сәтсіздіктерге, түсінбеушіліктерге және жақын адамдарының қолдауының болмауына тап болады. Өз қабілеттеріне күмәндану тек жоспарларды жүзеге асыруға ғана емес, адамның жеке өсуіне де айтарлықтай кедергі келтіреді.
Тәрбие процесінің ерекшеліктері
Біздің барлық жетістіктеріміз бен сәтсіздіктеріміз, тәуелділіктер, қорқыныштар мен армандар бала кезімізден келеді. Ата-аналардың көпшілігі балаларының тілектерін тыңдамай, олар үшін әдеттен тыс дағдылар мен қабілеттерді дамытады. Мысалы, баладан «Сіз өмірде не істегіңіз келеді?» Деген сұраққа: суретші болғысы келеді деп жауап береді. Оның жауабын ата-анасы шындыққа жанаспайтын, материалдық байлық пен мансаптық өсуге әкелмейтін нәрсе ретінде қабылдайды. Нәтижесінде бала ересектер тарапынан толық түсінбеушілікке тап болып, оның мүмкіндіктері іске аспай қалады.
Дегенмен, ата-аналар баласының бос уақытын барынша ұйымдастыруға тырысып, оны жан-жақты дамытуға мәжбүр ететін жағдайлар да кездеседі. Әрине, әр түрлі қызмет салаларынан білімі бар ересек адам көп нәрсеге қол жеткізе алады, бірақ көп жағдайда адам әлі күнге дейін не істеу керектігін білмейді, өйткені ол өзінің бастапқы тілектері мен ұмтылыстарын ұмытады.
Қоршаған орта
Басқару, табындық инстинктің бір түрі кейде адамның шынайы мүмкіндіктері мен қабілеттерін соқыр етеді. Мысалы, жақын ортадан бірнеше адам бір колледжге/институтқа/университетке түсіп, адамды өздерімен бірге тартады. Белгілі бір жеке қасиеттермен ол қарсы тұра алмайды. Ешқандай ерекше ықылассыз оқудың нәтижесі, сондықтан «компания үшін» дұрыс емес мамандықты, қате жұмысты таңдау болып табылады. Нәтижесінде оң эмоциялардың өткір жетіспеушілігі дамиды, жұмыс күнделікті тәртіпке айналады және қызықсыз, сұр өмір сүретін адам: «Өз іс-әрекетімнен қанағаттануды қалпына келтіру үшін өмірде не істеуім керек? » Бірақ ол жауап таба алмайды, өйткені оның «мені» оның таңдауына қарсы тұрмас үшін адамның мүмкіндіктері мен таланттарын терең жасырып қойған.
Стереотиптер
Бақыттың қандай болуы керектігі туралы әр адамның өз пікірі бар. Бірақ кейбіреулер бір нәрсеге келіседі: бақытты адам - өмірде бәріне қол жеткізген, өзіне ештеңені жоққа шығармай өмір сүретін адам. Адамдардың стереотиптерінің дамығаны сонша, материалдық байлықсыз ешкім өзін табысты және табысты деп санай алмайды. Осыған байланысты адам өмірде не істеу керектігін түсінуге ұмтылуда, көбінесе рухани дамудан гөрі, баюға, материалдық мүмкіндіктері іс жүзінде шексіз адамға айналуға ұмтылады. Жоқ, бұл мүлдем жаман емес, бірақ ақша әлеуетті толық босатуға әкелмейтінін ескерген жөн, өйткені біздің әрқайсымыз жеке. Мысалы, шығармашылыққа бейім адамда (сурет салу, ән айту, музыкалық аспаптарда ойнау және т.
«Мен өмірімде не істегім келеді?» Бұл мәселедегі мәселе әркім өз қалауы мен арманын реттей алмайды. Көптеген адамдар мақсатты анықтауда нақтылыққа ие емес. Көбінесе бұл қанағаттандыру бірінші орында тұрған шұғыл қажеттіліктерге байланысты. Бұл жерде ересек адамды ата-анасының, туыстарының, достарының қалауы мен қалауын басшылыққа ала отырып, жасөспіріммен салыстыруға болады. Өмірде не істеу керек - жауап әр адамның санасында жатыр, ол үшін сіз өзіңізге мотивациялық сұрақтар қоюыңыз керек:
- Сіздің өміріңізде қандай құндылықтар басымдыққа ие (үшеуден артық емес)?
- Қазіргі уақытта сіз үшін қандай мақсаттарға жету маңызды (үшеуден артық емес)?
- Сен не істегенді ұнатасың?
- Алты ай өміріңіз қалғанын білсеңіз, не істер едіңіз?
- Сәтсіздіктен қорқып, орындалмай қалған ең асыл арманыңыз қандай?
- Лотерея/лото/покерден ұтып алған көп ақшаны қайда жұмсар едіңіз?
- Табысқа 100% сенімді болсаңыз, қандай арманға ұмтылар едіңіз?
Интуицияны дамыту
Интуитивті қабілеттерді дамыта отырып, болашақта сіз өзіңіздің подсознанияңызды тыңдай аласыз, бұл бізге кеңестер мен дұрыс жауаптар береді. Сонда өмірде не істеу керектігін түсіну сіз үшін қиындық тудырмайды - сіз қоңырау шалуыңызды оңай анықтап, тікелей әрекеттерді бастай аласыз.
Кітаптар
Кітап оқу - әр әлеуметтік топтағы адамдар өмірінде жасайтын нәрсе. Кітап - өзіңді түсінудің тамаша тәсілі. Мүмкіндігінше көп оқыңыз, бірақ бәрі емес. Әдебиетті таңдауда таңдаулы болыңыз, қалауларыңызды ескеріңіз. Күрделі жұмыстарды меңгеруге мәжбүрлеудің қажеті жоқ - осылайша сізде кітап оқуды ұнатпау пайда болады.
Жүйелеу
Тізімдерді жасау өмірде не істеу керектігін шешуге көмектеседі. Мысалы: сатып алу тізімі, күнді жоспарлау. Тілектерді, адамдарға және заттарға, жұмысқа және хоббиге деген көзқарасты жүйелеу. Сіздің оң және теріс қасиеттеріңіздің, сондай-ақ дағдылар мен қабілеттеріңіздің тізімі сізге қандай кәсіппен айналысу жақсы екенін, қай салада жұмыс істеу керектігін анықтауға мүмкіндік береді.
Жауапкершілік
Сіздің сәтсіздіктеріңіз үшін жақын адамдарыңызды, үкіметті және жалпы қоғамды кінәламай, өз әрекеттеріңіз үшін жауапкершілікті алуды біліңіз. Жауапкершілік өмір мен сіз жасайтын таңдау тек өзіңізге байланысты екенін түсінуге мүмкіндік береді, яғни белгілі бір мәселеде қалай дұрыс әрекет ету керектігін тек сіз ғана біле аласыз. Өмірде не істеу керек? Ең алдымен өзіңізді және іс-әрекетіңізді ұйымдастыруды үйреніңіз.
Дұрыс таңдау
Кез келген жағдайда өзіңіздің подсознаниеңізге сеніңіз. Сіз дұрыс таңдау жасалғанын түсінгіңіз келе ме? Көзіңізді жұмып, қазір сіздің қасыңызда тұрған адам жоқ деп ойша елестетіңіз. Сіз өзіңізді жақсы немесе жаман сезіндіңіз бе? Бұл дұрыс жауап болады. Таңдауыңыздың салдарын елестетіңіз - бұл түзетілмейтін қателерден аулақ болуға көмектеседі.
Кідірту
Өмірді өзгертетін шешім қабылдамас бұрын үзіліс нәрселерді мұқият ойластыруға мүмкіндік береді. Сіз тек эмоциялар мен бір сәттік импульстерге негізделген әрекет етпеуіңіз керек - бұл жағымсыз нәтижеге, өкінішке және болашақ жетістіктерге сенімсіздікке толы. Жұмысыңызды өзгерткіңіз келе ме? Артықшылықтары мен кемшіліктерін таразылаңыз, әрекеттеріңіздің нәтижесін қарастырыңыз.
Жасырын потенциалды ашуға арналған жаттығулар
Сабақтардың арқасында сіз өзіңіздің шынайы мақсатыңызды оңай анықтай аласыз. Әртүрлі психологиялық әдістерді пайдалану жиі қиын, сондықтан жоспарлардың, тілектердің және болашақ әрекеттердің визуализациясын пайдалану оңайырақ. Бұл қосымша дағдыларды немесе білімді қажет етпейді - бәрі өте қарапайым, сізге бос парақ, қалам немесе қарындаш және аздап шыдамдылық қажет.
Хобби, сүйікті іс-әрекеттерден үзінді және талдау
Демалыңыз және өзіңізге ұнайтын қандай іс-әрекеттер туралы ойланыңыз. Кем дегенде 20 белгілі хобби немесе кәсіпті жазыңыз. Мысалы: гүл өсіру, фортепианода ойнау, мақала жазу, би билеу, спортпен айналысу, аспаздық т.б. Дайын тізімді талдаңыз, әр элементтің жанына әр күн ішінде осы немесе басқа әрекет түріне бөлетін уақытты (арналауға дайын), сондай-ақ артықшылықтар түріндегі қалауларыңызды жазыңыз.
Тізіміңізге мұқият қараңыз. Бір (бірнеше) нүктенің жанында сіз артықшылықтар мен уақыттың ең көп санын көре аласыз - бұл сіздің орындалмаған тағдырыңыз.
Материалдық әл-ауқаттың көрнекілігі
Сіздің өміріңіз түбегейлі өзгерді деп елестетіп көріңіз, енді өзіңізді немесе отбасыңызды қамтамасыз ету үшін сізге күні бойы кеңседе отырудың, зауыттағы станокта тұрудың, курьерлік сөмкемен жүгірудің қажеті жоқ - жалпы , сізге жұмыс істеудің қажеті жоқ. Сіздің атыңызға банктік шот ашылды, ол ұзақ, жайлы өмір сүруге жеткілікті, ал сіздің балаларыңыз беделді академияда оқиды. енгізілді ме? Енді ойланыңыз, егер сізде бос уақыт пен материалдық байлық көп болса, не істер едіңіз. Барлық мүмкін нұсқаларды қағазға жазып, талдаңыз. Сіздің бұдан кейінгі әрекеттеріңіз осы қызмет түрі бойынша өзіңізбен жұмыс істеудің бастамасы болып табылады.
Көптеген адамдар нақты не істегісі келетінін білмей өмір сүреді. Олар жек көретін жұмыс орындарына барады, жек көретін жобаларын жасайды және шын жүректен жек көретін адамға есеп береді. Және олар жағдайдың басқаша болуы мүмкін екендігі туралы тіпті ойламайды. Өйткені, біздің бір өміріміз бар және оны жиіркенішті жұмысқа жұмсаудың қажеті жоқ. Дәл қазір бәрін өзгертуге шешім қабылдадыңыз ба? Бұл керемет, бірақ сізде әр адамның проблемасы бар. Сіз шынымен не істегіңіз келеді? Кеше осыны жақсы түсінген сияқтысың, ал бүгін абдырап қалдың. Егер сіз шеше алмасаңыз, біз сізге мақсатыңызды табуға көмектесеміз. Тек біздің кеңестерімізді орындаңыз және сіз өзіңіз үшін ең жақсы әрекетті таба аласыз.
Өзіңіз туралы ойланыңыз
Салауатты өзімшілдік танытыңыз. Барлығына бірден көмектесуге тырыспаңыз, бірақ өзіңізге қамқорлық жасаңыз. Егер сіз үнемі басқа адамдардың мәселелерімен айналыссаңыз, өмірде сізге не қызықты екенін қалай шешуге болады? Біраз уақытқа айналаңыздағы адамдарды ұмытыңыз. Өзіңізден сұраңыз: егер сіз дәл қазір жалғыз болсаңыз, достарыңыз бен отбасыңызсыз, жек көретін жұмысыңызсыз және таңдауыңыз шектелмеген болса, онда дәл не істегіңіз келеді? Өзімшіл болудан қорықпа. Сіз өз мүддеңізді қоғамдық мүддеден жоғары қоймасаңыз, ешкім де қоймайды.
Ештеңеге өкінбе
Өзімшіл болудан ұялмаңыз. Бұл сенің өмірің. Сіздің ортаңызға емес, өзіңізге ұнайтын жолды таңдайтын уақыт келді. Ештеңеге өкінбе. Егер сіз бұрын жасаған немесе жасамаған істеріңізге үнемі өкінетін болсаңыз, онда сіз жай ғана тұрып жатырсыз. Өткенмен өмір сүрме. Бүгінгі күнмен өмір сүр. Болашағыңмен өмір сүр.
Сізге ең қажет нәрсе туралы ойланыңыз
Біз әрқашан өмірде не қажет екенін түсінбейміз. Ал оны анықтау өте қиын. Жай отырыңыз және бұл туралы ойланыңыз. Сіз үшін не маңызды? Отбасы? Сөз бостандығы? Қаржылық әл-ауқат? Бұл көмектесетін болса, басымдықтардың тізімін жасауға болады.
Сізді не мазалайтынын анықтаңыз
Не істегіңіз келетінін тек ақылмен шеше аласыз, егер сізге ештеңе кедергі болмаса. Егер сіз бірдеңеге ренжісеңіз немесе сіздің басыңыз көп нәрсеге толы болса, онда сіз ешқашан ақылмен таңдай алмайсыз. Сонымен қатар, дәл қазір сізді не тітіркендіретінін біліңіз. Кеңсе жұмысы сізді мазалайды деп айтудың қажеті жоқ. Сіздің жұмысыңыздың қандай аспектісі сізді алаңдататыны туралы ойланыңыз. Сізді бастығыңыз ренжітті ме? Сіздің кестеңіз қандай? Сіздің ұстанымыңыз? Әлде барлығы бірден? Енді ойланыңыз, мұны қалай өзгертуге болады? Мүмкін сіз өзіңіздің қазіргі жағдайыңызға қанағаттанатын шығарсыз және оның бірнеше аспектісін өзгерту сізді ең бақытты адам етеді.
Енді сізге не ләззат әкелетінін табыңыз
Ләззат - бақытты өмірдің кілті. Егер сіз өмірден ләззат алсаңыз, онда сіз жылдарыңызды өткізіп қана қоймай, оларды мағынаға толтырасыз. Өміріңізде шынымен бақытты болған бірнеше сәтті таңдаңыз. Сізге не қуаныш әкелді? Сапарлар? Балалармен қарым-қатынас? Науқанды басқару? Сізді шынымен бақытты ететін нәрсені түсінсеңіз, болашақ жолыңызды таңдау оңайырақ болады.
Айналаңыздағыларға арманыңыз туралы айтыңыз
Отбасыңыз бен достарыңыздан барлығын тастап, арманыңызға жетуге шешім қабылдағаныңызды жасырудың қажеті жоқ. Достарыңызға және отбасыңызға барлығы туралы айтыңыз. Егер сіз өз ойыңызбен бөліссеңіз, олар сіздің іс-әрекеттеріңізді міндетті түрде қолдап, мүмкіндігінше көмектеседі. Сіз сондай-ақ көптеген қызықты идеялар аласыз. Өйткені, бір бас жақсы, екеуі жақсы.
Жақсы көңіл-күйде болыңыз
Өмір әрқашан біз жазған сценарий бойынша жүре бермейді. Егер бірдеңе сізге көмектеспесе, апатияға түсудің қажеті жоқ. Қайғыланып, ештеңе істемеудің орнына, тұрып, жаңа күшпен бастаған істі жалғастырыңыз. Бірден емес, сәттілік сізге келеді. Бұл толық сәтсіздік емес, сәл кідіріс. Берілмеңіз. Тек позитивті ойлар ойлап, өмір бойы армандаған нәрсені жасаңыз.
Мақсатыңызды табу оңай деп ойламаңыз. Көптеген адамдар оны өмір бойы іздейді. Бастысы тоқтап қалмау және іздену. Бір күні сізге муза түсіп, өмірлік жұмысыңызды табуға көмектеседі. Оған дейін көріңіз. Өзіңізді аямай көріңіз. Әртүрлі кәсіптер мен әрекеттерді қолданып көріңіз. Ақыр соңында, сіз тырыспай-ақ, бұл сізге арналған немесе жоқ екенін ешқашан біле алмайсыз.
Сіз өзіңіз үшін тамаша әрекетті таптыңыз деп ойлайсыз ба?
Осы тақырыппен мақала ашқалы біраз адасып кеткен сияқтысыз. Сіз уайымдап, үрейленуіңіз мүмкін, бірақ бекер: сіз таңдау мүмкіндігін тапқан бақытты адамсыз. Біз сізге нұсқаулық орнатуға көмектесеміз.
// Өзіңді өзіңмен салыстырма, шыншыл бол
Бір нәрсені түзетейік: сіз қорқып, өміріңізбен не істеріңізді білмеуде ерекше емессіз. Біз бәріміз бақытты болғымыз келеді және мүмкіндігінше аз қателесеміз, бірақ тәуекелге барудан қорқамыз, сондықтан біз өзімізді бақытты деп санайтын адамдармен салыстырамыз.
«Бірақ Саша мансап туралы шешім қабылдады. Оның жұмысы жақсы, жалпы...»
Мүмкін, алты айдан кейін Саша өзінің кеңсе кеңістігін жек көретіні және одан тыс өмірді қалай ұйымдастыру керектігін білмейтіні белгілі болады.
Сіздің проблемаларыңыздың шешімін басқа адамдардан іздеудің қажеті жоқ. Егер сіз өз жолыңызбен жүруді және өз таңдауыңызды жасауды шешсеңіз, оны жасауға жеткілікті мейірімді және өнертапқыш болыңыз және басқа біреудің жолын көшірмеңіз.
Барлығы жақсы екенін тағы бір рет дәлелдеу үшін өзіңізді айналаңыздағылардың бәрімен салыстырмаңыз, мен ғана бақытсызмын.
Түсінікті болсын: сіз өз өміріңізбен не істеріңізді білмеймін деп елестетесіз бе, әлде бұл адасып, шешім қабылдағыңыз келмейтін күйді ұнатасыз ба? Ойлан. Сіз де өзіңізден сұрай аласыз
// Материалдық қосымшалардан арылып, өзіңізге уақыт қалдырыңыз
Сіз тым көп нәрсеге батып кететін немесе оларға ие болғыңыз келетін кездер болады.
«Мен iPhone сатып алу үшін жұмыс істеп жатырмын»
Біз асыра сілтеп жатырмыз, бірақ айлар бойы анасын көрмеген және ұйқыны ұмытып кеткен адам екі жалақыны жаңа телефонға жұмсаса, бұл мүлдем жақсы емес.
Сізде қаржылық ынталандыру болғаны өте жақсы, бірақ брендтік киім немесе қымбат құрал-жабдықтар үшін ұнатпайтын жұмыста жұмыс істеу қаншалықты дұрыс екенін шын жүректен бағалаңыз.
Кейде барлық гаджеттерді бір жаққа қойып, өзіңізбен жалғыз қалуға тырысыңыз: өзіңізді, өз ойыңызды тыңдаңыз. Кейде нәрселер өзіңізге назар аударуға кедергі жасайды.
//Мама, мен реттеймін
Егер туыстарыңыз немесе достарыңыз сізді жұмыс немесе өмір жоспарлары туралы сұрақтармен мазаласа, үрейленбеңіз. Уақыт сіздің жеке бірлігіңіз және оны тек сіз басқара аласыз.
Сіздің өмірлік жұмысыңызды, өз жолыңызды табуға уақыт бар екенін түсіндіріңіз. Сізге нұсқаулар мен қысым емес, көмек пен қолдау қажет.
Қазір керемет уақыт, өйткені сіз кез келген нәрсені таңдай аласыз. Қанша орын бар екенін елестете аласыз ба? Уақыт керек деп ойласаңыз, босқа кетемін деп ойлаудың қажеті жоқ.
// Идеализация жасамаңыз
Өмірде тамаша шешімдер жоқ және бұл керемет. Олар күткен жоқ па? Ең қызықты қадамдар күтпеген жерден, тіпті ойланбастан, кенеттен жасалатынын еске салғымыз келеді. Ақыл бізді батыл шешімдерден бас тартуға мәжбүр етеді.
Бұл ереже сіздің өміріңізге де қатысты - демалыңыз және тек «дұрыс» нәрселерді жасауды тоқтатыңыз.
// Қысқа мерзімді амнезия жаңа нәрсені ашу тәсілі ретінде
Өміріңізде өзіңізге ұнайтын нәрселерді есептеңіз. Сіз не істеуді жақсы көретініңіз туралы ойланыңыз, сізді не шабыттандырады? Және ең маңызды сұрақ:
Тамақтану мен ұйықтауды ұмытуға не себеп болуы мүмкін?
Музыка? Фильм? Әріптестермен жұмыс істейсіз бе? Балалармен қарым-қатынас? Мұны біз қағазға жазып аламыз. Тырысып көрейік:
#Топта жұмыс
# Жаңа технологияларды үйреніңіз
#Бояу
Тізім дизайн курсына жазылудың тамаша себептері сияқты. Біз әрқашан кеңес береміз: егер шешім қабылдау, жазу, жазу, қағазға өз тілектеріңізді елестету қиын болса, бұл келесі қадамдарды талдауды жеңілдетеді.
// Оқиғалардың әдеттегі бағытын өзгерту
Басқа маршрут, басқа таңғы ас, таңертең омлет орнына жүгіру, түскі асқа достармен кездесу, басқа кітап — жақсы көру үшін жаңа нәрсені ашу үшін тәртіпті бұзыңыз. Басқа жолды таңдасаңыз немесе жаңа дүкенге кірсеңіз, түсінік пайда болуы мүмкін.
// Тәуекелге бару
Кейде мүмкіндікті пайдалану немесе пайдаланбау туралы шешім қабылдай алмайсыз. Сондықтан, иә, бұл тұрарлық.
Егер адам тасты тасқа ұрмағанда немесе жидектердің дәмін татпағанда, өміріміз басқаша өрбіер еді. Бір мүмкіндікті пайдаланған бойда екіншісі бірден пайда болады.
Сондықтан басқа жұмысқа орналасуға, өз бизнесіңізді ашуға, волонтерлік бағдарламаға қатысуға немесе Сингапурға жұмысқа баруға тырысыңыз.
Бір ғана өмір бар - көріңіз!
// Аз ойланып, өзің көп жаса
Жай ғана орында. Өзіңізге ұнайтын шағын шешімдер қабылдауға мүмкіндік беріңіз. Бүгін бұл капучиноның орнына латте болады, ал ертең сіз кім болғыңыз келетініне айналасыз, өйткені көбінесе шешім қабылдаудан қорқу сіздің өзіңізге қанағаттанбау фактісімен тікелей байланысты. Сондықтан сізге мақтаныш сезімін тудыратын нәрселерді жасауға тырысыңыз.
Өміріңізді өзгерткіңіз келсе, қателесуге құқығыңыз бар екенін мойындаудан бастаңыз. Бір, екі, бірнеше.
Бұл сіздің күшті жақтарыңызды бағалауға мүмкіндік беретін шешімдер үшін жауапкершілік, ал әрекетсіздік пен депрессиялық көңіл-күйді көтеру көмектесуі екіталай.
// Үлкен ойла
Тарихта кім қалғыңыз келетінін ойлаңыз: немерелеріңіз сіз туралы не айтады, олар сіз туралы оқулыққа жаза ма? Сізге мұны қалаудың қажеті жоқ, бірақ тырысуға болады.
Мүмкін сіз көмек қорын ашып, вакцина жасап, керемет сурет салып, адамдардың жүрегінде қалатын оқиғаны ойлап тапқыңыз келе ме? Сіз мұның бәрін жасай аласыз, дәл қазір бастаңыз және шын жүректен жұмыс істеңіз.
Адамның тағдыры – сынақтар мен қателіктер, өзін-өзі тәрбиелеу және басқа да қадамдар. Менің қолымнан бәрі келеді, мен бәрін қалаймын, бірақ қандай таңдау жасау керектігін қайдан білемін?
1. Уақытымыздың екі сағатын (бөлінбеген, жеке және тыныш) бөліп, үстелге отырыңыз
Бұл маңызды. Диванда емес, орындықта емес, үстелде. Біз өзімізге ұнайтын және бізді қызықтыратын барлық нәрсені жазамыз. Бұл тіпті ойлар ағыны болсын. БӘРІН жазу маңызды.
Енді қағазды бір жаққа қойып, ұйықтаңыз. Ертесіне байсалды қарап, талдап, бос сөзді сызып тастадық. Енді оңайырақ - бағыттың негізі мен жолдары бар.
2. Оқы, тыңда, бар
Бір немесе екі апта ішінде таңдаған аймақтарыңызға қатысты бірнеше орындарды/оқиғаларды оқып/тыңдап/ аралап көріңіз. Жергілікті ауамен тыныстаңыз, атмосфераны сезініңіз.
3. Сізге не ұнамайды?
Қарама-қарсы жолмен жүрейік және не істеуді ұнатпайтынымызды дәл солай шешейік. Мысалы, анаңыз/әкеңіз/басқа туыстарыңызбен жұмысқа келіңіз және бұл сіздікі ме, жоқ па, соны түсініңіз. Сен көрдің бе? Ұнамайды? Капюшон. Қазірдің өзінде бірдеңе бар.
4. Тағылымдама
Сіз армандаған кез келген кеңсе/журнал/жұмыс орны әрқашан интерндерге/еріктілерге мұқтаж. БҰЛ ОСЫНДАЙ ҚАРАПАЙЫМ. Дәл. Сізге тек уәкілетті органның телефон нөмірін теріп, тағылымдамадан өту шарттары туралы сұрау керек. Тырысу азаптау емес. Мұндай тәжірибе сіздің болашақ жұмысыңыз туралы идеяларыңызды ең жақсы жолмен «тыныштандырады» және бұл «бұл» немесе жоқ екенін көрсетеді.
5. Мүмкіндігінше көп және жиі саяхаттаңыз.
Жабық кеңістік, сол достар шеңбері, қарым-қатынас бізді жиі тұйыққа апарады. Сіздің басыңызда жарылыс, шабыт пен энергияның жарылуы бар. Адамдардың алыс-жақын қалай өмір сүретінін, не істейтінін көресіз.
6. Үлкен адамдармен сөйлесіңіз
Мұнда өмір тәжірибесі сияқты жас маңызды емес. Әсіресе, қазірдің өзінде бизнесінде жетістікке жетіп, бір нәрсеге қол жеткізгендердің тәжірибесі. Кеңес сұраңыз, қызығушылық танытыңыз.
7. Қызығушылықтар клубы
Студенттердің/жастардың қызығушылықтары бойынша ғана емес, былайша айтқанда, жалпы бағыттағы ұйымдар көп. Онда сіз пікірлес адамдарды таба аласыз - бір, жақсы уақыт өткізіңіз - екі. Үш – көбінесе айналамыздағы адамдар БІЗДІҢ кім екенімізді түсінуге мәжбүр етеді.
8. Көп оқы
9. Тоғызыншы болса да, бұл өте маңызды нүкте(!)
Өз басыңызбен ойланыңыз. Анам/әкем/отбасым/ана апам емес, өзіңнің. СІЗ өмір сүре аласыз және не істеп жатқаныңызды жақсы көресіз. Бұл сіздің амбицияңыз, өміріңіз.
10. Байланыстар жасаңыз
Бұл енді «желілік» деп аталады (ағылшын тілінен аударғанда «сеть»). Сіздің қызығушылық танытатын және қабілетті достарыңыз қазір табысты адамдар, кәсіпкерлер және болашақта мамандар. Барлығына мейірімді болыңыз. Мүмкіндігінше басқаларға көмектесуге тырысыңыз. Адамдармен мұндай қарым-қатынас болашақтың құрылыс материалы болып табылады. Қазір не істесең, кейін де солай істейсің.
11. Біз демалуды білеміз
Қоңырауды үнемі іздей алмайсыз. Сіз бұл туралы ойладыңыз ба? Жұмыс істемейді ме? Бір демалып, жай демалып алайық.
12. Бірақ бұл жерде (9-тармақты қараңыз) - отбасыңыз бен достарыңызды тыңдаңыз
13. Тест
Мансапқа бейімділік сынағынан өтіңіз. Мен қазір күлмеймін. Мыңдаған психологтар мен басқа мамандар белгілі бір себептермен тесттердің бұл түрлерін әзірледі. Әрбір сұрақ пен оған берген жауабыңыздың мәні бар. Сынақ нәтижелерін ұстану немесе орындамау сіздің таңдауыңыз.
14. Дем шығарыңыз, көп нәрсе қалмады
Сонымен, өзіміздің жайлылық аймағымыздан шығып, бұрын қолданып көрмеген нәрсені жасауға тырысайық. Біз аптасына максимум 2-3 сабақ ойлап, ой-өрісімізді кеңейтеміз. Сіз бір уақытта теңіз шошқасы және дәрігер екеніңізді елестетіңіз. Белгілі бір объектілерге/әрекеттерге/әрекеттерге реакцияларыңызды бақылаңыз. Қорытынды жасау.
15. Соңғы және ең маңызды
Дайынсыз ба? Өз-өзімен болу. Шынайы. Егер сіз бұрын жасаған болсаңыз, біреуді көшіруді тоқтатыңыз. Біреудің тәжірибесі сізге сәйкес келмеуі мүмкін, біреудің көзқарасы сіздікіден басқаша болуы мүмкін және бұл жақсы. Әркімнің өз жолы бар. Оны басынан аяғына дейін өзіңізден өту маңызды.
Таңдау мәселесі - ең қиын мәселелердің бірі. Қандай костюм кию керек? Баламды қайда оқуға жіберуім керек? Кешке не істеу керек? Бұл өмір бойы кез келген адамның алдында туындайтын ең кінәсіз сұрақтар. Көпшілігіміз өмірде немен айналысқымыз келетінін білмейміз. Жылдар бойы олар автоматты түрде шаршаған кеңсеге барады, қызықсыз жұмыстарды орындайды және өзін қатты бақытсыз сезінеді. Бірақ бұл мәселе бойынша нұсқаулар әлі ойлап табылмаса, өмірде не істеу керектігін қалай түсінуге болады?
Әлі де біраз идеялар бар. Сонымен, мен не қалайтынымды және мені не бақытты ететінін қалай анықтауға болады?
№1 тапсырма: Өзіңіз туралы ойланыңыз
Ата-анаңызды қуанту, достарыңызды қуанту немесе жақындарыңыздың разылығын алу үшін өмірде өз жолыңызды таңдауды доғарыңыз. Барлығына ұнауға тырысуды доғарыңыз! Салауатты эгоизмді қосыңыз және өзіңізден сұраңыз: «Мен өмірде не істегім келеді?»
Достарсыз, туыстарсыз, таныстарсыз және кез келген әлеуметтік қысымсыз өзіңізді жетім деп елестетіңіз. Сіздің алдыңызда бір адамсыз бос қала, бірақ сіз өзіңізге ұнайтын нәрсені жасауға мүмкіндігіңіз бар. Сіз нені таңдар едіңіз?
№2 тапсырма: Өкінбе
Өмірде жол таңдауда ұят жоқ. Ата-аналар ерте ме, кеш пе, ескі достары тастап кетеді, кейбіреулері жұбайын қолғап сияқты ауыстырады. Бірақ бізде тек біз жақсы көретін және ләззат әкелетін нәрсе қалады. Сондықтан өз болашағыңызды ойлап, сол кәсіпті табуға тырысыңыз. Көріңіз және сәтсіздіктерге өкінбеңіз. Сіздің туыстарыңыз бен достарыңыз не айтса да, сіздің шақыруыңыз сізде мәңгі қалатын нәрсе. Ал оны іздеу қатесіз мүмкін емес. Тырысудан қорықпаңыз.
№3 тапсырма: Сіз үшін не маңызды екенін шешіңіз
Өмірде сіз үшін шынымен маңызды нәрсені табыңыз. Өзіңізге сұрақ қойыңыз: «Мен басқалардың пікіріне қарамастан, өмірде не істегім келеді?» Биліктің пікіріне қарамаңыз! Өзіңіз шешіңіз. Ата-анаңыз отбасын бірінші орынға қояды ма? Бірақ бұл сіз үшін бірдей болмауы керек. Сүйікті мамандығыңызды, саяхаттауды, өзін-өзі тану немесе жүрегіңізді қызықтыратын кез келген нәрсені таңдаңыз. Бұл кезеңде ең бастысы - мақсатты нақты анықтау.
№4 тапсырма: шектеулерді жою
Кейде шектеуші факторлар таңдау жасауға кедергі келтіреді: тітіркену, жаман көңіл-күй, жанжал жағдайлары. Бірақ егер осы жағымсыздықтың бәрі сізге салмақ түсірсе, өмірде не істеу керектігін қайдан білесіз? Дәл осы сәтте жалғыз дұрыс шешім қабылдауға не кедергі болатынын шешіп, одан өзіңізді аулақ ұстаңыз. Мүмкін сіз қаламайсыз, бұл жай ғана бақытсыз жағдайлар? Осы сұрақтарды түсініп, содан кейін шешім қабылдаңыз.
№5 тапсырма: сізді бақытты ететін нәрсені табыңыз
Ләззат - адам болмысының шешуші сәттерінің бірі. Бір нәрсені істеуге деген ұмтылыс осы әрекеттен алатын ләззатымызға байланысты. Сізге қуаныш, ләззат, қанағат әкелетін нәрсені табыңыз және осы бағытта табанды түрде қозғалыңыз. Сіз жақсы көресіз бе? Туристік басылымға (Интернет-портал) штаттан тыс корреспондент ретінде жұмысқа орналасыңыз және сапарларыңыз туралы эссе жазыңыз. Сізге балалар ұнайды ма? Балаларға арналған білім беру орталығына барып, осы салада өзіңізді танытыңыз.
№6 тапсырма: Барлығына өз арманыңызды айтыңыз
Сізді бақытты ететін нәрсені түсіну жеткіліксіз, сіз басқалардың қолдауын алуыңыз керек. Бұл арманға жетудің қиын жолында шабыттандыратын күшті ынталандыру, ол сізді үмітсіз сәттерде жігерлендіреді және сізді үнемі жаңа биіктерге жетуге шақырады. Сондықтан ұялмаңыз және не істеуді армандайтыныңызды барлығына айтыңыз. Осы сәттен бастап сізде кері жол жоқ: сіз ыңғайсыз жайлылық аймағына оралып, жазасыз жалғыз өміріңізді құрта алмайсыз.
№7 тапсырма: Жеңіске бейімделіп, кедергілерден қорықпа
Сіздің өміріңіз үшін жағымды сценарийді есте сақтаңыз. Сәтсіздіктерден қорықпа! Олардан үйреніңіз және жаңарған батылдық пен ашуланшақтықпен жүріңіз. Тіпті Дональд Трамп құлады. Бірақ ол өзінің сәтсіздіктеріне қайғырмай, қайта орнынан тұрып, жауларына жек көру үшін алға ұмтылды. Енді міне, қайсарлығының, қайсар ерік-жігерінің жемісін көруде.
Енді сіз өзіңізге айта аласыз: «Мен не қалайтынымды қалай түсінуге болатынын білемін және мен өз жолымды көремін!» Шешімсіз достарыңыз болса, олармен де осы ақпаратты бөлісіңіз.
- Байланыста 0
- Google+ 0
- ЖАРАЙДЫ МА 0
- Facebook 0
